69
2.93
63
GABA doplňky jsou propagovány jako bezpečný a přirozený způsob, jak snížit úzkost úroveň a pomáhají proti stresu.
Tato chemikálie se přirozeně vyskytuje v mozku a produkuje pocity klidu, snižuje neurologické známky nervozity a stresu, zvýšení zaměření, a aids v pádu a zůstat spal.
GABA je jedním z nejvýznamnějších neurotransmiterů mozek nálada regulace a posílení alfa mozkové vlny. Nicméně, zatímco GABA produkovány v těle (endogenní GABA) má mnoho pozitivních vlastností, doplňující GABA nemusí být účinné při použití pro úzkost, deprese, nebo poruchy spánku.
To má co do činění s něčím nazývá krev - bariéra mozku, které GABA doplňky nejsou schopni překročit, pokud je konzumována ústně.
Tento článek bude diskutovat, jaké jsou výhody neurotransmiter GABA, současné znalosti o doplňující GABA v těle, a alternativa doplňuje, že lidé používají pro úzkost, deprese, a spánku, narušení.
Nálada
Spánek
Tělo- budova- Anxiolytické účinky na snížení stresu
- Může zlepšit spánek & úzkost
- Podporuje odbourávání & zvyšuje HGH
Top produkty GABA * ❯Jak funguje GABA v těle?
Příbuzná témata
GABA je také známý jako kyselina gama - aminomáselná a to je technicky aminokyselina. Vyrábí se v mozku od glutamát (Další aminokyseliny a neurotransmiter) stejně jako Vitamin B6.
Neurotransmitery jsou chemické látky v mozku a nervového systému, které přenášejí signály mezi neurony. GABA je hlavní inhibiční neurotransmiter v centrálním nervovém systému. To dělá to součást přirozeného self-regulačního systému mozku aby se zabránilo nad-vzrušení z vašich neuronů z jakýchkoliv vnějších podnětů.
GABA umožňuje bilancování z dalších chemických látek, jako je adrenalin a noradrenalin, které mohou jinak vést k pocitům neklidu, podrážděnost, a dokonce i nespavost. GABA se snaží kompenzovat dopad Mediátorové tím, že blokuje nervové impulsy, které se spouštějí tyto chemikálie.
Proto, primární role gama - aminomáselnou v mozku je uklidňující účinek, pomáhá vyvážit okamžiky extrémní neuronální nadměrné vzrušení. Nízké hladiny neurotransmiteru GABA byly spojeny s nepravidelným spánku, deprese, úzkost, a nadměrný stres.
GABA je také řekl, aby zvýšení úrovně produktivity alfa vln v mozku, který může dostat do stavu zvýšené pozornosti a “přirozenější tok”.
Existuje také řada dalších funkcí, které je GABA věřil být zodpovědný za po celém těle. To zahrnuje regulaci svalového tonu a případně také podpora pro produkci dalších hormonů, které jsou zapotřebí k vytvoření svalové buňky.
Pokud jste se snažil najít snadno vzít doplněk k pomoci zvýšit vaše síla a svalové zisky v tělocvičně, než byste mohli mít zájem o využití GABA doplňky.
To byl používán vzpěrači po dlouhou dobu díky své schopnosti zlepšit sportovní výkon a pomoci při odbourávání. Tam je dokonce důkaz, že GABA hraje klíčovou roli v regulaci a růstu a embryonálních nervových kmenových buněk.
GABA doplňky byly ohodnoceny jako pravděpodobně bezpečné při použití orálně a vhodně. Zatímco tento dodatek je obecně dobře snášena, tam byly některé mírné vedlejší účinky spojené s jeho užíváním.
Endogenní GABA účinky na úzkost
Jedním z hlavních důvodů, proč lidé berou GABA doplňky je pro úzkost a pomoci jim zvýšit jejich nálady.
Úzkost je myšlenka být způsoben především mozek stane příliš nadšeni. Z obecného hlediska, Co se stane je, že příliš mnoho různých neuronů rozhodují vypálit své impulzy ve stejné době.
GABA může uklidnit mozek se tím, že reguluje, jak často se tyto neurony oheň. To vede k pocitu klidu a relaxace, jako stres a úzkosti úrovních rozptýlit. To se také stává mnohem jednodušší se uvolnit a snížit zábrany. Vlastně, uvolněné, Mellow náladu, které mohou doprovázet konzumace alkoholu je způsobeno vyvolání GABA receptory v mozku.
Mnoho běžných anti-úzkost léky pracují tím stimuluje receptory pro gama-aminomáselné kyseliny v mozku. Některé příklady zahrnují benzodiazepiny léky jako Xanax, Klonopin a Valium.
Je tu dokonce i některé důkazy o tom, že GABA pomáhá při uvolňování chemických látek, které pomáhají bojovat proti bolesti. GABA také pomáhá nervy a neurony, které efektivněji komunikovat s navzájem. To zlepšuje schopnost provádět kognitivní funkce, jako je přepínání pozornosti, zaměření, a koncentrace.
Doplňující GABA a krev - bariéra mozku
I přes všechny výhody endogenní GABA, současné vědecké poznatky říká, že GABA doplňky, samy o sobě jsou neúčinné pro úzkost, deprese, a spánku problémy.
Důvodem má co do činění s krev - bariéra mozku, což je ochranný filtrační systém v mozku, která odděluje cirkulující krve od dosažení vašeho mozkovou tkáň.
Aby některý z živin spotřebovat do mozku, museli překročit tuto bariéru a pouze určité typy sloučenin může dělat to přes, a často pouze v určitých množstvích.
Pokud jste spolknout GABA pilulky nebo prášek ústně, bude kompletně vstřebá do krve prostřednictvím vašeho střeva a rozešle do mozku, ale to nebude skutečně schopen překročit tuto bariéru.
Některý z GABA v mozku je ve skutečnosti provedeno ve vašich mozkových buněk převedením pomocnými na GABA. Ale kdyby se kyselina gama - aminomáselná přímo sám o sobě, můžete skončit zvýšení hladiny tohoto neurotransmiteru v mozku.
Nicméně, bez ohledu na současných vědeckých poznatků, Existuje mnoho pozitivních GABA hodnocení od uživatelů online. Uživatelé hlásí, že orální GABA doplňky pomohly jim relaxovat a uklidnit je, stejně jako snížení úzkosti myšlenek.
Hyperpermeability krev - bariéra mozku (tzv. “děravou krev - bariéra mozku”) je oblast současného výzkumu. Bylo zjištěno, že určité okolnosti jako akutní nebo chronický zánět může narušit normální fungování krev - bariéra mozku a umožňují větší průchod látek do mozku.
Existují některé teorie, že osobní rozdíly v propustnosti krev - bariéra mozku (Ať už přirozeně nebo v důsledku podmínek, jako je chronický zánět) může povolit doplňující GABA do mozku některých lidí, Nicméně to nebylo prokázáno na tomto místě, a bylo by dobré místo pro budoucí výzkum.
GABA a osa Gut mozek
Další oblastí zájmu je ve spojení mezi mozkem a sítí neuronů, které řídí trávicího traktu, známý jako Enterická nervová soustava.
Zatímco přesné připojení je stále předmětem studia, Předpokládá se, že tento “druhý mozek” v gastrointestinálním traktu má spojení s naším mozkem a vlastně může hrát roli v naší duševní stav a některé nemoci po celém těle.
Existují teorie, že GABA není třeba přecházet hematoencefalickou bariérou mít neurologické účinky v těle, a místo toho jednat v Enterická nervová soustava způsobit duševní účinky. Jeden výrobek, který funguje na tomto principu je PharmaGABA.
PharmaGABA je produkt, který se vyrábí z probiotických bakterií a je považován za přirozený zdroj GABA, na rozdíl od syntetických GABA, která se vyrábí v laboratoři.
Jedna studie s PharmaGABA zjistila, že alfa vlny v mozku jsou zvýšeny a beta vlny (více ve stresových situacích) jsou snížily léčenými PharmaGABA versus pacienti užívali placebo.
Další studie PharmaGABA měří IgA (imunoglobulinu) úrovně v lidí před, během, a po hrozný zkušenosti (lidé s strach z výšek, pěšky přes visutý most).
Když lidé jsou uvolněné jsou vysoké hladiny IgA, zatímco stres má za následek snížení hladiny IgA. V kontrolní skupině, Hladiny IgA 35%, Zatímco během zkušenost GABA group udržuje hladiny IgA, a dokonce měli vyšší hladiny IgA na konci zkušenosti.
Tvůrci PharmaGABA tvrdí, že produkt není přes krev - bariéra mozku a místo toho pracuje přednostně s GABA receptory v Enterická nervová soustava, který pak odesílat zprávy do mozku mají vliv.
To znamená, že je schopna stimulovat receptory GABA v žaludku, které jsou schopny komunikovat s neurony v mozku.
