Acetylcholin a jeho předchůdce cholin už dlouho buzzwords v nootropní komunita suplementace, Ale co přesně je role si acetylcholinu v mozku?
Acetylcholin je jedním z přírodních neurotransmiterů v mozku. Hraje rozhodující roli v utváření vzpomínek, verbální a logické uvažování, a schopnost soustředění.
Acetylcholinu nabízí také ochranné výhody a mohou omezit neurologické úpadku spojené s degenerativní onemocnění.
Tak to se nedivím, že Doplňky stravy, která zvyšuje v mozku hladiny acetylcholinu jsou tak populární, jak pro osobní potřebu, tak i v klinických podmínkách, např. pro léčbu Alzheimerovy choroby. Důvod, proč většina lidí v první řadě prozkoumat nootropik jsou lepší každodenní poznávání a obecné dlouhodobé zdraví mozku.
Pojďme se podívat na to, jak tyto procesy fungují, Plus jak účinně posílit úlohu acetylcholinu v mozku s správné Doplňky.



- Podporuje paměť a synaptické plasticity
- Zvyšuje hladinu acetylcholinu
- Podporuje mozek zdraví a zaměření
Jak fungují neurotransmiterů
Příbuzná témata
Můžeme myslet neurotransmiterů jako poslové mozku.
Tyto endogenní chemikálie (což znamená, že pocházejí přirozeně v těle) jsou zodpovědné za doručování zpráv z jednoho neuronu na druhý.
Průchod pro tuto komunikaci je synapse. Neurotransmiterů cestování mezi synapse a svázat s konkrétní receptory, které jsou určeny pro příjem zpráv pouze z té konkrétní chemické.
Po tomto unie, nervové buňky k receptoru stránky bude aktivován v jednom ze dvou způsobů. Buď bude oheň (nebo být pravděpodobnější, že oheň) v excitační reakce, nebo zabrání ve střelbě, v odpověď inhibiční.
Proč je důležité acetylcholinu
Acetylcholinu (ACh) byl úplně první neurotransmiter identifikován vědci, v 1914. Existují určité buňky, které jsou zaměřeny na reagovat pouze na acetylcholin distribuován prostřednictvím různých částí mozku. Řadíme tyto stránky jako “cholinergní receptory.” Acetylcholinové receptory, Při aktivaci, Povolit komunikaci od bazální usadilo do hipokampu, 2 oblasti, které řídí paměť a učení.
Roli si acetylcholinu v mozku zvyšuje frekvenci a kvalitu neuron signalizace posílením theta vlny. Konkrétně, Acetylcholinu zlepšuje kódování nové vzpomínky v kůře entorinální a perirhinal. To také vyzve synapsí, zdravý růst synapse v mozku.
Tato akce dále zvyšuje paměti kódování, a usnadňuje činnost všech ostatních neurotransmiterů, jak komunikují zprávy. Nazýváme tyto podmínky komunikace s dětmi “Neuro plasticita.”
By mohl být nedostatek neuroplasticity hlavním faktorem v podmínkách, jako je ADHD v krátkodobém horizontu a Alzheimerovy choroby v dlouhodobém horizontu. Acetylcholinu poruchy se mohou projevovat různými systémy těla, včetně respirační a kardiovaskulární funkce.
Jak vzniká acetylcholinu?
Tělo je schopen přirozeně vyrábět své vlastní acetylcholinu z cholinu, který se nachází v mozku. Přírodní enzym cholin acetyltransferázu syntetizuje cholinu v nervových buňkách v bazální mozek.
Lidé obvykle potřebují dodat mozku s stejně jako 550 mg cholinu / den k udržení hladiny adekvátní acetylcholinu a zachovat roli si acetylcholinu v mozku.
Odkud pochází tato cholin? Tělo se naučil získávat základní živiny z běžných zdrojů, lidské potravy. Mezi ně patří následující:
- Nízkotučné mléčné, jogurt a sýr
- Vejce
- Maso játra (hovězí maso, kuře, nebo v Turecku)
- Mořské plody, včetně lososa cod, a krevety
- Skořápkové ovoce, například macadamias, burské oříšky, a piniovými oříšky
- Ovesné otruby
Nicméně, i s strava bohatá na těchto základních potravin, zdravé hladiny acetylcholinu může být stále obtížné dosáhnout.
