My všichni jsme obeznámeni s tím, co mohou udělat šálek silné kávy pro duševní energii a zaměřit, ale staré lék, Brahmi čaj může nabídnout některé výhody, které ani nejsilnější šálek Joe nemůže dotknout.
Základ v ájurvédské medicíně, bylinné čaje Brahmi jsou považovány za přírodní stresu reduktory, které současně Zostření fokus.
Bez nervozita tradiční kofeinu nápoje, Brahmi jemně stopou dopamin a serotonin úrovně vyrábět jedinečně uklidňující, Přesto stále energický účinky.
Pojďme zjistit, jak funguje tento indický čaj na zlepšení funkce mozku, a zda existují nějaké nevýhody pro každodenní používání. Podíváme se také na komplementární brain Doplňky to jít ještě dál směrem k poskytování podpory náladu a duševní zaměření.



- Komunikace mezi neurony se zvyšuje
- Podporuje paměť, zaměření & poznávání
- Snižuje úzkost & stresu
Brahmi čaj v Ayurveda
Příbuzná témata
Brahmi Je listové révy, která je nativní na Srí Lanku, Vietnam, Nepál, a v mnoha částech Indie.
Jeho název doslova znamená “bylinková milosti.” Používá už tisíce let v indické lidové medicíně, Brahmi se označuje jako dudlík ájurvédské “Pitta” energii.
V Ayurveda, Pitta je kvantifikován jako regulátor tepla, energii, vzrušení, a vášeň. Nevyváženosti Pitta se projeví jako přehřátého, přehnaně podrážděná, zanícené podmínky. To platí pro tělo i mysl.
Dnes, by označujeme tyto příznaky jako stres a úzkost. Pitta jako poruchy lze dokonce považovat za příčinu poruchy pozornosti jako ADHD. Brahmi čaj je často předepsané terapie pro všechny tyto podmínky, stejně jako pro epilepsie a poruch nervózní žaludek.
Také znám pod Botanický název Bacopa Monnieri, Tato bylina se nedávno našla cestu do velmi moderní kognitivní doplňky, například populární mentálního soustředění prášek alfa mozku.
Jak Brahmi zklidní mysl
Brahmi listy mají několik mechanismy pro vytvoření pocitu klidu a zaměření. Sloučeniny v rámci Brahmi, známé jako bacosides a bacopasaponins způsobit biologickou aktivitu plánu při požití.
Tyto sloučeniny se předpokládá, že zvýšení hladiny serotoninu a dopaminu, dva důležité neurotransmiterů, které souvisí s náladou a zaměření. Serotonin je přidružen mírové, klidná spokojenost, dopamin se obecně ostruhy, ambice a.
Přítomnost Brahmi v mozku byla také prokázáno, že zvýšení hladiny GABA, důležité inhibiční neurochemické které ztišuje nadměrnému propouštění nervy. Brahmi čaj je také bolest zmírňuje analgetikum.
Je Brahmi Tea dost silný pro významné kognitivní?
Jeden problém, který brání dosáhnout všudypřítomnosti kávy nebo popularitu mnohem vážnější mozkových boostery Brahmi čaj je pomalé/slabá účinnost. Zatímco listy Brahmi absolutně poskytují výhody v dlouhodobém horizontu, pravidelná dávka může třeba vzít alespoň několik měsíců, než účinky stanou se nápadné.
To je v ostrém kontrastu k jiné dopamin posílení léky na duševní soustředění, jako je Adderall. Stále, mnoho lidí se na pozoru před možné vedlejší účinky amfetaminy jako Adderall.
Po mnoho let, primární cíl zaměření posílení doplňků a léků byla dopamin a katecholaminové hormony, které regulují hladinu energie a emocionální disk. Moderní přístupy k přirozené kognitivní Opři se více o práci acetylcholinu.
Acetylcholin je neurotransmiter, který je zapojen v výkonné funkce. Tento neurotransmiter pomáhá ke zvýšení účinnosti signalizace nervové buňky a podporuje lepší soustředění tím, že omezí rozptýlení.