Je zapotřebí další výzkum v této oblasti k určení, zda syntetické GABA (co většina GABA doplňky jsou vyrobeny z) je potenciálně schopen komunikovat s střevní nervový systém podobným způsobem.
Dvojitě zaslepené placebem kontrolované studie je třeba udělat, aby prokázal účinnost GABA doplňků bez ohledu na to, jak potenciálně pracují v těle. Bohužel, Tyto typy studií s největší pravděpodobností nebude provedeno kvůli současným vědeckým poznatkům, že GABA doplňky nemůže přejet krev - bariéra mozku, a že by třeba k tomu mít účinky v mozku.
Nicméně, s tolika výhodami pro zlepšení úrovně GABA, neurovědci investovali prostředky do hledání dalších doplňků, které mohou vést k vyšší koncentraci GABA v mozku. Tyto nootropika zahrnují prekurzory GABA, které vám poskytnou více součástí potřebných pro syntézu tohoto neurotransmiteru, jakož i další sloučeniny, které rozkládají přímo do GABA.
Jedna přírodní GABA booster je L-theanin, který se nachází v zeleném čaji a je známo, že pomáhají relaxovat a soustředit se. Navíc, Existují alternativní doplňky, které pracují na různých neurotransmiter drah v mozku aby o podobné účinky jako uvolnění a klid GABA.
Alternativní dodatky
Zatímco účinnost GABA doplňky se řídila, Existují jiné dostupné doplňky, které se také používají pro nejběžnější důvody lidí využití GABA: úzkost, deprese, a spánku problémy.
Například, pro úzkost, Někteří lidé používají meduňka, Ginkgo biloba, nebo levandulový olej.
5-HTP a S-adenosylmethioninu L (Stejné) byly použity k léčbě deprese. Melatonin a Valerian root obě byly použity pro poruchy spánku.
Doplňky pro úzkost
Meduňka lékařská je citronu vonící bylina, která je původem z jižní Evropy. Historicky, Meduňka lékařská byla údajně mají uklidňující a uklidňující účinky. Používá se po staletí v tradiční medicíny v mnoha kultur.
Výzkum zjistil, že Esenciální olej z meduňky může komunikovat s GABA receptory v mozku a také zvýšit Alfa vlny (což naznačuje uvolněný státy) Podobně na GABA.
Přírodní léky databáze hodnocena meduňka jako možná účinné pro zlepšení příznaků úzkosti. Některé klinický výzkum ukázal, že extrakt meduňky standardizované snížit úzkost související příznaky a projevy u pacientů s úzkostnými poruchami.
Podle sekundárních zdrojů, Ginkgo biloba používá se jako lék po tisíce let a je jedním z nejprodávanějších bylin ve Spojených státech. Přírodní léky databáze hodnocena Ginkgo biloba jako možná účinné pro zlepšení příznaků úzkosti.
Klinický výzkum ukázal, že standardizované ginkgo extrakt pro 4 týdny může snížit příznaky úzkosti v větší procento dospělých s generalizované úzkostné poruchy (GAD) ve srovnání s placebem.
Na konci procesu snížení úzkosti hodnocení skóre alespoň 50% bylo pozorováno u 44% pacientů léčených 480mg/den, 39% snížení v narkóze 240 mg/den, a 22% snížení upacientů užívajících placebo.
Levandule je bylina, která je původem z oblasti Středozemního moře, která se v medicíně používá od nepaměti. V moderní době, Levandule je více běžně používané v aromaterapii, pečivo, a kosmetika (šampon, mléko, Mytí těla, atd.), však se také používá ústně jako doplněk.
Přírodní léky databáze hodnocena levandule jako možná účinné pro zlepšení příznaků úzkosti. Některé důkazy naznačují, že ústně užívat kapsle levandule zvyšuje úzkost v některých pacientů.
Klinický výzkum ukázal, že konkrétní levandule kapsle (Silexan, 80 mg) brát denně 6-10 týdny Vylepšená úzkost, míry, a spánku skóre v porovnání s placebem u pacientů s mírnou až těžkou úzkost.
Jiná studie zjistila, že při denní 80 mg kapsle levandulového oleje pro 6 týdny zlepšila skóre úzkosti, míry, a ve srovnání s účařím kvalitu spánku, Nicméně to nebylo účinnější pak lorazepam (Ativan).
Meduňka lékařská, Ginkgo biloba, a Lavendar ropy jsou k dispozici jako doplňky stravy pouze, a FDA neschválila je jako léky k prevenci nebo léčbě žádné podmínky.
Doplňky pro deprese
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) je Serotonin posílení doplněk. Jako GABA, Serotonin je inhibiční neurotransmiter, který se podílí na náladu nařízení.
V těle, aminokyselina tryptofan je rozebrán v těle 5-HTP a další metabolity. 5-HTP, buď z tryptofanu v potravinách, Tryptofanu, nebo 5-HTP Doplňky, cestuje přes krevní řečiště, prochází přes krev - bariéra mozku, a vstoupí do mozku.
Tam 5-HTP se používá k výrobě serotoninu. Vyvážené hladiny serotoninu mají za následek uvolněný pocit míru a spokojenosti, Zatímco zvýšená hladina může totiž vést i pocity euforie a nadšení.
Přírodní léky databáze hodnocen 5-HTP jako možná účinné pro zlepšení příznaků deprese. Některé předběžné klinické stidues ukázaly, že 5-HTP může být srovnatelné s některé konvenční antidepresivní léčby.
V jedné studii, 5-HTP 150-400 mg denně osm týdnů měl podobný účinek jako fluoxetin (Prozac) 20-40 mg denně při snižování symptomů deprese. Podobné výsledky byly pozorovány při 5-HTP byl testován proti fluvoxamin (Luvox) a imipramin (Tofranil.).
Další doplněk, který se běžně používá k léčbě deprese je S-adenosylmethioninu L (Stejné). Tato sloučenina je vytvořen přirozeně v těle z methioninu a adenosin trifosfátu.
Přírodní léky databáze má Hodnoceno stejně jako pravděpodobné účinné pro zlepšení příznaků deprese. Několik klinických studií prokázaly, že užívání stejné je účinnější než placebo a zdá se být stejně účinný jako tricyklická antidepresiva v studiích, které trvaly až do 42 dny.
Pokyny z americké psychiatrické asociace a kanadských sítě pro náladu a úzkost léčba (CANMAT) navrhnout, stejně jako potenciální alternativa konvenčních antidepresiva (například, paroxetinu, venlafaxin, atd) pro pacienty s depresí, kteří mají zájem o využití alternativních terapií.
5-HTP a stejně jsou k dispozici jako doplňky stravy pouze, a ani byly schváleny FDA jako léky k prevenci nebo léčbě žádné podmínky.
Doplňky pro poruchy spánku
Valerian je kvetoucí bylina rostlina, která je původem z Evropy a části Asie. Kozlík lékařský se používá jako léčivá bylina pro relaxaci a zlepšení spánku od v přinejmenším od doby starověkého Řecka a Říma.
Přírodní léky databáze má jmenovitý Valerian jako možná účinné pro zlepšení symptomů insomnie. Většina výzkum ukázal, že přijetím valerian ústně snižuje dobu usnout (Spánková latence) a také zlepšuje kvalitu subjektivní spánku.
Více meta analýzy Valerian použití na nespavost naznačují, že kozlík lékařský může zlepšit kvalitu spánku bez vedlejší účinky. To bylo také prokázáno, že užívání kozlíku lékařského výrazně zvýšily změnu s lepší spánek tím 1.4-1.8 krát.
Melatonin v primární hormon a neurotransmiter účastní se spánkem. Tělo přirozeně produkuje Melatonin, při snížení úrovně světla večer připravit tělo na spánek, a úrovně jsou potlačeny, když světlo zvyšuje.
Někdy přirozené hladiny melatoninu jsou přerušeny, a to může vést k narušení normální cirkadiální rytmy (Sleep/wake cykly).
Přírodní léky databáze hodnocena Melatonin doplňky jako pravděpodobné účinné pro poruchy spánku cirkadiánní rytmus v blind, syndrom zpožděné spánkové fáze, a poruchy cyklu spánku a bdění; Melatonin byl hodnocen i jako možná efektivní pro nespavost a jet lag.
V klinických hodnoceních, Zdá se, že krátkodobé užívání melatoninu mírně snižuje zpoždění spánku, stejně jako zlepšit kvalitu spánku na základě subjektivní i objektivní opatření u pacientů s primární nespavost a jiné poruchy spánku.
Více studie prokázaly, že melatonin doplňků může mírně zlepšit některé příznaky jet lag jako alterness, a denní spavost a únava. Po cestě na východ 5 nebo více časových pásem, pomocí melatoninu místní před spaním v den příjezdu a další 2-5 noci poté (v případě potřeby) může být užitečné pro hosty, nastavit místní čas.
