Ashwagandha úzkost výzkumné studie a hodnocení

Ashwagandha úzkost je možnost populární přírodní léčby, která mnozí raději za léky na předpis.

V tradičních indiánských kultur, Ashwagandha kořen byla sklizena a spotřebované pro dlouhý seznam zdravotních výhod.

Je snadné vidět, teď jak může tyto podmínky – která se pohybovala od chronické bolesti na nespavost, problémy imunity poruchou sexuální výkonnosti – mohou alespoň částečně podanou úzkost.

Ashwagandha úzkost úlevu je vnímána jako efektivní, bez silné a vedlejší účinky. Jeho anxiolytikum, stres mlátit, Neuro ochranné vlastnosti pomáhají podporovat zdravý duševní prostředí. Úzkost trpícím může snížit nedobrovolné stresové reakce a vrátit do stavu klidu.

Zde je přehled jak Ashwagandha dramaticky zlepšit podmínky pro každého jednání s úzkosti nebo deprese.

Ashwagandha

Adaptogen

Stres

Nálada

Spánek

Jak to funguje:

• Snižuje stres a úzkost
• Zlepšuje koncentraci, únava & spánku
• Chrání před oxidačním stresem

Dávkování:

Mezi 300 - 1000 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Top produkty Ashwagandha * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Úzkost – příznaky a statistiky

Všichni víme, že napětí úzkosti myšlenek. Mysl racing, Nelze se zaměřit, ztuhlé svaly, úzkost může rychle ovládat naše duševní a tělesné pohody, když jsme konfrontováni se stresem.

Pro mnoho lidí, jsou natolik závažné, že vyžadují klinickou diagnózu příznaky úzkosti. Nejméně 40 milionů dospělých trpí stavu v USA. sám.

Mezi další příznaky patří podrážděnost, svalové záškuby, rychlý srdeční tep, podrážděný žaludek, insomnie, a dušnost. Je-li ponecháno nezaškrtnuté, příznaky úzkosti mohou urychlit a vytvořit mnohem vážnější nerovnováhy a nemoci.

Jak užívat Ashwagandha úzkost funguje

Ájurvéda tradice odkazují k Ashwagandha jako adaptogen. Tato kategorie léků se používá k blokování stres a úzkostné reakce v těle, na chemické úrovni.

Tyto sloučeniny umožňuje zastavit stresové reakce v mysli withanolide glykosidy, současně brání zvyšování stresu související hormony jako NADPH diaphosphorase a kortizolu. Ashwagandha zaměstnává také serotonergní a GABAergní signalizace napodobit účinky přírodní GABA.

V důsledku užívání Ashwagandha úzkost je všudypřítomný pocit klidu a řízení, i v případě stresové situace. Sociální interakce je snazší a příjemnější. Samota může být ocenil, ale není nutné uniknout od stresu triggery.

Podporou vyváženějšího emocionální stav, Ashwagandha snižuje závažnost akutní úzkosti, jakmile se vyskytnou, nebo jim brání úplně, pokud doplněk nedojde k předem. Vlastně, jedním z klíčových myšlenek za adaptogenů je to, že by měly být konzumovány než všechny známé environmentálního stresu triggery jsou zkušení.

Například, člověk, který něco Take Ashwagandha doplněk před příletem na důležitou schůzku nebo sociální funkce. Můžete také zvážit použití jako každodenní preventivní terapie.

Ostatní podmínky, které považuje Ashwagandha

Příznaky úzkosti může být zákeřné – Pokud se neléčí pouze zesílit, ale vedou k jiným vážným onemocněním. Nejen si vzít Ashwagandha pro úzkost, ale lze je také použít k úspěšné léčbě nepřímo korelovaných nerovnováhy. Mnoha chronických onemocnění, které se rozhořčují nad zoufalá mysl může uklidňoval s Ashwagandha.

Fibromyalgua, revmatoidní artritida, a chronické svalové křeče a bolesti zad také využívat Je Ashwagandha protizánětlivé vlastnosti.

Degenerativní choroby, které napadají kognitivní funkce, Alzheimerovou chorobou a Parkinsonovou chorobou, jsou často zhoršuje úzkost útoky. Ashwagandha mohou pomoci tyto pacienty nejen s jeho uklidňující vlastnosti, ale také s neuro ochranné vlastnosti které chránit mozkové buňky před rozpadající se.

Ashwagandha je silný antioxidant, a mohou chránit buňky před poškozením volnými radikály, jedním z hlavním příčin těchto degenerativních chorob. Nádory a poškození jater lze také zabránit a opravit tento mechanismus.

Ashwagandha je známo, že zvýšit sexuální mužnost mužů a úrovně spolehlivosti. Sexuální výkonnost je známý úzkost spoušť pro muže. Ashwagandha může pomoci zajistit zdravý a příjemný sexuální funkce.

Vedlejší účinky – Ashwagandha úzkost způsobuje závislost?

Ashwagandha úzkost je přírodní a účinné terapie, s mnoha výhodami zdraví pro tělo a mysl. Ale existují nějaké vedlejší účinky, které popírají svou hodnotu? Pro většinu lidí, odpověď je ne. Neexistují žádné vážné vedlejší účinky pro většinu uživatelů. Ashwagandha je účinně používán po staletí pro všechny druhy onemocnění bez incidentů.

Hlavním problémem pro většinu lidí je Správa si Ashwagandha sedativa – jako efekty. V moderním životě, to není vždy snadné vzít přestávku od života a jen tak relaxovat – tedy převahu úzkosti útoky.

Tak, měli byste být s vědomím ospalost a zadáním stavu hyper uvolněný, když vezmete Ashwagandha. Vyhněte se jízdě, pokud nemáte mnoho zkušeností se tato bylina, a čas vaše dávek příslušné pasáže v den.

Kontraindikace pro Ashwagandha patří lidé s vážným onemocněním jater, problémy s krevní tlak, lupus, nebo jiné autoimunitní onemocnění. Ashwagandha může zhoršit příznaky, a měli byste konzultovat svého lékaře před pokusem o jej. Ashwagandha nezpůsobuje žádné závislosti, jako nějaký předpis anxiolytika by. Tento přírodní nootropikum pracuje jemně, za předpokladu, že jste správně dávkovat pro váš systém.

Nejlepší denní dávkování pro anti-úzkost

Jaké je správné dávkování pro vás? Pokud užíváte Ashwagandha pro úzkost, si můžete zvolit mezi denní preventivní dávky nebo počkejte, dokud příznaky úzkosti vzniknout a zacházet s nimi jednotlivě. V závislosti na závažnosti vašeho útoků, lze měřítko nahoru nebo dolů dávkování, dokud nenaleznete správné rovnováhy mezi zklidňující úlevu a zklidnění.

Ashwagandha bude poskytovat lehké emocionální podporu při nízkých dávkách jako 50 – 100 mg. Pro mírné úzkosti, dávka 300 – 500 mg bude velmi efektivní. Pro těžší případy, nebo pokud jste byli klinicky diagnostikován s úzkostí, dávka 2000 mg, až třikrát denně, je bezpečný a silný.

Ať už jen máte nějaké Ashwagandha k dispozici pro občas útočí, nebo raději, aby bylo součástí denního režimu, neexistuje žádný důvod, trpět s příznaky úzkosti. Ashwagandha je přirozené řešení tohoto problému velmi časté.

Ohodnotit Tento článek

(63 hlasy, průměr: 3.24 z celkových 5, Jmenovité)