Klinický výzkum ukazuje, že D-ribózy vedlejší účinky jsou téměř neexistující.
D-ribóza je stanovením obsahu pentózy monosacharidy cukru, který tělo vyrábí a používá pro většinu životně důležité metabolické funkce.
Zatímco ostatní cukry jako je glukóza, sacharózy a laktózy se používají pro mnoho tělesných funkcí, D-ribóza je speciální palivo, které je vyhrazeno pro energizující nedílnou funkce mozku, další orgány, srdce a ostatní svaly.
D-ribóza je také základní složkou v RNA, DNA a adenosin trifosfátu (ATP). ATP je zdroj primární energie v těle a je využíváno všech buněk neustále. ATP pohání intracelulární akce z mitochondrií, zmocňuje jednotlivé buňky metabolizují kalorického příjmu energie a tím přizpůsobit jejich zamýšleného fungování.
Jako doplněk, D-ribózy prášek je používán kulturisty, Sportovci a zdraví vědomé jednotlivce, kteří chtějí zlepšit své fitness a energetické hladiny. Podporuje zvýšení atletické pracovní výkon, Vylepšené obnovení časy po intenzivním tréninku a zvyšuje toleranci cvičení.
Jiné studie ukázaly, že to může zlepšit diastolický funkce srdečního svalu, obnovit hladinu energie v kosterním svalu a zvýšit kvalitu života u pacientů s ICHS a další podmínky spojené s nízkou úrovní energie.
Zatímco tam jsou některé potenciální negativní účinky D-ribóza, když v kombinaci s některými léky nebo používají jedinci s určitými zdravotními problémy, To je obecně dobře snášen většina uživatelů.



- Pomáhá zvýšit produkci ATP pro energii
- Kardioprotektivní & snižuje únavu
- Zlepšuje zotavení čas cvičení & výstup
D-ribózy vliv mitochondriální energetické syntéza
Příbuzná témata
Mitochondrie jsou centra výroby energie v buňkách. Fungují jako malé pece, spalování paliva, kalorický a vytváření energie potřebná k pohonu mnoha funkcí buněčného metabolismu.
Funkce buněčných mitochondrií primárně prostřednictvím nejrozšířenější zdroj energie v těle: adenosin trifosfátu, ATP pro krátké. Každá živá buňka vyžaduje ATP k rozdmýchání jeho počínání.
Mozkové buňky vyžadují ATP pro duševní jasnost. Srdeční svalové buňky vyžadují ATP zřídit a udržovat efektivní beat rytmus a síla. Plicní buňky vyžadují ATP přizpůsobí filtrován dýchání. Kosterní svaly vyžadují ATP na zakázku, zamlčují a koordinaci pohybu.
Když není k dispozici v dostatečném množství ATP, jednotlivé buňky v orgánech, svalů a dalších tkání v celém těle se nelze řádně. V mnoha případech, Některé z prvních příznaků do nástupu patří bolesti svalů, bolesti svalů, svalová ztuhlost a chronické únavy.
S časem, Jak svalstvo problémy stanou výraznější, příznaky mohou zhoršit. Jak buňky nadále dochází energetický deficit, potřebují více energie k léčení a obnovit. Nicméně, není k dispozici dostatek energie mohou být generovány mitochondriální dysfunkce, a nadále udržovat cyklu a vedlejší účinky.
Vedlejší účinky nedostatečné D-ribózy
Bez dostatečné D-ribózy dostupné, není k dispozici dostatek ATP je schopen generovat. To může vést k chronické mitochondriální funkčních, a následující vedlejší účinky:
- Narušení řádného hypotalamus;
- Potlačení signální pravomoci dopamin, acetylcholinu a serotoninu;
- Brání řádné jater a detoxikaci ledvin;
- Ponižující zdraví srdce a způsobují srdeční dysfunkce;
- Onsett založené na energetické podmínky, jako je fibromyalgie a CFS (chronický únavový syndrom);
- Způsobuje zažívací problémy a chybí kapacity pro odvození a vstřebávat živiny z potravin;
- Vytváření kyseliny mléčné v svalovina, způsobuje snížení hojení a zotavení kapacity;
- Stržení srdečního svalu, výrazně zvyšuje pravděpodobnost onemocnění srdce.