Další využití pro GABA doplňky
Debata o potenciální účinky nootropní stranou, Existuje několik dalších důvodů, proč by lidé brát GABA doplňky.
Přírodní léky databáze hodnocena GABA jako možná efektivní pro hypertenzi a nemoc z pohybu.
Předběžné klinický výzkum ukázal, že přípravek, který obsahuje 10-12 mg GABA a kysané mléko pro 12 týdnech výrazně snížený systolický a diastolický krevní tlak ve srovnání s kysaného mléka pacientů s hypertenzí.
Předběžné klinický výzkum ukázal, že GABA snižuje výskyt symptomů kinetózy včetně zimnice, studený pot, a bledost ve srovnání s placebem. Pomocí GABA 40-50 minut před indukovaným kinetózy epizodu také výrazně zpoždění nástupu kinetózy ve srovnání s placebem.
GABA doplňky jsou také myšlenka být přírodní Spalovače tuku. GABA není stimulant, na rozdíl od mnoha ostatních spalování tuků a hubnutí produkty tam dnes.
Místo toho, GABA funguje, je tím, že podporuje produkci hormonů, které přispívají k budování svalové hmoty. Jak je vyvíjen více svalové, tělo se přirozeně stává termogenní. To znamená, že GABA doplňky může zvýšit váš metabolismus od svalové hmoty klade větší kalorické nároky na těle.
GABA a lidský růstový hormon
GABA je používán kulturisty na podporu růstu svalové hmoty, nárůst síly a cvičení zotavení. GABA doplněk je domnělý zvýšit klidovou úroveň lidského růstového hormonu.
Lidský růstový hormon (HGH) je peptidový hormon, který stimuluje buněčnou reprodukci a růst po celém těle. To je zapojen do anabolismu bílkovin svalů a stimuluje svalové hypertrofie.
V jednom výzkumu studii, jednorázové 5 gram dávkování GABA bylo zjištěno, že zvýšení sérum růstového hormonu u zdravých dospělých. Nicméně, Jiná studie zjistila, že podávání 18 gramů GABA pro čtyři dny mělo za následek pokles GH a zvýšení hladiny prolaktinu.
Ve třetí studii, účinky GABA na dvě isoformy růstového hormonu byla zkoumána v odporu cvičil mužů v klidu nebo po cvičení. Studie se zaměřila na úrovních imunoreaktivní GH (irGH) a immunofunctional GH (ifGH).
Jedenáct mužů ve věku mezi 18 a 30 let se věnovali studiu s designem crossover. Účastníci dostali buď 3 gramů GABA nebo placebo a pak bylo řečeno, k odpočinku nebo se zapojit do odporu LTV.
Výsledky studie ukázaly, že ti dal GABA a pokyn k odpočinku viděl 400% zvýšení maximální koncentrace růstového hormonu izoformy. Uvedena GABA, která pak v relaci výkonu viděl 200% zvýšení irGH a 175% zvýšení ifGH.
To naznačuje, že použití orální GABA doplňků může zvýšit hladiny těchto růstový hormon izoforem v klidu a po cvičení.
Autoři této studie poukazují na to, že není jasné, jak irGH a ifGH přispívají k hypertrofie kosterního svalstva. Nicméně, dodávají, že “Doplnění postexercise irGH/ifGH odpověď může zlepšit odpor školení vyvolané svalové adaptace.”
Tam nebyly žádné výzkumné studie provedené dosud které přímo ukazují zvýšení svalové růstu nebo proteinů syntéza kvůli doplnění s GABA. Většina důkazů o kulturistika výsledky tohoto doplněk pochází z neoficiálních recenze a zkušenosti přihlášení uživatele.
GABA doplňuje dávky
Doporučené dávkování GABA je závislá na mnoha různých faktorech, včetně věku, Hmotnost, Sex, a důvody pro přijetí dodatku. Následující dávkovací doporučení jsou pouze všeobecné pokyny, a osobní dávky se mohou lišit.
Doporučuje se vždy, že mluvíte se svým lékařem před zahájením nové doplňky k určení nejlepší dávka pro vaše potřeby, stejně jako určit všechny potenciální negativních interakcí s existující léky nebo doplňky stravy.
V Doporučené dávkování GABA je mezi 3 a 5 gramů na den. To lze považovat všechny najednou, Ačkoli to může být efektivnější, pokud je dávka je rozdělena do několika stejných správ po celý den.
Pokud GABA je používán výhradně pro údajné tuk ztráta výhody, pak nejlepší čas na to je asi 2 hodin před spát. Neužívejte tento doplněk se zdrojem bílkovin, protože to by mohlo mít vliv na správné trávení.
GABA vedlejší účinky a rizika
GABA doplňky jsou hodnoceny jako pravděpodobně bezpečné přírodní komplexní databáze léků. Ve výzkumných studiích, používá se bezpečně pro až 12 týdny.
GABA není určen pro ženy, které jsou těhotné nebo kojící nedostatek spolehlivých důkazů o bezpečnosti. To nebyla prozkoumána v těchto populacích a není jasné, jak tento doplněk může ovlivnit rozvíjející nebo kojící dítě.
Tento produkt je obecně dobře snášena jako doplněk stravy. V některých případech, byly hlášeny mírné nežádoucí účinky, včetně zácpa, snížení chuti k jídlu, žaludeční nevolnost, nevolnost, únava, svalová slabost, zvýšená tělesná teplota a menší dráždění.
Při intravenózním podávání, to má potenciál způsobit úzkost, snížená bdělost, poruchy nálady, zvýšený krevní tlak, změny tepové frekvence a dysforie.
V jedné studii, GABA byl podáván společně s fosfatidylserinu. Malý počet gastrointestinálních nežádoucích účinků byly hlášeny, včetně zácpa, nevolnost a silné žaludeční úzkost. Jeden pacient také zažil amenorea.
Ve studii u dětí s dětskou mozkovou obrnou, přičemž orální GABA tablety, Někteří účastníci zkušení nevolnost a snížená chuť k jídlu. Čtyři děti zkušenosti křeče a jiní zkušení motorové neklid. Podle NMCD, není jasné, zda GABA byl příčinou těchto nepříznivých účinků.
Příliš velké dávky GABA byly spojeny s poruchou dýchací funkce. V jednom případě, dávkování 18 gramů na den bylo zjištěno, že vyvolat krátkou dobu dušnosti.
Jediné známé interakce s léky je s krevní tlak snížit léky. Použití tohoto doplňku společně s léky k léčbě hypertenze může způsobit krevní tlak klesat příliš nízká. Poradit se svým lékařem před přijetím tohoto dodatku s následujícími léky:
- Kaptopril (Kapoun)
- Enalapril (Vasotec)
- Losartan (Cozaar)
- Valsartan (Diovan)
- Diltiazem (Cardizem)
- Amlodipin (Norvasc)
- Hydrochlorothiazid (Hydrodiuril)
- Furosemid (Telekomunikační technika)
Teoreticky, GABA může také komunikovat s benzodiazepiny, které jsou třída farmaceutické látky, které interagují s GABA-A receptorů v mozku. Užívání benzodiazepinů s tímto doplňkem by mohl způsobit přebuzení GABA-A receptorů.
Níže je seznam některých z nejčastěji používaných léků benzodiazepiny:
- Alprazolam (Xanax, Xanax XR)
- Klobazamu (Fakultních)
- Clonazepam (Klonopin)
- Klorazepát (Tranxene)
- Chlordiazepoxid (Sedativa)
- Diazepam (Valium, Diastat Acudial, Diastat)
- Estazolam (Prosom)
- Lorazepam (Ativan)
- Oxazepam (Léčivo)
- Temazepam. (Restoril)
- Triazolam (Halcion)
Další účinky brát GABA může zahrnovat příliš uvolněně. Měli byste se vyhnout řízení nebo obsluhování těžké techniky v takovém stavu.
Je rovněž důležité pít alkohol nebo jiné drogy Když se vezme GABA, neboť to může vést k vážné problémy.
Alkohol působí tak, že stimuluje receptory GABA v mozku. Kombinované použití by mohlo mít za následek nadměrné stimulace GABAergní receptory, vedoucí k zvýšení pocitu intoxification.
GABA doplňky závěr
Jak již bylo uvedeno, současné vědecké poznatky ukazují, že GABA doplňky nemohou přes krev - bariéra mozku a způsobit tam znatelný vliv. Existují však mnoho hostů online od lidí, kteří měli pozitivní účinky pomocí GABA doplňky, Ať už v důsledku placebo efekt, potenciální hyperpermeability krev - bariéra mozku, nebo možné připojení přes Enterická nervová soustava.
Chcete-li GABA doplňky vám výsledky pak i nadále bezpečně používat. Pokud GABA doplňuje nezdá se do práce pro vás, pak zvážit alternativní doplněk například L-theanin, 5-HTP, Stejné, nebo Melatonin, na základě vašich osobních potřeb.
