5-HTP použití, Výhody, Dávkování, Vedlejší účinky & Nebezpečí

5-HTP je doplněk podporující tvorbu serotoninu, který se používá k léčbě deprese, úzkost, fibromyalgie, migrény, a nespavost. Používá se také jako podporu hubnutí.

Také známý jako 5-Hydroxytryptophan, Oxitriptan, nebo L-5-HTP, Tato přirozeně se vyskytující sloučenina je obvykle součástí Doplňky pro zvýšení nálady a zmírnění stresu.

Uživatelé si 5-HTP na podporu relaxace, posílit zaměření, zlepšení kvality spánku, a na úzkost a deprese.

Serotonin je primární neurotransmiteru spojené s regulací náladu. 5-HTP je přírodní prekurzor, které tělo používá k vytvoření serotoninu. 5-HTP je také souvisí hormon Melatonin a může přispět k klidný spánek.

Tento článek bude diskutovat, odkud pochází 5-HTP, jeho role v těle, výhody s 5-HTP Doplňky, pokyny pro dávkování, a přidružených bezpečnost a vedlejší účinky s těmito doplňky.

5-HTP

Serotonergní doplněk

Nálada

Spánek

Ztráta hmotnosti

Jak to funguje:

• Zvyšuje hladiny serotoninu v mozku
• Zlepšuje náladu a zmírňuje stres
• Zlepšuje spánek a reguluje chuť k jídlu

Dávkování:

Mezi 50 - 250 mg / den

Bezpečnost:

Obecně dobře snášena

Top 5-HTP produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

5-HTP a tryptofan

V lidském těle, 5-Hydroxytryptophan je metabolitem tryptofanu, což znamená, že tryptofan je rozčlenit na make 5-HTP.

Tryptofan je esenciální aminokyselina. To znamená, že nemohou být syntetizovány v lidském těle, a musí být získána z strava nebo doplňky.

Tryptofan je obsažen v mnoha potravinách bohatých na bílkoviny z živočišných a rostlinných zdrojů. Některé druhy masa, mléčné výrobky, a mořské zdroje tryptofanu obsahují: kuře, Turecko, vejce, hovězí maso, Buffalo, mléko, sýr, tvaroh, Krab, halibut, losos, a okoun.

Tryptofan je také nalezený v mnoha rostlinných zdrojů včetně: cizrna, sojové boby a tofu, oves, špenát, banány, čočka, Quinoa, fazole, Sezamová semena, Dýňová semena, a chia semen.

Tryptofanu ze zdrojů potravy nebo doplňků se člení v těle 5-HTP a další metabolity, jako například Niacin (Vitamín B3).

5-HTP, Serotoninový, a Melatonin

Tryptofan a následně 5-HTP jsou chemické prekurzory serotoninu a melatoninu, dva neurotransmiterů v mozku, které regulují náladu a spánek. Serotoninu v mozku je přeměněn na Melatonin, Takže pokud jsou nízké hladiny serotoninu, pak obvykle hladiny melatoninu může být nevyvážený také.

Vzhledem k tomu, Serotonin je sama o sobě prekurzor melatoninu, část 5-HTP, které konzumují nakonec převedeny na tento neurotransmiter. Jako takové, 5-HTP je přímý prekurzor serotoninu a prostředník v produkci melatoninu.

Mnoho poruch nálady zahrnují nižší než normální hladiny těchto neuro chemických látek a použití 5-HTP může pomoci k nápravě těchto nerovnováh.

Lidé mohou získat nějaké 5-HTP v jejich stravě požitím tryptofanu potraviny bohaté na. Průměr North American strava přirozeně zahrnuje o 1 gram denně tryptofanu. Pro většinu lidí toto množství tryptofanu spadá návrh Světové zdravotnické organizace 3.5 miligramů na kilogram tělesné hmotnosti.

Vegetariáni a jedinci, kteří nejedí tolik mořské plody mohou být vystaveny vyššímu riziku nedostávají dostatek živin. Navíc, Někteří lidé přirozeně produkují nižší úrovně 5-HTP z tryptofanu v potraviny, které jedí. To může vést k přirozené nižší hladiny serotoninu v těle.

