D-ribózy pro chronický únavový syndrom – Výhody & Dávkování

Použití D-ribózy pro chronický únavový syndrom (CFS) je hlášena ke zlepšení příznaků a zvýšení pocitu pohody u pacientů. Podle jednoho výzkumu studie, užívat 5 gramů D-ribózy prášek třikrát denně bylo zjištěno, že zvýšení energetické hladiny a zlepšení spánku.

D-ribózy (C5H10O5) [1] (také známý jako ribóza) je sacharidy (cukr) přirozeně vyrábí v lidském těle. Tento cukr je důležitý pro všechny živé organismy: Je to nezbytné pro produkci adenosintrifosfátu (ATP), který funguje jako zdroj energie pro udržování buněčné funkce a zdraví.

Ribóza je také důležitou součástí RNA, nebo ribonukleová kyselina. Jako součást RNA, se podílí genetická transkripce (proces, během něhož je zkopírován DNA předtím, než se používá jako plán aby bílkovin).

Přestože plní mnoho důležitých funkcí v lidském těle, Není považován za D-ribóza základní živin, protože mohou být vyrobeny subjektem pomocí glukózy a dalších živin. Není nutné jíst určité potraviny, přijímat dostatečné množství D-ribózy.

D-ribózy se používá pro řadu údajů, včetně svalové zotavení, sportovní výkon, chronický únavový syndrom (CFS), fibromyalgie a svalové křeče. Tento článek se zaměřuje na dopady a přínosy D-ribózy pro chronický únavový syndrom.

D-ribózy

Dodatek k energetické

Únava

Zátěžová kapacita

Cvičení zotavení

Jak to funguje:

• Pomáhá zvýšit produkci ATP pro energii
• Kardioprotektivní & snižuje únavu
• Zlepšuje zotavení čas cvičení & výstup

Dávkování:

Mezi 5 - 20 g / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní D-ribózy produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Co je chronický únavový syndrom?

Chronický únavový syndrom nebo CFS je komplexní onemocnění, které teprve nedávno učiněno vážně lékařská komunita. Je charakterizována extrémní a dlouhodobé únavy, který způsobuje pacientovi zůstat v posteli za dlouhou dobu.

To může také způsobit trvalé svalové slabosti/bolest, potíže se soustředěním a zapamatování, bolesti hlavy nebo migrény a zvýšení jeho náchylnost k nemoci a slabosti. [2]

Jednotlivci diagnostikován CFS může dojít také bolesti v krku, pobolívání uzlin v podpaží nebo krky a nálady poruchy které sahají od úzkosti a deprese, záchvaty paniky a fóbie.

Předběžný výzkum naznačuje, že D-ribózy stravy může zlepšit příznaky CFS a uživatelské recenze Zpráva zvyšuje hladinu energie a lepší náladu. Nicméně, nebylo schváleno jako léčba tohoto stavu US Food and Drug Administration.

Příčiny CFS

Lékaři mají ještě určit přesnou příčinu CFS, ale podezření, že může vyplývat z kombinace traumatu, stres, Poruchy imunitního systému, hormonální poruchy a některých infekcí. [3]

Virové a plísňové infekce, které jsou zapojeny do CFS patří:

• Enterovirus
• Epstein - Barrové virus
• Lidský herpesvirus 6
• Zarděnky (Zarděnky)
• Bornaviruses
• Mycoplasma (způsobuje atypické pneumonie)
• Kvasinkové infekce (Candida albicans)

Tradiční léčebné metody pro CFS

Chronický únavový syndrom nemá žádný lék. Místo toho, příznaky jsou spravovány s léky, cvičení terapie/fyzioterapie, kognitivně behaviorální terapie a přírodní doplňky jako D-ribózy prášek.

Nový druh léčby zvané pragmatické rehabilitace je zkoumána jako prostředek ke zmírnění únavy setkávají lidé s CFS; Nicméně, Tato možnost léčby má ještě doložit. [4] [6]

Příznaky spojené s CFS může trvat tak dlouho, až pěti let. Doba trvání CFS se značně liší a je vysoce nepředvídatelné.