- Meyerhoff DJ, Na monitoru, Metzler T, Neylan TC. Kortikální kyselina gama - aminomáselná a glutamát v posttraumatické stresové poruchy a jejich vztah k vlastním hlášeny kvality spánku. Spánek. 2014
- Vanini G, Nemanis K, Baghdoyan HA, Lydic R. Převodovka GABAergní v rat pontine retikulární reguluje indukční fáze anestezie a moduluje hyperalgesii způsobené spánku. EUR J Neurosci. 2014
- GOu ZH, Wang X, Wang W. Evoluce neurotransmiterem gama - aminomáselnou, glutamát a jejich receptory. Dongwuxue Yanjiu. 2012
- Roberto M, Gilpin NW, Siggins GR. Centrální amygdala a alkohol: role kyseliny γ-aminomáselné, glutamát, a neuropeptidů. Cold Spring Harb soudce Med. 2012
- Miyazawa T, Kawabata T, Okazaki K, Suzuki T, Imai D, Hamamoto T, Matsumura S, Miyagawa T. Ústní podání kyseliny γ-aminomáselné ovlivňuje produkci tepla v horkém prostředí v odpočinku lidí. J Physiol Anthropol. 2012
- Montgomery S, Emir B, Haswell H, Prieto R. Dlouhodobá léčba úzkostných poruch s pregabalinem: o 1 rok otevřené studii bezpečnosti a snášenlivosti. AKT Med Res závěrka. 2013
- Coghlan S, Horder J, INKSTER B, Mendez MA, Murphy DG, Nutt DJ. GABA systému dysfunkce v autismu a související poruchy: od synapse, aby příznaky. Neurosci Biobehav Rev. 2012
Článek naposledy aktualizován: 30. dubna, 2018 od Nootriment
69 Komentáře
“GABA doplňky nejsou efektivní pro úzkost” GABA doplněk vedlejší účinky: “Ty mohou zahrnovat příliš uvolněně”.
Ano, To je trochu contradition ne, není to.
Já jsem hádat, že odnést je zde stačí použít l theanin
Ahoj JJ,
Děkujeme za vaši odpověď. Není zač – stánek s jídlem je zvážit výzkum pro doplněk, který používáte. Jsme nezávislá, zda L-theanin, GABA, Valerian Root nebo jiný doplněk. Je nám jedno, co používáte., Chceme jen to, co používáte pro vás pracovat.
V současné době, Přírodní léky komplexní databáze uvádí, že je dostatečné klinické důkazy dostupné k hodnocení účinnosti GABA pro úzkost nebo stres úlevu.
Dokud se více klinických studií k ověření účinnosti, by bylo vhodné zvážení dalších doplňků tam mají klinických hodnocení za nimi zálohovat jejich údajné účinky.
Ahoj Kevin,
Děkujeme za váš komentář. To je taková realita, pokud jde o jak jsou hlášeny nežádoucí účinky a vliv různí lidé produkty.
Například, malý počet lidí, kteří se kofein zpráva, která nutí je cítit unavení a ospalí.. I když většina lidí zkušenost zvýšené bdělosti, když konzumují kofein, to bude stále hlášena jako vedlejší účinek v komplexní monografie.
Máme různé důkazní standardy pro hlášení nežádoucích účinků oproti léčebné účinky. Zatímco bar pro prokázání terapeutické účinnosti je poměrně vysoká, Pokud jedna osoba hlásí negativní určité reakce při použití produktu během klinického hodnocení, bude mít zdokumentovány jako potenciální vedlejší účinek. To může být nezávislé na zjištění kauzality.
I v případě, že GABA není že nic ve srovnání s doplňky, které jí umožní vstup mozku, má své využití. Já nevím proč, ale moje tělo cítí mnohem uvolněnější, když jsem si to. Cítí trochu namáhavé dýchání, ale to mi dýchat hlouběji síly, který uvolňuje mě také.
“Nefunguje to, až na to zcela dělá. Ale místo toho koupit naše produkty.”
Měl jsem recept to už dříve a to funguje. To může být skutečně velmi nálada mění zejména při vyšších dávkách.
Ahoj Kurtis,
Děkujeme za váš komentář. V pořadí pro GABA produkovat významné změny v náladě (za placebo efektu), nejprve musí být schopen přístup do mozku přes krev - bariéra mozku.
Existuje důkaz, že doplňující GABA neproniká hematoencefalickou bariérou při podávání běžně u dospělých. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/002839087190013X ukazuje nízké vychytávání GABA do nervových tkání a dochází k závěru, že BBB “nepropustná jak krví ?-aminomáselná kyselina a endogenní cerebrální ?-Kyselina aminomáselná.”
Někteří předpokládali, že vysoké hladiny GABA (vyšší než doporučené množství) může mít za následek zvýšené vychytávání, ale to nebylo přesvědčivě prokázáno.
Jedna studie http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12480126 zjistil, že vstup GABA prošel krev - bariéra mozku je větší v kojeneckých potkanů ve srovnání s omezenou prostupnosti dospělých potkanů.
Picamilon je formulace GABA a niacinu, která je schopna pronikat hematoencefalickou bariérou dobře. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1884802 Jednou v mozku, To je drog pro GABA a zvyšuje aktivaci receptory GABA.
Bylo také prokázáno, že Picamilon obnovit počet GABA receptory v mozku po: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20821973
Pokud zjistíte, že GABA pracuje pro vás, pak jsem docela rád, že to. Ale převaha důkazů ukazuje, že neproniká hematoencefalickou bariérou dobře a Picamilon.
Tady je problém s vaší teorie.
80 do 90 procent serotoninu v těle je * není * i ve vašem mozku. Jeho nachází v střeva. Pravděpodobně by mohla ukončit celý tento post s tou poznámkou, ale stačí říct, Neurotransmitery jsou v hojnosti v střevního systému, a to je přesně to, proč pravděpodobně Gaba pracuje pro mnoho lidí. Byly také studie, které ukazují, že některá probiotika mají významný vliv na snížení úzkosti, a blahobyt indukční když zaujatý orálně. Stejný důvod. Existuje přímé spojení mezi střevem a mozek. Chcete google a výzkum “osa mozku střeva”.
Dobrý den,
Je sice pravda, že 80-90% serotoninu existuje mimo mozek, to není pravda, že serotonin mimo mozek může komunikovat přímo s neurony, které regulují náladu. Mimo mozek, To je považováno za hormon a ne neurotransmitter a je také schopen přes krev - bariéra mozku. Serotonin má několik rolí mimo mozek, včetně regulační peristaltikou, je to růstový hormon, reguluje produkci mléka v prsou a hraje roli v kardiovaskulární funkce. Je mi známo, tam byly žádné studie založení, že přímo požitím serotoninu má pozitivní vliv na náladu, opět vzhledem k neschopnosti projít hematoencefalickou bariérou. Je sice pravda, že existuje spojení mezi střevem a mozek, neexistoval žádný důkaz než aktivita serotoninu je ve střevě je připojen k jeho posílení mood kapacit. By mohly obsahovat cesta, která umožňuje pro syntézu zvýšené serotonin v mozku, případně méně typtophan pro syntézu serotoninu mimo mozek, ale to je zcela spekulativní. https://nootriment.com/serotonin/
To může být jednoduše astroturfing na straně s partikulární zájmy ve farmaceutickém průmyslu? YouTube.com/watch?v =-bYAQ-ZZtEU. Já našel GABA být skvělý anxiolytic a jsem vždy skeptický studií, které odporují převahu pozitivních neoficiálních zpráv. Lepší otázka výzkumu je: Co dělá GABA mimo mozek, který může účet pro pozitivní účinky a zprávy o lidi, kteří ji?
Není třeba proniknout krev - bariéra mozku fyziologické nebo psychologické účinky GABA. Vagus v střev používá jako primární neurotransmiteru GABA a vychytávání GABA ve střevě může působit jako neurální modulátor. To je primární mechanismus pro probiotické snížení úzkosti u myší:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21876150
http://www.phyllisbronsonphd.com/Graphics/BronsonGABA.pdf
To mohou být absorbovány přímo na centrální nervový systém.
Mám FMC/CFS/MCS a celou řadu dalších otázek. Moje žena je v horším stavu. Oba si všiml velký rozdíl v našich snění, nálada a rozhodně jak uklidňující náš spánek byl na GABA prášek (a ne nějaký zvláštní forma).
Pak znovu lidé jako my mají problémy krev - bariéra mozku, takže nám může velmi dobře využívejte jednoduché doplnění GABA než ostatní lidé. Kdo ví? Jsme také na skoro všech aminokyselin (základní nebo vyráběné v těle).