Nižší hladiny tryptofanu v potravě, nebo nízké hladiny 5-HTP v těle může vést ke snížení hladiny serotoninu a melatoninu. Suplementace může být dobrý způsob, jak získat správné množství 5-HTP ve vaší stravě.

5-HTP Doplňky

5-HTP je k dispozici jako volně prodejné doplněk v mnoha zemích jako jsou Spojené státy, Kanada, Velká Británie, Irsko, Austrálie, a Nový Zéland.

Jako doplněk, 5-HTP je obvykle přirozeně odvozené od semena rostlin lectinu Griffonia. Lectinu Griffonia rostlina je původní na mnoha zemí v západní a střední Africe.

Tento vysoký, lezení keř se používá jako přírodní léčivá rostlina pro tolik jako tisíce let. V Africe, Lectinu Griffonia semena a listy často rozdrcen a konzumovány jako prášek, nebo do čaje.

Semena rostliny lectinu Griffonia mají přirozeně vysoký obsah 5-HTP. Semena mohou obsahovat stejně jako 20% 5-HTP hmotnostní. 5-HTP v lectinu semen je biologicky a shodné s 5-HTP vyrobené v lidském těle.

5-HTP, stejně jako téměř všechny aminokyseliny, mohou přijít ve dvou formách, L- formulář konfigurace, nebo D- formulář konfigurace. L- konfigurované aminokyseliny jsou často v přírodě, jsou vyráběny v buňkách, a mohou být začleněny do proteiny. D- konfigurované aminokyseliny jsou primárně produkované bakteriemi nebo uměle vytvořena.

L-5-HTP je častější forma 5-HTP, a formuláře nachází v lidském těle a doplňuje 5-HTP.

Jak funguje 5-HTP?

Tryptofan z strava nebo doplňky cestuje do jater, kde je rozdělena do 5-HTP a další metabolity. 5-HTP pak cestuje přes krevní řečiště do mozku.

Jednou tam, 5-HTP protíná bariéru, která odděluje krevní cévy od mozkové tkáně. Jakmile jste uvnitř mozku, 5-HTP je převeden na Serotonin.

5-HTP doplňky jsou zavedeny do těla jsou také transportován do jater. Tady se částečně metabolizuje do dekarboxylázy aromatických L-aminokyselin s vitaminem B6. Zbývajících 5-HTP cirkuluje do mozku, kde se kříží krev - bariéra mozku, a je pak převeden na Serotonin v mozku.

Serotonin je považována za “neurotransmiter štěstí,” Jak to je přítomen ve zvýšené hladiny v těle v dobách pozitivních emocí. Serotonin je spojena s pocity klidu, jeho spokojenost, mírumilovnost, a štěstí.

Serotoninu, sama o sobě nemůže proniknout přes krev - bariéra mozku. Proto přímo doplněním této chemikálie není efektivní na zlepšení nálady imbalances.5-HTP je nejlepší způsob, jak přirozeně zvýšení hladiny serotoninu v mozku.

Užívání 5-HTP může také zvýšit produkci melatoninu v noci. Melatonin je hormon primární spánku produkován epifýza ovládat režim spánku a probudit cykly (cirkadiánní rytmus).

Během dne, Serotonin je přeměněn na Melatonin pomalým tempem. Při snížení úrovně světla večerní a noční, přeměnu serotoninu na Melatonin zvyšuje.

Vyšší hladiny melatoninu v noci podporující schopnost zůstat spát, a dosa ení, posilující spánek, což je zásadní pro tělesné zdraví.

Zvýšené hladiny těchto neurotransmiterů jsou spojeny se celkový pocit pohody, méně úzkosti, nižší úroveň stresu, větší množství odpočinku a budete možná moci snadněji usnout a zůstat spát v noci.

