Ashwagandha vedlejší účinky a bezpečnost Tento bylinný doplněk

Ashwagandha závod byl používán v indické ájurvédské medicíně již tisíce let.

Ashwagandha součásti nachází ve své kořeny, listy, a plody obsahují řadu fotochemii a živin, aminokyseliny a cholin.

Je považován za jeden z nejvíce prospěšné a důležité byliny, v praxi Ayurveda- forma alternativní medicíny, s využitím přírodních složek v přírodě.

Tento tradiční medicína využívá celé tělo přístup ke zdraví a wellness a zahrnuje mysl, tělo, a duše ve svých postupech.

Zatímco považován za bezpečný pro pravidelné používání, Existují nějaké vedlejší účinky Ashwagandha, kterých byste měli vědět před nákupem tento dodatek.

Ashwagandha

Adaptogen

Stres

Nálada

Spánek

Jak to funguje:

• Snižuje stres a úzkost
• Zlepšuje koncentraci, únava & spánku
• Chrání před oxidačním stresem

Dávkování:

Mezi 300 - 1000 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Top produkty Ashwagandha * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Co dělá Ashwagandha?

Ashwagandha (vědecký název Withania somniferi) je také známý jako indický ženšen, a jaké jiné názvy v sanskrtu, Hindština, a tamilština, včetně asgand, amukkirag, písek asvagandha.

Kořeny této byliny jsou považovány za pomoci povzbudit a omlazení nervový systém.

To je prý pomoci zabránit nebo snížit stres související poruchy způsobené zvýšení kortizolu ("stres’ hormon) v krvi. To je také věřil k posílení těla ’ s imunitní systém když byly vyčerpány zásoby vitaminu C.

Klinické studie a laboratorní studie zjistili, že Ashwagandha lze modulují a stimulovat imunitní systém funkcí. Navíc, rostliny by měly mít anti-pobuřující výhody stejně jako omlazovací účinky.

Kořen, listy, a bobule rostlin Ashwagandha dlouho byly využity na podporu zdraví celé tělo a snížit zánět, způsobený artritida. Bylinný lék může také snížit zadržování tekutin a otoky, způsobené zánětem.

Nedávné studie také zjistili, že Ashwagandha může zmírnit příznaky osteoartrózy. Osoby s typem 2 cukrovka může dojít k snížení hladiny cukru v krvi, stejně jako nižší úrovně špatné nebo (LDL nebo LDL) cholesterolu v krvi. Ashwagandha má také některé uklidňující vlastnosti, které mohou pomáhají snižovat hladinu stresu a úzkosti.

Ve Spojených státech, Ashwagandha je k dispozici jako doplněk stravy běžně používána jako diuretikum, sedativum, a adaptogen, zvýšení účinků a funkci centrální nervové soustavy, imunitní systém, a zánětlivé stavy.

Bezpečné dávkování Ashwagandha

Použijete-li řádně a v souladu s pokyny, Ashwagandha vedlejší účinky jsou minimální.

Doporučené dávkování pro Ashwagandha se liší podle věku a celkové zdraví a wellness člověka snáší. Dávkování je také závislé na formě Ashwagandha kořen přijata.

Tato bylina je k dispozici v podobě čaje, listy, tinktury, stejně jako doplněk kapsle nebo tablety. Většina použití mezi 1 a 6 g z celé rostliny připravit čaj. Při použití práškového doplňků, 3 g může být dostačující pro vaření čaje.

V podobě prášek nebo kapsle, Extrakt z kořene Ashwagandha byl použit v dávkách v rozmezí 450 mg na 2 g. Je nejčastěji v kombinaci s jinými bylinkami a přípravky ke zmírnění úzkosti a zlepšení nálady.

Podle Drugs.com, vedlejší účinky jsou mírné a při používání příslušenství, Ashwagandha je non jedovatý.

Ashwagandha vedlejší účinky

Klinické studie, které prověřily dlouhodobé účinky nebo vedlejší účinky spojené s užíváním Ashwagandha chybí. Při krátkodobé a ústy, Ashwagandha je relativně bezpečné, Přestože užívání příliš mnoho může způsobit vedlejší účinky, jako podráždění žaludku, nevolnost, zvracení, nebo průjem.

Jedinci s diagnózou určitých podmínek by měly používat preventivní opatření a vyhnout se Ashwagandha. Mezi takové situace patří těhotných nebo kojících žen, nebo pokud jste byl diagnostikován s žaludeční vředy. V takových situacích, Předpokládá se, že bylina dráždit žaludeční a střevní trakt.

Interakce přípravku Ashwagandha léků na předpis jsou také možné. Například, osoby s cukrovkou by se měli vyhnout užívání této byliny, protože to může snížit hladiny cukru v krvi (glukózy v krvi) v krvi.

Bylina může také snížit krevní tlak kvůli sedativní účinky. Proto, Ashwagandha v jakékoliv formě by neměl být užíván, jestliže již užíváte léky k léčbě vysokého nebo nízkého krevního tlaku.

Nepou ívejte Ashwagandha, pokud máte poruchu štítné žlázy, Jak to může zvýšit hladiny hormonů štítné žlázy. Toto zvýšení hormonů může negativně interagovat s léky na předpis.

Totéž platí i pro onemocnění autoimunitní systém, zahrnující systémový lupus erythematodes, roztroušená skleróza, nebo revmatoidní artritida protože to může zvýšit činnost imunitního systému, což zase zhoršit příznaky těchto podmínek.

Nakonec, Vyhněte se užívání Ashwagandha, pokud užíváte jakýkoli druh imunosupresivní léky. Totéž platí pro sedativa včetně Valium, Klonopin, a Ativan. Ativan může také komunikovat s mimoburzovními stejně jako předpis spánku pomůcky, včetně Ambien.

Když se užívá správně a ve spojení se znalostmi a rad vašeho lékaře nebo lékaře, Ashwagandha vedlejší účinky jsou vzácné.

Ohodnotit Tento článek

(36 hlasy, průměr: 3.64 z celkových 5, Jmenovité)