Mimochodem Pokud máte propustné střevo, děravého střeva, SIBO, nebo špatné střevní flóry problém – pak máte také zlá krev hematoencefalickou bariérou (jdou ruku v ruce). S obrovským množstvím Triclosan a glyfosátu ve vodě a v potravinách (zabíjejí půdní bakterie – druh, který žije ve střevě), KAŽDÝ (Kromě Ahmish) mít špatné střevní mikroflóru & Proto špatné krevní mozkovou bariéru.
Podělal flóra prostředky mají zploštělé klky & mikro klky s špatnou absorpci živin a také ztrácí schopnost absorbovat aminokyseliny kyseliny z jídla (a vitamíny) a neschopnost udělat spoustu vlastní “než podstatné” aminokyseliny (a vitamíny příliš) – věci, které tělo za normálních okolností by sám za sebe.
Mimochodem “Picamilon” je jen velmi drahý způsob, jak připojit niacinu (B3) & GABA. Vy * může * vem niacinu s vaší GABA a přeskočit drahé laboratoře. Nebo na to přijde-li někdo sinus inhalátor GABA by to přímo do mozku jako neexistuje žádná překážka k tomuto způsobu správy. NEBO – Stačí číst nebo tak něco, způsobuje mírné namáhání, dříve, než začnete váš GABA, protože to zvýší propustnost krev mozek 19 krát vyšší (s myší, vše, co dělají je do myší do teplé vody – Nemusíš hrát “Silent Hill” nebo hodinky “Pila”).
en.wikipedia.org/wiki/Picamilon
Ahoj,
Četl jsem to v odborných článku:
“Představa, že GABA není kříž
BBB je z velké části založena na 1971
experimentovat na dospělých myší a králíků.
Značeného GABA byl aplikován
intraperitoneálně a intraventrikulárně
na pokusných zvířat. Žádné významné
počet GABA, který byl aplikován
intraperitoneálně se objevil v mozku
z myší a králíků. Výzkumní pracovníci
k závěru, že GABA není kříž
BBB. Tento závěr přetrvává
dnes na základě této jediné studie.
Nicméně, Některé důležité otázky
o propustnost BBB
GABA zůstávají. Tato studie byla provedena
myší a králíků, Ne lidé. To bylo
s intraperitoneálně přidělený GABA,
Ne z ústní spotřeby. Některé
byly identifikovány metabolity GABA
v mozku těchto pokusných zvířat a
v jiných částech těla, Ale
to nebylo po up.8
Existují některé nové způsoby, jak
zvýšení absorpce GABA napříč
BBB. Přídavek L-arginin na
GABA pro orální užívání dramaticky
zvýšené koncentraci GABA v
mozku potkanů. GABA koncentrace v
mozek, čtyřnásobné zvýšení,
nebo 383%, Po přidání
L-argininu v dávce závislé.”
GABA je upraveno jako jídlo. Recepty pro to neexistují. Gabapentin je droga velmi odlišné
V obzvláště stresující době beru GABA + Taurin (2-3g & 1g). Na lačný žaludek cítím účinky v rámci 10-15 mins. Obecně bude mít o 30 suchý s dušností následovaný velmi neodbytný pocit v mé tváři. V rámci 1/2 za hodinu, já cítím snižují svalové napětí a pocit, že úzkost produkuje fyzicky, pocit, co cítím v nohou a břicha (což věřím, že v důsledku stresových hormonů) odvádí. Nevím, věda za to, ale věřím, že GABA může ve skutečnosti být zabírá místo na nervové receptory které stresových hormonů také vázat příliš???? Nebo možná neutralizaci hormon. Skutečně mohou cítit napětí zmizí během krátké doby. Toto období relaxace mi dává čas, musím si hlavu v pořádku
Váhal bych brát nic, že komukoli poskytne dušnost.
Jestliže jeden má děravou krev - bariéra mozku pak GABA může určitě projít. Ve skutečnosti můžete použít ji jako test k určení, zda máte děravou krev - bariéra mozku. Je-li 1000mg GABA má uklidňující účinek na vás, To je také údaj o tom, že vaše krev - bariéra mozku je narušena. Je-li to nemá žádný účinek, Vaše krev - bariéra mozku je neporušená.
Proč je taurin přidán do GABA ? K čemu to slouží?
Navzdory “Věda” za proč to nebude fungovat zde je moje zkušenost. Snažil jsem se následující úzkost/deprese a výsledný svalového napětí, bolesti hlavy a únava, že jsem čelil léta: 5HTP, Kozlík lékařský, L-tyrosin, tradiční antidepresiva, myorelaxancia, Hořčík, vitamín D, B vitamíny, léky na bolest hlavy, a mnoho dalšího. Výše buď neudělal nic v mém případě vůbec, nebo měl horší příznaky, které se cítím více nemocní, než před. Jsem opravdu klesly, kávu a pop, a nahrazeno zelený čaj. Tím pomohl s mými žaludeční problémy a se cítím o něco lépe (Možná trochu více energie a méně artritidou flair ups), ale ne ve skutečnosti vyřešit mé problémy svalové nebo nálady. Já jsem obecně vyčištění mé stravy, která je vždy vhodné, ale neřeší své specifické problémy. Když jsem vzal GABA s přidanou B6 jsem si všiml účinek ihned. To není placebo, nebo tak něco, co bych mohl odepsat jako možná, nebo náhoda. Mé hrudi svírání a pocity tlaku v mé oblasti sinus výrazně ustoupila a byly nahrazeny hřejivý pocit a větší pocit pohody. Co obrátil na mě to byl že můj doktor zkusím Adavan jako způsob, jak zjistit, jestli úzkost může být příčinou nebo podstatná věc. To mělo podobné pozitivní vliv na mě, ale protože tento lék není pro dlouhodobé užívání nebylo možnost. Mám dojem, že je to spíš pro lidi, kteří mají příležitostné záchvaty paniky a nikoli obecný chronický problém. Nemůžu říct, jestli GABA bude dobré pro mě dlouhodobě, ale nevěřím článek jen proto, že vědci nemůže vysvětlit, proč. Ve skutečnosti jsem četla článek, který tvrdil, že je to možné, někteří lidé mají narušený krevní mozkovou bariéru, která by mohla počítat.
Myslím, že tento článek postrádá nejefektivnější využití pro GABA, alespoň že jsem osobně zažil — a to je jako noční pomoc spánku. Použil jsem GABA na desítkách příležitostech “Hack” Můj spánek v noci, kde nebudu mít tolik odpočinku jako obvykle (např na ranním letem druhý den ráno). V podstatě, když beru GABA před spaním spát mnohem hlubší a o 3/4 množství spánku cítit stejně. To udělat tolikrát, a to ani jednou selhala, Takže pro mě na alespoň důkazy o účinnosti je poměrně empirická. Váš se může lišit, ale já bych rád slyšel, když jiní měli podobné zkušenosti.
Souhlasím s vaše připomínky a těch druhých, kteří se skutečně snažili brát GABA tobolky. Jsem si vědom, z mnoha míst, které říkají “GABA neprochází přes krev - bariéra mozku a tak nemá žádný vliv, když zaujatý orálně” nebo podobných komentářů.
Dobře, Navzdory tomuto tvrzení, Já, Moje žena, a někteří spolupracovníci vzali orální GABA jako spát pomoc, a to velice klid/vás uklidní. Snažil jsem se Vitacost, Twinlab, Přírodní faktory, a další značky, a všechny z nich máte pocit klidu/uvolněně.
Vzal jsem si ho a vypínat nad 5 roky, ale méně často od doby opravdu dělá mi visel nad druhý den, dokonce i v dávkách 100-200 mg. Kdysi jsem se 500 mg, ale pak by kocovinu, klid, pásmový bodů pro většinu následujícího dne. I pití velkého kávy sotva setřást mlhu.
Další, Čtete-li “Mood Cure” Julia Ross, mají kliniku (v Kalifornii?) To pomáhá lidem s spánku, nálada, nadledvin problémy a rutinně doporučit GABA ústně, a pomohla stovky (nebo tisíce?) pacientů, mít možnost se uvolnit, odpočinout si, odstranění stresu, a spánek. Takže má L-tryptofanu (ale Zkoušel jsem to taky a to je pro mě příliš omámený příští ráno.)
Já vím, že je studie odkazované výše o GABA není přes BBB, ale já budu muset přečíst a analyzovat. To není placebo efekt, pokaždé, když zkouším doplněk používám spánku aplikace a jsem také zapsat dávku a čas, Jak jsem spal, wakeups, atd. a účinky byly opakovatelné i při častých časech.
V krátkém, Pokud jste osoba s vysokou úzkostí, stres, závodní myšlenky, atd. GABA ústně může pomoci, jen to zkus – ale začít s malým, pouze 100 mg, tak to nebude trvat příliš dlouho. Vysoké dávky (1000 mg nebo větší může skutečně způsobit paradoxní stimulace / úzkost).
Pokud Gaba pilulky neprojdou hematoencefalickou bariérou, Jak to xanax předat?
Acetylované Xanax.
