0
5
6
Africká mango dieta pilulky jsou populární doplňky hubnutí, říká, že podporu potlačení chuti k jídlu a přibývání na váze inhibují. Tyto pilulky se používá také k prevenci komplikací obezity, cukrovka, hyperlipidémie (vysoká hladina lipidů v krvi) a bolest.
Africká mango potravinových doplňků se vyrábějí ze semen Irvingia gabonensis, strom původem z tropických oblastí ve střední a západní Afrika. Já. gabonensis produkuje ovoce (označován jako Africká Mango nebo bush manga) jediného semen nebo ořechů, které je bohaté na vlákninu a obsahuje médium, které obsahují- a mastné kyseliny s dlouhým řetězcem.
Irvingia semena výtažky získávají na popularitě na západě jako doplňky k pomáhají dosáhnout a udržet si zdravou váhu. Africká mango dieta pilulky se také používají k povzbuzení jater (játra) detoxikace a pomoc s příznaky diabetu.
Hodnotit účinnost doplňků africké mango pro hubnutí nebo jiné léčebné použití je zapotřebí další výzkum. Uživatelské recenze jsou převážně pozitivní, ale není dostatek vědeckých důkazů definitivně uvázat použití africké mango pro hubnutí.
Ztráta hmotnosti
Chuť k jídlu
CARB Blocker- Pomáhá kontrolovat chuť k jídlu
- Zvyšuje citlivost leptin & adiponektinu
- Zvyšuje hladinu cukru & cholesterolu
Nejvyšší africký Mango produkty * ❯Africká Mango dieta pilulky
Miliony Američanů jsou klasifikovány jako nadváhu nebo bylo obézních. Nadměrné tělesné hmotnosti výrazně zvyšuje riziko vzniku řady pro zánětlivých stavů (To je, choroby spojené s chronickým zánětem).
Ve dvou studiích, lidské, Africká mango doplňky byly pozorovány pomoci nadváhou zhubnout. Tyto studie byly critiqued pro použití nestandardní metodologie a další výzkum je nutné ověřit jejich výsledky.
Africká Mango pro studie ztráta hmotnosti
Ve 4týdenní studii, obézní účastníci byly přiřazeny k léčbě nebo placebo skupině. Jednotlivce ve skupině obdržel tři dávky 1.05 g Já. gabonensis každý den. [2]
Účastníci v léčbě a placebo skupině jedli dietu s nízkým obsahem tuku a spotřebováno pouze 1,800 kCal/den.
Ve studii ’ závěr s, Účastníci ve skupině léčené, kteří obdrželi Africká mango dieta pilulky a udržovány nízkokalorickou dietou zhubli v průměru 8.8 lbs. Skupině užívající placebo nezažil žádné statisticky významného snížení hmotnosti.
V jiné studii, obézní účastníci dostali konkrétní Irvingia gabonensis extrakce volána IGOB13. Tento doplněk byl testován proti placebu agenta v průběhu 10-ti týdenní studii. Jednotlivce ve skupině obdržel dvakrát denně 150 mg dávkách přípravku IGOB13. Žádné dietní omezení nebo pokyny byly implementovány. [3]
Placebo skupina subjektů zhubli v průměru méně než 2 liber každý. Členové skupiny léčba zhubli v průměru 28 lbs. Tyto přijímající IGOB131 hlášeny také pocit méně hladoví, a pocit více nasytit po požití méně potravy.
Zprávy naznačují, že ve skupině spotřebováno přibližně 400 méně kalorií na osobu, za den než členové skupiny placebo. To může znamenat, že africké mango pilulky může pomoci s kontrolou k jídlu a pocity, že jsou plné nebo nasytit. [4]
Jak fungují Africká Mango dieta pilulky?
Africká mango má však neobsahuje žádné bioaktivních složek, které nejsou v jiných rostlin. Váha ztráta vlivu africké mango může být primárně způsobeno dodatku je vysoký obsah vlákniny.
Tyto dodatky obsahují také střední- a mastné kyseliny s dlouhým řetězcem, které mohou pomoci metabolizovat nezdravé tuky a omezit růst jednotlivých tukových buněk.
Výzkum také naznačuje, že tento doplněk může zlepšit citlivost leptin. Obézní jedinci jsou často rezistentní vůči působení hormonu leptin. Tento hormon řídí chuť k jídlu a pocit sytosti.
Když je přítomen ve vysoké úrovně, To signalizuje mozku, že jídlo je široce dostupné a potlačuje hlad chutě. Nicméně, u obézních jedinců může stát hypotalamu v mozku méně citlivými k účinkům leptin.
