Ashwagandha Plant – shora 7 Léčivé využití

Ashwagandha je rostlina, která se daří v Indii a v Severní Americe.

Název Ashwagandha (také známý jako indický ženšen) pochází z jazyka sanskrtu a je kombinací slovo ashva, význam kůň, a gandha, význam čichu, což vysvětluje, proč uživatelé popsat vůni jako “koně jako.”

Ashwagandha byl použit jako bylinný prostředek pro stovky let. To může také pomoci posílit imunitní systém, zlepšit paměť a posílit zdraví.

Ashwagandha rostlin obsahuje chemikálie, o které bylo známo, že pomáhají uklidnit mozek, snižují otok nebo zánět, snížení a zbavení se stresu, snižují krevní tlak a podporu imunitního systému.

Ashwagandha

Adaptogen

Stres

Nálada

Spánek

Jak to funguje:

• Snižuje stres a úzkost
• Zlepšuje koncentraci, únava & spánku
• Chrání před oxidačním stresem

Dávkování:

Mezi 300 - 1000 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Top produkty Ashwagandha * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Ashwagandha rostlinné výhody

Další výhody lidí setkat s ashwagandha:

Redukuje známky stárnutí: Stárnutí je značně ovlivněna stresem. Když prožíváme stres, To způsobí, že hladiny kortizolu v těle.

Kortizol je hormon, který může způsobit ztrátu svalové hmoty a slabost, vrásky a kognitivních poruch. Ashwagandha zvyšuje odolnost vůči stresu, což může vést ke snížení kortisolu.

Menopauzální podpora: Ashwagandha rostlinné extrakty pozitivně ovlivňuje endokrinní systém povzbudivé Hormonální rovnováha. Tato bylina může pomoci snížit příznaky jako návaly horka, nálady a úzkost.

Lepší sexuální zdraví: Ashwagandha je uveden v The Kama Sutra, jeden z nejstarších dochovaných textů o lidské sexualitě, jako silný sexuální stimulant. Bylina napomáhá sexuální zdraví a vitalitu, snížením tělesné napětí a zvyšuje průtok krve, sexuální touhu a uspokojení.

Rozšíření paměti: Ashwagandha může chránit mozek před oxidativním stresem To vede k neurodegeneraci. To také zlepšuje dlouhodobá vizuální paměť, vlivem jeho boj proti stresu, pomáhá při relaxaci.

Zvýšení energie: Další výhodou, kterou mnozí jedinci zpráva po užívání této byliny je lepší energii při snižování stresu související poruchy.

Nálada vyrovnávání: Ashwagandha je známá jako bylina zvýšení nálady, a léčivá rostlina může hrát důležitou roli v boj náladu nerovnováha připojen k depresi, úzkost a potíže se zaměřením.

Jak používat Ashwagandha rostlin?

Kořeny, listy a plody ashwagandha rostliny se používají jako lék. Je klasifikována jako adaptogenní byliny. Tento druh bylina, která může pomoci obnovit normální tělesné funkce a odolat poškození od stresu.

Ashwagandha rostliny se pěstují nejlepší v plné, žhavé slunce. Listy a kořen může obvykle být sklizeny v prvním roce. Při nákupu byliny v kapslích, To je nejlepší koupit od seriózního, dobře zavedený prodejce.

V Typická bezpečné dávkování je 1-2 g 3 x denně. V důsledku různých potenciálních vedlejších účinků, člověk by měl poradit poskytovatel zdravotní péče před použitím ashwagandha, zejména v případě, že mají pre-existující podmínky.

Měli byste nechat váš lékař nebo lékař znát všechny léky a doplňky stravy, které v současné době užíváte, aby se zabránilo závažné interakce mezi nimi.

Vedlejší účinky užívání Ashwagandha rostlin

Ashwagandha zdá se, že má velmi málo vedlejší účinky v mírných dávkách. Ačkoli je to bezpečné, když zaujatý orálně v krátkodobém horizontu, dlouhodobá bezpečnost ashwagandha neznámý. To může zvýšit účinky sedativní a anti-úzkost léky a bylinky, včetně bylinných St. John je wort. To může také zvýšit účinky alkoholu.

Lidé s problémy nebo nadcházející operaci krvácení by neměli používat tento produkt. Ashwagandha uživatelé musí být opatrní při použití rostlinné hmoty přímo na kůži.

Lidé s některými nemocemi či zdravotní stav by měly vyhledat lékařskou pomoc nebo být opatrní při používání ashwagandha. V některých případech, je známo, že způsobují:

Potrat: Neužívejte přípravek ashwagandha, pokud jste těhotná, jak bylo prokázáno, že způsobují potraty. Bezpečnost používání ashwagandha rostlinné produkty během kojení nebyla ověřena důsledně tak je nejlepší se vyhnout použití.

Nízká hladina krevního cukru: Diabetici by měly vyhnout použití nebo pečlivě sledovat jejich hladiny cukru, ujistěte se, že se jejich hladiny cukru v krvi příliš nízká.

Pokles nebo vzestup krevního tlaku: Ashwagandha může způsobit krevní tlak, aby jít na nízké úrovni v lidech s nízkým krevním tlakem. To může také narušit léky používané k léčbě vysokého krevního tlaku. To by měl také používat opatrně osoby užívající léky na vysoký nebo nízký krevní tlak.

Gastrointestinální poruchy: Lidé s žaludeční vřed by neměly používat tento závod. To bylo prokázáno, že dráždit trávicího (GI) traktu nebo příčina průjmu, nevolnost a bolest břicha.

Auto imunitní choroby: Ashwagandha mohl zvýšit symptomy autoimunitní onemocnění. Lidé s podmínkami jako hypo nebo hyper štítné žlázy, roztroušená skleróza (MS) nebo lupus není vhodné používat ashwagandha.

Zvýšený hormon štítné žlázy úrovně: Ashwagandha rostlinných výtažků může zvýšit hladiny hormonů štítné žlázy, takže to je nejlepší se vyhnout Pokud máte onemocnění štítné žlázy, nebo užívat léky, hormony štítné žlázy. To by mohlo také odlesk příznaky u lidí, kteří mají MS nebo lupus.

Ohodnotit Tento článek

(3 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)