Jak účinně doplnit cholin
Acetylcholinu není schopen přes hematoencefalickou bariéru o sobě. Z tohoto důvodu, přímé suplementace chemické látky není účinná – acetylcholinu pilulky by jednoduše zničeno během trávení a nikdy nedostanou do mozku.
Existují, Nicméně, několik snadných způsobů ke zvýšení úrovně jeho předchůdce, Cholin, a posílit úlohu si acetylcholinu v mozku.
CDP cholin (také známý jako “Citicolin”) je jedním z nejvíce vysoce biologicky dostupné formy cholinu . To přináší více cholin přímo do mozku pro enzym přeměna acetylcholinu než jakýkoliv jiný doplněk.
Alfa GPC je přímým pre-kurzor na acetylcholin, a rozebere do chemických okamžitě. Mnozí lidé doplňují s Alpha GPC Chcete-li zlepšit celkovou paměť a učení, schopnosti. To také funguje jako silný antioxidant.
Jednou z nejčastějších forem cholinu suplementace přichází v podobě Cholin bitartrát. Tento levný prášek je klasifikován jako sůl. Zatímco snadno k nalezení, to není dost silná na to, aby produkovat velmi významné kognitivní výhody a nemá zvýšení aktivita acetylcholin, stejně jako jiné doplňky stravy k dispozici..
Je možné najít pilulku formy sojový lecitin a Fosfatidylcholin, formy cholinu, které se přirozeně vyskytují ve vejcích, maso, a ryby. Nicméně, stejně jako u zdroje potravy, je velmi obtížné vzít dostatek těchto látek k vytvoření silné kognitivní účinky.
Cholinu v doplňkové formě je k dispozici jako doplněk výživy pouze, a FDA neschválila cholin jako lék k prevenci nebo léčbě jakékoliv podmínky.
Blokující acetylcholinu omezovače
Jiné hlavní způsob zvýšení hladiny acetylcholinu, je blokovat enzymy, které inhibují neurotransmiter v mozku. Acetylcholinesterázy, jeden takový enzym, funkce jako omezovač nadměrné hladiny acetylcholinu.
Příliš mnoho aktivita acetylcholin může vést k nadměrné stimulace cholinergní receptory, tak acetylcholinesterázy omezuje množství acetylcholinu v synaptické štěrbině. Nicméně, příliš mnoho aktivity acetylcholinesterázy může vést k nízké hladiny acetylcholinu. Je to křehká rovnováha, která musí být, a někdy musí být blokovány acetylcholinesterázy.
Inhibitory acetylcholinesterázy jako Huperzine A a Galantamin (Reminyl ER) jsou schopni zastavit inhibice, umožňuje tělu udržet acetylcholinu, který je generován. Inhibitory acetylcholinesterázy jsou často předepisované zmírnit příznaky Alzheimerovy choroby.
Acetylcholinu v recenzi.
Produkci acetylcholinu je přirozený proces v mozku pro napomáhání synaptické komunikaci přes synapse. Spolupracuje s klíčové receptory ve všech sekcích mozku týkající se paměti a učení.
To může zlepšit spánkové cykly a zvýšit celkovou výši REM spánku, stejně jako podpora více živé sny a dokonce i snění státy. Acetylcholinu zlepšuje celkovou mozku plasticity, vytvoření podmínek nezbytných pro dlouhodobé zdraví nervových.
Roli si acetylcholinu v mozku může být posílena prostřednictvím doplnění. Cholin boostery jako CDP cholin a Alpha GPC může stavět na přírodní před kurzory acetylcholinu v potravinové zdroje.
Krátkodobé a dlouhodobé paměti může být výrazně zvýšena, zároveň chrání mozek před budoucí úpadek. Z těchto důvodů, nějaká forma Suplementace acetylcholinu pro každého člověka duševní zdraví režimu měly považovat.