Bylo prokázáno, že africké mango produkty zlepšit citlivost na tento hormon. To by mohlo mít pozitivní efekt na hubnutí inhibiční signály hladu a pomáhá uživatelům pocit sytosti po jídle.
Africká Mango pilulky pro detoxikaci
Africká mango doplňků se někdy používají pro podporu detoxikace, ale to nebylo vědecky.
Vysokým obsahem vlákniny a střední nasycené triacylglyceroly mastných kyselin (MCFA) obsah na Irvingia gabonensis semena může pomoci podpora metabolismu, snížení únavy a zlepšení trávení.
Některé studie ukazují, že MCFAs může zvýšit výkon sportovní a fyzické. Další výhody MCFA/vlákno patří zlepšení imunitní syst, buněčné regenerace a hojení ran.
Ve studiích na zvířatech, Africká mango výtažky byly pozorovány také ovlivní řadu jaterních značek, ale jeho vliv na jaterní funkce je stále předmětem šetření.
Africké Mango a cholesterolu
Kardiovaskulární onemocnění zůstává jednou z hlavních příčin úmrtí v Severní Americe a po celém světě. V průběhu času, špatná strava, nedostatek pohybu a jiné škodlivé životní návyky (jako kouření) může snížit krevní cévy a srdečního svalu.
Prvotní příčinou kardiovaskulárních onemocnění je ischemická choroba srdeční, což je do značné míry způsobeno nahromadění mastných kyselin v oběhovém systému. Zejména, LDL cholesterolu (LDL-C) Můžete si vybudovat v tepnách, omezení průtoku krve a produkující stav zvaný ateroskleróza.
Zlepšení hladiny krevních lipidů, Africká mango dieta pilulky může pomoci snížit některé rizikové faktory spojené s kardiovaskulárním onemocněním.
Do studie, zkoumající vliv africké mango na obézní jedinci (popsaných výše v části hubnutí), Účastníci skupiny léčba také došlo ke snížení hladiny cholesterolu.
V diskutované studii čtyř týdnů, obézní účastníci obdrží 1.05 g Já. gabonensis třikrát denně došlo ke snížení hladiny cholesterolu. V průměru, Účastníci skupiny léčba zažila:
- 46% snížení hladin LDL-C;
- 39% snížení celkového cholesterolu;
- 45% snížení sérových triglyceridů;
- 47% zvýšení HDL-C (HDL cholesterolu, takzvané “Dobré” cholesterolu v krvi). [2]
Ve studii zahrnující IGOB131, Členové léčby skupiny také zkušené snížení LDL-C, celkové hladiny cholesterolu a triglyceridů.
Posoudit účinnost africké mango doplňků pro vysokou hladinu lipidů v krvi a ověření popsané studie je zapotřebí další výzkum.
Africké Mango a typ II Diabetes
Africká mango dieta pilulky může ovlivnit hladiny glukózy v krvi a další značky podílejí na cukrovku.
V 10-ti týdenní studii lidské, osoby s diabetem typu II byly přiřazeny k léčbě nebo placebo skupině. Členové skupiny léčby přijaté 150 mg dávky Já. gabonensis dvakrát denně před jídlem. Další skupina dostala placebo přípravy. [6]
Ve studii ’ závěr s, Léčba skupin subjektů prokázala 22.5% Průměrné snížení glukózy v krvi-oproti normálu. Ve srovnání, skupině s placebem došlo 5.3% snížení glukózy v krvi.
V samostatné studii, použití 3.15 g Já. gabonensis pro 28 dnech byla spojena s 32.36% snížení cukru v krvi nalačno. [1]
Další výhody Africká Mango dieta pilulky
Africká mango nebyl použit v tradiční medicíně. Laboratorní a zvířat výzkum ukazuje, že africké mango má anti-obezita, kardioprotektivní, antibakteriální, plísním, antioxidant, hepatoprotektivní, gastroprotective, insekticidní, hormonální, hypoglykemické a analgetické vlastnosti.
Zjistit, co je zapotřebí další výzkum, Pokud existuje, terapeutické dávky jsou svěřené vlastnosti Africká mango dieta pilulky.
Negativní africké Mango účinky
Africká mango pilulky jsou hodnoceny “Možná i bezpečné” Komplexní databáze přírodní léky. Hlášené nežádoucí účinky patří mírná nevolnost, nadýmání, bolesti hlavy a nespavost. [1]
Africká mango může mít vliv na hladiny glukózy v krvi. Promluvte se svým lékařem před zamícháním Irvingia doplňky s jinými látkami, které mají hypoglykemických vlastnosti. Například, Africká mango pomocí inzulinu, Avandia, Actos, Amaryl, Prandin a další léky používané k léčbě cukrovky může zvýšit riziko hypoglykémie.
