Černý ořech extrakt (Juglans Nigra) Použití, Výhody, Dávkování & Vedlejší účinky

Černý ořech byl používán po staletí jako přírodní lék v ruštině, Čínština, a Native americké kultury. [4]

Historicky, trupy těchto ořechů byly použity jako projímadlo a pro onemocnění kůže jako je ekzém, psoriázy, parazitární kožní infekce, a bradavice. [2, 5]

Údajné zdravotní výhody Černý ořech doplňků patří snížení zánětu, Stimulace oběhu, podporuje kardiovaskulární zdraví, a působí jako antioxidant. [3]

Černý ořech extrakt je také údajně podpořit imunitní systém, zdraví kůže, trávení, a vykazují antimikrobiální účinky proti parazitických organismů. [1, 2]

Většina z těchto tvrzení jsou založeny na neoficiálních zpráv a tradiční použití. Klinický výzkum musí být provedena k určení léčebné účinky ořešáku černého.

Tento článek podává přehled co Černý ořech extract je, Jak to funguje, doplněk používá, výhody, vedlejší účinky a potenciální lékové interakce.

Černý ořech extrakt

Rostlinný extrakt

Antioxidant

Parazity

Zdraví srdce

Jak to funguje:

• Tradičně se používá jako anti-parazitní agent
• Podporuje kardiovaskulární zdraví
• Antioxidační účinky

Dávkování:

Záleží na formulaci

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Top Černý ořech extrakt * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Popis rostliny Černý ořech

Jsou opadavé stromy ořešáku černého, což znamená prolily jejich listy ročně.

Stromy jsou listnáče, které běžně rostou přes sto metrů na výšku, mají krátké kufry, a rozvíjet velké, druhem korun. [2]

Přirozeně se střední a východní a Midwest regiony Spojených států amerických, stejně jako Jihovýchodní Kanada. [2]

Stromy byly zavedeny do Evropy v polovině 1600s a tam byly využity jako potraviny a léky od té doby. [1]

Černý ořech (Juglans nigra) je jedním z méně než dva tucty druhů v rodu Juglans. Juglas regia, Angličtina walnut, je nejčastější. Všichni jsou členové Botanické čeledi ořešákovité. [2]

Samice Černý ořech květiny rozvíjet uskupení 4-5 tvrdé, zelená loupaná matice ovoce. Ořechy a jejich trupy byly použity po staletí v tradiční medicíně. [2]

Plodem ořešáku černého je jedlé. Ořechy jsou někdy jedl plain, stejně jako běžně součástí pečivo a zmrzlina. [2]

Extrakce matice z trupu je obtížné, neboť jsou úzce svázány. Pro nejlepší ochutnávky vlašské ořechy, je to nezbytné k odstranění trupů, když jsou stále zelené. [2]

Léčivé využití ořešáku černého

Starověký Řekové a Římané za ořech symbolem plodnosti. Plinius starší se říká, že studovali léčivé vlastnosti vlašské ořechy v 1. [2, 5]

Vlašské ořechy byly objeveny v prehistorických vkladů v Evropě datuje do 8. století. Během středověku (5Th-15) v Evropě, Vlašské ořechy byly použity k léčbě epileptických záchvatů a k ochraně proti čarodějnictví. [2]

V 17. století, Anglický botanik a bylinkář Nicholas Culpepper doporučuje pomocí Černý ořech pro kreslení jed z hada a spider Bíteš. [3]

Domorodí Američané používali slupky, kůra, listy, a ořechy této rostliny jako lék po staletí. Byl použit pro kožní projevy, jako repelent, jako projímadlo, a pro odstranění parazitů z těla. [5]

Některé tradiční medicína používá patří:

• Koliku (silná bolest břicha, za normálních okolností kvůli střevní obstrukce)
• Horečka
• Glandulární poruchy
• Hemeroidy
• Problémy s ledvinami
• Onemocnění kůže, včetně ekzémů, akné, svědění, Psoriáza a bradavice
• Bolavý zub
• Podrážděný žaludek a opakované průjmy [2, 4]

Jiné lidové použití Černý ořech patří léčba omrzlin, křivice, puchýře, vředy, svědění pokožky hlavy, a spálení sluncem. To je také použit pro podrážděné oči, zánět spojivek (zánět spojivky oka), a styes (infekce očních víček). [2]

