0
4.5
1
Dopamin je mozku chemické zvané neurotransmiter. Neurotransmiterů přenášet signály mezi nervovými buňkami (neurony).
Dopamin lze modulují některé fyziologické funkce – včetně paměti, křečovité pohyby, spánek, poznávání, libido a závislost. Je také zodpovědný za regulaci nálady, radost a odměna cyklus.
Přírodní dopamin je biosyntetizovaný uvnitř dvě oblasti mozku: ventrální tegmental oblast (VTA) a substantia nigra. To je důležité pro zachování dostatečné úrovně dopaminu v průběhu života. Pro většinu lidí, snížení úrovně s věkem.
Lidé s nízkou dopaminu může vykazovat příznaky včetně deprese, beznaděj, porážka, únava, hněv, kolísání nálady, nízké libido, Chudák outlook a chybí motivace. Odhaduje se, že více než 70% z USA obyvatelé mají méně než optimální hladiny dopaminu.
Nálada
Zaměření
Motivace- Podporuje energii & motivace
- Podporuje zaměření & duševní jasnost
- Zlepšuje náladu & stresové reakce
Horní dopamin boostery * ❯Co dělá dopamin v mozku?
Příbuzná témata
Existují zhruba 100 miliard nervových buněk v mozku. Jen asi 25,000 jsou dopaminergních neuronů.
Od VTA a substantia nigra, dopaminu může cestovat, některou ze čtyř primárních cest. To jsou tuberoinfundibular, mesocortical, nigrostriatálních a mesolimbických cest.
V substantia nigra, dopamin cestuje nigrostriatálních cesta k dosažení bazálních ganglií. Nervy v této formaci ovládání motorických pohybů.
Dopamin je zde nízká, pohyb může být opožděné nebo pomalé. Dopamin je nadměrné zde, pak se hnutí může stát nedobrovolnou a trhané.
Je-li příliš mnoho neurony umírají v bazálních gangliích, pak výsledky Parkinsonova choroba. Parkinsonova choroba je neurodegenerativní onemocnění, která se vyznačuje špatné řízení motorů, bolest, tuhost a neschopnost se pohybovat s úmyslem.
Co dělá dopamin v ventrální tegmental oblast?
Dopamin také slouží k důležitým účelům v mozku ventrální tegmental oblast. VTA je vznik seskupených neuronů v centru střední mozek; blízkosti substantia nigra.
Od VTA, dopaminu může cestovat mesolimbických cesta. Tato cesta vede na limbický systém.
Limbický systém je tvořen hipokampu a mediální frontální kůra. Reguluje naše smysly odměnu, radost a určité emoce. Aktivity uvnitř limbický systém jsou zkoumány pro jejich potenciál ovlivnit závislost a psychózy.
Dopaminu může také cestovat z VTA podél cesty, mesocortical. Tato cesta vede k dorsolateral frontální kůra.
Dopamin v této oblasti pomáhá ovlivňovat naše kapacity pro plánování, zůstat motivovaný, stanovení priorit a důsledně odpovědnou.
Dopaminu v hypothalamu a hypofýzy
Tuberoinfundibular cesta vede mezi hypofýzy a hypotalamu. Jeho hlavní funkcí je vylučovat prolaktinu; hormon, který reguluje laktace u kojících matek.
Blokování dopaminu neurons v této dráhy zvyšuje uvolňování prolaktinu.
Dopamin účinky na tělo & Srdce
Syntetický dopamin se používá ve formě hydrochloridu dopamin pro řadu lékařské účely. Jako lék, dopamin hydrochlorid se nazývá sympatomimetické inotrope.
Tyto léky se používají k rychle posílit srdce a upregulate dodávky krve v celém těle.
Nitrožilně lze dopamin hydrochlorid stimuluje dopaminové receptory v srdci, ledviny, mozek a střeva.
To považuje hypotenze (nízký krevní tlak), septikémie (otrava krve), selhání ledvin, srdeční infarkt, srdeční selhání a traumatické poranění. Dopamin hydrochlorid se také používá běžně při otevřené srdce.
Jak zvýšit úroveň přírodní dopamin
Vaše hladiny dopaminu může být ovlivněn různými faktory vnější a vnitřní. Jedním z nejvlivnějších faktorů na dopamin je dieta. Potraviny, které jíme poskytují suroviny jsou nezbytné pro syntézu dopamin.
Některé z nejlepších zdrojů potravy dopamin jsou libové druhy masa, Turecko, ryby, vejce, avokádo, mandle, banány a zelená listová zelenina.
Kromě výběru potravin, které podporují syntézu dopamin, Můžete také zvýšit dopamin přirozeně v několika způsoby.
Cvičení způsobuje zvýšení hladiny dopaminu a čísla receptorů dopamin. Dopamin a jeho receptory běžně se s věkem snižuje.
Cvičení každý den po dobu třiceti minut může pomoci udržet zdravou hladinu a zpoždění známky stárnutí.
Aminokyselina tyrosin je prekurzorem přírodních L-DOPA. L-DOPA je převeden na dopamin, což může pak dále převeden na dalších neurotransmiterů noradrenalinu a adrenalinu.
Použití tyrosinu doplněk může pomoci přirozeně zvyšovat hladiny dopaminu.
Jednoděložné rostliny zvané Mucuna pruriens také může pomoci ke zvýšení hladiny dopaminu. M. pruriens obsahuje zhruba 5% přírodní L-DOPA.
Také může být vhodné použít kvalitní multivitamínový/multimineral doplnit pro zvýšení dopamin. Vitamíny, minerály a dalších stopových prvků jsou používány jako kofaktory v syntéze dopamin a může zvýšit produkci.
