Citicolin použití, Účinky a jak užívat

Citicolin (CDP cholin, cytidin difosfát cholin) je jedním z nejpopulárnějších cholinu doplňků k dispozici, je známo, že obě být vysoce efektivní a bezpečné.

To může zlepšit kognitivní funkce a hlavní mozek zdraví tím, že drží mozek lépe vybaveny důležitý neurotransmiter.

Citicolin o sobě může sloužit ke zvýšení několik různých mentální procesy týkající se paměti, učení, logické uvažování a zaměření.

Navíc, je to vynikající doplněk, který lze zvýšit účinnost dalších nootropik Když se užívá v zásobníku.

Citicolin je populární v nootropní stacky a je také používán starší osoby s kognitivní pokles a mrtvice, kteří přežili.

Jeho přitažlivost je rychle rostoucí mezi stejně více příležitostné uživatele, kteří chtějí být schopen si vzpomenout na víc a podávat lepší výkony v práci nebo ve škole.

Co přesně je citicolin a jak to funguje? Tento článek představí přínosy, mechanismus účinku a vedlejší účinky citicolin společně s správný způsob, jak využít tento přírodní doplněk.

Citicolin

Cholinergním doplněk

Paměť

Zaměření

Zdraví mozku

Jak to funguje:

• Podporuje paměť, zaměření & duševní jasnost
• Zvyšuje hladinu acetylcholinu neurotransmiteru
• Podporuje mozkové buňky zdraví & komunikace

Dávkování:

Mezi 250 - 2,000 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Top produkty Citicoline * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Video co je citicolin?

Citicolin je živiny v těle nejen nutriční doplněk.

Je vodě rozpustná sloučenina, která je základní zprostředkovatel v syntéze Fosfatidylcholin, která je hlavní součástí šedé hmoty mozkové tkáně.

To také pomáhá vytvořit řadu jiných typů fosfolipidů, které jsou základní součástí buněčné membrány. Tento dodatek byl vyvinut v Japonsku, a byl použit na pomoc lidem, kteří utrpěli specifický druh tahu lépe vymáhat.

Bylo rovněž poznamenáno, že tento doplněk má ukázaný slib za pomoc pacientům, kteří trpí glaukomem. Zdá se, schopné vyživující nervy, stejně jako zlepšení krevního oběhu v mozku.

Jak funguje citicolin

Hlavním mechanismem účinku pro citicolin je jako zdroj cholinu. Cholin je živina Podobně jako vitamíny B, který je nezbytný pro mozek, aby mohli udělat neurotransmiteru acetylcholinu.

Nicméně, Drtivá většina obyvatel není dostat doporučené množství cholinu formuláře jejich strava, která může vést k duševní postižení i s menšími nedostatky. Citicolin může pomoci doplnit množství cholinu v krvi, která je podporuje větší produkci acetylcholinu.

Co je nejvíce zajímavé citicolin je, že se ukázala efektivnější zvýšení inteligenčního než s ekvivalentní množství cholinu Doplňky. Důvodem je, že citicolin je ve skutečnosti více biologicky a užší prekurzor acetylcholinu.

Po převzetí citicolin dávkování, Tato sloučenina je poměrně rychle vstřebává do krve a pak přes krev - bariéra mozku, dosažení mozku. Dvě hlavní složky doplněk, cytidin a cholin, jsou rozdělené a široce distribuován. Jak se stává součástí fosfolipidů, pomáhá aktivovat jejich pokračující biosyntézy.

Počet různých neurotransmiterů a chemických látek v mozku jsou také ovlivněny citicolin. Působí jako prekurzor acetylcholinu a pomáhá ovlivňovat řadu kognitivních procesů prostřednictvím této akce.

Dopamin a norepinefrin hladina se také zvyšuje v celém centrální nervový systém. To může být také důvod, proč mnoho uživatelů zprávu jejich snížení celkové hladiny stresu a pocit veřejného blaha se zlepšit při použití tohoto doplňku.

Citicolin může rovněž napomoci k ochraně mozku. To zahrnuje možnost aktivace řadu antioxidantů. To pomáhá zbavit mozek řadou jedy a toxiny, zlepšuje celkové zdraví.

Zvýšení metabolismu fosfolipid je také považován za pomoci pomoci tomu ochrana mozku, zachovat individuální buněčné membrány lépe komunikovat mezi sebou.