Moje snoubenka mi dal gaba pomoci mi spát před dvěma dny. Jsem četl láhev pochopit účinné látky a neměl žádné očekávání, než to mi mohlo pomoci spánku.
Mám nejvíce živé sny a spal tak dobře, Vzal jsem si ještě jeden poslední noc.
Myslím, že placebo efekt funguje pouze pokud očekáváte, že tam být nějaké velké změny. Znovu, Jsem neměl žádná očekávání přitom hippy ztřeštěný produktu. Ale, to funguje. Alespoň to určitě pracoval pro mě. Mám děravou hematoencefalickou bariérou, haha.
Vliv placeba mohou pracovat na podvědomé úrovni.
Překlep: efekt vliv.
Pozitivní výsledek je výsledkem placebo efekt budiž. Výsledkem je, na čem záleží.
Z nějakého důvodu Gaba pracuje pro mě. To není dokonalé, ale mohou odpočívat a moje stávající úzkost zmizí. Beru GABA 1 týden z měsíce a černá Cohash denně na úzkost a zvýšená úzkost z PMDD. Já vím, že říkají, že to není možné, ale existuje mnoho lidí, že to funguje pro. Můj terapeut a já jsem souhlasil, že to fungovalo. Lékárník, který mi pomohl vybrat, jakou značku používá také Gaba a řekl, pokud neexistuje žádný důkaz, že je schopen přes hematoencefalickou bariéru zde nebylo pochyb o to by mohlo být prospěšné pro někoho s úzkostí. Něco tu je zda chtějí přiznat, nebo ne. Byl jsem schopen s vysokou úzkostí ve zkratce. Něco, co můj doktor nebyl nepobavil s. Ona mě chtěla na antidepresivech a předepsaný několik.
Nemám pochyb o tom, že GABA neprojde hematoencefalickou bariérou.
Ale,největší tvůrce GABA není mozek, ale trávicí systém.
Volal druhý mozek naše vnitřnosti jsou také dělat GABA přes střevní bakterie.
Nervózní žaludek? Otrava jídlem? Příliš mnoho antibiotik? Všechny z nich mohl zabít z vašich GABA bakterie ve vašem střevě produkující. A GABA je známé kofaktor v některých střevních bacteris reprodukci. A pak kaskáda otázek start.
Horší střevní příznaky, IBS, reflux a GERD, a tyto příznaky úzkosti.
Takže s GABA sup může zmírnit úzkost, i když to není přes BBB, vytvořením příznivějších důvody pro některé bacteia růst, který vydělat více GABA. Přestože věříme, že úzkost je v našich hlavách- slovní hříčka, To může být způsobeno něco tak jednoduchého, jako antibiotika nebo konzervační prostředky v potravinách odrovnat bakterie, které potřebujeme.
bila ingin beli gaba nebo 5 HTP apakah ada Jang tahu dodavatel gaba nebo 5 HTP di jakarta??
bila ada Jang tahu saya minta nomer telp dodavatel Jang bisa saya hubungi
Dík
Já si nemyslím že jen proto, že neprochází hematoencefalickou bariérou že to nemůže produkovat uklidňující účinek na zbytek těla. Je-li vaše tělo cítí uvolněně, pak je to snazší pro svou mysl, aby následovat. Byl jsem spal asi měsíc teď. S mou úzkost/OCD I obecně pocit mám látky držet se mi. Moje svaly pociťovat napětí.. Ale po asi měsíc na GABA, Moje svaly skutečně cítit více uvolnění a pocit věcí lepí na kůži cítí jemnější a jde pryč nakonec mnohem rychlejší. A mám pocit, že protože moje fyzické tělo nezdá se, že se drží na přetrvávající úzkost, Moje mysl se také začíná myslet, že to nemusí být přemýšlet o úzkosti myšlenek. Jsem přesvědčen, že naše mysl a fyzický stav je silně spojen, a že i jen fyzický pocit klidu může vyvolat mysl uklidnit, stejně. Stejně jako praxe jógy vyvolává mozkovou klidu a ne, že mozek klid přímo vyvolává člověk dělat jógu. Opravdu si myslím, že “placebo efekt” je opravdu nesprávné předpokladů ve světle.
Picamilon neudělal nic pro mě. Nezáleží na tom, jak nízká nebo vysoká dávka byla. L-theanin pracuje trochu a phenitbut je ten nejlepší. Ještě lepší než picamilon podle mého názoru je normální GABA s b6.
Ano, ale je lepší než phenibut GABA?
Co si o PharmaGABA?
Ahoj Marku,
Děkujeme za váš komentář :). Ve skutečnosti máme článek o PharmaGABA který by měl být připraven jít na stránkách tento týden. Bude vám e-mailem odkaz poté, co vejde v platnost.
Mám cervikální dystonie a hledám více informací o PharmaGaba. By mi prosím pošlete mi článek, Prosím. Děkuju
Dobrý den Lynne,
Děkujeme za váš dotaz! Můžete najít náš článek o PharmaGABA zde.
Já jsem jeden z těch lidí, které mají opačný účinek s Gaba. Snažil jsem se 3 různé typy; GABA klid sublingvální, Pharma gaba a zemi život gaba relaxer. Cítím rozrušený i o trochu, mohou tolerovat gaba klid nejlepší, ale troufám si nebere to večer. Beru .5 Xanax ráno a .5 do režimu spánku. Jsem přesvědčen, že čehokoliv je způsobena tím, effexor, které já jsem pomalu odstavení od.
jistě bych se taky ze xanax. Probiotika a dieta jsou velmi potřebné pro mé je schopen snížit effexor.
Jaký byl váš přechod na pomalu odstavení z effexor?
Jsem byl na ní a zjistil, že nelze odstavit mimo to, protože když jste na úrovni effexor nízké dávky se pak stává jiný druh antidepresiv. Skončil jsem najít článek online během mé zoufalství způsobené ukončením effexor absťák. Tento článek říká, že se vysoké dávky Omega 3 rybí tuk, tak jsem si 4000mgs 4 X denně a že opravdu opravdu pomohlo s účinky že jsem byl zažívá s ukončením effexor. Užívání vysokých dávek rybí olej pomohl velký čas, Já nevím, co bych si bez něj počala.
Mého syna ADHD lékař předepsal GABA pro mého syna záchvaty vzteku, úzkost, stres & fidgetiness, Jeho hladiny GABA ukázal velmi nízko na krevní test.
Můj syn je 5 a já jsem začal GABA před dvěma týdny. Rozdíl je ohromující!!! záchvaty vzteku, úzkost, stres & fidgetiness jsou pryč. Vzali jsme ho včera v zoo & on byl jako ostatní děti 5 rok staré dítě. Nebojí se zvířata, není nervózní velké davy nebo šum, žádný pláč. Byl klidný & Veselé & rád někdy minutu Zoo & byli jsme tam pro 4 hodin. Jeho paní na hlídání & jeho prarodiče všichni všimli rozdíl příliš, do bodu, že mě ptali, jak se dostal tak klidná & Veselé. Dostat do jeho krevního oběhu a vliv jeho neurotransmiterů, a právě proto to funguje.
Do: Renee
Můj syn je 16 s ADHD a očekáváme jeho výsledky krevních testů pro veškeré nedostatky (vitamíny, aminokyseliny, železo, atd.). Jsem zvědavý jaký druh GABA byl předepsán nebo Váš lékař ti určité značky koupit v obchodě zdraví? Můj syn byl na Concerta pro 5 let a on zdá se, že teď tolerovat a nepracovala. Už je mimo Concerta za měsíc, a já používám doplňky snaží najít správnou kombinaci, která pracuje pro něj. GABA je jediný doplněk, který jsem ještě nezkoušela. Špatné známky s Concerta a nyní zažívá tiky, což je způsobeno léky. Rád slyším GABA pracuje pro svého syna.
Tyto studie naznačují, že, z nějakého důvodu, Nezáleží na tom, že GABA neprojde bariéra krev/mozku.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16971751
http://www.phyllisbronsonphd.com/Graphics/BronsonGABA.pdf
Po přečtení těchto studií, Rozhodl jsem se zakoupit. A stejně jako Diana, Chtěl bych požádat Renee, jaký typ a jaké dávkování GABA pomohl její syn.
Kenneth Blum udělal průkopnickou a trvalé práci od roku 1980 s co on říká mozek odměnu Kaskáda. Jedná se o soubor reakcí v mozku, které vyvrcholí pocit dobrý pocit, že doprovází odměňováni. Dále k tomuto, Co je zjistil, že základní podmínkou v závislosti a mnoho psychopathies je, že tento systém nefunguje. Podmínkou je odměna syndromu. To je dobře objasněn nad 3 desetiletí a podporované v in vitro, a, in vivo.
