Když začnete hledat duševní soustředění Doplňky, volby může být zdrcující.
Se stovkami kognitivní zlepšení vitamíny, chytré drogy, a byliny na trh, nulování v na vzorec, který bude fungovat pro váš konkrétní mozková chemie a cíle může trvat nějaký výzkum – a trpělivost.
Většina z nás jsou už náročné duševní soustředění sloučeniny v potravinách, které jíme každý den. Ale zatímco naše mozková chemie je skutečně vyvinul využívání psychoaktivních látek z potravy, Tyto částky nejsou obvykle dostatečně dramatické kognitivní zvyšuje. Skvělé mozku doplňky mohou pomoci překlenout propast.
Pojďme prozkoumat některé z nejběžnějších koncentrace doplňků, stejně jako některé obskurní ty nemusí mít slyšel o.

- Zaměřte se déle, jasné, mozek mlha & cítit více motivováni
- Zvýšení energie, alertnes & paměť
- Obsahuje 12 bezpečné a přírodní ingredience nootropní
Hlavní zaměření Doplňky
Příbuzná témata
- Nejlepší doplňky mozku
- Co jsou nootropik?
- Seznam nootropik
- Jak udělat nootropik práce?
- Přírodní mozkových boostery
- Mozku vitamíny
- Zvýšit své IQ
- Jak zlepšit koncentraci
- Jak zlepšit paměť
- Zaměření Doplňky
- Nejlepší doplňky ADHD
- Nálady stimulátory
- Doplňky pro úzkost
- Nootropika deprese
- Nejlepší potraviny pro mozek
- Mozku školení práce?
- Hacking mozku
- Chytré drogy
- Prášky na mozku
- Zlepšení vnímání
5. Kofein
Kofein, mezi nejvíce všudypřítomná zaměření doplňků na světě, je tak běžné, že většina lidí to neberu jako lék vůbec.
Vlastně, Kofein je alkaloid xantin sloučenina, která stimuluje uvolňování dopaminu, mocného neurotransmiteru spojených s mentální energií, zaměření, světlé nálada, a ambice.
Kofeinu zvedání náladu vlastnosti jsou skvěle krátkodobé, a je známo, že indukují výběry, po použití je pozastaveno.
Použití kofeinu jako focus booster může mít mnoho podob od pití každodenní šálek kávy se spoléhat na občasné energetický nápoj. Ale někteří kofeinu doplňky jsou účinnější než jiné.
Mnoho lidí pár nootropní doplněk L-theanin s kofeinem s cílem minimalizovat excitační vedlejší účinky a výběry. Obě tyto látky se nacházejí v zeleném čaji, vedoucí k jeho pověst jako méně drsné zdroj kofeinu než káva.
4. Eugeroics
Schopnost soustředění je také úzce souvisí s cykly bdění a spánek. Eugeroics jsou skupinou nootropik a kognitivní enhancery, která podporují probuzení.
Tyto chytré drogy podporovat intenzivní soustředění tím, že stimuluje katecholaminů dopamin hormony, epinefrin, a noradrenalin. Tyto stejné chemikálie jsou vydány v mozku v reakci na světlo podnět a jsou zodpovědné za pocit výstrahy mentální energie, kterou cítíme po vydatném spánku.
Pouze právní eugeroic, které lze zakoupit bez lékařského předpisu je Adrafinil. Tento pre-kurzor na Modafinil (známá jako značka předpis Provigil) je prokázáno, že neindukuje neuvěřitelně cílené státy koncentrace v uživatelů. Adrafinil má málo známé vedlejší účinky, a není v rozporu s pravidelný spánek.
Dlouho trvající pozornost podrobných úkolů a duševní energii, aby celý pracný studovat, memorování, atd., jsou zvýšené uvolňování katecholaminů.
3. Racetams
Racetams jsou původní a snad nejznámější třída, zaměření doplňků. Tím, že stimuluje receptory neurotransmiteru acetylcholinu, racetams podporovat zvýšenou koncentrací. Rozšířené funkce nervových buněk a signalizace, což vede k rychlejší reakce a větší citlivostí na smyslové podněty.