- Vallés AS, Borroni MV, Barrantes FJ. Cílení na mozku ?7 nikotinové acetylcholinové receptory u Alzheimerovy choroby: odůvodnění a současný stav. Léky CNS. 2014
- Deutsch SI, Burket JA, Benson AD. Cílení ?7 nicotinic acetylcholine receptor to prevent progressive dementia and improve cognition in adults with Down's syndrome. PROG Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2014
- Fobbs WC, Mizumori SJ. Nákladů a přínosů rozhodnutí obvody: navrhované role receptory pro acetylcholin. PROG Mol Biol Transl Sci. 2014
- Freedman R. ?7-nikotinové acetylcholinové receptorů pro zlepšení vnímání schizofrenie. Jiřina Rev Med. 2014
- Wallace TL, Bertrand D. Význam systému nikotinové acetylcholinové receptory v prefrontální kůře. Biochem Pharmacol. 2013
- Oz M, Lorke DE, Jang KH, Petroianu G. Na interakci ?-amyloid peptidy a ?7-nikotinové acetylcholinové receptory u Alzheimerovy choroby. AKT Alzheimerova Res. 2013
- Pepeu G, Giovannini MG, Bracco L. Účinek inhibitorů cholinesterázy na pozornost. Chem Biol komunikovat. 2013
- Easton A, Douchamps V, Eacott M, Páčka C. Specifickou roli pro septohippocampal acetylcholinu v paměti? Neuropsychologia. 2012
- Anselme P. Modularita mysli a roli pobídkové motivace v zastupování novinka. ANIM Cogn. 2012
- Hernandez CM, Dineley KT. ?7 nikotinové acetylcholinové receptory u Alzheimerovy choroby: neuroprotektivní, Neurotrofních nebo obojí? AKT drogovou zaměřuje. 2012
- Timofeeva OA, Levin ED. Glutamát a čnělkou interakce v pracovní paměti: význam pro kognitivní poruchy, schizofrenie. Neurovědy. 2011
- Parri HR, Hernandez CM, Dineley KT. Aktualizace výzkumu: Alpha7 nikotinové acetylcholinové receptory mechanismy Alzheimerovy choroby. Biochem Pharmacol. 2011
- Wallace TL, Porter RH. Cílení na nikotinových alpha7 acetylcholinové receptory pro zvýšení poznání v nemoci. Biochem Pharmacol. 2011
- Bentley P, Řidič J, Dolan RJ. Cholinergní modulace poznávání: postřehy z lidské farmakologické funkční zobrazovací. Arch Gerontol PROG. 2011
- Miwa JM, Freedman R, Lester HA. Nervové systémy řídí nikotinové acetylcholinové receptory: vznikající hypotézy. Neuron. 2011
- Micheau J, Marighetto A. Acetylcholinu a paměť: long, složité a zmatený, ale stále živý vztah. Behav Brain Res. 2011
- Chata RA, Van der Zee EA. Cholinergní systém, cirkadiánní rytmicity, a čas paměť. Behav Brain Res. 2011
- Klinkenberg jsem, Sambeth A, Blokland A. Acetylcholinu a pozornost. Behav Brain Res. 2011
- Deiana S, Platt B, Riedel G. Cholinergní systém a prostorové učení. Behav Brain Res. 2011
- Martorana A, Esposito Z, Koch G. Za cholinergní hypotéza: do current drugs work in Alzheimer's disease? CNS Neurosci Ther. 2010
- Markus RP, Silva CL, Franco DG, Barbosa EM Jr, Ferreira ZS. Modulace nikotinové acetylcholinové receptory tím melatoninu je relevantní pro terapii s cholinergní léky? Pharmacol Ther. 2010
- Thomsen MS, Hansen HH, Timmerman DB, Mikkelsen JD. Kognitivní zlepšení aktivace alpha7 nikotinové acetylcholinové receptory: od zvířecích modelů k lidské patofyziologie. AKT Pharm Des. 2010