CFS postihuje čtyřikrát tolik žen jako muži a zdá se, že zejména převládající u žen v jejich 30s a 40s. To je vzácné pro děti diagnostikován CFS.

D-ribózy a chronický únavový syndrom

Vědci se domnívají, že CFS může zahrnuje nšich buněčnou ATP. Protože D-ribóza je zapojen do výroby ATP, To je vyšetřován jako léčba pro CFS a je využíván jedince trpící podmínky.

Ve studii zkoumající účinky D-ribózy na CFS pacientů, 62 % účastníci, kteří si D-ribózy hlášeno zvýšení energie; 37 % hlásila zlepšení obecně pohody; 30 % řekl, zlepšení koncentrace a paměti; a téměř 30 % hlášené zlepšení spánku.

Navíc, D-ribózy doplňky byly dobře tolerovány a nezpůsobily žádné vedlejší účinky. [5]

Další studie hodnotila účinky D-ribózy v 41 lidé s fibromyalgie a CFS. Po třech týdnech suplementace, Pacienti dostali dotazníky ptají jejich spánek, energii, intenzity bolesti, pohodu a duševní jasnost.

Šedesát šest procent pacientů CSF a fibromyalgie hlásili významné zlepšení příznaků, zatímco brali D-ribózy. Téměř 50 % hlášeny znatelný nárůst energie. [6]

D-ribózy dávkování pro chronický únavový syndrom

Studie zkoumající vztah mezi D-ribózy a CFS se obvykle účastní 5 g dávky D-ribózy dvakrát denně. V některých studiích, bylo dosaženo pozitivních výsledků v dávkách 5 gramů užívá třikrát denně.

Ischemické choroby srdeční u pacientů byla udělena 15 g několikrát za den má být použit ve spojení s cvičením. [7]

Hovoří se svým lékařem, pro stanovení vhodné dávky D-ribózy pro konkrétní symptomy CFS.

Další použití D-ribózy

D-ribózy doplňky používají také několik souvisejících podmínek, které zahrnují nízkou hladinu energie, svalová bolest nebo poruchy nálady.

Městnavé srdeční selhání (CHF) je podmínkou, že často zhoršuje ischemickou chorobou srdeční (CAD). Studie prokázaly, že ischemie (Nedostatečný přívod krve do srdce) snižuje myokardiální metabolismus a přispívá k výrazné snížení buněčné produkce ATP. [2]

Když Pacienti trpící CAD/CHF dostali D-ribózy, zvýšení úrovně výroby myokardiální ATP. Výsledný příval ATP zlepšuje srdeční činnost a pomáhá mírné krevní tlak.

D-ribózy může také zlepšit vzhled stárnutí pokožky tím, že podporuje regeneraci ATP v buňkách kůže. Dermální ATP úrovně přirozeně klesá s věkem, který brání buňky vyrábějící kolagen, elastin, nebo vlákna, které jsou odpovědné za firmu, jemná kůže.

Při krmení D-ribózy, Zdá se, že lidská kožní buňky regenerovat, i poté, co jejich běžné chemické procesy, které zpomalily kvůli stárnutí. [8]

Interakce s D-ribózy

D-ribózy mohou interagovat s řadou sloučenin, včetně:

• Inzulin/diabetických léky: D-ribóza, může snížit hladinu cukru, užívání D-ribóza s inzulínem může způsobit hypoglykemii.
• Alkohol: Pití při užívání D-ribózy může způsobit hypoglykemii, protože alkohol a D-ribózy může snížit hladiny cukru v krvi.
• Aspirin: D-ribózy v kombinaci s kyselinou acetylsalicylovou může mít za následek hypoglykemické reakce.
• Propranolol (Anti-hypertenzních léků): Může způsobit hypoglykemii spolu s D-ribózy.

Toto není úplný seznam možných interakcí. Promluvte se svým lékařem dříve, než D-ribózy pro chronický únavový syndrom se přesvědčte se, zda doplněk je pro vás ta pravá.

Ohodnotit Tento článek

(3 hlasy, průměr: 4.33 z celkových 5, Jmenovité)