Pampeliškového čaje na hubnutí – Funguje to? [Recept & Vedlejší účinky]

Má pití pampeliškového čaje pro hmotnost ztráta práce? Tento čaj je často podporována pro detoxikaci a dietu čistí.

Kořeny a listy pampelišky rostliny jsou nutričně hustá a obsahují řadu fytochemikálií, které mohou podporovat obecné blaho. Nicméně, neexistuje žádný důkaz podporující jeho používání pro dlouhodobé hubnutí výsledky.

Mnoho lidí hlásí dočasně hubnutí s pampeliškového čaje, ale zhubl je většinou od zbavit tělo nadměrné nahromadění tekutin. Tato bylina působí jako diuretikum nebo vody pilulky.

V jedné studii lidské, Pampeliška byla prokázáno, že zvyšují množství tvorby moči v ledvinách (diuréza) v 100% subjektů. [1] Také zvýšená frekvence močení.

Tím, že pomáhají odklízet, vody a jiných kapalin z tělních dutin a tkání, Pampeliška často způsobuje snížení tělesné hmotnosti, ale nemusí podporovat odbourávání tuků. To může pomoci s dočasně zmírňuje nadýmání a zeštíhlení, ale nesmí být použita jako dlouhodobé stravy pomoc.

Kořen pampelišky

Bylinný doplněk

Zdraví jater

Detoxikační

Imunita

Jak to funguje:

• Podporuje zdraví jater a ledvin
• Používá jako diuretikum & detoxikační doplněk
• Vykazuje protizánětlivé účinky

Dávkování:

Záleží na formulaci

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní Pampeliška produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Použití Pampeliška čaje

Pampeliška (Taraxacum officinale) používá se v tradiční medicíně praktik po tisíce let.

V některých případech chápána jako plevel, je to jedlá květina, která byla také použita jako potravinu v Severní Americe a Evropě. Navíc se vaří do čaje, používá se vína a káva bez kofeinu alternativa.

Tato rostlina je bohatým zdrojem vitaminů a živin. Obsahuje vysoké množství prebiotické vlákniny inulin a může podporovat zdravou střevní mikroflóru.

To je také vysoko v vitamínu A a obsahuje mírné množství vitaminu B6, Vitamín C a minerální látky jako vápník, Hořčík, Železo, Mangan, Sodík, Draselný, Fosfor a zinek.

Tento závod má také několik aktivních fytochemikálií včetně kofeinová kyselina, pektin, beta sitosterol, taraxacin (taraxinic kyselina) a taraxasterol. Močopudné účinky jsou spojeny s obsahem taraxacin, rostliny.

Přírodní léky komplexní databáze uvádí, že lidé používají pampeliška jako krev, kůže, trávicí a oběh tonic. Používá se také jako projímadlo a diuretikum a cholagogue stimulovat sekreci žluči.

To se běžně používá ke zlepšení trávicí podmínky, nadýmání, pálení žáhy a nechutenství. To také bylo chápáno jako přírodní imunostimulant.

Pampeliška se používá pro stavy kůže jako je ekzém, psoriázy, dermatitida a akné. Používá se také ke zmírnění bolesti spojené s artritidou, modřiny a svalové bolesti.

Pampeliška kořen a list extrakty byly studovány pro jejich účinky na srdeční choroby, rakovina a virové infekce. Někteří lidé používají tuto bylinu, protože to je údajně jasné, infekce močových cest (infekce močového ústrojí.

Zatímco tato léčivá rostlina má dlouhou historii použití v tradiční bylinné medicíně, mnoho z jeho údajné použití nebyly klinicky ověřen. Většina průzkumů dokončených na pampeliška k dnešnímu dni bylo zvíře založené.

Je zapotřebí další výzkum k pochopení že pampeliška způsoby může mít vliv na obezitu, onemocnění srdce, rakovinu nebo jiné zdravotní podmínky u člověka. Pampeliška není lék FDA-schválené pro jakékoliv zdravotní stav nebo nemoc v současnosti.

Pampeliškového čaje na hubnutí

Počet zdrojů doporučit využívání Pampeliška výpis produktů na podporu snižování tělesné hmotnosti. Tato tvrzení jsou většinou připsat svůj diuretický efekt.

Jako diuretikum, Tato bylina může pomoci uživatelům zhubnout přebytečná voda v krátké časové období. To může být prospěšné pro kulturisty, kteří chtějí zlepšit své postavě nebo jiné sportovce, kteří potřebují vážit před soutěží.

Spotřeba Pampeliška produktů je prokázáno, že na podporu diurézy v 2009 studie zveřejněná v Časopis alternativní a komplementární medicíny, bylo zjištěno, že spotřeba této byliny zvýšila objem a frekvence močení.

Nicméně, Tento účinek je pouze dočasný, a hmotnost vody se vrátí na hydrataci. Zatímco hmotnost zjištěná váha může snížit krátkou dobu, se vrátí do normálu po močopudné účinky vyčerpal.

Pampelišky extrakt podpořit dlouhodobé redukci hmotnosti nebo způsobit tělesného tuku k vypálení? Některé sloučeniny uvedené v této rostliny byly spojovány s potlačení chuti k jídlu, zvýšený metabolismus a změny v regulaci cukru v krvi.

Nicméně, důsledky mohou být velmi mírné ve srovnání s jinými rostlinné stravy čajů a hmotnost ztráta nápoje na trh. Předběžné důkazy pro používání pampeliškového čaje jako přídatná léčba k podpoře hubnutí program vypadá slibně, ale jsou zapotřebí randomizované studie u lidí.

