Ashwagandha olej výhody pro Ájurvédská masáž & Kůže [Recenze]

Ashwagandha olej se používá v ájurvédské medicíně jako součást pravidelné self-masážní praxe.

Tento olej je řekl, aby měl na uklidňující, uklidňující účinek, který vyživuje kůži a svalové tkáně při propagaci relaxace, a tonizace nebo omlazení těla.

Podle ajurvédské medicíny lékařů, “Ashwagandha olej vyživuje a posiluje svaly a dává sílu nervine při vyvažování vata.” [4]

Tento olej je také údajně pomoci obnovit pružnost a vláčnost pokožky, zmírnění suché kůže a boj proti známkám stárnutí jako jsou vrásky a poškození sluncem. Předpokládá se rovněž na podporu společné pohodlí a snížit svalové napětí.

Většina ashwagandha masáž ropné produkty obsahují jiné přísady jako sezamový olej, Sandalwood olej nebo olej bala. Tyto topické podání může také obsahovat další ájurvédské byliny, které podporují emocionální rovnováhu, pocity pohody a obnovení energetické hladiny.

Ashwagandha Bala olej je řekl, aby měl oteplování akce nebo virya, podle ájurvédské energetika. To je řekl, aby vyvážení pro všechny doshas (ústavy), ale obzvláště prospěšné pro pacifikaci vata agrese.

Ashwagandha

Adaptogen

Stres

Nálada

Spánek

Jak to funguje:

• Snižuje stres a úzkost
• Zlepšuje koncentraci, únava & spánku
• Chrání před oxidačním stresem

Dávkování:

Mezi 300 - 1000 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Top produkty Ashwagandha * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Ashwagandha olej

Ashwagandha (Withania somnifera, Indický Winter Cherry) je to malý keř, obvykle pouze stojí tři až čtyři metry a je původních na Středním východě. Jedinečný název se překládá jako “pach koně” vzhledem keř specifickou vůni.

Oleje jsou extrahovány z kořenů keř pro rostliny údajné léčivé vlastnosti. Ashwagandha je míchán s další oleje nejen pro oleje’ Další léčivé výhody, ale také ke zlepšení vůně složení.

Sezam a Bala oleje jsou dvě esenciální oleje, které se běžně objevují v Ashwagandha směsi. Přestože ropa je poměrně nová na západ, bylinný lék po staletí součástí východní kultury.

Plody a kořen Ashwagandha rostliny se tradičně používají k výrobě různé druhy bylinných.

Ani jeden z těchto částí rostliny nepředstavovala riziko toxicity pro člověka. Nicméně, bylo prokázáno, že extrakty z kořene působit jako přirozené škůdce odpuzuje hmyz.

Ačkoli Ústní doplnění výrobky jsou široce dostupné s Ashwagandha jako hlavní složkou, éterický olej má četné lokální použití.

Ashwagandha olej výhody

Nirogram uvádí následující údajné výhody použití ashwagandha olej:

• Rejuvenative tonikum svalu, kosti, a nervy
• Uklidňující a uzemnění na nervy, Skvělé pro Vata
• Podnětné a podporující reprodukčního systému, mírné afrodiziakum
• Posílení dýchacího systému

Aktuální využívání ashwagandha jsou součástí ajurvédské léčivé postupy. Ájurvédská medicína z Indie je typ procesu hojení žily tisíce lety s kořeny stopován zpátky do starověkých indických textu “Rig Veda.”

Esenciální oleje, aromaterapii, masáž, Dietní praxe a meditace jsou všechny metody používané v ájurvédské medicíně. Ájurvédská masáž má za cíl obnovit tělo a duši tím, že najde správné energetické bilance.

Ashwagandha olej se používá na unavený, bolavé svaly potřebují pomoc. Oleje při masáži je určen k omlazení těla a působí jako tonikum.

Nerovnováhy jsou určeny k opravena během masáže s Ahwagandha olejem a negativní účinky způsobené stresem, snižuje úzkost a smutek.

Při ajurvédské masáži, Ropa je přírodní vytápění schopnosti jsou údajně stimulovat tělesné metabolické a anabolické procesy. Olej působí jako hydratační proti jakékoliv sucha v těle a obnoví správné hydrataci.

