Africké Mango extrakt recenze a výzkumu obezity

Africká mango výtažky jsou odvozeny ze semen Irvingia gabonensis, rozkvět, plodící strom domácí do střední a západní Afrika.

Strom se také běžně nazývá ogbono, Bush mango, Dika matice, odika a/nebo divoké mango.

Africká mango nebyl použit v tradiční medicíně, ale běžně se konzumují jídlo. Dnes, Já. gabonensis získala značnou pozornost, zejména po vystupuje na Dr. Oz Show. Současné použití africké mango extrakt patří pro řešení obezity, ztráta hmotnosti, vysoký cholesterol, cukrovka a bolest. [1]

Komplexní databáze poznámek přírodní medicíny je dostatečné vědecké důkazy hodnotit využívání africké mango pro úbytek hmotnosti nebo jiné terapeutické účely. [1] Většina dat pochází z malé množství klinických studií s metodickými nedostatky a rizika podjatosti. To znamená, že je zapotřebí další výzkum potvrdit nebo odmítnout tyto výsledky.

Africké mango extrakt je koncentrovaný zdroj zdravých tuků a vlákniny. Semena Já. gabonensis obsahují střední- a dlouho přivázat (převážně nasycené) mastných kyselin. V současné době, neexistují žádné známé bioaktivních molekul v Já. gabonensis které nejsou uvedeny v jiných zařízeních.

Africká Mango

Potlačuje chuť k jídlu

Ztráta hmotnosti

Chuť k jídlu

CARB Blocker

Jak to funguje:

• Pomáhá kontrolovat chuť k jídlu
• Zvyšuje citlivost leptin & adiponektinu
• Zvyšuje hladinu cukru & cholesterolu

Dávkování:

Mezi 500 - 1,000 mg / den

Bezpečnost:

Obecně dobře snášena

Nejvyšší africký Mango produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Přínosy z africké Mango extrakt

Africké mango extrakt je běžnou složkou v hubnutí Doplňky.

Semena stromu obsahují vysoké množství vlákniny a mastných kyselin, které mohou podpořit hubnutí jako součást zdravé stravy a cvičební program.

Několik malých studií naznačují, že africké mango doplňky může pomoci snížit hmotnost, snížit cholesterol a kontroly hladiny cukru v krvi v obézní jedinci. Nicméně, otázky byly zvednuté o kvalitě provedených studií.

Africké Mango extrakt výzkum

Tato část popisuje dvě publikovaných studií o africké mango extrakt, který souvisí s hladinou cholesterolu a ztráta hmotnosti.

Tatáž výzkumná skupina řídil všechny z těchto studií (vztahující se k hubnutí a cholesterolu). Studie byly také sponzorovány výrobce doplňků, africké mango. Výsledky těchto studií jsou sporné kvůli standardy kontroly kvality nízká až střední.

Africké Mango a cholesterolu

Ve studii zahrnující obézní účastníci s normální nebo lehce zvýšená cholesterolu, Africká mango byl pozorováno zvýšení hladiny cholesterolu a podporují hubnutí.

Účastníci 1.05 g Irvingia gabonensis třikrát denně po čtyři týdny. Autoři studie hlášeny surový extrakt snižuje celkový cholesterol, zvýšil takzvaný “dobrý cholesterol” (HDL cholesterol) a snížení triglyceridů. [3] Skupině bylo pozorováno zažít:

• 39% snížení celkového cholesterolu;
• 46% snížení LDL-C;
• 45% snížení triglyceridů;
• 47% zvýšení HDL-C (s nízkým obsahem tuku). [1]

V jiné studii, dvě denní dávky 150 mg IGOB131 (konkrétní Irvingia gabonensis extrahovat) byly podávány k nadváze účastníků. Do konce roku 10 týden, placebem kontrolovaná studie, Účastníci ve skupině zkušených 26 % snížení hladiny celkového cholesterolu a 27 % snížení LDL-C. Poměrně, celkového cholesterolu v placebo skupině sníženy pouze o 2 %. [4]

Africké Mango extrakt pro spalování tuků

Africké mango extrakt je propagována jako doplněk ztráta hmotnosti. Nicméně, Existuje jen málo klinických důkazů pro sazbu africké mango pro toto použití.

Dostupné důkazy byla kritizována, protože studie byly sponzorovány výrobce doplněk. V těchto studiích k dispozici., Africká mango suplementace byla pozorována na pomoc s hubnutím.

Ve stejné studii diskutovány výše, 1.05 g dávky africké mango byly pozorovány pomoci jednotlivcům na nízkokalorickou dietou zhubnout. Ve studii, Africké mango extrakt byl podáván třikrát denně po čtyři týdny. Účastníci byly klasifikovány jako nadváha a dodržovat 1,800 kCal/den strava. Skupině s placebem byl použit k měření výsledků.

Po čtyřech týdnech, byl průměrný úbytek hmotnosti ve skupině 4 kg (8.8 lbs). Poměrně, skupině užívající placebo nezažil žádný statisticky významný úbytek hmotnosti. [3]

V samostatné studii, 150 mg IGOB131 byl podáván dvakrát denně 10 týdny. Byla provedena žádná dietní omezení. Skupině jedli méně kalorií (Tato akce byla samovolném) a ztratil na váze. Tyto výsledky byly publikovány:

• Členové skupiny léčby spotřebováno v průměru 2,767 kCal/den.
• Členové skupiny placebo spotřebováno v průměru 3,156 kCal/den.
• Členové skupiny léčba zhubli v průměru 12.8 kg (28.22 lbs).
• Členové skupiny placebo zhubli v průměru .7 kg (1.8 llbs). [4]

Africké Mango a Diabetes

Ve studii zveřejněné v 1990, v jedné denní dávce z 4 g Já. gabonensis osivo vlákno pro 30 dnů bylo pozorováno snížení LDL-C (nízkou hustotou lipoproteinů), celkové hladiny cholesterolu a triglyceridů u osob s cukrovkou typu II. Glykémie nalačno byla také snížena ve srovnání s výchozí hladiny. [2]

Bezpečnost a vedlejší účinky

Vhodné krátkodobé používání semen primitivní africké mango extrakt jsems klasifikovány jako “Možná i bezpečné” Komplexní databáze přírodní léky. Jeden konkrétní Já. gabonensis extrakt (IGOB131) byl použit pro 10 týdny. Hlášené nežádoucí účinky byly mírné a dočasné. Mezi ně patří plynatost, nespavost a bolesti hlavy.

Africká mango doplňky mohou interagovat s předpis a over-the-counter léky, obzvláště antidiabetickými a antihypertenzní léky.

Poraďte se svým lékařem dříve, než africké mango extrakt se přesvědčte se, zda doplněk je bezpečné pro vás.

Existuje několik dalších rostlin, které mohou nabízet stejné nebo lepší než léčivé výhody ve srovnání s africké mango extrakt. Až další výzkum bude prováděn pro stanovení terapeutického profilu Já. gabonensis Doplňky, To může být moudřejší doplnit svůj jídelníček s levnější možnosti, jako kořene zmijovce nebo glukomannan.

Ohodnotit Tento článek

(3 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)