Ájurvéda medicína má dávná historie, táhnoucí se přes 6,000 roky.
Ashwagandha bylina je považován za jeden z nejúčinnějších léků v Vedic tradici, uznány pro uvedení tělo zpět do rovnováhy a tím odolává poškození zdraví.
Ashwagandha doplňky jsou klasifikována jako Rasayanas, byliny, které jsou vysoce ceněné jako formulace jak vyléčit nemoci a udělují mladistvý vzhled. Přínosy Ashwagandha bylina v podobě doplatku jsou stále více ocenila a uznávané po celém světě.
Bylina nejen pomáhá lidem v každodenním řízení stresu souvisejících stížnosti, Ale lze také zlepšit vážnější klinické otázky. To ukazuje slib v neurologicky degenerativní onemocnění jako jsou Alzheimerova a Parkinsonova choroba a přitahuje zájem vědecké a lékařské komunity



- Snižuje stres a úzkost
- Zlepšuje koncentraci, únava & spánku
- Chrání před oxidačním stresem
Ashwagandha Doplňky
Příbuzná témata
Ashwagandha už dlouho známé jako adaptogen; což znamená, že je bylina, která zvyšuje schopnost těla vypořádat s a odolat škodlivé účinky stresu.
V důsledku, popularita Ashwagandha suplementace v tabletách, práškové a tekuté formě se rozbíhá. Zhodnocení rostliny jako přírodní pomocník k pomoci lidem vyrovnat se s životem dnešní nadále roste.
Přestože Ashwagandha tradičně používá se zevně k léčbě carbuncles a ulcerace, Dnes je primárně využívána ve formě perorální suplementace pomoci v duševní i fyzické pohody.
Předpokládá se, že suplementace Ashwagandha klesá produkce kortizolu. To následně odstraňuje nejen projevy emoční stres ale i ty fyzické a přirozené stárnutí odrůda.
Toto přesvědčení je podporován vědecké důkazy o tom bylina snižuje hladiny kortizolu v až 26%.
Ashwagandha suplementace a ženské zdraví
Ženy zvláště se obracejí na Ashwagandha kořen extrahuje pomoci s řadou specifických zdravotních problémů. Existují zprávy, že to může snížit menopauzálních změn snížením výskytu návalů horka a vyvažování náladu.
Navíc, mnoho žen se obrací na nákup Ashwagandha Chcete-li snížit účinky bolestivé křeče v období.
Existují další údaje, které mohou pomoci Ashwagandha kořen extrakty, nepřímo, s lepší plodnost. Primární funkcí Ashwagandha je přivést tělo zpět do rovnováhy a udržení zdraví.
Navrhuje se, že tím, že reguluje hormonální nerovnováhy, snížení napětí a odpor při nemoci, celý systém je vrácen do stavu, který dělá to více příznivé pro početí.
Ashwagandha a stresu
Ačkoli většina lidí spojuje stres s osobní okolnosti a emoce, vědecky se uznává, že existuje mnoho různých forem stresu.
Tyto stresory se vyvíjejí z psychologického, fyzické, životního prostředí, biologický, duchovní, Základy chemické a nutriční.
Nejenže přispívají k narušení emoční pohodu, ale také na narušení přirozené fyziologické rovnováhy a metabolismu. To ovlivňuje biologické funkce, zejména s ohledem na funkce nadledvinek a imunitní systém.
Jako adaptogen, přínosy Ashwagandha za takové stresory mohou jsou užitečné v mnoha různými způsoby a snížit následné úzkost, která vzniká jako přímý důsledek.
Uživatelé hlásí mnoho situací, kde Ashwagandha doplňky ukázaly být prospěšné v každodenním životě. Mezi ně patří následující:
- Zvýšení energetické hladiny
- Zlepšení duševní poznávání a koncentrace
- Vynikající kvalita spánku
- Boj proti únavě
- Snížení úzkosti
- Zmírňuje zažívací potíže
- Snižuje deprese
- Zlepšení svalové zdraví
Jaké je složení Ashwagandha extrakt
Studie probíhají s ohledem na analýzu chemie za zdánlivou účinnost Ashwagandha kořen. K dnešnímu dni, více než 60 byly zjištěny sloučeniny.
