Bacopa Monnieri dávkování návrhy pro dílčí & Prášky

Přijít na nejlepší Bacopa Monnieri dávkování může být náročné.

Toto starověké bylinná medicína byla používá jako Lidová medicína pro nesčetná staletí, ale nebyla studována jako moderní kognitivní doplněk až donedávna.

Při nízkých dávkách, To může poskytnout velmi lehký úlevu bolesti a stresu. Při vysokých dávkách Bacopa Monnieri, významné vedlejší účinky kop. V “Sweet spot” dávka pro optimální účinky a žádné vedlejší účinky je to, co většina lidí hledají, ale neexistuje žádný spoustu literatury na téma.

Zde je přehled Co je známo o Bacopa Monnieri, spolu s některé obecné pokyny, jak se bezpečně konzumovat. Také nabízíme několik alternativ bezpečného nootropní s podobnými účinky a z vědeckého záznamu pro srovnání.

Bacopa Monnieri

Přírodní nootropikum

Funkce mozku

Paměť

Stres

Jak to funguje:

• Komunikace mezi neurony se zvyšuje
• Podporuje paměť, zaměření & poznávání
• Snižuje úzkost & stresu

Dávkování:

Mezi 50 - 500mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Top produkty Bacopa * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Bacopa Monnieri původ v Ayurveda

Dlouho předtím, než Bacopa Monnieri byl považován za moderní mozku booster, byl použit v indické ájurvédské medicíně. Známý jako “bylinková milosti” nebo Brahmi, lék byl sklizené z plíživé mokřadní révy v bažinách v Nepálu, Vietnam, Sri Lank, a po celé Indii.

Jeho listy byly vybroušeny čaj nebo infuze do léčivé aktuální olej. Bacopa se používá jako protijed pro překročení “Pitta” energii, podle zanícené tkáně, vysoké tělesné teplo, špatné trávení, bolest hlavy, a úzkosti myšlenek.

Za těchto podmínek, správné dávkování Bacopa Monnieri nebyla vypočtena v miligramech, ale podle měnící se emocionální stav každého pacienta.

Stále používáme formu této metodiky dnes, dokonce i v západní medicíně. Žádá pacient, jak se cítí a co věří, zdroj jejich nepohodlí se učí na lékařských fakultách jako vynikající způsob, jak začít diagnózu.

Pokud jde o výběr pravý nootropní doplněk pro kognitivní, správné množství, vlastní posouzení současné emocionální a psychické podmínky bude skutečně první a nejlepší vodítko.

Jak Bacopa Monnieri dávkování ovlivňuje mozkové funkce

V několika formální studie Bacopa, které byly provedeny v posledních letech, v “směrný plán” Bacopa Monnieri dávkování je 300 mg, za den.

To by se promítly do 2-3 poháry z tradičních Bacopa nebo Brahmi čaj, který obsahuje o 100 mg / pohár. Při těchto dávkách, vidíme, že dobré, ale mírné účinky na náladu a duševní zaměření.

Bacopa obsahuje přírodní sloučeniny známé jako bacosides. Bacosides ochrana a stimulovat úrovně dopaminu a serotoninu v mozku.

Tyto neurotransmitery jsou strážci dobrou náladu v kombinaci s výstrahou, cílené myšlenky a energie.

Pokud jsme příliš stimulují tyto chemikálie bychom mohli riskovat vedlejší účinky jako nedostatky nebo výběry, které skutečně obtížné cítit radost a zaměření. Tak, je dobré dávkování doplňků jako je Bacopa kritický.

Předcházet stresu než k němu dojde

Další, Bacopa Monnieri aktivní sloučeniny podpora činnosti GABA v mozku.

GABA (Kyselina gama - aminomáselná) střílí organické inhibiční chemikálie, která omezuje množství stresu nervové buňky. Doplňky stravy, které podporují funkci GABA jsou známé jako konečný stresu.

Nazýváme tyto doplňky anxiolytika kvůli jejich schopnost utišit příznaky úzkosti. Dobře známé anxiolytika patří L-theanin a 5-HTP.

Mnoho lidí hledá Bacopa doplňků se nakonec raději L-theanin, protože má méně rizika toxicity a předvídatelnější efektivní dávkování než Bacopa.

Jedinci s těžší úzkosti mohou zjistit, že 5-HTP dává nejlepší výsledky.

Přínosy z pravidelné používání Bacopa Monnieri

V tradičních kulturách, využívání Bacopa Monnieri by se událo během měsíce nebo roky. Vlastně, To je, jak dlouho trvá, než skutečné kognitivní výhody prezentovat od typické dávkování Bacopa Monnieri.

V té době, v těle negativní podmínky, které souvisejí s faktory stres, například špatné trávení, zánět, a lze snížit chronické bolesti.

Všeobecný pocit duševního soustředění a dokonce i zlepšení odvolání může vyvíjet v průběhu času. Je lepší schopnost účinně řešit stresové spouštěče.

Zatímco ne nejdramatičtější doplněk, pokud sám o sobě, Většina uživatelů hlásí, že stojí za to že pravidelné doplnění Bacopa a tyto velmi pozitivní výsledky.

Pro rychlejší nástup účinků a další výrazné výhody, Většina lidí volí kombinovat Bacopa Monnieri s doplňkovou nootropní stack.

Účinky bylin lze značně rozšíří, když spárována s sloučenin jako jsou ty v alfa mozku, jeden z více populárních kognitivních enhancerů na trh.

V tomto vzorci, Bacopa dávkování slouží ke zmírnění stresu, který dostane jasné myšlení, zatímco jiné přírodní ingredience posílení nervové zdraví a zlepšení komunikace v mozku.

Bezpečný Bacopa Monnieri dávkování

Jestliže jste užil(a) Bacopa v balených zásobníku jako Alpha mozek, optimální dávkování bude již vypočtena a budete čelit mnohem méně dohady.

Sám o sobě, Nejlepší dávkování Bacopa Monnieri je mezi 200 a 400 mg / den celkem. Tato celková částka by měla být rozdělena na 3 stejná porce, brát ráno, střední-den, a pozdě odpoledne nebo večer.

Na základě vaší individuální citlivost, můžete rozhodnout, zda je vhodné brát Bacopa před spaním.

Pro mnoho lidí, Bacopa aids přirozený spánek, ale v některých případech, myšlenky mohou být tak ostrý, že spánek je obtížné. Dokud máte zkušenosti s herb, Omezte spotřebu na dřívější části dne.

Na závěr, Bacopa Monnieri je to osvědčené, naprosto bezpečné bylinný lék na stres a zlepšuje mentální energie.

To byl úspěšně použit jako uklidňující prostředek v ájurvédské medicíně, a nyní představuje zajímavý doplněk současných nootropní terapie.

Nejbezpečnější dávkování Bacopa Monnieri je nejlepší užívat jako součást zásobníku produktu jako je Alpha Brain.

Nebo, výhody mohou být replikovány s silnější anxiolytika jako Phenibut. Ať tak či onak, pokročilé odbourání stresu je samozřejmě možné s pomocí těchto konstruktivní přírodních doplňků pro mysl.

Ohodnotit Tento článek

(4 hlasy, průměr: 4.75 z celkových 5, Jmenovité)