Stejně tak, Africká mango dieta pilulky s pomocí bylinné doplňky jako ženšen, Coptis chinensis (huanglian), yerba maté, Ďáblův dráp, guarová guma, Pískavice řecké seno a Momordica charantia (hořký meloun) nebo jiné doplňky, které ovlivňují hladiny glukózy v krvi se může zvýšit riziko hypoglykémie.
Přestat používat africké mango doplňků nejméně dva týdny před plánovanou operací a poskytnout úplný seznam doplňků, které užíváte před jakoukoli operaci, Váš lékař.
Poradit se svým lékařem dříve, než doplňky stravy jako prášky na hubnutí přičemž africké mango.
- Irvingia gabonensis: Odborné monografie. Přírodní léky léčebný výzkum. Recenze 2013 Květen 3, Aktualizováno 2015 Únor 15.
- Ngondi JL et al. IGOB131, Román jadérek Irvingia Gabonensis západoafrických rostlin, Výrazně snižuje tělesnou hmotnost a zvyšuje metabolické parametry v nadváha člověka v randomizované dvojitě zaslepené placebem kontrolované vyšetřování. Lipidy zdraví Dis. 2009; 8: 7.
- Ngondi JL, Oben JE, Minka SR. Účinek Irvingia Gabonensis semena na tělesné hmotnosti a krevní lipidy obézních osob v Kamerunu. Lipidy zdraví Dis. 2005; 4: 12
- Egras AM, et al. Přehodnocení důkazů tuku mění doplňkové produkty hubnutí. Obsahoval J. 2011; 2011: 297315.
- Adamson jsem, Krčmář C, Abu Jitka A. Doplněk Dikanut (Irvingia gabonesis) zlepšuje léčbu diabetiků typu II. Západní Afr J Med. 1990 Duben červen;9(2):108-15.
- Egras AM, et al. Přehodnocení důkazů tuku mění doplňkové produkty hubnutí. Obsahoval J. 2011; 2011: 297315.
- Marí M, Fernández-Checa JC. Sphingolipid zabezpečovací a jaterní nemoci. Jaterní Int. 2007 Květen;27(4):440-50.
- Hui H, Tang G, Liang V hypoglykemická byliny a jejich mechanismy akce. Chin Med. 2009; 4: 11.
- Ogaji jsem J, NaN A, Hoag SW. Odlučovacího metoda a některé fyzikálně-chemické vlastnosti výtažky Irvingia Gabonensis semen. Deník mladé lékárníky?: JYP 4.2 (2012): 66–72.
- Ngondi JL, et al. IGOB131, román jadérek z Irvingia gabonensis západoafrických rostlin, výrazně snižuje tělesnou hmotnost a zvyšuje metabolické parametry v obézní lidé v randomizované dvojitě zaslepené placebem kontrolované šetření. Lipidy ve zdraví a nemoci 8 (2009): 7.PMC. Web. 4 Srpen 2015.
- Oben J E, Ngondi JL, Blum K. Inhibice Irvingia gabonensis seed extract (OB131) na adipogeneze jak je zprostředkován přes regulaci PPARgamma a leptin geny a up regulace genu adiponektinu. Lipidy ve zdraví a nemoci 7 (2008): 44. PMC. Web. 4 Srpen. 2015.
- Sun J, Pazour. UHPLC/HRMS analýza africké Mango (Irvingia Gabonensis) Semena, Extrakce a související doplňky stravy. Chem kvůli velkoplošnému potraviny J. 2012 Září 5; 60(35): 8703–8709.
- Takeuchi H, Sekine S, Kojima K, Aoyama T. Aplikace střední nasycené triacylglyceroly mastných kyselin: jedlý olej s potlačením vliv na hromadění tuku v těle. Asia Pac J Clin Nutr. 2008;17 Suppl 1:320-3.
- Ross SM. Africká mango (IGOB131): proprietární jadérek Irvingia gabonensis zjistí, že je účinný při snižování tělesné hmotnosti a zlepšení metabolické parametry u lidí s nadváhou. Holist plůdkových ryb v praxi. 2011 Červenec srpen;25(4):215-7.
- Onakpoya jsem, Davies L, Posadzki P, Ernst E. Účinnost Irvingia gabonensis suplementace léčbou nadváhy a obezity: systematický přehled randomizovaných kontrolovaných studií. Suppl stravy J. 2013 Mar;10(1):29-38.
Článek naposledy aktualizován: 13. března, 2018 od Nootriment