Při nákupu probiotické doplňky stravy, můžete být zahlceni širokou škálu produktů a dostupné formáty. Počet probiotika v ukládá a online se výrazně zvýšila v posledních letech.
Ale ne všechna probiotika nejsou stejné. Může existovat výrazné rozdíly v kvalitě produktů, přísady a životaschopnosti různých formulací. Proto je důležité být informovaný, než si koupíte probiotika, online nebo v úložišti místní zdravotní výrobek.
Co by měla hledat při nákupu probiotický doplněk? První, je důležité vybrat produkt s pravé kmeny prospěšných bakterií Chcete-li vyřešit vaše zdravotní potřeby. Za druhé, koupit pouze produkty, které poskytují dostatečné dávkování jednotek tvořících kolonie (CFUs) podporovat zdraví výhody.
Nakonec, měli byste se podívat na probiotika, která jsou formulována na ochranu životaschopnosti těchto živých organismů v celém trvanlivost a během tranzitu přes kyselé prostředí žaludku.



- Podporuje zdravý imunitní systém & mikroflóry
- Podporuje trávení & živin absoprtion
- Bojuje proti patogenní bakterie; Zlepšuje metabolismus
Průvodce pro kupující probiotika
Příbuzná témata
- Co jsou probiotika?
- Probiotické výhody
- Nejlepší probiotické kmeny
- Vedlejší účinky probiotik
- Probiotické Doplňky
- Probiotické potraviny
- Nejlepší probiotický jogurt
- Probiotika pro děti
- Probiotika pro ženy
- Kvasinkové infekce
- Co jsou Prebotics?
- Lactobacillus Acidophilus
- Lactobacillus Bulgaricus
- Lactobacillus Rhamnosus
- Bifidobacterium Bifidum
- Bifidobacterium Infantis
- Bifidus Regularis
Probiotické doplňky se liší od sebe navzájem na základě kmenů bakterií použité a počtu živých buněk, které jsou k dispozici na porci.
Lidského trávicího traktu je domovem pro více než 400 různé kmeny Domácí zvířata vítána bakteriální organismy trávicí funkce, které podporují, Imunita a pohody.
Tyto bakterie jsou považovány za “Probiotika” protože udělují zdravotní přínos na nás – host – když jsou přítomné v velké dost čísel.
Střeva je také domovem pro mnoho kmenů škodlivých bakterií. Můžeme také vyzvednout patogenů z potravin, které jíme, nebo z prostředí, což může mít za následek infekce, trávicí poruchy, nebo vážnější podmínky, jako jsou žaludeční vředy a dokonce i rakovina žaludku.
Mít zdravé mikrobiomem vyžaduje aby příznivé rovnováhu mezi těmito dobrých bakterií a škodlivých choroboplodných bakterií. Probiotické bakterie práce nás ochrání před škodlivých bakterií v mnoha různými způsoby, tvoří podstatnou část naší imunitní obrany.
Když používáme probiotické Doplňky – jako preventivní opatření nebo na adresu zvláštní hygienické podmínky – jsme se očkování střeva s těmito Domácí zvířata vítána mikroorganismů k obnovení rovnováhy mikrobiom, což vede ke zvýšení jak trávicí a imunitní systém.
Ale ne všechny z probiotických bakterií ve střevech fungovat stejným způsobem jako. Navíc, různé kmeny kolonizovat a chránit různé části trávicího traktu.
Z tohoto důvodu, je důležité kupovat probiotický doplněk, který obsahuje směs několika různých kmenů organismů v dostatečně velkých dávkách. Dávkách mezi 1 – 10 miliardy CFUs na porci jsou vhodné pro většinu aplikací.
Jaké kmeny probiotik jsou nejlepší?
Řada doplňků probiotiky dnes patří pouze jediný kmen bakterií, navržen tak, aby adresa zvláštní hygienické podmínky. Tyto doplňky mohou být užitečné pro akutní stavy, ale nejsou nejlepší volbou pro podporu obecných trávicí a imunitní funkce.
Místo toho, je doporučeno koupit probiotika, které kombinují kmeny z Bifidobacterium Rod a Lactobacillus Rod. Každý z těchto rodů se dále dělí na několik druhů, jako například Bifidobacterium Bifidus a Lactobacillus Acidophilus.
