Mezi výhody krunýřovka krillová patří posílená imunita, Podpora varhany, osvobození od artritidy, snížení cholesterolu, lepší pleť, a širokou škálu kognitivní vylepšení.
Tato malýho představuje zdroj podstatnou složkou potravy pro globální populace. Olej získávaný z krunýřovky se stala široce používaný doplněk stravy z důvodu jeho vysoké omega 3 obsah mastných kyselin.
Krunýřovky populace upřednostňuje studené vody oceánů, Ale jaký je rozdíl mezi produkty z různých oblastí? Následuje přehled jak se sklízí Antarktickém oceánu krunýřovky olej, Jak to funguje v těle, a kolik je zdravé jíst každý den. Také se podíváme na různé druhy krunýřovky ropy na trh.



- Zdroj EPA a DHA Omega-3
- Obsahuje astaxanthin - silný antioxidant
- Podporuje mozek & kardiovaskulární zdraví
Antarktický kril olej
Příbuzná témata
- Co je krunýřovky olej?
- Co je rybí tuk?
- Omega 3 Mastných kyselin
- Přínosy & účinky
- Uživatelské recenze
- Červená krunýřovky olej
- Navrhované dávkování
- Negativní vedlejší účinky
- Bezpečnostní & nebezpečí
- Krill olej vs. Rybí tuk
- Použitím krunýřovky olej doplňky
- Jak se přípravek
- Super krunýřovky olej recenze
- Antarktický kril olej
- Nejlepší tablety krunýřovky ropy
Existují obrovské obavy dnes nad vyčerpávání přírodních zdrojů a ohrožení původních druhů.
Zatímco tyto obavy jsou oprávněné pro obyvatelstvo z mnoha ryb a mořských produktů včetně rybího tuku, krunýřovek průmyslu představují zcela udržitelné, obnovitelný zdroj potravy.
To je kvůli prostému množství krunýřovek žije v planety biomasy. Odhaduje se, že jako 500 milionů tun krilu žijí ve světových oceánech v daném okamžiku. I když krill je široce používaný potrava, zejména v Asii, jen asi 110,000 mraky se sklízí každoročně.
I při současné vysoké výši spotřeby, rybářské lidského nemá krill není významný vliv celkové populace. Malé, Krevety-mít rádi zvířata jsou pouze 1 – 5 cm dlouhé, a poskytují jednoduchý, zdravé jídlo zdroj vysoký obsah bílkovin a životně důležité omega 3 mastných kyselin která lidská těla potřebují pro správnou funkci.
Hlášené účinky krunýřovky ropy spotřeby
Když je spotřebována krillových červený olej, omega 3 mastné kyseliny v něm se provádí na buněčné úrovni po celém těle a do tkání mozku. Omega 3 kyselin, DHA a EFA, zadání buněk a práce ke zvýšení propustnosti buněčných membrán.
Tyto esenciální mastné kyseliny jsou součástí každé jedné buněčné stěny ve vašem těle, ale často nemáme ani dostatek Omega 3 v naší stravě rozsáhlé potřeby pro tyto tuky.
S použitím krunýřovky 1000mg denně, můžete efektivně změnit složení buněčné membrány zabránit nezdravé tuhost. To umožňuje odpady a živin více volně cestovat, zefektivnění funkce buněk. Výsledkem je zdravější tkání a silnější orgánů.
Silný zdroj fosfatidylcholinu
Krill olej obsahuje také cholin, phosphatidyl, fosfolipid, který má dvojí účinek antioxidační ochranu před volnými radikály a zvýšením hladiny cholinu v mozku. Fosfolipidy posílení buněk a učinit je méně náchylné k poškození od oxidované částice, Hlavní příčina rozkladu související s věkem.
Mezitím, cholin stává se stavební blok pro acetylcholin, neurotransmiter, který je podnítí k neurogenezi a synapsí v mozkové tkáni.
Tato kombinace efektů může zlepšit neuroplasticity mozku tím, že zvyšuje schopnost synaptické sítě růst a měnit. To zajišťuje, že jsou odolné vůči poškození mozkových buněk, zlepšení efektivity komunikace celkové mozkové acetylcholinu signální dráhy. Pro tento důvod krunýřovka krillová olej je považován za silné chytrého příslušenství.
Potřebujete Antarktický kril olej?
Byly provedeny stovky studií ukazují, že pomocí ryb nebo kril olej doplněk může zvýšit zdraví napříč širokou škálou metriky. Dostatečné množství krunýřovka krillová ropy v stravy za následek silnější funkce orgánů a zvýšení imunity.
Všechny hlavní orgány využít této akce, zejména srdce. Krill olej pracuje na snížení hladiny LDL cholesterolu, triglyceridu úrovních a zlepšit pohyblivost kloubů.
Je zodpovědný za udržování zdravé kůže, a může zabránit a redukovat viditelné známky stárnutí. V mozku, Krill olej posílení buněk a cholin obsahu boost paměti funkce, Díky koncentraci hlubší a snazší, a zlepšuje schopnosti uvažování.