Podle základní ajurvédy, “Je to ideální jako uzemnění masážní olej Vata ústavy nebo pro každého, kdo chce vyvážit Vata zhoršení. Je to také skvělé pro použití po cvičení nebo sport.” [5]

Podle komplexní databáze přírodní léky (NMCD), Ashwagandha je také používán lokálně krém k léčbě ulcerací (boláky na kůži), bolesti zad, a hemiplegie (ochrnutí jedné strany těla).

Účinky Ashwagandha doplňků

Zatímco ropa ashwagandha je široce používán v ajurvédské medicíně, je k dispozici pro vyhodnocení jeho účinnosti pro údajné zdravotní výhody omezené výzkumné. Většina z výzkumu účinků této rostliny bylo provedeno ústní doplňky, které obsahují ashwagandha Extrakt kořene.

Jedním z domnělé výhody často přisuzovány ashwagandha doplňků je lepší náladu rovnováhu a podpora pro funkci nervového systému.

V 2013 studie zveřejněná v Journal klinické psychiatrie, bylo zjištěno, že orální užití ashwagandha extrakt má pozitivní kognitivní vliv na osoby trpící bipolární poruchou.

Pacienti ve studii bylo zjištěno, že mít lepší sociální kognice měření, Vylepšené zvukové neverbální pracovní paměť a lepší reakční doby. Pacientů nezaznamenaly žádné nežádoucí účinky v průběhu osmi týdnů studie.

Kognitivní výhody Ashwagandha může pomoci ostatním, kteří jsou náchylné k poškození jako u pacientů s ADHD nebo generalizované úzkostné poruchy.

Ashwagandha byl použit v tradiční indické medicíně jako způsob, jak bojovat s únavou.

Únava je častým nežádoucím účinkem řady onemocnění a zdravotní ošetření. Pacientů s rakovinou, kteří podstupují chemoterapii často vysilující únavou.

A 2013 studie zveřejněná v journal of integrační terapie rakoviny informoval o potenciální přínosy ashwagandha pro pacienty s rakovinou. Během studie, 100 pacientů s karcinomem prsu používá doplněk stravy obsahující tento rostlinného extraktu ke zmírnění únavy a zlepšení celkové pohody.

The patients using the herbal supplement experienced much less fatigue over the course of 24 months when compared to the control group. The study also showed improved quality of life and the potential for higher survival rates in those who were administered the supplement during chemotherapy treatment.

Another purported benefit of ashwagandha is anti-inflammatory effects. Many disorders of the immune system can cause symptoms such as swelling, pain and fatigue.

Patients with disorders such as fibromyalgia and arthritis may find some relief from supplementation of ashwagandha. Studies done in 1985 on laboratory rats found that this herb did have a significant impact on health and demonstrated anti-inflammatory qualities.

More studies need to be conducted, but preliminary evidence is promising.

Jak používat Ashwagandha esenciální olej

Although this ayurvedic herb is generally available as an oral supplement, the Ashwagandha Oil is applied topically. The oil can be massaged gently into the skin to improve overall well being as part of a regular massage practice.

If you plan to use the oil to address the symptoms of a specific disease, speak to your doctor first to determine whether this product is appropriate for you.

Before purchasing the oil online or in stores, compare manufacturers of the product. Na Amazon, there are several formulations of oil available with varying ingredients and concentrations of active compounds.

The brand from Gopola Ayurvedic uses sesame oil as the carrier oil and contains a blend of vitamins and minerals including magnesium, měď, vápník, železo, zinek, vitamin B6 and omega-6 fatty acids.

Masážní olej z Banyan bylin má tři složky, které jsou součástí jejich patentovaná směs: sezamový olej, Bala olej (od bala root nebo Sida cordifolia), a ashwagandha olej. Výrobek je certifikovaný vegan.’

Podle Banyan Botanicals, “Ashwagandha Bala oleje mohou být začleněny do nějaké terapeutické masáže, kde může být poškozen svalu nebo fascie, oslabené, nebo potřebuje obnovu.”