5-HTP výhody

Tam bylo několik výzkumných zkoušek a klinické studie zkoumající účinky a výhody 5-HTP u člověka.

Nebyly provedeny studie vyzkoušet účinek 5-HTP na deprese, fibromyalgie, úzkost, bolesti hlavy, a migrény. Byl rovněž zkoumán podporu hubnutí. Nicméně, 5-HTP nebyla schválena v USA FDA jako lék pro prevenci nebo léčbu jakékoliv zdravotní stav.

5-HTP byl také použit Anekdoticky ADHD, ale nebyly žádné klinické studie zkoumající její účinnost v léčbě. Někteří uživatelé hlásí zlepšení symptomů ADHD při použití 5-HTP.

Zvýšení hladiny serotoninu mohou mít uklidňující účinek, a je řečeno v zákaznických hodnocení pomoci snížit stres a roztroušených myšlenek.

Tradiční léčba ADHD (včetně předpis Adderall) zaměřit se na stimulaci dopamin v mozku. Dopamin je neurotransmiter, Spojené s “Bojuj nebo uteč” odpověď. Vysoké hladiny dopaminu může způsobit intenzivní období zaměření a bdělost.

Pro některé lidi, Tento typ stimulační léčby nemusí pomoci zlepšit příznaky deficitu pozornosti. Ostatní lidé mohou být potenciální vedlejší účinky a odvolání, které mohou být spojeny s léky, jako je Adderall.

Někteří praktici přírodně medicína 5-HTP může doporučit jako alternativu, je zapotřebí další výzkum k určení, zda 5-HTP funguje pro ADHD. Nebyl schválen FDA jako léčba pro tuto podmínku.

Nálada & Deprese

Podle databáze přírodních léčiv, 5-HTP je hodnocen jako možná efektivní pro zmírnění příznaků deprese. Nicméně, nebylo schváleno jako léčba deprese nás FDA.

Několik předběžných klinických hodnocení používali různé dávkování 5-HTP (v rozmezí od 50-3000 mg/den) za období 2-4 týdny, a hlásili zlepšení symptomů deprese. Nicméně, Tyto studie nebyly kontrolovány proti placebo, Proto mohou být sporné výsledky.

Jedna studie v kombinaci 300 mg 5-HTP s 50 mg chlorimipramine tricyklických antidepresiv (Anafranil) pro 28 dny. Pacientů užívajících kombinovanou léčbu ukázal zlepšení symptomů deprese nad pacienti užívající chlorimipramine sám.

Některé předběžný výzkum také ukázal, že 5-HTP může být srovnatelné s určité konvenční antidepresivní terapie, když sám o sobě.

Jedné studie srovnávala účinky přípravku 300 mg 5-HTP doplňků denně po dobu osmi týdnů účinky používání 20-40 mg fluoxetinu (Prozac) denně po dobu osmi týdnů. Výsledky ukazují, že perorální 5-HTP byl srovnatelný s fluoxetinu při snižování symptomů deprese během zkušební doby.

Podobné studie ukázaly srovnatelné zlepšení symptomů deprese pomocí 5-HTP ve srovnání s imipramin (Tofranil.) a fluvoxamin (Luvox).

Nicméně, v zkušební porovnání 182 mg denně 5-HTP pilulek antidepresiv tranylcypromin (Parnate), 5-HTP byl výrazně horší při snižování příznaků deprese. Proto, 5-HTP použití nemusí být ideální pro zlepšení příznaků deprese ve všech případech.

Symptomy fibromyalgie

Některé studie prokázaly, že 5-HTP může zlepšit příznaky spojené s podmínkou fibromyalgie. Fibromyalgie je chronické onemocnění, které postihuje svaly a kosti, způsobuje rozsáhlé bolest a citlivost, tuhost, a problémy se spánkem (často kvůli bolesti).

Mnoho lidí s fibromyalgie byla diagnostikována nízké hladiny serotoninu. Z tohoto důvodu, Lékaři často předepisují antidepresiva zvýšit pacientů s fibromyalgií’ Hladiny serotoninu.

