Co je Hacking mozku: Jak optimalizovat váš mozek s doplňky

Hacking mozku je nejnovější odnož hnutí biohacking, které používá jednoduché triky a techniky k upgradu výkon vašeho těla a mysli.

V širším smyslu, Hacking mozku je praxe snahy o zvýšení inteligenčního potenciálu v oblastech, jako je paměť, uvažování, mentální tekutost, produktivita, energii a náladu.

Zatímco termín “Hacking” může mít nějaké negativní konotace mezi širokou veřejnost, není nic nebezpečného podezřelé o této praxi. Vlastně, Každý, kdo se účastní tréninkové programy jako Lumosity mozku jehož cílem je zlepšení neuroplasticity zapojila již do mozku hacking.

Co můžete udělat, aby zvýšit váš mozek pomocí krátkých, jednoduché a bezpečné techniky?

Poznávací hry a hádanky jsou vhodným místem pro zahájení, ale neuroscience nyní nabízí některé ještě jednodušší “mozku hacky” To může pomoci vám získat co nejvíce z šedé hmoty. Dnes, optimalizace v mozku je stejně snadné jako pár vhodně zvolenými doplňky, které pracují na zvýšení své kognitivní schopnosti.

Jaké jsou tyto takzvané “Chytré drogy” a brain Doplňky a jak to funguje?

OptiMind

32 Kapsle

VZOREK ZDARMA PACK

71 Hodnocení | Zdroj: Shopper schválen

• Zaměřte se déle, jasné, mozek mlha & cítit více motivováni
• Zvýšení energie, alertnes & paměť
• Obsahuje 12 bezpečné a přírodní ingredience nootropní

BEZPLATNÁ ZKUŠEBNÍ VERZE

Nootropika – nejlepší místo pro Start:

Jeden z nejznámějších a nejúčinnějších typů doplňků výživy pro hacking mozku je nootropik.

To je třída doplňků vyvinutý neurologů na zlepšení nervových funkcí ve vašem mozku, které vytvářejí naše myšlenky a vzpomínky. Název “Nootropní” je řeckého původu a znamená "mysl soustružení".

Zatímco nootropik je stále relativně neslýchaný v obecné populaci, Existují miliony uživatelů po celém světě, kteří berou tyto kognitivní enhancery pro dosažení nejlepších výsledků z jejich mozky.

První z nich takzvané "chytré drogy’ byl Piracetam, vyvinut v počátku šedesátých. To je stále užitečné dnes pomáhající zlepšit řadu duševních procesů jako je formování paměti, odvolání rychlost, schopnost učení, prodlužujícím soustředění, a zlepšení soustředění.

Piracetam je docela úžasný doplněk, zejména, když bylo konstatováno, že jsou jen velmi mírné a neobvyklé vedlejší účinky spojené s jeho užíváním (bolesti hlavy, nervozita, únava).

Existují, Samozřejmě, počet dalších nootropik dnes na trhu. Ostatní členové rodiny Racetam (Sub-kategorie nootropik, z nichž Piracetam byl také zakládajícím členem) zahrnout Oxiracetam, Aniracetamu, a Pramiracetam. Toto jsou účinnější, silnější v samy o sobě, a každé mají tendenci mít mírně odlišné účinky na mozek.

Například, Oxiracetam je známá jako logiku a prostorovou paměť booster, Aniracetamu pomáhá snížit stres a úzkost, a Pramiracetam je jen mnohem silnější verzi Piracetam.

Ostatní typy nootropika, která může přicházejí v úvahu zahrnout doplňky jako je Noopept, Zdroje cholinu, a vitamín B související nebo odvozených stravy. Jedna společnost s názvem Onnit Labs přichází s all přírodní nootropní stack známé jako Alpha Brain, která spojuje, že mnoho z těchto různých mozku hackerské doplňky v jednu pilulku.

Dodatek k stohování pro Hacking mozku:

Společný přístup k hacking mozku je balík několika nootropní suppements.

Tento koncept byl známý ve světě tělesné stavby a silový trénink po mnoho let, Přestože mozek hackeři nedávno objevili další nápad. Nootropní stack umožňuje získat synergické výhody z doplňkové látky zároveň zvyšuje rozsah výsledků.

Navržení individuální zásobníku s vaším cíle v mysli může pomoci vám řešit specifické potřeby související s úrovní přirozený neurotransmiter a mozkovou činnost.

Jak se dozvíte více o nootropik, můžete rozhodnout, jaké doplňky jsou pro vás nejlepší, Ale Dobré pro začátečníky zásobníku pro rádoby mozku hackeři by mohlo být něco podobného:

• Piracetam
• Cholin
• Sulbutiamin (upravený člen rodiny B vitamin)
• Zelený čaj (Kofein a theanin)

Nutraceutika – také dobré pro začátečníky:

Další třída doplňků zvané nutraceuticals může mít pozitivní vliv na poznávání a Intelekt a také. Tyto typy doplňků jsou obvykle vyrobené v těle přirozeně nebo pocházejí z rostlin zdroj nebo jiných biosyntetických zdrojů. Existují některé zajímavé možnosti pomoci s mozkem hacking rutina.

To zahrnuje Acetyl-L-karnitin (ALCAR). Působí jako antioxidant a kognitivní enhancer výkonný mozek (zlepšuje funkci neurotransmiterů dopaminu a acetylcholinu). Krunýřovky ropy a středními řetězci triglyceridů může být také potenciálně užitečné na zvýšení duševní (a fyzické) energie a pomáhá mozku fungovat efektivněji.

Další dobrá možnost pro použití ve vaší bio hacking rutina je kreatin prášek. Často za to být jednoduše kulturistika doplněk, Kreatin se blíží do své vlastní řadu nových a zajímavých výhod.

Nejen to zlepší fyzickou sílu, ale je tu spousta důkazů naznačuje, že mozek používá k pomoci vybudovat další synapse, nebo spojení mezi neurony. Zlepšuje mozkové funkce, zejména u lidí, kteří jsou vegetariány (Oni jsou téměř zaručeno, že nedostatky v této důležité živiny).

Stimulant typ doplňků:

Existuje také třída nootropik mají významné povzbuzující vlastnosti. Tyto doplňky mohou být velmi prospěšné, požadují také péči, protože některé z nich může vést k rozvoji tolerance. Proto, s možnou výjimkou Huperzia, Ty by měly být považovány za každodenní typy mozku hacků, ale spíše rezervovaný pro příležitostné použití.

Huperzine je rostlinné alkaloid, který byl po staletí používán Číňané. To pomáhá snížit bolesti hlavy, horečka, otoky, Poruchy krve a. Ale také zvyšuje paměť, Urychluje růst nervů, a chrání před degenerativními kognitivní otázky, jako je demence a Alzheimerovy choroby.

Modafinil je stimulant To může pomoci zlepšit náladu a paměť, snižuje impulzivní rozhodování, zvyšuje odolnost proti únavě, a jedná jako zprostředkovatel bdělost. Stimulant podobný je Adrafinil, který funguje velice podobným způsobem. Zatímco Modafinil vyžaduje předpis v USA, mnoho lidí používá Adrafinil, který je legální a nevyžaduje lékařský předpis.

Rostoucí mozek moc není jen pro vedení nebo přes-dosažení studenti. Místo toho, někdo s mozkem by měla být s využitím alespoň některé z těchto snadné používání a provádění mozku hacky. Budete překvapeni, kolik lépe, co cítíš a zlepšení zaznamenali v věci, jako je paměť a celkově poznávání.

Ohodnotit Tento článek

(8 hlasy, průměr: 4.50 z celkových 5, Jmenovité)