Citicolin výhody

Jednou z hlavních výhod citicolin je, že zvyšuje hladinu acetylcholinu v mozku. Acetylcholin je neurotransmiter, který slouží ke komunikaci mezi neurony, které hraje důležitou roli v rozvoji a tvorbě paměti a řadou dalších kognitivních procesů.

S zvýšené hladiny Aceytlcholine je myšlenka zlepšit rychlost vyvolání paměti, synaptické plasticity a proto učení. Když se vezme Citicolin Doplňky, mnoho uživatelů také objevíte, že celkový metabolismus mozku se zvyšuje. Zlepšuje krevní oběh, což pomáhá zvyšovat příjem a glukózy metabolismu kyslíku.

Mnoho uživatelů také vědomí, lepší úroveň mentální energie. To často vede ke zvýšení pozornosti, zaměření, a koncentrace, stejně jako větší množství motivace a vitalitu

Existuje také řada klinické využití a výhody. Citicolin byl používán jako léčba pro mozkové cévní onemocnění, poranění hlavy, a řada různých kognitivních poruch včetně demence a věkem kognitivní pokles.

Existuje určité důkazy, které naznačují, že citicolin by mohlo pomoci chránit neurony před poškozením způsobené nadměrné konzumace alkoholu a traumatické poranění mozku. Neexistuje, že Somazina Citicoline může být výhodné zejména pro osoby trpící ischemické mrtvice, případně opravit některé škody, které napáchala na neurony a potenciálně zmenšení rizika budoucích tahů.

Rovněž byly studie pohledu dává citicolin dávky pacientů s Alzheimerovou chorobou omezit příznaky ztráta paměti.

Výzkum v oblasti citicolin je velmi slibný, Nicméně výzkum, především velké lidské zkoušky, stále se musí udělat. V současné době, Citicolin je k dispozici jako doplněk výživy pouze, a FDA neschválila citicolin jako lék k prevenci nebo léčbě žádné podmínky.

Citicolin vedlejší účinky

Tam bylo několik vedlejší účinky citicolin hlášeny, Přestože jsou obecně mírné. Některé z nich patří bolesti hlavy, průjem, nevolnost, insomnie, a jiné střevní problémy.

Většina těchto vedlejších účinků dochází pouze v případě, že dávkování je poměrně vysoká. Většina uživatelů, kteří se držet 500 do 2000 denní rozsah mg Citicoline tablety nebo prášek by neměla mít žádné potíže.

Mnoho uživatelů také vzít tento doplněk v kombinaci s jinými nootropik ve snaze pomoci proti bolesti hlavy kvůli mozek je zvýšená poptávka po acetylcholinu.

Pomocí doplňků citicolin

Existuje celá řada způsobů, jak vzít tento doplněk. Mnoho uživatelů se chtěli rozdělit svou denní dávku do několika stejných správ.

To může být užitečné k cyklu citicolin s Další cholin doplněk například Alpha GPC, Ačkoli mnoho lidí používá tuto látku denně bez problémů.

Pro dosažení nejlepších výsledků, které citicolin je třeba v kombinaci s dalšími nootropní doplňků v nootropní Stack. Citicolin obzvlášť dobře funguje s členy rodiny Racetam, vzhledem k tomu, to může zvýšit jejich účinnost (stejně jako snížit potenciální negativní vedlejší účinky spojené s nízkou cholin úrovně).

Můžete buď koupit generických citicolin v prášku hromadné formát nebo můžete zakoupit jeden z doplňků značky jako například CerAxon pilulky, Cognizin Citicoline, nebo NeuroAxon Citicoline. Všechny tyto značky Citioline tablety mají tendenci dát 500 mg pilulky, které mohou být výhodné pro cestování a vzít s sebou během dne.

Avšak vzhledem k vysoké marketingové a náklady na balení, nákup tobolek Citicoline může být ve skutečnosti až 5 x dražší než za příplatek v práškové formě. Sypkých citicolin je rozhodně nejlevnější způsob, jak koupit tento nootropní a můžete snadno smíchat do láhev vody s jinými nootropik aby to.

Ohodnotit Tento článek

(47 hlasy, průměr: 3.62 z celkových 5, Jmenovité)