5-HTP se používá v několika studiích k zvýšení hladiny serotoninu a zlepšit příznaky Fibromylagia.

Předběžné důkazy z jedné klinické studie ukazují, že 100 mg 5-HTP užívá třikrát denně mezi 30-90 dnů bylo zjištěno, že snížení závažnosti bolesti, ranní ztuhlost, úzkost, únava, a nespavost u pacientů s primární fibromyalgie syndrom.

Nicméně, FDA neschválila 5-HTP jako lék pro léčbu fibromyalgie nebo zmírnění příznaků. Jsou nutné další studie k určení účinnosti vzhledem k další možnosti léčby.

Úzkost a migrény

Méně studie byly provedeny na účinky 5-HTP na příznaky úzkosti, bolesti hlavy, a migrény. Nějaký výzkum ukázal, že 5-HTP může zlepšit příznaky těchto podmínek, ale více výzkumu musí být provedeno.

Je konfliktní důkazy o účincích, 5-HTP má na zlepšení příznaky úzkosti.

Jedna studie v kombinaci 25-150 mg. 5-HTP s denně 150 mg karbidopy (Lodosyn) denně po dobu osmi týdnů u pacientů s diagnostikovanou úzkostnou poruchou.

Příznaky úzkosti byly sníženy v těchto pacientů, Nicméně, nebyl důvod placeba. Navíc, použití 5-HTP sám nebyl testován.

Další zkušební zjistil, že 60 mg. 5-HTP, vzhledem 30 minuty intravenózně po užití perorální dávky karbidopy neměla snížit příznaky úzkosti ženských pacientů s záchvaty paniky.

5-Bylo prokázáno, že HTP zlepšit příznaky migrény v některých případech. V jedné studii, 200-600 mg. 5-HTP používat denně po dobu až 40 dnů bylo zjištěno, že je srovnatelný s 2-3 mg polykání denně na snížení četnosti migrén v dospělých trpících. Jiná studie zjistila podobné výsledky při porovnávání 5-HTP na propranolol.

V jedné studii však, 400 mg. 5-HTP denně nepolevil ani závažnost nebo četnost migrén v porovnání s placebem.

Celkově, 5-HTP může být užitečné při snižování příznaků úzkosti a migrény u některých jedinců. Nicméně, je zapotřebí další výzkum k určení efektivity a užitečné dávkování 5-HTP v sestupném symptomy úzkosti a migrény. Doplněk není schválen FDA pro léčbu buď stavu.

Insomnie & Spánek

Poruchy spánku, včetně insomnie, jsou často popisovány jako neschopnost usnout nebo se spát na tak dlouho, jak žádoucí.

Spánek je velmi důležitý pro tělo, aby mohli léčit a udržovat správnou funkci buněk. Dlouhodobý nedostatek spánku může mít velmi závažné zdravotní účinky, včetně zvýšené riziko srdečních onemocnění, Obezita, duševní postižení, a narušený imunitní funkce. I několik nocí nekvalitní spánek může ovlivnit náladu, zaměření, a způsobovat únavu.

Vždy není známa příčina nespavost a jiné poruchy spánku. Někdy se vyskytuje nerovnováha v Melatonin. Nerovnováha v normální hladiny serotoninu a melatoninu může způsobit zdravé cirkadiánní rytmy být rušen.

Melatonin je produkován v těle při nízké úrovně osvětlení, začíná večer a dosáhne kolem 4-5 hodin po nástupu spánku. Zatímco Melatonin hraje malou roli v zahájení nástupu spánku, Melatonin je hlavním účelem je usnadnění hluboké úrovně posilující spánek.

Ten doplňuje 5-HTP může zvýšit produkci serotoninu v mozku, melatonin může také zvyšují s použitím 5-HTP.

5-HTP využití pro nespavost a jiné poruchy spánku nebyla rozsáhle prozkoumána v klinickém prostředí ještě. Jedno malé klinické studii ukázala, že kombinace 5-HTP a kyselina gama - aminomáselná složené (Gabadone) výrazně snížila množství času potřebného k pádu spánku a zvýšené spánek trvání ve srovnání s placebem.