Koupit probiotika Lactobacillus
Lactobacillus Probiotika kolonizovat tenkého střeva a pomáhají rozkládat potraviny, například mléčné výrobky, a převést je na kyselinu mléčnou. Jsou důležité pro udržení kyselosti střeva tak, že nemůže kolonizovat patogenní bakterie.
V rámci Lactobacillus rodina, různé kmeny pomáhají podporovat vstřebávání živin, boj proti růstu bakterií, které způsobují infekce, a podporuje trávicí pravidelnost.
Lactobacillus Rhamnosus je kmen, který je spojován se sníženým trvání průjmů, způsobených viry nebo užívání antibiotik. Tento kmen byl také souvisí váhový úbytek a kardiovaskulární zdraví.
Lactobacillus Acidophilus se používá pro trávicí zdraví i vaginální zdraví. To bylo prokázáno pomoci udržovat správné hodnoty pH rovnováhu v urogenitálním traktu a potlačují růst škodlivých bakterií To může způsobit bakteriální vaginóza a jiných infekcí.
Lactobacillus bulgaricus je probiotický kmen, která byla spojena s lepší příznaky intolerance laktózy. Bylo prokázáno, že ostatní kmeny zlepšit příznaky IBS a IBD, Kromě snížení propustnosti střevní membrány.
Koupit probiotika Bifidobacterium
Probiotika od Bifidobacterium rodiny mají tendenci kolonizovat tlustého střeva či tlustého střeva. Tyto probiotika pomáhají zachovat integritu střevní stěny, dále rozdělit potraviny a uklidit toxiny a volné radikály vytvořené během procesu trávení.
Bifidobacterium longum bylo prokázáno, že ke snížení výskytu chřipky a může podporovat imunitní systém. Bylo také prokázáno, že tento kmen snížit břišní diskomfort a stolička frekvenci u pacientů s průjmem.
Bifidobacterium breve bylo také prokázáno zlepšení zácpy a trávení v několika studiích. Tento kmen může také snížit aktivitu onemocnění u pacientů s ulcerózní kolitidou.
Bifidobacterium infantis 35624 zjistilo se, že snížit příznaky IBS, například nadýmání, žaludeční bolesti a nepravidelná stolice. Jiný kmen, Bifidobacterium bifidum bylo prokázáno, že snižuje výskyt průjmů způsobených rotovirus infekce.
Každý z těchto kmenů může mít výhody na vlastní, ale ve většině případů se zobrazí větší pozitivní účinky při kombinaci těchto a jiných kmenů pohromadě. Z tohoto důvodu, Doporučujeme koupit probiotika s mnoha různými kmeny bakterií, reprezentující rovnováhu přátelské mikroorganismy přirozeně vyskytují ve střevech.
Jaký probiotika by měla koupit?
Další klíčové funkce je mechanismus balení a dodání výrobku. Probiotika mají pozitivní vliv na trávicí systém kolonizaci střeva, rozdělení potravin a syntetizovat důležitých chemikálií.
Aby tyto dávky dochází, probiotické bakterie musí být naživu a životaschopné, když dosáhnou malé a tlusté střevo. To znamená, že dostatečný počet jednotek tvořících kolonie (CFUs) musí být přepravovány přes kyselé prostředí žaludku, a dodávány zaživa do střev.
To se snadněji řekne, než udělá. Pokud si koupíte špatně formulované probiotický doplněk, většina bakterií může vymřou dříve, než budete konzumovat i dodatku nebo jakmile dodatku je v kontaktu s žaludeční kyseliny.
Probiotika výrobci přijít s řadou technik pro ochranu životaschopnosti jejich doplňků. To může zahrnovat použití lyofilizované výrobky, enterosolventní tablety, které jsou chráněny před žaludeční kyseliny, nebo řízené uvolňování kapslí.
Další technikou je přidávat prebiotika doplněk. Toto jsou nestravitelné vlákna, které se chovají jako substráty pro probiotické bakterie rostou v gastrointestinálním traktu. Použití prebiotikum s probiotickými výrobky mohou zlepšit výsledky.