Podle komplexní databáze přírodní léky (NMCD) Některé z běžných použití tohoto doplňku patří: [3]

• Jako anthelmintika (ničí parazitických červů)
• Záškrt (vysoce infekční bakteriální infekce sliznic)
• Leukemie
• Syfilis

Černý ořech extrakt a tinktura se používá zevně jako ústní voda, insekticid, a barvení vlasů. To platí také pro drobné rány na kůži. [3]

Černý ořech nutriční profil

Centrum pro globální léčivé (GHC) hlásí, že tento Černý ořech se stává populární doplněk stravy kvůli jeho vynikající nutriční profil. Je to zejména v poptávce z důvodu jeho vysoké koncentrace polynenasycených mastných kyselin. [4]

Dr. Edward skupina států, “To zaslouží vysokou mastných kyselin obsah černé ořechy přidané ocenění. Esenciální mastné kyseliny, spolu se steroly, je známo, že prospěch srdce a kardiovaskulární systém [a] úsilí o hubnutí.” [4]

1unce sloužící této matice poskytuje zhruba:

• 1.9 gramů vlákniny
• 2.8 g sacharidů
• 6.7 gramů proteinů [5]

Podle Drugs.com 100gramové porce obsahuje o 700 kalorií. Obsah tuku nebo oleje se odhaduje na přibližně 60%. [2]

Organický fakta hlásí, že, “Černý ořech je tak vysoce ceněné, protože má výrazně vyšší obsah mastných kyselin a bílkovin než jeho častěji používané bratranec, Angličtina walnut. Tato vysoká koncentrace omega 3 a jedinečné organických sloučenin je to, co dává Černý ořech dobrý nutriční profil.” [2]

Podle NMCD a lékaře zdraví tisk (DHP), obsahuje černý vlašské ořechy:

• Hydroxyskořicová kyselina nazývá kofeinová kyselina
• Chemický antioxydant zvaný Kyselina ellagová
• Quinoid složka nazývá plumbagin
• Žluté barvivo zvané juglone (5-hydroxy-1,4-naphthoquinone)
• Antioxidanty, jako je myricetin, Quercetin, kaempferol, taxifolin, a stigmasterolu
• Stahující polyfenolických biomolekul zvané taniny
• Beta sitosterolu
• Melatonin
• Mononenasycené mastné kyseliny
• Fytosterolů
• Polyfenoly
• Různými seskviterpeny [3, 5]

Juglone a plumbagin byly pozorovány cytotoxické účinky, což znamená, mohou zabít buňky. [3]

Juglone ukázal proti různým parazitických červů, virus tabákové mozaiky, a Helicobacter pylori. Juglone také ukázal Protirakovinné účinky in vitro zpomaluje růst nádorů a indukovat apoptózu (buněčná smrt) rakovinných buněk. [5]

Plumbagin prokázal neuroprotektivní, proti rakovině, a malárii možností ubytování in vitro studie. [5]

Černý ořech obsahuje více vitaminů, včetně A, C, E, a K. Obsahuje také různé vitamíny B-komplex, včetně B1 (thiaminu), B2 (riboflavin), B3 (Niacin), B5 (kyselina pantothenová), B6 (pyridoxin), a B9 (Kyselina listová). [5]

Juglans nigra ořechy a slupky obsahují také různé minerály, včetně železa, sodík, zinek, vápník, fosfor, draselný, selen, hořčík, měď, a mangan. [5]

Skořápkové ovoce těchto stromů obsahují stejné bioaktivních látek jako trupy. Nicméně to je si myslel, že koncentrace je vyšší v trupech. Černý ořech extrahuje a prášky jsou vyrobeny především z trupů. [3]

Jak funguje Černý ořech?

NMCD hlásí následující farmakologické účinky spojené s Černý ořech v in vitro a studie na zvířatech:

• Protizánětlivé (Snižuje zarudnutí a otoky)
• Antimikrobiální přísada (zabíjí nebo inhibuje růst škodlivých mikroorganismů)
• Antioxidant (snižuje nebo odstraňuje volné radikály)
• Kardiovaskulární (postihuje srdce a cévy)
• Cytotoxické (zabíjí buňky)
• Dermatologické (vztahující se na kůži)
• Gastrointestinálních (týkající se trávení) [3]

V současné době, výzkum u lidí chybí. Klinické studie jsou zapotřebí zjistit, zda mechanismy účinku v in vitro a studie na zvířatech jsou také vidět u lidí.

