Ashwagandha Churna prášek výhody, Použití & Dávky

Bioaktivních složek v Ashwagandha Churna pomoci zlepšit hormonální rovnováhu, imunita, vyjasnit myšlenky a podporovat úbytek hmotnosti.

Po mnoho staletí, Ashwagandha byl použit jako potravina a lék v Indii, Afrika a Střední východ. Tradiční použití patří zvyšování energetické, zvýšit sexuální libido, duševní zaměření a imunitní systém.

Tento bylinný extrakt je také myšlenka mít přínos pro funkce paměti, Výška růst, kloubů a nervů, sportovní vytrvalostní, a spánek. To je údajně mají antioxidační, protizánětlivé, anti-bakteriální, a proti křečím vlastnosti.

Ashwagandha Churna odkazuje hromadné práškové formě tohoto dodatku. Churna provádí broušení různé části rostliny na jemný prášek.

Lze použít v mnoha způsoby bylinkáři. To je často využívána míchání do pití mléka nebo vlažné vody. Dnes, Ashwagandha listí, bobule a kořeny se používají také v různých výrobcích doplněk.

V Doporučené dávkování je mezi 500 – 3000 mg, ty, nebo dvakrát denně. Ashwagandha kapsle, kapalné tinktury nebo speciální extrakty (jako například Sensoril) lze také zakoupit online.

Ashwagandha

Adaptogen

Stres

Nálada

Spánek

Jak to funguje:

• Snižuje stres a úzkost
• Zlepšuje koncentraci, únava & spánku
• Chrání před oxidačním stresem

Dávkování:

Mezi 300 - 1000 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Top produkty Ashwagandha * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Vlastnosti Ashwagandha Churna

Ashwagandha rostlina je stálezelený druh, který upřednostňuje suchých klimatických pásem.

Toho se často nazývá indický ženšen kvůli jeho omlazující účinky na CNS a endokrinní systém. Kořeny rostlin také vypadat vytáhlý těla rostliny ženšenu.

Léčebné přínosy spojené s Ashwagandha Churna i nadále být vyšetřeny ve výzkumných studiích. Je získává zvláštní pozornost pro jeho kapacity k normalizaci fungování štítné žlázy a posílit celkovou Hormonální rovnováha.

Ashwagandha je členem lilkovitých rostlin a je vzdálené ve srovnání s brambory a rajčaty. Ashwagandha listí, ovoce, semena a kořeny obsahují různé léčivě silný phytonutrients včetně alkaloidy, steroidní laktony a flavonoidy.

Předmětem zvláštního zájmu lékařů nazývá látka withaferin A který ukazuje silné adaptogenní účinky. Ze všech známých herbáře, velmi málo je známo, že být adaptogeny.

Adaptogenní látky musí důsledně zobrazit tři vlastnosti pro dosažení jejich klasifikace. První, musí být non toxické látky. Rovněž, musí fungovat současně ovlivní různé tělesné systémy. Nakonec, musí vykazovat vyrovnávací účinky na organismus.

Jako Asie a Ameriky ženšen, Ashwagandha churna je známo, že ovlivňují tělo v mnoha způsobů, jak optimalizovat provoz.

Léčivé vlastnosti Ashwagandha Churna

Bylo prokázáno, že Ashwagandha vykazují protizánětlivé, kognitivní zvýšení, antihypertenzivy, antidiabetiky, hormon vyrovnávání a protinádorové vlastnosti. Zkoušky na zvířatech ukázaly zlepšení v hypercholesterolemie, hyperlipidémie, hyperglykémie, intolerance glukózy, sekreci kortizolu nadměrné, gastrointestinální ulcerace.

Rovněž, Ashwagandha churna prokázala schopnost zlepšit kognitivní nedostatky, zmírnit příznaky deprese a bojovat proti potlačení imunitního systému.

Mnoho přírodně lékaři doporučují Ashwagandha churna prášek pro domácí léčbu příznaků fibromyalgie. Rovněž, se široce používá k posílení imunity, zejména, když se zotavuje z nemoci nebo fyzické trauma.

Ashwagandha rovněž zvyšuje sekreci štítné žlázy obou hlavních hormonů štítné žlázy: TRIJODTYRONINU a tyroxinu. Ashwagandha zvyšuje produkci štítné žlázy T4 a zároveň pomohli zvýšit volné hladiny T3. To může mít za následek zlepšení pro energetické hladiny, metabolismus a hubnutí.

Ashwagandha listů může být také užitečné pro řízení bolest. To je zkoumán pro svou schopnost snižovat závislost na léky proti bolestem. To je také zapletený jako možná léčba pro hazardní hry a kokainu závislostí.

Ashwagandha Churna dávkování

Nejlepší dávkování Ashwagandha extrakt prášek závisí na léčebný cíl, zdravotní historie jedince, Hmotnost, pohlaví, Dieta a další. Společný dávka pro začínající suplementace s vysokou kvalitou, je standardizovaný produkt 500 mg, jednou nebo dvakrát denně.

Maximální počáteční částka doporučený je celkem 3000 mg denně. Ashwagandha churna je považováno za pravděpodobné, bezpečné, i s několika po sobě jdoucích měsíců.

Bezpečnostní upozornění pro Ashwagandha

Ashwagandha může způsobit nežádoucí interakce s určitými typy léků a/nebo jiné rostlinné látky.

To může způsobit pokles krevního tlaku a podávat opatrně antihypertenzní léky nebo byliny. Rovněž, Buďte opatrní Pokud máte problémy s nízkým krevním tlakem, neboť v těchto jedinců může způsobit příliš nízký krevní tlak.

Ashwagandha churna prášek může také způsobit podráždění trávicího traktu. Doporučuje se pro opatrné použití u pacientů s vředy v žaludku. Kandidáty operaci přerušit Ashwagandha využití alespoň dva týdny před jejich chirurgické postupy.

Ty, které jsou citlivé nebo alergické na nightshades neměli používat tento doplněk. Jak již bylo zmíněno, užívání Ashwagandha churna může zvýšit činnost štítné žlázy a hladiny zvýšené tyreoidálních hormonů. Ty pomocí hormonů štítné žlázy náhradní drogy opatrně Pokud přidání Ashwagandha stravy.

Není k dispozici dostatek dat byl vytvořen v klinických hodnoceních bezpečnosti Ashwagandha churna doplňků u těhotných nebo kojících žen. Doplnění je třeba pochválit pouze s povolením a sledování pokroku OB/GYN nebo pediatr.

Závěry

Doplnění stravy s Ashwagandha churna pro hubnutí, stresu a energie může zlepšit zdraví na různých úrovních. Ashwagandha prokázal různé léčivé vlastnosti a je bezpečně používat pro více než 2,000 let v různých léčivých systémů.

Výzkum se nyní zobrazují pole vlastností, které mohou být užitečné pro četné zdravotní neduhy, od deprese k rakovině, od vysokého cholesterolu k neplodnosti. V plný účinek Ashwagandha i nadále zkoumán v klinických studiích po celém světě.

Ohodnotit Tento článek

(9 hlasy, průměr: 4.11 z celkových 5, Jmenovité)