Závěry
Role si dopaminu v CNS (centrální nervový systém), PNS (periferní nervový systém, ledviny a srdce jsou četné.
Tento neurotransmiter je nedílnou součástí pro kontrolu mnoha oblastí našeho chování, myšlenky, pocity a obecné poznávání. Naše pohyby těla závisí na dopamin, stejně jako naše schopnosti milovat, chtíč a zkušenosti potěšení libovolného typu.
Je to určitě možné zvýšení hladiny dopaminu a počtu dopaminové receptory v mozku, i v pozdějších fázích života.
Kromě toho udržování strava a stravovací návyky která ubytovat tyto cíle, To je důležité zůstat fyzicky aktivní a účinně zvládat stres.
- Lou HC1. Dopamin prekurzorů a funkce mozku v deficitu fenylalanin hydroxylázy. Suppl imunoglobulinů proti ACTA. 1994 Prosinec;407:86-8.
- Lucia Raffaella Lampariello,1 Alessio Cortelazzo,2 Roberto Guerranti,2 Claudia Sticozzi,3 a Giuseppe Valacchi3, 4, * The Magic Velvet Bean Mucuna pruriens Journal ListJ Tradit doplňkem Medv.2(4); Říjen prosinec 2012PMC3942911
- Yokogoshi H1, Kobayashi M, Mochizuki M, Terashima T. Účinek theanin, r-glutamylethylamide, na mozek monoaminů a rýhovaná dopamin uvolnit vědomí potkanů. Neurochem rozlišení. 1998 Květen;23(5):667-73.
- Janssen PA1, Leysen JE, Megens AA, Awouters FH. Nepodnikne fenyletylamin jako endogenní amfetaminu v některých pacientů? Int J Neuropsychopharmacol. 1999 Září;2(3):229-240.
- Jiang H1, Wang J2, Rogers J3, Xie J4. Mozkové dysfunkce metabolismus železa u Parkinsonovy choroby. Arch Gerontol mol. 2016 Duben 2. [EPUB před tiskem]
- Arnsten AF1, Girgis RR2, Šedé DL3, Pošťák RB4. Román dopamin Therapeutics pro kognitivní deficit u schizofrenie. Biol Psychiatry. 2016 Jan 18. PII: S0006-3223(16)00044-5. DOI: 10.1016/j.biopsych.2015.12.028. [EPUB před tiskem]
- Arnsten AF1, Wang M2, Paspalas CD2. Akce si dopaminu v prefrontální kůře primátů: Výzvy pro léčbu kognitivních poruch. Pharmacol Rev. 2015 Červenec;67(3):681-96. DOI: 10.1124/pr.115.010512.
- Torres-Courchoud I1, Chen HH. Je tam ještě prostor pro užívání nízkých dávek dopaminu v akutní srdeční selhání? AKT závěrka Crit péče. 2014 Říjen;20(5):467-71. DOI: 10.1097/MCC.0000000000000133.
- Solinas M1, Ferré S, Vy ZB, Karcz-Kubicha M, Popoli P, Goldberg SR. Kofein vyvolává dopamin a glutamát uvolnit ve skořápce jádro accumbens. J Neurosci. 2002 Srpen 1;22(15):6321-4.
- Volkow ND1, Wang GJ1, Logan J2, Alexoff D2, Fowler JS2, Thanos PK2, Wong C1, Casado V3, Ferre S4, Tomasi D1. Kofein zvyšuje dopamin do skupiny dostupnosti D2/D3 receptorů v lidském mozku. Transl psychiatrie. 2015 Duben 14;5:e549. DOI: 10.1038/TP.2015.46.
- Salinas AG1, Davis MI2, Lovinger DM2, Mateo Y3. Dopamin dynamiku a kokainu citlivosti se liší mezi striosome a matice prostoru striatu. Neurofarmakologie. 2016 Mar 29. PII: S0028-3908(16)30121-6. DOI: 10.1016/j.neuropharm.2016.03.049. [EPUB před tiskem]
- Pole T1, Hernandez-Reif M, Diego M, Schanbergu S, Kuhn C. Kortizolu sníží a serotoninu a dopaminu zvyšují po masážní terapie. Int J Neurosci. 2005 Říjen;115(10):1397-413.
- 1 Fernstrom JD, Fernstrom MH tyrosin, fenylalanin, a syntézu katecholaminů a funkce v mozku. J Nutr. 2007 Čer;137(6 Suppl 1):1539S-1547S; diskuse 1548S.
- Jaroslav, Vijayastelter B., Kottarapat Petr, a Jitka Ramadasan. "Hodnocení antioxidačních, Protizánětlivé, a Antinociceptive činnosti esenciálního oleje z Curcuma Longa. L." Indický deník farmakologie 43.5 (2011): 526–531. PMC. Web. 7 Duben. 2016.
- Křídlo VC1, DE2 plátce, Houle S3, George TP4, Boileau I2. Měření vydání kortikální dopamin kouřením cigaret: A [¹¹C]FLB-457 PET studie. Neuropsychofarmakologie. 2015 Květen;40(6):1417-27. DOI: 10.1038/NPP.2014.327. EPUB 2014 Prosinec 15.
- Kempster PA1, Gibb WR, Stern GM, Kalů AJ. Asymetrie neuronální ztráty substantia nigra u Parkinsonovy nemoci a její význam pro mechanismus levodopy související motorických fluktuací. J Neurol Neurosurg psychiatrie. 1989 Jan;52(1):72-6.
Článek naposledy aktualizován: 6. července, 2018 od Nootriment