Zatímco všechny racetams je známo, že zvýšení koncentrace a posílení vyvolání paměti, jednotlivé odrůdy se liší v závislosti na síle a konkrétní zaměření. Piracetam je dobře použitá varianta, podpora růstu zdravé nervové tkáně a výborné modelové organizmy – vlastnosti. Aniracetamu a Pramiracetam jsou mnohem silnější varianty, vyznačená protistrachové a paměti zvýšit účinky, respektive.
2. Zvýšení metabolismu mozku
Také hraje metabolismus nervových buněk klíčovou roli v schopnost soustředění. Jednotlivé buňky zdravé metabolické sazby jsou schopni shromáždit chemické živin a vyhnat odpad efektivně.
To vede k větší funkce. Vylepšené metabolismus poskytuje také zdrojem fyzické a duševní energie, klíčové komponenty koncentrace.
Zaměření suplementy, které přirozeně zvýšit metabolismus nervové buňky obsahují L-tyrosin, amino, což zlepšuje přenos nervových, a Acetyl-l karnitin, který se váže s cholinu vytvořit důležitou neurotransmiteru acetylcholinu.
Tato chemikálie podporuje zvýšenou komunikaci v mozku, zvyšuje duševní bystrost, zlepšení paměti formace, a větší citlivostí na smyslové informace. Je zajímavé, Některé z těchto souvisejících metabolismus chemických reakcí může být také způsobeném intenzivní fyzické cvičení.
V souladu s těmito, duševní soustředění stoupá v tandemu s fyzickou energii. Z tohoto důvodu, metabolismu mozku doplňky jsou často vystupoval na těle budování webových stránek pro špičkový sportovci.
1. Dopamin Doplňky
Mnoho léků na předpis, které jsou určeny pro zvýšení koncentrace (jako například vidíme, že pro léčbu ADHD) zahrnuje stimulaci dopamin. Léky jako je Ritalin a Adderall jsou vlastně amfetamin stimulanty, které výzvu špičatý uvolňování dopaminu.
Okamžitý efekt je silné mentální energie, ale mohou být náklady s těmito léky. Intenzivní dopamin hroty jako tyto jsou bezprostředně následuje selhání, které může vyvolat abstinenční, deprese, nebo závažné emocionální nerovnováhy. Ty po účinky může snadno vést k závislosti a závislosti.
Mnoho lidí otázku, zda koncentrace zisky z drog, jako jsou tyto stojí za vedlejší účinky, zejména u dětí. Je to přírodní alternativa.
Dopaminergics jsou skupiny doplňky, které aktivují dopaminových receptorů bez vytvoření Hormonální výkyvy spojené s léky na předpis. Některé sloučeniny dopaminergní patří Sulbutiamin, Fenylalanin, Fenyletylamin, a Tyrosin.
Co je nejlepší doplněk pro lepší zaměření?
Optimální program duševního soustředění doplňků by zahrnovala mnoho nebo všechny výše uvedené sloučeniny. Promyšlené doplnění nabídky clear metoda pro zlepšení koncentrace, motivace a duševní jasnost, rámec toho, čeho lze dosáhnout pomocí zdroje potravy.
Stohování různé sloučeniny spolu mohou zesilovat účinky jednotlivých složek. Při hledání ideální kombinací prvků pro své cíle a individuální chemie může trvat několik pokusů a omylů, pacienta experimentování s těmito nootropní doplňky rozhodně výnos výkonná vylepšení všech kognitivních funkcí.
Článek naposledy aktualizován: 17. dubna, 2018 od Nootriment
2 Komentáře
Když budu potřebovat doplněk posleni moje zaměření a energetické hladiny se vypořádat s vysoké pracovní a studijní zátěže zároveň s fibromyalgie, co by moje nejlepší volba ?
Meditace všímavosti, CBT, Jóga, všímavost aktivity, trénink pozornosti, zahradnictví, nové věci, atd. Rozbalte svůj život a síla bude téci krev z krční tepnu.