Fytonutrienty v Pampeliška může ovlivnit určité faktory spojené s přírůstek hmotnosti a obezity, jako adipogeneze a lipolýza, například.

V 2016, Italští výzkumníci zkoumal několik přírodních léků pro jejich kapacit ke zvýšení odbourávání tuků (lipolýza) a k inhibici diferenciace nové tukové buňky (adipogeneze).

Tato studie srovnávala antiadipogenesis a prolipolysis účinky pampelišky, kurkumin, kofein, DHA (kyselina dokosahexaenová), Citrus aurantium, Oleuropein a resveratrol.

Výsledky z této studie uvádí, že, “v diferenciaci buněk (Pampeliška) extrakt byl nejúčinnější v indukci apoptózy a kofein a DHA extrakty byly více efektivní v inhibici diferenciace a indukci buněčné lipolýza.”. [2]

Pitím pampeliškového čaje na hubnutí může pomoci zabránit diferenciace preadipocytes, které do zralé adipocyty. To by mohlo omezit množství tuku uloženého v těle; Možná pomáhá usnadnit hubnutí a regulace hmotnosti.

Tato bylina může také podporovat odbourávání uložených tuků (tukové tkáně) do mastných kyselin. Výzkum je pokračující určit, jak to by mohlo pomoci přirozeně rovnováhy krevních lipidů.

To by mohlo být užitečné pro adresování ateroskleróza (tvrzené tepen) a dalších kardiovaskulárních onemocnění.

Přínosy pampeliškového čaje

Pampeliška má byla dříve prokázána přítomnost “diuretikum, choleretic, protizánětlivé, Anti-oxidační, Anti-karcinogenní, analgetikum, Anti-hyperglycemic, bumetanidu a prebiotické účinky.” [3]

Podle PubMed, došlo k významné výzkumné činnosti v tomto závodě od roku 2010. Probíhající studie zkoumají Jak Pampeliška kořen a list výpisů může být užitečné pro:

• Ledvina, játra a žlučník dysfunkce;
• Hypertenze (vysoký krevní tlak);
• Typ 2 diabetes mellitus;
• Některé formy rakoviny;
• Různé kožní poruchy;
• Detoxikace;
• Obezita;

Tento seznam není vyčerpávající. Pampeliška je pod revizi pro různé jiné případné zdravotní přínosy i.

Jedním z přínosů pro tento závod je zlepšení hladiny cholesterolu v krvi. Je zdrojem fytosterolů, který podporuje zdravou hladinu lipidů v krvi snížením triglyceridů a LDL cholesterolu a zvyšuje hladinu HDL cholesterolu.

Je to také zdroj fosfolipid lecitin komplexní, což podporuje zdraví jater a detoxikaci. Jaterní funkce je důležitá pro zdravou hmotnost management.

V 2012 výzkumné studie, pro Španělsko, to byl vyhlášen “Pampeliška obsahuje širokou škálu fytochemikálie, jejichž biologické aktivity jsou aktivně zkoumána v různých oblastech lidského zdraví. Zejména, nové poznatky potvrzují, že pampeliška a její složky mají antioxidační a protizánětlivé aktivity, které za následek různé biologické účinky. “. [3]

Není známo, zda při přípravě čaje oproti orálně konzumovat tuto bylinu, jsou zachovány všechny prospěšné fytochemikálie v této rostliny.

Pampelišky čaj recept

Listy a kořeny pampelišky obsahují různé živiny; včetně vitaminů, minerály, vlákno, antioxidanty, polysacharidy, steroly a mnoho dalšího.

Pokud si zakoupíte balených kořen pampelišky čajové sáčky online nebo koupit kapalné tinktury nebo vložený list prášek Chcete-li připravit čaj. Je to také snadné a hospodárné Pampeliška čaj na hubnutí doma, aby.

You can begin by harvesting wild dandelion from any location you know to be free of pesticides and herbicides. Many local, state and national parks are excellent dandelion hunting locations.

Carefully gather the roots and leaves and wash them thoroughly. You can use fresh plant material or let the raw herb dry. Both methods are accepted for making dandelion tea.

Bring purified water to a boil and then remove it from the heat. Place your small-cut dandelion roots and/or leaves into the hot water and place a tight-fitting cover on it. Allow to steep for at least ten minutes.

Strain out the plant material and then add any flavor enhancers you may like (Honey, citron, máta, atd.).

Jillian Michaels Pampeliška čaj recept

Personal trainer Jillian Michaels suggest using lemon juice and cranberry juice in dandelion tea to accentuate its detoxifying effects.

V její recept, 2 lžíce citronové šťávy a 1 polévkovou lžíci brusinkové šťávy koncentrát je přidán do 60 uncí přečištěné vody.

Další, čerstvé nebo sušené pampelišky se používá k výrobě čaje – nebo můžete zvolit použití organických Pampeliška sáček čaje. Ty jsou k dispozici od různých výrobců, jak on-line a off.

Pampeliškového čaje vedlejší účinky a interakce

Pampeliška je GRAS potravin podle americkou FDA. V běžné potravě částky, je známo, že obecně bezpečné pro spotřebu u zdravých dospělých. Někteří lidé objevit alergické reakce na Pampeliška.

Pampeliška může ovlivnit metabolismus některých léky na předpis a bylinné doplňky stravy. Je lepší diskutovat o používání pampeliškového čaje na hubnutí, nebo jakýkoli jiný účel, s lékařem před zahájením.

Ohodnotit Tento článek

(1 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)