Antimikrobiální účinky

V jedné laboratorní studii, Černý ořech extrakt prokázal silnou aktivitu proti Listeria monocytogenes. Infekce Listeria je nejčastěji smluvně po konzumaci potraviny kontaminovány bakterií. To způsobuje horečku, bolest hlavy a další příznaky připomínající chřipku. [3]

Protizánětlivé a antioxidační účinky

V obou in vitro a studie na zvířatech, Černý ořech extraktu byla pozorována protizánětlivé a antioxidační účinky.

Polyfenolů v této matice vystavoval antioxidační účinky v různých in vitro studie o zvířecích a lidských buněčných kultur. [3]

Tato matice obsahuje také Kyselina ellagová. To je si myslel, že Kyselina ellagová způsobuje většinu protizánětlivé účinky. [6]

Zatímco vykazuje protizánětlivé účinky na lidské a zvířecí buňky in vitro, používá se také k navození laminitis ve výzkumných studiích na koních. Laminitis je citlivé tkáně (lamel) uvnitř kopyto. [3]

Kardioprotektivní účinky

Konzumace vlašských ořechů je domnělý mít kardioprotektivní účinky, což znamená, že může snížit riziko srdečních onemocnění. Podle U.S. Food and Drug Administration (FDA), esenciální mastné kyseliny v vlašské ořechy mohou chránit proti kardiovaskulární rizikové faktory.

FDA vydala kvalifikovaný zdravotní tvrzení, které říká, “stravování 1.5 oz. za den vlašských ořechů jako součást stravy s nízkým obsahem nasycených tuků a cholesterolu může snížit riziko srdečních onemocnění.” [3]

Gastrointestinální účinky

Černý ořech byl používán v tradiční medicíně po staletí jako léčba pro průjem a zácpa. Juglone je věřil k navození normalizační účinek na střevní tkáň. [3]

Různé složky taninu v této matici jsou astringents. To znamená, že může snížit sekrety, snadné podráždění, a může zlepšit pevnost střevní tkáně. [3]

Zatímco některé konkrétní látky v tomto ořech byly studovány pro jejich účinky na gastrointestinální zdraví, výzkum, který využívá Černý ořech doplňky pro trávení chybí.

Údajné zdravotní přínosy

Global Healing Center uvádí, že fytosterolů, vlákno, a obsah mastných kyselin v černých dotvářejí může pomoci podpora:

• Metabolismus
• Normální hladina glukózy v krvi
• Normální krevní lipidy (tuky) bilance
• Hmotnost údržba [4]

Podle Dr.. Edward skupina III, Černý ořech trupu může podporovat nařízení cukru v krvi, zlepšit faktory spojené s metabolický syndrom a podporují zdravou hmotnost management. [4]

Listy této rostliny může podporovat zdraví kůže, když aplikovány lokálně v krému. E Komise německé schválila Černý ořech listy pro topické použití pro zmírnění zánětu kůže a nadměrné pocení. [2]

Vzhledem k pozorované cytotoxické a protinádorové účinky juglone a plumbagin, Černý ořech byla navržena jako chemoterapie. [3] Některé předběžné důkazy naznačují, že extrakty z této matice mohou zabránit nebo zpomalit růst různých typů nádorů. [4]

Tyto výsledky byly pozorovány u in vitro studie s použitím lidské rakovinné buňky. Nicméně, žádné studie v lidských pacientů došlo k dosud; v této oblasti je zapotřebí klinického výzkumu.

Současný výzkum také zkoumá možné výhody pro kardiovaskulární onemocnění, metabolický syndrom, a Alzheimerovou ’ s nemoci. [3] Nicméně, v současné době neexistují žádné publikované studie, které hodnotí tento produkt přírodní zdraví pro všechny lékařské využití v lidských pacientů.