Kořen obsahuje steroidní laktony a alkaloidy, které patří do třídy "withanolides", které se přirozeně vyskytují sloučeniny. Existuje více než 300 různé sloučeniny v této kategorii.
Však všechny withanolides nejsou rovni. Withanolide s připojené molekuly cukru se nazývá glycowithanolide a ty bez cukru molekuly se nazývají anolideglycones nebo ' zdarma’ withanolides.
Většina biologických dostupné molekula je glycowithanolide v Ashwagandha. Tato molekula je prý největší zdravotní přínos, zda použití rostliny v podobě doplatku jako kapsle, tablety nebo tekuté nebo zda se používá v nápoje a potraviny.
Tyto přírodní steroidní molekuly se ukázaly potlačit rakovinné buňky, působí jako antioxidanty, regenerace nervových buněk a snížení rizika onemocnění.
Jak nakupovat Ashwagandha
Vzhledem k popularitě této byliny, Ashwagandha (především svým botanickým názvem Withania somnifera) lze nyní zakoupit v mnoha různých formách pro především vnitřní použití. Je k dispozici nejen v podobě kapslí a tablet, ale také prášek, kapalina, celý kořen a jako bylinkový čaj.
Je možné zakoupit on-line dietní doplněk prodejců nebo v mnoha renomovaných značkových obchodech zdraví a bylinkář. Ashwagandha doplňky se mohou lišit v ceně, ale lze očekávat, že zaplatíte mezi $0.10 do $0.25 na porci podle výrobce.
- Yang Z, Garcia A, Xu S, Dr. Powell, Vertino PM, Singh S, Marcus AI. Withania somnifera kořenový extrakt inhibuje metastázách při rakovině mléčné žlázy a epiteliální k mezenchymálních přechod. PLoS One. 2013
- Nakajima H, Wakabayashi Y, Wakamatsu K, Imokawa G. Výtažek z Withania somnifera tlumí endotelin-1stimulovaných pigmentace v lidský epidermální ekvivalenty prostřednictvím přerušení PKC aktivity v rámci melanocytů. Phytother rozlišení. 2011
- Widodo N, Shah N, Priyandoko D, Ishii T, Kaul SC, Wadhwa R. Zpomalení senescence v normální lidské fibroblasty ve withanone extrahované z ashwagandha listy. Gerontol A J Biol Sci Med Sci. 2009
- Kaurav BP, Wanjari MM, Chandekar A, Chauhan NS, Upmanyu N. Withania somnifera ovlivňovat obsedantně-kompulzivní porucha u myší. Asijské Pac J Trop Med. 2012
- Arora S, Dhillon S, Rání G, Nagpal A. In vitro antibakteriální/synergické aktivity Withania somnifera extrakty. FITOTERAPIA. 2004
- TOHDA C, Kuboyama T, Komatsu K. Dendrit rozšíření methanolem extrahovat z Ashwagandha (kořeny Withania somnifera) v buňkách SK-N-SH. Neuroreport. 2000
- Gupta SK, Radek I, Talwar KK, Renáta A, Jana Sedláčková, Bansal P, Saxena A, Arya DS. Kardioprotekce z ischemie a reperfuzní poškození od Withania somnifera: hemodynamických, biochemické a histopatologické hodnocení. Mol Cell Biochem. 2004
Článek naposledy aktualizován: 4. května, 2018 od Nootriment
1 Komentář
Existuje mnoho Ashwagandha založené formulace (hydroalkoholový extrakty/surový prášek atd) na trhu. Nicméně, všechny z nich mají podobnou úroveň terapeutické odpovědi. Je to z důvodu neexistence dostatečného množství si Ashwagandha aktivní phytoconstituents (withanolides) dodávat klinicky účinný produkt. Navíc, rutinní standardizované extrakční proces nezachycuje všechny součásti byliny, (konkrétně lipofilní komponenty); vzhledem k tomu, si Ashwagandha účinnost je v důsledku neuvěřitelně složité součinnosti všech jejích přírodních složek.