On konkrétně varuje lidi proti GABAergní doplňky v efektivní dávky, Ať už GABA nebo glutamin. Důvodem je, že v kaskádě odměnu mozku, důležitý krok je inhibice GABA přenosu, pro uvolnění dopaminu v Nucleus Accumbens na D2 receptory. To je poslední krok v pocit dobrý fix. Je to problematization je kořenem co žene lidi k bizarní chování pro odměnu. V menší míře, To je důvod, proč lidé bojují s GABA jako doplněk, od, podle toho je genomické předchůdců, To může udělat těžší zvládnout poruchy nálady–Jsem přesvědčen–protože to brání vrcholící pocit dobrý fix.
Vidím, že tam je nějaká debata v tomto fóru, Takže moje dva centy jsou Staronový od Kenneth Blum práce. Jeho řešení pro odměnu syndromu funguje. Jeho pojednání o, učení, Podle představ, a odměna je cenný. A konečně, jeho pohled je bezkonkurenční na neurochemické důsledkem užívání GABA.
Některá z podmínek nebo jméno bude rychle vyvolat tento výzkum. To je prominentní v době v odborné literatuře, ale je z velké části na okraji mainstreamu, vzhledem k tomu, co aplikace výzkum má běžné problémy v populaci s Samoléčba.
Stephen Crane, Díky za tento post a zaměřuje svou pozornost na “Kenneth Blum”. Můžete najít to zajímavé a část receptu odměnu či úzkost.
Požití kmene Lactobacillus upravuje emocionální chování a centrální GABA receptor výraz v myš prostřednictvím bloudivého nervu
http://www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.1102999108
Trpím mnoho zranění nervů v krku, brachiální plexus zranění (pravá ruka, plíce, hrudník, rameno, a ruku ochrnutý), a já jsem teprve nedávno odvodit právě pravděpodobnost poranění bloudivého nervu, který nebyl nikdy zjištěn (neboť všechny jsou ochrnutý přilehlých nervů). Pokud je to pravda, pak můj mozek je největší pravděpodobností GABA nedostatečné, které by měly řadu kaskádové efekty: režim spánku nesrovnalosti, deprese, úzkost, zvýšená bolest výraz. atd atd.
Já se těším na potápění do práce Kenneth Blum.
Mnohokrát děkuji,
Christopher
STRES, BLOUDIVÝ NERV, & GABA:
Požití kmene Lactobacillus upravuje emocionální chování a centrální GABA receptor výraz v myš prostřednictvím bloudivého nervu
http://www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.1102999108
PŘEDTUCHÁCH: RadioLab 2012 – příběh založený na nad studie (Skvělý poslech!)
Pokles počtu hlavních neuroinhibitor GABA s VAGOTOMY
http://www.radiolab.org/story/197242-gut-feelings/
Vagotomy & B12
https://en.wikipedia.org/wiki/Vagus_nerve#Vagotomy
Jedním závažným nežádoucím účinkem vagotomy je nedostatek vitaminu B12 v pozdějším životě – snad po o 10 let – to je obdobou perniciózní anémie. Vagus obvykle stimuluje žaludeční parietálních buněk vylučovat kyselinu a vnitřní faktor. Vnitřní faktor je potřeba absorbovat vitamín B12 z potravy. Vagotomy snižuje tato sekrece a nakonec vede k nedostatku, který, Pokud se neléčí, způsobuje poškození nervů, únava, demence, paranoia, a nakonec smrt.[13]
Posouzení vlastností psychotropní jako probiotikum formulace (Lactobacillus helveticus R0052 a Bifidobacterium longum R0175) u potkanů a lidských subjektů
http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=8098359
Existují tři příslušné studie, které lze nalézt na:
http://www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.1118626109
http://www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.1118654109
http://www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.1119283109
“Rozptýlené” od Gábor Maté (1999) – Stránka 60
-“Vědci z Washingtonské univerzity, Seattle, měření elektrické aktivity důležité nervové, bloudivý nerv, v pěti měsíců staré babies.* (Vagus spojuje centrální nervové soustavy se srdcem, plic a žaludku.) Kojenci s vyššími výchozími “tón” v vagus nerv byl také “více emocionálně reaktivní pozitivní a mírně stresující podněty”. Tyto stejné děti čtrnáct měsíců byli reaktivnější k odloučení od matky.
*Vagové stimulace studie: Dawson a Fischer, 349.
(Jsem nikdy nebyl schopen najít výše referenční studie zde)
http://www.addforums.com/forums/showpost.php?p=1678148&postcount=38
Ahoj, Pokud beru gaba ústně, bude to zvednout úroveň hgh? Děkuju
Ahoj to řekl, že existují lepší alternativy, než Gaba pro spánek, ale to není obsažen tablety jsou admin nebo někdo poskytnout mi informace které přírodní tablety jsou nejlepší a ne spící od lékaře. Pokud můžete mi na e-mail : [email protected] To by bylo pro mne mnohem lepší. Dík.
Oxid dusnatý (Ne) se zdá být schopen výrazně zvýšit propustnost bariéra mozku krev GABA. Viz zpráva výzkumu zde: https://examine.com/supplements/gaba/#summary3
GABA funguje skvěle pro mě. To by pro některé lidi, ale pak to platí pro spoustu věcí, včetně léků na předpis. Zdá se, že to nebude bolet to vyzkoušet a zjistit, co si myslíte — od, z toho, co jsem četl, Jediné, co (Věda) mohou dohodnout na je, že existuje jen velmi málo, Pokud existuje, vedlejší účinky. PharmaGaba? Já bych se osobně velmi pochybují, zda se z toho, Jak je z toho, co vím, je to “syntetizován z typu probiotických bakterií.’ Samozřejmě neexistuje žádná "vědecké’ dokumentace, kterou jsem našel na tomto aspektu PharmaGaba, Nicméně, lidi s kovové implantáty jsou řekl, aby se zabránilo probiotika pro riziko sepse. Vzhledem k tomu, PharmaGaba údajně přes BBB, Máme riskovat meningitida? Co říkají admin?
Zajímavý článek & Komentáře.
Tady je studie přes prohlížení orální GABA & BBB vztahu a možnosti:
“s L-arginin, mozku GABA zvýšily o 383.3 %”
Neurotransmiterů, jako doplňky stravy: účinky GABA v mozku a chování (2015)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594160/
“GABA sám o sobě byl zjištěno, že zvýšení GABA mozek tím 33%, ale v případě, že GABA byl podáván společně s L-arginin, mozek GABA zvýšil o 383.3% (Shyamaladevi et al., 2002). Autoři naznačují, že tento dramatický nárůst v mozku GABA může být způsoben zvýšením L-arginin zprostředkoval oxid dusnatý, který je považován za ovlivnit propustnost BBB (Shukla et al., 1996). Bylo by zajímavé zjistit, zda tento účinek lze replikovat člověka.”
Trpí extrémní neuropatické bolesti od nervů jsou vytržené mi mráz po zádech (brachiální plexus zranění), Takže moje ruka ochrnutý. Spolu s možné vagus nerv zranění ještě mají být stanoveny. Jsem výzkum vztahu GABA a interneuron výraz bolesti.
Hematoencefalickou bariérou může být narušena několika způsoby:
-Oleje v arašídové máslo
-Kokosový olej bloku
-Rybí tuk
To bude znít nechutně, ale to bylo užitečné. Otevřete tobolku do malých zapékacích mísy. Získejte váš olej. Roztavené Pokud kokos. Smíšené-li arašídové máslo. Stiskla otevřené, je-li rybí tuk tobolky (3). Fuj, Jdeme na to. Udělat pastu s Gaba prášek a oleje dle vašeho výběru. Chutná to ošklivé. To smrdí. Máte pocit, že jste zaměňuje “Knížečka klidu” do systému během několika minut. Ale tady je kicker: Xanax lidi, budete potřebovat 2-3 krát denně a podávání návrhů je jedním. Myslím, že záleží jen na to, jak špatné je úzkost. Jsem po porodu, takže se zvýšil mé Xanax od jedné do čtyř za den. Já jsem všechny zen a šťastná a že není v pořádku se mnou protože je berlička pro mě. Použil jsem GABA vystoupit z Hydrocodone po kořenový kanálek před čtyřmi lety a bylo to více než efektivní.
GABA pracuje, ale muset být kreativní. Co se týče Nootriment redakce, To nejsou žádné z nás. Mohou ji a přejděte zpět do sedět, zbytečné články. Happy Yule!
Díky za tip, Juliette. Ale mohl vypracovat na trik s arašídové máslo a kokosový olej? Proč by měli být schopni pomoci GABBA přes bbb? Máte nějaké spojení nebo další informace o tom? Je-li si vzít prášek z kapsle rovněž ztrácí ochranu proti žaludeční kyseliny. A všechno bude absorbér v tenkém střevě stejně. Tak to by nemělo mít stejný účinek, pokud si jen vzít GABBA jako kapsle spolu s olejem?