Ztráta hmotnosti & Chuť k jídlu ovládání

5-HTP se často používá jako doplněk stravy pro kontrolu chuti k jídlu, omezení kalorického příjmu, a nakonec způsobit úbytek hmotnosti.

Mnoho pilulky obsahují stimulační látky, které zvyšují metabolismus. To může často způsobit pouze krátkodobá ztráta hmotnosti, a může mít potenciálně delší termín vedlejší účinky i když prášky se již podnikají.

5-HTP není stimulant. Působením zvýšení produkce serotoninu, 5-HTP doplňky může pomoci k potlačení hladu chutě a zvyšují pocit sytosti po jídle i malé.

Hladiny serotoninu jsou vázány přímo na chuť k jídlu. Když jídlo je hojně k dispozici., Přirozeně se zvýší hladiny serotoninu, a sníží chuť k jídlu. Když hladina serotoninu začínají klesat, bodavá bolest z hladu začne, příčinou tělo Hledat potraviny plnit své’ nutriční potřeby.

Předběžné důkazy ukazují, že použití 5-HTP může snížit kalorický příjem, chuť k jídlu, a hmotnosti u obézních pacientů.

Jeden soud zjistil, že 900 mg denně po dobu 5-HTP 12 týdny snížení hmotnosti u pacientů s dietní omezení i u pacientů bez dietní omezení (3.3 kg a 1.7 kg průměr ztráty resp.).

Jiná studie zjistila, že pomocí 5-HTP 8mg/kg tělesné hmotnosti denně pět týdnů u obézních pacientek způsobil větší úbytek hmotnosti a snížila kalorický příjem pak v porovnání s pacienty na placebu.

5-HTP pacientů nezměnil aktivně jejich hladiny příjmu potravin nebo úrovně aktivity, Avšak ztratili váhu pak placebo u pacientů. Nicméně, Tito pacienti hlásili, že přirozeně cítil větší pocit sytosti a necítil potřebu konzumovat co nejvíc jídla se mohou normálně.

Podobné studie zjistila, že 300 mg. 5-HTP před jídlem pro každý den 12 týdny způsobil snížení chuti k jídlu a vyšší sytosti u obézních žen ve srovnání s placebem.

5-HTP dávky

Doporučená dávka pro potravinové doplňky, včetně 5-HTP, závisí na mnoha faktorech, včetně věku, Hmotnost, zdravotní stav, fyziologie, úrovně osobní citlivosti, a vaše důvody pro přijetí tohoto dodatku. Pod doporučení jsou pouze obecné pokyny. Promluvte se svým lékařem k určení nejvhodnější bezpečné dávkování pro své osobní potřeby.

Mnohé zdroje naznačují, že použití by měla být zahájena při nízkých dávkách, aby se snížilo riziko nevolnosti a jiné gastrointestinální problémy. Zdraví jedinci, kteří nejsou v současné době zažívá příznaky deprese lze obvykle dosáhnout pozitivních výsledků tím, že 50 mg – 100 mg až 3 x denně.

Je vhodné otestovat doplněk při prvním použití nižší dávky a jen více po pozorované účinky na vaše fyziologie.

Jedinci s přetrvávající příznaky deprese nebo úzkosti, může být nutné zvýšit dávku na mezi 150 mg – 300 mg, celkem za den.

By neměla přesáhnout 500 mg / den 5-HTP pilulky nebo prášek výslovně doporučeno lékařem. Tato vysoká dávky zvyšují riziko negativních vedlejších účinků, často bez šance a zvýšené dávky.

Většina studií s 5-HTP použili nízké dávky na krátkou dobu. Dávkách až 1600 mg denně nebo 16 byly použity mg/kg tělesné hmotnosti pro až na jeden rok, ale to bylo za specifických okolností řízené. Dávkách, Tato vysoká a tak dlouho nebraly výslovně doporučeno lékařem.