Klinický výzkum je zapotřebí zjistit, terapeutická účinnost extraktu Černý ořech za zdravotní problémy.

Černý ořech extrakt je upraveno jako doplněk stravy a FDA schválen jako lék k prevenci nebo léčbě zdravotních stavů.

Pokud máte zájem dozvědět se více o tomto doplňku, poraďte se s lékařem na detemerine, zda je pro vaše potřeby.

Jak se přípravek černá vlašské ořechy

Černá vlašské ořechy jsou velmi populární v mnoha potravinách, zejména v Evropě, Kanada a USA. Používají se v masové pokrmy, zmrzlina, cukroví, saláty, těstovinová jídla, a mnoho dalšího. [1]

Podle ekologického fakta, “Můžete buď přímo konzumovat vlašské ořechy černá nebo použít ořech lusk mletý prášek; Černý ořech ropy by bylo velmi obtížné získat, a to není společné využití této konkrétní bylinný lék.” [1]

NMCD zprávy, které jsou v současné době více než 550 různé doplňky, které obsahují extrakt Černý ořech. Pokud je to možné, Vyberte si výrobky, které jsou organické, bez GMO, bez kontaminujících látek a plnidel. [3]

Doplňky přicházejí v různých formách, tablety, kapsle, sypkých, tekuté výtažky, a tinktury. Doplňky jsou téměř výhradně vyráběny z walnut trupy a ne vlašské ořechy.

Černý ořech dávkování

Souladu NMCD, “Na základě sekundární zdroje, Typická dávka Černý ořech trupu je 1 000 mg, třikrát denně s vodou, ne delší než šest týdnů.” [3]

Ústní pilulky, kapsle a tablety jsou vyráběny s práškového Černý ořech. Obvykle se prodávají v sloužící velikosti mezi 500 mg – 1,000 mg.

K dispozici jsou také kapalné tinktury. Jeden produkt, Biophix svěží zelený Černý ořech komplex, obsahuje zelené black walnut trupy, Pelyněk (Pelyněk pravý) a hřebíček poupata (Syzgium aromaticum).

Různé produkty mohou obsahovat různé koncentrace účinných látek. Je doporučeno následující dávkování pokyny na konkrétní produkt zakoupíte nebo mluvit s lékařem pro pokyny pro dávkování.

Tento dodatek je někdy v kombinaci s dalšími přísadami ke zvýšení jeho účinnosti. Některé oblíbené kombinace patří echinacea, výtažek z česneku, Brusinková ovoce, a Pau D’ Arco kůra.

Dodatek k bezpečnosti, Vedlejší účinky, a interakce

Černý ořech přírodní léky komplexní databáze sazby jako možná bezpečné při použití orálně a vhodně, krátkodobé. Je hodnocen jako možná nebezpečné při použití lokálně, protože jeho obsah juglone.

Černý ořech je také hodnocena jako možná nebezpečné, když lokálně užíván během těhotenství nebo při kojení. Chybí bezpečnostní informace ohledně orální užití v těchto skupinách. Je doporučeno vyhnout se použití.

Černý ořech doplňky jsou obvykle dobře tolerovány užívaného ve vhodných dávkách v krátkodobém horizontu, ale může způsobit žaludeční nevolnost.

Protože vysoký obsah taninu, panují obavy, že dlouhodobé používání může zvýšit riziko rakoviny ústní a/nebo jícnu, poškození jater, nebo poškození ledvin. Pouze krátkodobé využívání méně než 6 z tohoto důvodu se doporučuje týdny najednou.

Černý ořech produkty může způsobit dermatitidu nebo kožní podráždění a zánětu při použití lokálně.

Vysoký obsah taninu v Černý ořech může narušovat vstřebávání některých léků a doplňků. Není doporučeno užívat tohoto extraktu s dalšími doplňky, které také obsahují třísloviny v důsledku hromadění potenciálně vysoké úrovně.

Přestat používat tento a další dietní doplňky stravy alespoň dva týdny před plánovanou operací, Pokud nedostanete od svého lékaře.

Je doporučeno, že mluvíte se svým lékařem před zahájením nové doplňky. Váš lékař bude schopen určit, zda Černý ořech doplňky jsou vhodné pro vás.

Ohodnotit Tento článek

(3 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)