Nirogram prodává organické ashwagandha masážní olej, který obsahuje několik dalších ájurvédské byliny včetně:

• Amalaki(Phyllanthus emblica)
• Haritaki (Terminalia chebula)
• Vibhitaki (Terminalia bellirica)
• Blanka (Santalum album)
• Punarnava (Boerhaavia diffusa)
• Kantakari(Solanum surattense)

Tento produkt také obsahuje santalové dřevo a sezamový olej. Podle výrobce, “Kromě jeho uklidňující vůně, Sandalwood olej čistí a hydratuje pokožku a průchody těla.” [4]

Ashwagandha Bala olej může být použit přímo z láhve. Pokud chcete zažít více relaxační masáž, teplý olej nejprve v teplejší esenciální olej. Jemně vmasírujte, pomocí malé krouživými pohyby při cílení na konkrétní oblastí postižených bolestí a nepohodlí.

Pokud jste obvykle trpí bolesti zad, pak cílit tuto část těla během masáže a naneste v hojném množství oleje na kůži.

Neustále masírujte oblasti, dokud většina ropy se vstřebává do kůže. Podle potřeby opakujte masáž. Vyhněte se sprchování ihned po použití esenciální olej k Ujistěte se, že má čas být absorbovány kůží.

Pokud se chystáte venku po provedení, self-masáž, Můžete si všimnout, že olej působí jako přirozený způsob, jak odrazit chyb během teplejších měsíců.

If you observe any adverse skin reactions, discontinue use of the product. You may be having an allergic reaction to another one of the ingredients and not necessarily the Ashwagandha extract.

Some users report that they are sensitive to certain brands but not others. You could try purchasing an alternative massage oil on retail websites like Amazon.

Je bezpečné Ashwagandha olej?

There has not been enough clinical research on the use of ashwagandha as a topical oil to rate its safety. Nicméně, this herbal preparation has a long history of use in traditional medicine and is generally well tolerated.

In some of the studies conducted on the effectiveness of ashwagandha essential oil, very little to no side effects were reported.

Žádnou toxicitu bylo zaznamenáno u lidí, kteří dostali různé formy ashwagandha, včetně těch, kteří konzumují rostliny ústně jako mléko, prášku a tablet.

Jako ústní doplněk stravy, NMCD hodnotí tento produkt jako možná bezpečné, pokud jsou užívány správně, krátkodobé. Používá se bezpečně v klinických studiích, které trvaly až do 12 týdny.

Pacienti, kteří berou následující typy léků muset sledovat interakce při použití Tato bylina:

• Imunosupresiva: Vzhledem k tomu, Ashwagandha může zvýšit aktivitu imunitního systému, To může zvrátit účinky léků, které jsou určeny k potlačení imunitního systému.
• Diabetes léky: Tato bylina může přirozeně nižší hladiny cukru v krvi. Pacienti, kteří užívají léky na kontrolu jejich diabetes bude chtít pečlivě sledovat hladinu cukru v krvi.
• Léky na hypertenzi: Ashwagandha může přirozeně snižují krevní tlak. If you use the supplement in conjunction with blood pressure medications, your blood pressure levels may drop too low. Note any signs of low blood pressure such as dizziness, lightheadedness and fatigue.
• Sedativa: This plant extract may cause drowsiness. If you’re taking sedatives as well, it may compound the effect.

Do not use ashwagandha if you are pregnant or trying to get pregnant. There is some evidence that suggests taking this herb orally may lead to an increased miscarriage rate.

Not enough is known about ashwagandha to rate its safety during breastfeeding and therefore use should be avoided.

If you have been diagnosed with diabetes, thyroid disease, žaludeční vředy, MS, high blood pressure or lupus, avoid using ashwagandha products unless your doctor tells you otherwise. The herbal remedy may have an adverse effect on symptoms related to these diseases.

Dle výrobce, “Ashwagandha oil is safe to use liberally without risk of side effects.” [4] Based on anecdotal evidence from user reviews posted online, there are very few negative effects reported.

Some users describe the unpleasant smell of this product as a negative feature. If you find the smell to be unappealing, you may want to look for a different brand that combines ashwagandha with other fragrances like lavender.

Ohodnotit Tento článek

(2 hlasy, průměr: 3.50 z celkových 5, Jmenovité)