L-citrulin – Přínosy doplněk a potravinové zdroje

L-citrulin je základní aminokyseliny, které tělo používá k formě bílkovin. Její chemické složení je H2NC(O)NH(CH2)3CH(NH2)CO2H a to se hojně nachází v melounu.

Když byl spotřebován, složené transformace do několika dalších klíčových aminokyselin, které zvyšují průtok krve do mozku.

Kromě zvýšení oběhu, L-Citruline může zlepšit energii a zmírní příznaky únavy.

To se také používá k léčbě různých onemocnění, od erektilní dysfunkce na Alzheimerovu nemoc. Následuje přehled jak složené díla a duševní výhody produkuje.

Citrulin je málo známé vedlejší účinky, jeho vedlejší produkt L-Arginine projevit určitá rizika, které budou podrobně popsány níže.

L-citrulin

Aminokyselina

Před rokem- Cvičení

Tělo- budova

Výdrž

Jak to funguje:

• Prokázáno, že zvýšení hladiny arginin
• Oxid dusnatý & růstového hormonu se zvyšuje
• Zpoždění nástupu únavy během intenzivního tréninku

Dávkování:

Mezi 1 - 3 g / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní L-citrulin produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Citrulin účinky

Když je spotřebována, Citrulin stává se pre-kurzor na L-arginin.

Tato sloučenina je známý pro svou podpůrnou roli v oběhu a srdce zdraví. To snižuje krevní tlak zvětšených cévy, pomoc při odstraňování jakékoli překážky.

Tento efekt oběhu ovlivňuje systémy po celém těle, včetně sexuálního zdraví, hojení ran, a bolesti při zánětu. To také zvyšuje množství růstového hormonu v těle.

Citrulin je také přeměněna na kyselinu dusičnou. Tato sloučenina dále zvyšuje průtok krve v tepnách. V mozku, všechny tyto funkce pomáhají, podporují zdravé nervové funkce, zejména, jak se vztahuje k paměti.

Zvýšení krevního oběhu v mozku přináší krev a živiny do nervové tkáně, udržování rozhýbat a podporující rychlý růst nervových struktur jako synapse a neurony. To je podobné účinky nervových oběhu, které jsou způsobeny přírodní bylinný doplněk Vinpocetin.

Citrulin výhody

Citrulin podporuje krevní oběh a uvolnění lidského růstového hormonu. To může zvýšit odolnost vůči zranění a onemocnění. Doplněk podporuje vysokou fungující imunity ve všech systémech těla. Urychluje zotavení z škrtů a ordinace. To také přispívá k pevnosti kostí.

L-Citruline je vynikající terapie na vysoký krevní tlak. Pro Pánská’ sexuální zdraví, Předpokládá se, že sloučeniny mají podobné účinky předpis léku Viagra. V mozku, Další oběh a kyslík má za následek ostřejší, jasnější myšlenky.

Krátkodobá paměť, dlouhodobá paměť, a odvolání jsou rozšířeny. Bylo navrženo jako přírodní léčba Parkinsonovy choroby, Jak může pomoci těchto pacientů dosáhnout vyšší stupeň mentální kontroly.

Citrulin dávkování

Jak je tento doplněk stravy je stále není široce používán širokou veřejností, Existuje několik publikovaných prací podrobně vhodné dávky. Tam se zdá, že celou škálu účinných dávek, od 2 gramů 15 gramů na den. Střední dávka 6 gramů je doporučen pro použití v programech hmotnost ztráta a cvičení.

Citrulin se v tomto trhu ještě častěji než jako holistický kognitivní enhancer, jako jeho účinky zvyšují metabolismus kolem těžké cvičení. Pokud si nejste jisti o dávkování, začít s velmi malým množstvím, snad blíže k 1 gramů na den, a poznamenejte si účinky před zvýšením dávky.

Citrulin vedlejší účinky

Citrulin je považován za velmi bezpečný, a nemá žádné známé vedlejší účinky.

Je to důležité, Nicméně, Nechci ji kombinovat s léky na předpis na vysoký krevní tlak. Přidáním tohoto doplňku může snižovat krevní tlak na nebezpečné úrovně v důsledku.

Rovněž, jakékoliv použití erektilní dysfunkce léky jako je Viagra nebo Cialis by měla být pozastavena během užívání citrulinu. Znovu, nízký krevní tlak může vést. Těhotné nebo kojící ženy se doporučuje, aby si ji vůbec.

Tam byl FDA stažení v 2014 přes několik zásilek této drogy. To nebylo způsobeno inherentní nebezpečí v oboře, sama o sobě, ale byl v souvislosti s nesprávně balené a označené Doplňky. Nikdo, kdo byl poškozen z důvodu chyby, a citrulin je stále považován za bezpečné pro použití u dospělých a dětí.

L-arginin (aminokyseliny z L-citrulinu) má některé vedlejší účinky, vyznačená Když se užívá jako samostatný doplněk. Pro některé lidi, příliš velké arginin dávkování může mít za následek zažívací problémy jako průjem a bolesti břicha. Můžete také přidat alergickou citlivost, a aktivujte astmatických záchvatů. Argnine mají stejné kontraindikace pro krevní tlak, jak je uvedeno výše.

Citrulin recenze

Citrulin je přírodní aminokyselinu, která je v těle přeměněna L-Argnine a kyseliny dusičné. Tyto sloučeniny pracovat na zvýšení oběhu po celém těle, včetně mozku. Tento efekt může způsobit zvýšení imunity, více energie, a lepší funkce srdce. To také přispívá k silné neurologické tkáně, s vynikající účinky na paměť a koncentraci. Nemá žádné vedlejší účinky a je bezpečné pro použití u dětí.

Ohodnotit Tento článek

(27 hlasy, průměr: 3.52 z celkových 5, Jmenovité)