- Van Waarde A, Ramakrishnan NK, Rybczynska AA, Elsinga PH, Ishiwata K, Nijholt IM, Luiten PG, Dierckx RA. Cholinergní systém, Sigma-1 receptory a poznávání. Behav Brain Res. 2011
- Pepeu G, Giovannini MG. Inhibitory cholinesterázy a paměť. Chem Biol komunikovat. 2010
- Sofuoglem M, Mooney M. Cholinergní, fungování v závislosti na povzbuzení: důsledky pro vývoj léků. Léky CNS. 2009
- Amenta F, Tayebati SK. Cesty syntézy acetylcholinu, doprava a uvolnění jako cíle pro zacházení s dospělého počátek kognitivní dysfunkce. AKT Med Chem. 2008
- Williams MJ, Adinoff B. Roli acetylcholinu v závislosti na kokainu. Neuropsychofarmakologie. 2008
- Hasselmo ME, Stern CE. Mechanismy související pracovní paměti pro nové informace. Trendy Cogn Sci. 2006
- Hasselmo ME. Roli acetylcholinu v učení a paměť. Arch Gerontol závěrka AKT. 2006
- Pepeu G, Giovannini MG. Změny v extracelulární hladiny acetylcholinu během poznávací procesy. Další Mem. 2004
- Nadřazený MB, Baxter MG. Septohippocampal acetylcholinu: podílí se ale není nezbytná pro učení a paměť? Další Mem. 2004
- Blandinou P, Efoudebe M, Verde G, Mannaioni P, Passani MB. Acetylcholinu, histamin, a poznání: dvě strany téže mince. Další Mem. 2004
- Zlatá PE. Acetylcholinu modulace nervových systémů zapojených do učení a paměť. Arch Gerontol učit Mem. 2003
- Das UN. Zlepšit paměť? Diskuse o úloze RAS, GABA, acetylcholinu, Ne, inzulin, TNF-alfa, a dlouhým řetězcem polynenasycených mastných kyselin na formování paměti a konsolidace. Vývoj mozku. 2003
- Van der Zee EA, Luiten PG. Muskarinové acetylcholinové receptory v hipokampu, kůry a amygdala: Přehled imunocytochemického lokalizace ve vztahu k učení a paměť. Arch Gerontol PROG. 1999
- Levin ED, Simon BB. Nikotinové acetylcholinové účast na kognitivní funkce u zvířat. Psychofarmaka (Berl). 1998
- Muir JL. Acetylcholinu, stárnutí, a Alzheimerovy choroby. Pharmacol Biochem Behav. 1997
- Levey AI. Muskarinové acetylcholinové receptory výraz v paměťové obvody: důsledky pro léčbu Alzheimerovy choroby. Proc Natl Acad Sci U S A. 1996
- Blokland A. Acetylcholinu: neurotransmiter pro učení a paměť? Brain Res Brain Res Rev. 1995
- Perry EK, Perry RH. Acetylcholinu a halucinace: související s onemocněním ve srovnání s léky indukované změny v lidské vědomí. Cogn mozku. 1995
- Aigner TG. Farmakologie paměti: cholinergní glutamátergní interakce. Arch Gerontol závěrka AKT. 1995
- Hasselmo ME, Bower JM. Acetylcholinu a paměť. Trendy Neurosci. 1993
- Dunnett SB, Fibiger HC. Úloha cholinergní systém usadilo v učení a paměť: význam pro kognitivní deficity stárnutí a Alzheimerovy demence. PROG Brain Res. 1993
- Pontecorvo MJ, Clissold DB, Conti LH. Související s věkem kognitivní postižení posuzovanou s paměti úkol aplikace Automatické opakované opatření: důsledky pro možnou roli acetylcholinu a noradrenalinu v paměti dysfunkce. Arch Gerontol geriatr. 1988
- Bartus RT, 3. Dean RL, Pivo B, Lippa AS. Cholinergní hypotéza geriatrické paměti dysfunkce. Věda. 1982
Článek naposledy aktualizován: 6. července, 2018 od Nootriment