Výzkum potvrzuje hypotézu, že chybí mitochondriální funkce, a její výsledný vedlejší účinky, lze částečně přičíst nedostatečné množství biologicky D-ribózy. D-ribóza je hlavní složkou ATP. Bez ní lze generovat žádné ATP.
Proto, v případech mitochondriální neschopností syntetizovat ATP, D-ribózy suplementace je oprávněná. Zvýšením nabídky biologicky D-ribózy, mitochondrie jsou schopni syntetizovat a využívat ATP, čímž eliminuje nedostatky ATP a obnovit normální funkční úrovně.
D-ribózy metoda akce
D-ribózy se používá k výrobě 5-phosphoribosyl-1pyrofosforečnan (PRPP).
PRPP reguluje činnost purinových nukleotidů cesta (PNP) což je primární signální dráhy pro všechny energetické syntézy.
Bez dostatečné množství D-ribózy (PRPP), výrobu energie zpomaluje a kapacity tělesných tkání k opravě se snížila z velké části.
Doplnění s D-ribóza stimuluje PNP aktivitu a tím je účinná při doplňování energie. A když se syntéza ATP je navázán na zdravé úrovni, vedlejší účinky mitochondriální dysfunkce jsou značně sníženy.
D-ribózy vedlejší účinky
D-ribóza je přírodní látka, která vytváří lidské tělo v srdci a ostatní svaly, To je věřil být obecně bezpečné pro účely doplnění. Ve výjimečných případech, krátkodobé a mírné účinky se mohou vyskytnout včetně nevolnosti, průjem, bolesti hlavy, nízký krevní tlak a/nebo nízká hladina krevního cukru.
Vážnější možné vedlejší účinky může dojít prostřednictvím kontraindikace mezi D-ribózy doplňků a některými předepisovanými léky; zejména antidiabetik a antihypertenzní léky. D-ribózy může jednat na nižší hladiny krevního tlaku a/nebo krevní glukózy.
Rovněž, cukru v krvi a snižuje krevní tlak – vlastnosti, D-ribózy se nedoporučuje pro kandidáty operaci. Přerušit ribózy doplnění alespoň 2 týdny před operaci.
Další, D-ribózy vedlejší účinky nejsou srozumitelné dost dobře v současné době k obecné použití těhotné nebo kojící matky. Probíhá další klinické důkazy k určení celkové terapeutické hodnoty a účinky D-ribóza.
Pokud uvažujete o doplnění ribózy, pak prosím poraďte se svým lékařem rodina nejprve. Ujistěte se, že nejste v ohrožení pro D-ribózy vedlejší účinky nebo kontraindikace.
- Ataka S, Tanaka M, Dřevo z nich S, Mizuma H, Mizuno K, Tahara T, SUGINO T, Shirai T, Kajimoto Y, Kuratsune H, Kajimoto O, Watanabe Y. Účinky ústní podání kofeinu a D-ribózy na duševní únava. Výživa. 2008
- Wagner S, Herrick J, Shecterle LM, St Cyr JA. D-ribózy, metabolismu substrátu pro městnavé srdeční selhání. PROG Cardiovasc plůdkových ryb. 2009
- Sato H, Ueki M, Asaga T, Chujo K, Maekawa N. D-ribózy tlumí ischémie/reperfuze indukované poškození ledvin snížením neutrofilů aktivace u potkanů. Tohoku J Exp Med. 2009
- Seifert JG, Smrčková AW, Fu MX, Riska KL, John JC, Shecterle LM, St Cyr JA. Roli ribózy na oxidační stres při hypoxii cvičení: pilotní studie. J Med jídlo. 2009
- Hellsten Y, Skadhauge L, BangsBo J. Vliv suplementace ribózy na resynthesis adenin nukleotidů po občasné intenzivní školení v člověka. Am J fyziologie Integr Comp Physiol Regul. 2004
- Nishiyama J, Ueki M, Asaga T, Chujo K, Maekawa N. Ochranné působení D-ribózy proti poškození ledvin způsobené ischemií a reperfuze u potkanů s přechodná hyperglykémie. Tohoku J Exp Med. 2009
Článek naposledy aktualizován: 11. května, 2018 od Nootriment