Bezpečnost a vedlejší účinky

5-HTP byl hodnocen jako možná bezpečné pro orální užití u dospělých v databázi, přírodní léky. To je obecně dobře snášena ve výzkumných studiích při použití v dávce 400 mg / den po dobu až 1 rok.

Brát vysoké dávky 5-HTP je hodnocen jako možná nebezpečné. Zatímco dávky až do 3 g byly použity bezpečně v jednu výzkumnou studii po dobu tří týdnů, doporučuje se užívat více než 1.2 gramů denně snížit riziko nežádoucích účinků.

Dávky 6 – 10 gramů na den je varoval před kvůli riziko gastrointestinální obtíže a hyperkineza (svalové křeče).

Použití u těhotných a kojících žen je považován za možná nebezpečné a vyhnout se. Vzhledem k možnosti způsobit záchvaty u jedinců s Downovým syndromem, použití je také unadvised pro tyto osoby.

Většina lidí mohou očekávat, že žádné nežádoucí účinky Když se vezme 5-HTP na navrhované dávky. Nicméně, v některých případech byly pozorovány mírné vedlejší účinky, včetně následujících:

• Nevolnost
• Pálení žáhy
• Žaludeční nevolnost
• Zvracení
• Průjem
• Břicha nebo bolest v epigastriu
• Anorexie/chuť k jídlu potlačení

Tyto nežádoucí účinky mohou se horší při vyšších dávkách. Obecně, nepříznivé účinky se snižují nebo zmizí, pokud budete pokračovat v užívání 5-HTP v nižší dávce.

Vážnější vedlejší účinky byly hlášeny v malém počtu případů. I když vzácné, Tyto vedlejší účinky jsou důležité porozumět, takže můžete snížit vaše riziko.

V některých případech, bušení srdce a bradykardie byly hlášeny při použití 5-HTP v dávkování mezi 400 mg na 2 gramů na den s Carbipoda terapie.

U pacientů s diagnózou schizofrenie, využívání 6 g 5-HTP s 150 mg Carbipoda za den bylo zjištěno, že způsobují pocení (nadměrné pocení) a mírnou diastolickém hypotenze (nízký krevní tlak).

Někteří jedinci mohou vyskytnout alergické kožní reakce jako je kopřivka nebo kožní zarudnutí po použití tohoto doplňku. 70 - letý člověk užívat 1400 mg denně po dobu 5-HTP 20 měsíců spolu se Carbipoda se projevují podobně jako Sclerodoma. To souvisí zvýšení serotonin úrovně.

Gastrointestinální nežádoucí účinky jsou hlášeny s frekvencí závislý na dávce. Pálení žáhy, průjem, nadýmání, a byly hlášeny změny vnímání chutí.

Pacienti v některých klinických studiích hlásili ospalost, únava, bolest hlavy, insomnie, závratě, úzkost, agresivita, euforie a hypománie.

U pacientů se schizofrenií, využívání 6 g 5-HTP za den 150 mg Carbipoda za následek zvýšenou mírou přechodné halucinace, zmatenost, bludy a neklid.

Myalgie syndrom eozinofilie

V 1978, Doplňky stravy obsahující aminokyselinu L-tryptofan byly věřil být zodpovědný za epidemie syndromu myalgie eozinofilie.

To je to nevyléčitelná a někdy i fatální zdravotní stav, který má za následek neurologické příznaky připomínající chřipku, včetně svalové slabosti, bolesti svalů a únava.

To má za následek zvýšení počtu bílých krvinek podílejí na alergických imunitní reakce a může vést k selhání dýchání a další vážné zdravotní problémy.

Po použití L-tryptofanu doplňuje byl identifikován jako příčina epidemie, USA. Food and Drug Administration vytáhl tento výrobek z trhu. Že si nebyli jisti, zda to byl sám zodpovědný za způsobující tyto příznaky nebo problém s konkrétní výrobce, prodej dodatku aminokyselin.

