Acetyl-L-karnitin, také známý jako ALCAR pro krátké, je acetylovaného verzi populární sportovní doplněk (L-karnitin).
To je důležité v mnoha různých tělesných funkcí, včetně energetického metabolismu, a to může zlepšit funkci paměti, stejně jako zvýšení neuroplasticity.
Jako upravená verze karnitinu, je to mnohem aktivnější, má vyšší biologickou dostupnost, a dokonce i metabolizuje jinak.
Na rozdíl od L-karnitin, ALCAR je považován za nootropikum supplement, což znamená, že je schopen pozitivně ovlivňují funkci mozku a Intelekt.
Mnoho lidí, kteří jako mozek booster použít ALCAR říkají, že to může zlepšit srozumitelnost svých myšlenek a základní duševní úkoly se zdají mnohem snazší.



- Zvyšuje duševní energii & zaměření
- Podporuje zdraví neuron & proti stárnutí
- Zlepšuje paměť, bdělosti & signalizace
ALCAR účinky
Příbuzná témata
Po požití, Ať již v podobě prášku nebo kapslí, ALCAR je absorbována střevním traktu do krve.
Na rozdíl od mnoha jiných doplňků je skutečně schopen přechod přes hematoencefalickou bariéru a vstupem do centrální nervové soustavy.
Odtud to jde do práce jako předchůdce neurotransmiteru acetylcholinu.
To je výkonný mozek chemické známý pro svou schopnost ovlivňovat řadu kognitivních procesů, jako je formování paměti, schopnost učení, odvolání, Pozor, zaměření, a koncentrace.
ALCAR je nejprve převeden na některou z jeho složek aminokyselin, L-karnitin. Z tohoto místa, součásti acetyl odlomit a svázat s koenzym A k vytvoření Acetyl-COA.
Acetyl-COA pak kombinuje s zdarma plovoucí cholin a je catabolized jiným enzymatickým procesem převedou na acetylcholin. To také znamená, že při ALCAR spolu s cholin může zlepšit jeho účinky.
Také předpokládá se jako silný antioxidant a neuro-protector. ALCAR funkce tím, že pomáhá snižovat prvky oxidační stres. To je také věřil pomoci uklidnit mozek, prevence excitotoxicity a dokonce i buněčné smrti v přítomnosti toxinů.
Acetyl L-karnitin přínosy
Existují dvě různé kategorie výhod nabízených společností ALCAR. Mezi ně patří Nootropní přínosy a výhody neuro ochranný. Vzhledem k tomu, tento doplněk pomáhá ke zvýšení množství acetylcholinu v mozku spojené výhody se obvykle vztahují na tuto skutečnost.
To obvykle vede k zvýšení paměti a kapacity v oblasti vzdělávání. Někteří uživatelé zažijí také Vylepšená rychlost vyvolání paměti a pozornosti i prodloužený a pozornost přepínání schopnosti.
Vyšší koncentrace, zaměření, a duševní jasnost jsou další výhody. Někteří uživatelé dokonce zkušenosti lepší smyslové vnímání, Ačkoli to může být různé pro každého uživatele.
Jako neuro ochranný, Acetyl L Carnitin doplňky mohou pomoci udržet zdravý mozek. To zahrnuje snížení bolesti nervů a možná i podporu zdraví srdce. Je to také považována za silný antioxidant.
To znamená, že vám pomůže odstranit toxiny v mozku včetně volných radikálů, které pomáhá uklízet. Neurony se také vidět zlepšení účinnosti z hlediska jejich komunikace mezi sebou.
ALCAR dávkování
Je doporučeno, že mluvíte se svým lékařem před zahájením nové doplňky. Níže dávkování doporučení jsou pouze obecné pokyny, a váš lékař bude schopen určit nejlepší dávka pro své osobní potřeby.
Nejvíce často používá a doporučuje dávkování ALCAR je mezi 500 a 1,000 mg.
To lze považovat všechny najednou, Ačkoliv je považován za být mnohem více efektivní Pokud rozdělit do několika stejných správ po celý den.
Vždy je vhodné začít s nejnižší účinná dávka. Pak, měli byste pouze zvýšit, jak se blíže seznámíte s skutečné účinky a výhody plynoucí z dodatku.
Nepřekračujte doporučené dávkování, pokud není doporučeno lékařem. Mnohem vyšší než dávky 1,000 mg zvyšovat pravděpodobnost vedlejších účinků.