Ověřte také, zda, že probiotický doplněk, koupíte poskytuje dostatečně vysoký počet CFUs, které zůstávají životaschopná až do skončení platnosti. I nejlépe navržené probiotika uvidí některé pokles populace živých buněk od doby výroby na konci použitelnosti.
Chcete-li ujistěte se, že to nemá vliv účinnosti výrobku, vysoce kvalitní značky bude předávkování jejich stravy v době výroby.
Například, doplněk, který zaručuje 5 ve skutečnosti může poskytnout miliardy živých CFUs jednu porci 15 miliardy CFUs na kapsle, s uznáním, 2/3 z nich by mohla zemřít off před koncem použitelnosti.
Při porovnávání probiotika na prodej online, Zjistěte, zda uvedené dávkování je založena na počtu kolonií garantované v době výroby nebo na konci použitelnosti.
Typy probiotik na prodej
Existuje velký počet probiotických složených výrobků možné zakoupit na Amazon.com a z jiných internetových prodejců. Některé z těchto výrobků jsou obecné dodatky, které jsou vhodné pro většinu zdravých dospělých, zatímco jiní mohou být formulovány pro určité skupiny osob nebo pro specifické potřeby.
Škála výrobků prodávaných dnes obsahuje probiotika pro ženy, starších osob, děti, vegani, lidé, kteří nemají rádi polykání pilulek a dokonce i zvířata. Speciální vzorce pro ty, kteří cestují, osoby s chronickým onemocněním jako IBS (Syndrom dráždivého tračníku), nebo lidé, kteří chtějí zvýšit jejich odolnost jsou také k dispozici..
K dispozici je také rostoucí počet značek, které prodávají ekologické certifikované probiotika, sóji a lepku bez možnosti, Košer a Halal certifikované, stejně jako hypoalergenní Doplňky.
Kromě složení ústní doplněk stravy, Existují také tekuté nápoje, gummies, vaginální čípky, aktuální produkty a aplikace jako mýdla a pleťové krémy, které jsou k dispozici.. Existuje také řada nových výrobků obohacených potravin probiotic proniknutí na trh, Kromě jogurtů a mléka s byly prodány za mnoho let.
Před nákupem jakéhokoli příplatku probiotických, doporučuje se poradit se svým lékařem, aby vám pomohou rozhodnout, kdy produkt je nejvhodnější pro vaše potřeby. Pokud užíváte probiotika řešit konkrétní zdravotní stav, Váš lékař může dát vám doporučení produktů stejně jako vám říct o jiných možnostech léčby.
- Joo, HM, Lactobacillus helveticus HY7801 zlepšuje vulvovaginální kandidózy u myší tím, že inhibuje růst hub a NF-?B aktivace. Int Immunopharmacol 2012 Září;14(1):39-46. DOI:10.1016/j.intimp.2012.05.023. EPUB 2012 Čer 23.
- Almeida, CC, Blahodárné účinky dlouhodobé spotřeby kombinace probiotik Lactobacillus casei Shirota a Bifidobacterium breve Yakult může přetrvávat po přerušení léčby laktosu. , V praxi Clin Nutr 2012 Duben;27(2):247-51. DOI: 10.1177/0884533612440289. EPUB 2012 Mar 8.
- de Vrese, Probiotika – náhrada za laktázy nedostatečnosti., Am J Clin Nutr 2001 Únor;73(2 Suppl):421S-429S.
- On F, Rozdíly ve složení a slizniční adheze bifidobakterií izolován od zdravých dospělých a zdravé seniory. AKT čís 2001 Listopad;43(5):351-4.
- Goncharova, GI, [Lidské Bifidobacterium flóra, normalizace a ochranné funkce]., Antibiot Med Biotekhnol, 1987 Mar;32(3):179-83.
- Steinberg, RS, Vliv střevní kolonizaci dva kmeny Lactobacillus na imunitní reakci myší, gnotobiotic. Jméno příjemce mikroby 2014 Prosinec;5(4):409-19. DOI: 10.3920/BM2013.0075.
Článek naposledy aktualizován: 12 březen, 2018 od Nootriment