Olej má také zásadní neuro ochranné vlastnosti, která chránit mozek před degenerativní onemocnění související s věkem například Alzheimerovy choroby a Parkinsonovy choroby.
Krill olej doplňky jsou často součástí diety pro tyto pacienty zpomalí nástup kognitivních. Ve zdravé mysli, Krill olej může snížit dopad stresující myšlenky tím, že zlepší celkovou funkčnost mozku. Dobrá nálada je snazší udržet, a zmírnit příznaky obecné úzkosti a deprese.
Studie dokonce prokázaly, že Krunýřovky doplněk může zmírnit pocity bolesti a podrážděnost spojená s premenstruačního syndromu (PMS) u žen.
Kolik Krill měli konzumovat?
Dobré standardní dávka krunýřovka krillová oleje je mezi 1000 mg a 2000 mg / den. Existuje několik různých druhů kril na trh. Kromě hlavní značky preference, tam je malý rozdíl mezi nimi jako se vztahuje k dávkování a účinnost.
Většina krill je sklizena z antarktického oceánu nebo Tichý oceán, jako to preferuje studené vody klima. Výrobky, které určují krunýřovka krillová nebo Pacifik krunýřovky mají stejné výhody.
Všechny kril má červené barvy, ale některé výrobky jsou konkrétně na trh jako “červený kril” k označení vyšší diety řasy a tedy vyšší antioxidační hodnocení. Není jasné, je-li barva je faktorem v kvalitě produktů.
Všechny krilový olej produkt s obsahem uvedených fosfolipid výše 200-300 mg je považován za vynikající.
Zkušenosti s krunýřovka krillová Doplňky
Stejně jako jakýkoli výrobek, který pochází z oceánu, Krunýřovka krillová podléhá člověkem způsobené znečištění, které může existovat ve vodě. Mnoho ryb jsou ohroženy obsah těžkých kovů nebo jiné toxiny. Naštěstí, kril se nachází na spodní části potravního řetězce je není vystavena vysokým hladinám těchto toxinů. Díky krill je mimořádně “vyčistit” potraviny z hlediska životního prostředí.
Má dlouhou trvanlivost a nevykonává rybí zápach problémy jiné rybí oleje. Krill olej představuje vynikající způsob, jak získat omega 3 kyseliny ve stravě, dláždí cestu pro mnoho fyzických a kognitivních zvyšuje.
Zatímco přírodní doplněk může mít vedlejší účinky, které by mohly omezit použití, Krill olej je obecně považován za neškodný pro člověka. Lepší imunita, jasnější kůže, silnější funkce orgánů, Ochrana proti rozkladu související s věkem, a zvýšená paměť a koncentrace patří ropa je mnoho výhod.
- TUR JA, Bibiloni MM, Sureda A, Pons A. Potravinové zdroje Omega 3 mastných kyselin: zdravotní rizika a přínosy. BR J Nutr. 2012
- Maki KC, Reeves MS, Farmář M, Griinari M, Berge K, VIK H, Hubacher R, Deště TM. Krill olej suplementace zvyšuje plazmatické koncentrace eikosapentaenová a dokosahexaenová kyselin s nadváhou a obézních mužů a žen. Nutr Res. 2009
- Albert BB, Derraik JG, Brennan CM, Biggs JB, Garg ML, Cameron-Smith D, Hofman PL, Cutfield WS. Doplnění s směs krill a lososový olej je spojena se zvýšeným rizikem metabolické nadváhou mužů. Am J Clin Nutr. 2015
- Burri L, Berge K, Wibrand K, Berge RK, Barger JL. Diferenciální účinky krunýřovky olej a rybí tuk na jaterní transkripčních v myši. Přední Genet. 2011
- Sakai Y, Hashimoto M, Ryana B, Mitsuishi H, Ano, je to H, Horie jsem, Iwamoto T, Yanagimoto K. Účinky krunýřovky odvozené fosfolipid obohacené n-3 mastných kyselin na Ca(2+) být systém mozkových tepen z ovariectomized potkanů. Život Sci. 2014
- Berge K, Musa-Veloso K, Harwood M, Hoem N, Burri L. Suplementace krunýřovky olej snižuje triglyceridy sérum bez zvýšení LDL cholesterolu u dospělých pacientů s hraniční vysoké nebo vysoké hladiny triglyceridů. Nutr Res. 2014
- Kagan ML, Západní AL, Zante C, Calder PC. Akutní výskyt mastných kyselin v lidské plazmě – srovnávací studie mezi polárních lipidů oleje z mikrořasy Nannochloropsis oculata a krill olej u zdravých mladých mužů. Lipidy zdraví Dis. 2013
- Ruggiero-Lopez D, Servetto C, Lopez E, Lenoir D, Alallon W, Biol MC, Louisot P, Martin A. Pálili knihy dietní kukuřice, ryby a krunýřovky oleje na střevní glykosylace. Biochem Mol Biol Int. 1994
Článek naposledy aktualizován: Duben 29, 2018 od Nootriment