Ashwagandha pro hubnutí recenze – Funguje to vlastně?

Může být účinné použití ashwagandha indické byliny pro hubnutí, zejména při stohování s Rozchodnice růžová, správná strava a cvičení denně.

Po tisíce let v Indii, Afrika a části Blízkého východu, Ashwagandha používá se k prevenci a léčbě určitých hygienických podmínek a nemoci.

Snad především, fungování štítné žlázy, Ashwagandha upregulates a snižuje kortizolu. Zlepšením fungování štítné žlázy, hormonální vyrovnávání se zlepšila v celém všechny systémy těla. V štítná žláza funguje jako metabolické řadič; mají přímý vliv na metabolismus a energetické hladiny.

Navíc, Ashwagandha je věřil ke zlepšení citlivosti na inzulin a snížit hladinu LDL cholesterolu.

Jaké jsou účinky Ashwagandha pro podporu hubnutí a co je nejlepší způsob, jak ji používat?

Ashwagandha

Adaptogen

Stres

Nálada

Spánek

Jak to funguje:

• Snižuje stres a úzkost
• Zlepšuje koncentraci, únava & spánku
• Chrání před oxidačním stresem

Dávkování:

Mezi 300 - 1000 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Top produkty Ashwagandha * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Ashwagandha pro hubnutí

V výhody používání ashwagandha hmotnost je připisována jeho adaptogenní vlastnosti.

Adaptogeny jsou látky, které pomáhají tělu přizpůsobit se chemická, environmentální a fyzické zátěži.

Adaptogeny jsou považovány za obzvláště efektivní na zlepšení hormonální rovnováhy celého endokrinního systému.

Ashwagandha je adaptogen, který ukazuje nevšední akce pro zlepšení fungování štítné žlázy. Zda je hyperaktivní jako u Graves nemoc štítné žlázy, nebo zpomaloval jako Hashimotova, Ashwagandha ukazuje modulační účinek.

V jedné studii, 20 den, myši byly vzhledem k ashwagandha a pak sledovány změny hladin hormonů štítné žlázy T3 a T4. Strong bylo zaznamenáno zvýšení T4, spolu s významným množstvím antioxidační ochrany peroxidace lipidů.

Do úklidu volný radikál agenti, peroxidaci lipidů je výrazně snížena. Snížení peroxidaci lipidů jsou spojeny s lepší metabolismus tuků, více stabilizované hladiny glukózy v krvi, snížení deprese a úzkost, snížit cholesterol, snížení stresové hormony, zesílení imunity, posílení fungování nadledvinek a různé další zdravotní faktory, které jsou prospěšné při dosažení a udržování zdravé hmotnosti úrovně pro dlouhodobě.

Ashwagandha je také pozorováno snížení hladiny kortizolu. Kortizolu má katabolické účinky v krátkodobém horizontu, ale z dlouhodobého hlediska to může vést k tělesné hmotnosti a obezity. Když zůstávají zvýšené hladiny kortizolu po dlouhou dobu, To může způsobit játra uvolnit více glukózy, než je obvyklé.

Tělo pak musí uvolnit inzulínu zajistit, že tato glukóza dostane transportován do buněk a z krevního oběhu. To může způsobit inzulínovou rezistenci přes dlouhou dost období a výsledek zvýšené ukládání glukózy jako tuky. Tím, že řídí kortizolu, Ashwagandha může dále podpořit odbourávání tuků a bojovat proti tomuto rizikový faktor pro obezitu.

Stohování Ashwagandha s Rozchodnice růžová

Ashwagandha je věřil být efektivnější pro hubnutí, když je v kombinaci s Rozchodnice růžová. To je další přírodní doplněk, který je řekl, aby zvýšení energetické hladiny a podporují metabolismus tuků.

Ve studii zahrnující 130 obézní pacienti v nemocnici, Georgia, Rhodiola rosea suplementace vyústila v 19libra (11%) snížení průměrné hmotnosti. Ve srovnání, placebo skupina jíst stejnou stravu, ztratil pouze 8 liber ve stejném časovém rámci.