Buďte opatrní s jakou radu lidi v komentářích. Jen si dejte pozor… Mnozí z nich nemají ponětí o tom, jak věci fungují. Slyší jen některé Dr. Oz nebo jiný show v televizi a věřili v to a opakujte pro ostatní.
Děkuju, Juliette! Jdu to zkusit.
Já beru GABA o 4 už měsíce, a to změnilo můj život. Dokonce jsem šel zpátky do školy a já jsem ve středu na mé MS v oblasti financí. Beru GABA v noci a pak jdu do postele. Probudil jsem se připravený začít den. Před přijetím GABA, Používám k probuzení vyčerpaná, svalů a bolesti hlavy. Hrozný způsob, jak začít den. Jsem jíst zdravě, Nicméně, Vypadá to, že jíst zdravě není dost pro tělo zpracovat tak potřebné chemikálie.
Může mi někdo říct, co by mohlo být příčinou pro rychlý nástup tolerance na GABA jako spát pomoc?
Fungovalo to pro mě – Já vím, že to není placebo (Nečekal jsem nic, ale rozhodně ne náhlé hluboké ospalost, která mě přemohlo; Na druhou stranu, látky, které jsem absolutně nečekal, do práce, a hleděl vpřed k němu, Ne) – až najednou ne.
Pokud mě paměť neklame, přestal pracovat po týdnu nebo tak; a počáteční ohromně silný účinek pouze stalo s první dávkou.
Nikdy jsem neměl více než dvě kapsle (Nepamatuji dávkování).
Po roce nebo tak, Koupil jsem stejnou značku GABA. Nic.
BTW, velmi totéž, jen víc dramaticky tak – přestal fungovat po dvou dávek 25 mg (za den nebo dva pauza mezi nimi) – se mi stalo s hydroxyzin, což je, tím více ohromující, protože je to výslovně není přidružen tachyfylaxe.
Já se nezdají rozvíjet toleranci k jiným drogám – Ne tak rychle, Každopádně.
Byl bych vděčný za jakékoliv myšlenky.
“GABA je vysoce regulovaném složených v těle, a je schopen vyrovnat sám venku v tělesných tkáních kvůli bezpočtu faktorů. V důsledku těchto faktorů nařízení, GABA jako doplněk nemůže změnit lidské fyziologie na velkou část stupně.” Zdroj: Examine.com
Co kdybych řekl, že doplňující Gaba není nutné překročit krevní mozkovou bariéru účinné. Co kdybych vám řekl, že 90% Neurotransmitery jsou umístěny hádejte, kde, Pokud naše střeva/žaludek.
Můj odhad je, že když spolknete pilulku ústně místo rektálně je, že je dělá přímo na místo, kde jeho potřebné, žaludku/střeva.
Nerad říkám, “Říkala jsem ti to”
Může někdo komentovat Gaba schopnost pomoci s společný páteře / bolest nervů ischias? Chtěl bych najít alternativu k použití drogy jako Percoset, zatímco dávám načas herniace disku resorp.
Dávkování návrhy?
Brát GABA s B6… Co je výhodou přitom?
Mnohokrát děkuji
GABA úplně pracoval pro mě za řadu problémů a zkoušel jsem to z hlediska absolutní skeptik! Myslím, že byste měl zkusit prodat své produkty na svých předností místo prohlašování, že něco nefunguje, když to dělá.
Máte hovno, zavádějící nadpis, povrchní článek a komentář plný lidí rozpor, řekl, co váš článek. Já bych opravit název a editaci článku, aby se vám zdát o něco spolehlivější, jinak, jsme budete myslet dál vás chci prodat svůj produkt. GABA díla. O tom není pochyb.
Vzal jsem si na něčí doporučení po odstoupení od Ativan po nemocnici zůstat, protože já jsem nespal a řekla, že mé tělo stále zapotřebí GABA gaba.
Když jsem si to mám potíže s dýcháním. Já cítím, že mé srdce snaží zpomalit a odpovídala mi dech. To je
fakt divný. Nelíbí se mi to. Pak mám návaly horka a brnění. Asi po dvou hodinách to klepala mě a já spal celou noc. Ale já jsem dk. Já jsem skeptický. Nenáviděl jsem, jak jsem se cítil!
Potřebuji ho? Není třeba?
Můj lékař není žádná pomoc vůbec a chce mě jen na Ativan. Já nechci dostat závislý. Ale já chci pracovat! V současné době jsem tak unavený, nedokážu pracovat nebo se účastnit v normálním každodenním životě. A já mám úzkosti poprvé v mém životě. Pomoc? Návrhy?
GABA receptory jsou ve střevě, příliš. Střeva komunikuje s mozkem. Tento článek je k ničemu.
“To je nemožné, že GABA doplňky, aby to do mozku, do práce. Ale tady je to studie, které ukazují, jak efektivní je, v mnoha směrech.” Ano. A zde je sekce komentáře plné lidí říká, že to rozhodně funguje.
Odvézt? To ještě jednou, vědci a lékaři si myslí, že vědí všechno, protože chápou více než zbytek z nás, ale zapomínají, že nemusí vědět nic o tom, jak tělo opravdu funguje, například jak jsou pouze jslust nedávno začal chápat, jak střevní, ne mozek, je v podstatě RVERYTHING ve skutečnosti odehrává (imunitní systém, produkce serotoninu a skladování, atd atd.) Hmm, tak na skutečnost, “je nemožné projít hematoencefalickou bariérou” neexistuje žádný jiný způsob, to může možné absorbovat nebo práce?? Stejně jako střevní? Doprava. Jednou jsem měl muž lékárník, řekněte mi, byl “možný způsob pro Advil za práci na menstruační křeče, jakmile začali” kvůli bolesti cyklu věda fakta. Je to k smíchu, jak s jistotou vědci mohou říci, že pravd, které znáte a zkušenosti jsou nemožné placeba. Umožnit lidem YOURSELVES, vědci mají dlouhou cestu učení chodit dříve, než skutečně chápou, jak do sebe zapadají dílky, které drží.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594160/
“To dlouho myslel, že GABA není schopen přes hematoencefalickou bariéru (BBB), ale studií, které hodnotí tento problém jsou často protichůdné a velmi pestrou škálu v jejich zaměstnání.”
Vzhledem k tomu, Tento článek neobsahuje referenční část, a jediný relevantní studie v komentářích, je to dobrá lekce o tom, jak si vlastní výzkum.
Ahoj Jay,
Děkujeme za váš názor – Máme referenční část v dolní části článku, pokud byste chtěli zkontrolovat.
S pozdravem
“V jednom výzkumu studii, jednorázové 5 gram dávkování GABA bylo zjištěno, že zvýšení sérum růstového hormonu u zdravých dospělých. Nicméně, Jiná studie zjistila, že podávání 18 gramů GABA pro čtyři dny má za následek pokles GH a zvýšení hladiny prolaktinu.”
Můžete mi prosím dát odkaz na provedené studie?
Vždycky jsem miloval káva condenscending podstatu článků jako je tento, které podporují doplněk a pak dále podporovat jiné doplňky, to nefunguje, ale to by mohlo fungovat, My nevíme, zde vyzkoušet naše produkty pracují Ano, víme, že dělají. Ale také víme, že ostatní věci nefunguje jako ty i postranních úmyslů
Dobrý den,
Děkujeme za váš názor. To není naším záměrem, vedou k propagaci produktů, které nefungují nebo naznačuje, že produkty, které nefungují. Chceme lidi, aby našli řešení, které pro ně pracují. To je důvod, proč tento web existuje. Jsme agnostik, co doplněk používáte a neexistují žádné výhody pro nás, pokud jste se rozhodli použít jeden doplněk nad druhou. Až donedávna, obecná shoda mezi výzkumnými pracovníky bylo, že GABA nebude fungovat pro úzkost a že to není biologicky. Zde je některé předběžné důkazy, které naznačují, že by mohla ovlivnit mozek EEG vzory, ale spoléháme na hodnocení přírodní léky komplexní databáze určit účinnost. Podle NMCD, spolehlivé důkazy nepostačují k hodnocení účinnosti GABA pro stres.
Podle NMCD, “Třebaže endogenní GABA má osvědčené účinky, působení exogenního GABA nejsou tak jasné. Při perorálním nebo systémově, GABA, která nevede přes krev - bariéra mozku, Takže se zdá pravděpodobné, že by sedativa nebo anxiolytické účinky.”
“Většina důkazy naznačují, že GABA, která nevede přes krev - bariéra mozku v pozoruhodné množství po perorálním nebo systémové podání.”
Odkazy na citované NMCD: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13645239?dopt=Abstract
Pavel E, Daniel R, Colzato LS, Alkemade (A), Forstmann BU, Nada S. Neurotransmiterů, jako doplňky stravy: účinky GABA v mozku a chování. Přední psycholog. 2015 Říjen 6;6:1520. DOI: 10.3389/fpsyg. 2015.01520. eCollection 2015.