ALCAR vedlejší účinky
Většina vedlejších účinků, které jsou spojeny s ALCAR jsou velmi mírné. To zahrnuje především bolesti hlavy. To je myšlenka být důsledkem příliš mnoho acetylcholinu v mozku, vypalování se na svých stránkách receptorů.
Pokud užíváte cholin zdroj s Acetyl L Carnitin a bolesti hlavy, přestat používat cholin na chvíli. Je-li stále nevyřeší sám, si odpočinout od firmy ALCAR za týden nebo tak a jen pomalu začít zálohovat znovu na nižší úrovni dávkování.
ALCAR recenze
Acetyl L-karnitin stravy obecně fungují nejlépe, když nad sebou cholin a dalších nootropní doplňků. Cholin zdroj pro některý z těchto zásobníků je velmi důležité, aby vám pomohou vyhnout se bolesti hlavy.
Alfa GPC a citicolin (CDP cholin) jsou považovány za nejkvalitnější, ale může také vést k negativní vedlejší účinky kvůli jejich vyšší účinnosti.
Můžete chtít zvážit stohování s doplňkem například Centrophenoxine, ale to bude také pracovat dobře s více cenově dostupné cholin bitartrát.
ALCAR je někdy používán s nootropní Racetam Doplňky. Dnes prodávají ALCAR pomáhá zesilovat účinky Racetams včetně Piracetam, která zůstává nejoblíbenější kognitivní enhancer.
- Roscilli G, Marra E, Mori F, Di Napoli A, Mancini R, Serlupi-Crescenzi O, Virmani A, Aurisicchio L, Ciliberto G. Carnitines zpomalit rozvoj nádoru rakoviny tlustého střeva v myším modelu DMH-chemické karcinogeneze. Biochem J buňky. 2013
- Hudson S, Tabet N. Acetyl-L-karnitin pro demenci. Paretické Syst Rev. 2003
- Rosca MG, Lemieux H, Hoppel CL. Mitochondrií ve stáří: Je acetylcarnitine rejuvenator? ADV drog místa Rev. 2009
- Arnold LE, Amato A, Bozzolo H, Hollway J, Vařit A, Ramadán Y, Crowl L, Zhang D, Thompson S, Testa G, Kliewer V, Wigal T, McBurnett K, Manos M. Acetyl-L-karnitin (ALC) v pozornost deficit/nepořádek hyperaktivity: Multisite, placebem kontrolované zkušební pilot. J dítě Adolesc Psychopharmacol. 2007
- Malaguarnera M, Risino C, Cammalleri L, Malaguarnera L, Astuto M, Vecchio jsem, Rampello L. Větvených aminokyselin doplněných L-acetylcarnitine vs. BCAA léčba v jaterní kóma: randomizované a kontrolované dvojitě zaslepené studie. EUR J Gastroenterol Hepatol. 2009
Článek naposledy aktualizován: 13. března, 2018 od Nootriment
2 Komentáře
Muito boa avaliaçao , onde e possivel comprar plcar ?
Bral jsem to za pár měsíců.
Významně zvýšily jak svou fyzickou a psychickou energii. Zvýšená hladina energie vede k pozitivní náladě, ale já nevím, že to má vnitřní nálada posílení účinku.
Nevšiml jsem si paměť zvýšit účinek, ale já nejsem citlivá, většinou jsem si to hledá pro podporu metabolismu. Jsem si však všiml zvýšení duševní jasnost.
Žádné vedlejší účinky zatím, s výjimkou možná hovna vonící trochu zvláštní.
Beru 500mg 2 x denně, ráno a před spaním. To nebrání ve spánku, ale usnadňují probudit, když chci. Můžete experimentovat s dávkami (rozumně) jako riziko vedlejších účinků je nízká v mé zkušenosti.
Je těžší se opít, a já se rychleji vystřízlivět. Také snižuje účinky kocoviny.
plný účinek může trvat pár dní.
Stojí za vyzkoušení, zejména dané sypkých je levné. Kapsle můžete koupit, protože je to dost kyselé, nebo man a si ji v práškové formě zapije/čaj/mléko.
Já nemám pocit, že potřebuji kofein, když jsem si tohle, zejména s ohledem na to nemá nervózní vedlejší účinky kofeinu.
Zásobník s l tyrosin pro extra efekt. Cholinergní doplňků bylo známo, že nižší náladu v některých případech.