Brahmi čaj bylo zjištěno, že inhibují účinky acetylcholinesterázy což je negativní enzym, který štěpí acetylcholin.
Tato metoda akce znamená, že Brahmi nebo Bacopa Monnieri může dále pomoci posílit cholinergní aktivity a vést k lepší koncentraci a paměť.
Znovu, Tyto účinky jsou poměrně skromné, což je důvod, proč mnozí raději použít Brahmi v zásobníku s jinými nootropik jako Piracetam který podporuje funkce acetylcholinu. Tento doplněk pomáhá chránit mozek před určité formy škod, zlepšuje dodávku kyslíku do neuronů a umožňuje rychlejší komunikaci mezi cholinergní neurony.
Bezpečnost produktů Brahmi
Zatímco čaj Brahmi nemusí produkovat silný dost účinky pro mnoho lidí, to zůstává bezpečný doplněk s velmi vysokou snášenlivost. Brahmi je netoxický v mírných dávkách. Přestože zůstává uvedené v FDA je jedovatá rostlina databáze, extrakt je rovněž považován za bezpečné FDA jako doplněk stravy.
V moderních aplikacích, Brahmi je často úspěšně a bezpečně implementován jako součást složitějších nootropní stack produktů, například alfa mozku. V harmonické párování s Huperzine A, Alfa mozku využívání Brahmi/Bacopa Monnieri přispívá k celkově uklidňující snížení stresu, bez přes-sedativní nebo nadměrně pracují hormonální žlázy.
To může být nejlepší způsob, jak bezpečně prozkoumat starověké indické list, při maximalizaci jeho pnutí, zaměření zvýšení dávky.
- Phulara SC, Shukla V, Tiwari S, Pandey R. Bacopa monnieri podporuje dlouhověkost v Caenorhabditis elegans za podmínek, namáhání. Pharmacogn Mag. 2015
- Chán R, Silvie A, Mirka CS. Vazba na glutamát receptor a genové exprese NMDA R1 v hipokampu pilokarpin indukované epileptických potkanů: extrahovat neuroprotektivní role Bacopa monnieri. Behav epilepsie. 2008
- Le XT, Nguyet Pham HT, Van Nguyen T, Minh Nguyen K, Tanaka K, Fujiwara H, Matsumoto K. Ochranné účinky Bacopa monnieri ischemie vyvolané kognitivní deficity v myši: možný přínos bacopaside jsem a základní mechanismus. J Ethnopharmacol. 2015
- Fy Zanotta D, Puricelli S, Bonoldi G. Kognitivní účinky doplněk stravy vyrobený z extraktu z Bacopa monnieri, Astaxanthin, Fosfatidylserin, a vitaminu E u subjektů s mírnou kognitivní poruchou: noncomparative, Vexplorativní klinické studii. Neuropsychiatr Dis dárek. 2014
- Rastogi M, Ojha RP, Aneta PC, DEVI BP, Agrární A, Dubey GP. Prevence související s věkem neurodegeneraci a propagace zdravého mozku stárnoucích samic potkanů Wistar dlouhodobé používání bacosides. Biogerontology. 2012
- Ullah jsem, Jiří F, Rudd JA, Martin K, Alam J, Pavel M, Sewell RD. Útlum emetogenesis vyvolané cisplatinou ve standardizovaném Bacopa monnieri extrahuje v Holub: behaviorální a neurochemické korelace. Planta Med. 2014
- Emran TB, Rahman MA, Uddin MM, Dash R, Hossen MF, Petra M, Alam MR. Molekulární dokování a inhibice studie interakcí Bacopa monnieri silný fytochemikálie proti patogenní bakterii Staphylococcus aureus. Daru. 2015
- Silvie A, Abraham PM, Paul J, Mirka CS. Down regulaci mozečku 5-HT(2C) receptory v pilokarpin indukované epilepsie u potkanů: terapeutické působení Bacopa monnieri extrahovat. J Neurol Sci. 2009
Článek naposledy aktualizován: 26, 2018 od Nootriment