Stohování rhodiola s ashwagandha pro úbytek hmotnosti může mít za následek syngerstic efekt, což by mohlo zvýšit efektivitu. Uživatelské recenze a neoficiální důkazy naznačují, aby to bylo v případě. Nicméně, neexistují žádné výzkumné studie, které zkoumaly tuto kombinaci. Zvláštní opatrnosti je třeba Při použití obou látek, zejména pro ty, s některé již existující hygienické předpisy (Jak je uvedeno níže).

Kardioprotektivní výhody Ashwagandha

Doplňuje s ashwagandha pro úbytek hmotnosti může také posílit zdraví kardiovaskulárního systému.

Klinické studie prokázaly, že při 3 gramů ashwagandha denně pro 30 dní výrazně snižuje triglyceridy, nízká hustota a velmi nízkou hustotou lipoproteinů, a celkové hladiny cholesterolu v séru.

To také vyvolává vasorelaxation na srdce svalů a cév, provádí dodávku krve a její živiny snadno dosáhnout.

Bez zvýšení krevního tlaku, Ashwagandha je pozorována splachovací pryč arteriálního plaku usazeniny a snížit riziko vzniku aterosklerózy. To následně snižuje pravděpodobnost vzniku ischemické choroby srdeční, onemocnění srdce a různé jiné související podmínky.

Anti-diabetických vlastnosti Ashwagandha

Ashwagandha suplementace také pomáhá snížit množství glukózy v krvi. Zlepšuje absorpci glukózy, Ashwagandha pomáhá snížit zatížení slinivky. Menší dávky inzulinu, požadované od slinivky vede k méně glukózy je uložena v tukových buňkách.

Když hladina glukózy zůstávají přehnané příliš dlouho, nežádoucí a možná i smrtící podmínky se mohou vyvinout, včetně typu 2 diabetes mellitus, metabolický syndrom (Prediabetes), inzulínovou rezistenci a obezita.

Ashwagandha pro chronický únavový syndrom

Chronický únavový syndrom (CFS) je častější než kdy předtím i na celosvětovém základě. Chybí vám energie způsobuje nečinnosti, což může následně způsobit deprese, přibývání na váze, obezita a mnoho dalšího. Jako je cukrovka, přírůstek hmotnosti a obezity jsou výsledky energetické nerovnováhy v těle.

Špatnému výběru potravin a sedavý životní styl, spolu se nadměrného stresu, poškozují energetické rezervy nadějí pro omlazení. Adaptogenní vlastnosti Ashwagandha pomoci k obnovení energie a bojové podmínky související s nedostatkem energie.

Bezpečnost Ashwagandha kapslí

Ashwagandha je už od starověku používán mnoha milionů lidí z různých kultur. Klinické testování také ukazuje obecné bezpečnosti ashwagandha, při použití jako doplněk stravy.

I při delším používání, To způsobuje žádné vážné nebo trvalé vedlejší účinky v naprosté většině případů. Někteří lidé zažívají nevolnost, zvracení nebo průjem. V extrémních případech, vzácné případy, ostatní, vážnější vedlejší účinky jsou možné.

Existují různé léky, které mohou způsobit negativní interakce s ashwagandha Doplňky. Promluvte se svým lékařem, a zvláštní opatrnost, Pokud máte typ 2 cukrovka, rakovina, onemocnění srdce, hypertenze nebo s poruchami imunitního systému.

Těhotných a kojících žen nejsou obecně vhodné pro doplnění ashwagandha; Přestože se smísí důkazy o to. Pokud zvažujete použití ashwagandha pro hubnutí, nebo pro jiné terapeutické cíle, poraďte se nejprve se svým lékařem.

Ohodnotit Tento článek

(38 hlasy, průměr: 3.03 z celkových 5, Jmenovité)