Později bylo zjištěno, že byla příčinou ohniska kontaminace složka L-tryptofan prodávané výrobcem se sídlem v Japonsku. Kontaminující látky způsobilo těžkou alergickou reakci, která vyústila v příznaky EMS.

Výsledkem je, FDA schválila znovu prodej L-tryptofan doplňky ve Spojených státech v 2005.

Během této doby, tam bylo několik kazuistik, což naznačuje, že expozice 5-HTP doplňků také za následek příznaky vzniku EMS.

V jednom kazuistika z 1994, Žena a její dvě děti onemocněl po převzetí výrobku s 5-HTP a jeden člen rodiny byl diagnostikován s EMS. Podle NMCD, její diagnóza nebylo nikdy potvrzeno a analýza doplněk pod otázku neprokázaly žádné důkazy o toxických nečistot.

Jiné zprávy o EMS způsobené 5-HTP byly připisovány i přítomnost stejných L-tryptofan nečistot zapleteny u japonského výrobce.

V současné době, není předpokládá, že čisté 5-HTP může způsobit syndrom eozinofilie myalgie. Podle NMCD, “Tento nežádoucí účinek je pravděpodobně způsoben přítomností kontaminantů v 5-HTP produkty, ne 5-HTP, sama o sobě.”

Serotoninový syndrom a kontraindikace

Vážnější vedlejší účinek, který může nastat při použití 5-HTP je znám jako serotoninový syndrom. Za normálních okolností, Když se užívá 5-HTP v doporučených dávkách, riziko serotoninového syndromu je vzácný.

Když se užívat tobolky 5-HTP, při velmi vysokých dávkách nebo v kombinaci s jinými léky, změna koncentrace serotoninu (tj.. antidepresiva od inhibitory zpětného selektivního vychytávání serotoninu (SSRI) nebo inhibitory monoaminoxidázy (IMAO) třídy) pravděpodobnost vzniku tento stav výrazně zvyšuje.

Serotoninový syndrom dochází, když je nadměrné množství serotoninu v mozku. K příznakům serotoninového syndromu patří: agitace, neklid, bolest hlavy, zrychlený tep, nadměrné pocení, Změna teploty, horečka, záchvaty, a bezvědomí. V závažných případech, To je ponecháno neléčené, Serotoninový syndrom může být fatální.

Jiné léky, které mohou mít negativní interakce s 5-HTP patří, ale nejsou omezeny na: karbidopa (Lodosyn), tramadol (Ultram), pentazocin (Talwin), Meperidin (Demerol), dextromethorfanu (Robitussin a další léky proti kašli), fenobarbital (Donnatalu), Lorazepam (Ativan), clonazepam (Klonopin), a zolpidem (Ambien).

5-HTP může mít také negativní interakce s dalšími bylinné doplňky. Při použití ve spojení s doplňky, které podporují sedace, může dojít k extrémní ospalost a útlum.

Některé z těchto doplňků patří catnip, chmel, Kava, St. John je wort, lebky, a Valerian root.

Závěr

5-HTP je sloučenina, která vzniká přirozeně v lidském těle z odbourávání aminokyseliny tryptofanu. 5-HTP je předchůdcem neurotransmiteru serotoninu, a v důsledku toho hormonu melatoninu.

5-HTP z lectinu Griffonia je přírodní doplněk, který slouží k podpoře nálada, relaxace a zdravého spánku. Byl studován pro jeho účinky na deprese, fibromyalgie, insomnie, úzkost, migrény a ADHD, ale nebyl schválen FDA jako léčba pro konkrétní zdravotní potíže. 5-HTP se používá také jako přírodní hmotnost ztráta podpory a chuť k jídlu potlačení.

Použijete-li ve vhodných dávkách, 5-HTP je považován za možná i bezpečné, a často má malé nebo žádné vedlejší účinky. Poraďte se s lékařem, zda tento doplněk je vhodná pro použití.

Ohodnotit Tento článek

(51 hlasy, průměr: 3.63 z celkových 5, Jmenovité)

L-tryptofan

L-theanin

GABA

Melatonin