Kyselina gama - aminomáselná Doplňky: Pravdu o tom, jak pracují

Kyselina gama - aminomáselná (nazývaného GABA) vzniká důležitý neurotransmiter v mozku savců.

Jeho funkcí je bránit excitační nervové impulsy. V platnosti, je schopen uklidnit neurony, které byly stimulovány k bodu vzrušení.

Bez GABA, nadšený nervové impulsy by udržet nás ve stavu neustálé vzrušení a neschopný cítit klidný a uvolněný.

Mezi neurotransmiterů v mozku, Kyselina gama - aminomáselná je druhou nejrozšířenější po excitační neurotransmiter acetylcholin.

Pro účely nootropní, GABA by zpočátku zdát ideální doplněk, které lidé mohou používat pro ADHD, úzkost, nebo deprese. Nicméně, Bylo prokázáno, že kyselina gama - aminomáselná doplňky mají propustnost nízký krev - bariéra mozku, zejména u dospělých, je tedy nepravděpodobné, že by mohla mít výrazně silné účinky na uživatele.

Vzhledem k nízké schopnosti GABA přes krev - bariéra mozku, Někteří lidé se obrátit na jiné GABAergní výživové doplňky, které lépe mozku biodostupnost a tedy, lepší nootropní potenciální.

GABA

GABAergní doplněk

Nálada

Spánek

Tělo- budova

Jak to funguje:

• Anxiolytické účinky na snížení stresu
• Může zlepšit spánek & úzkost
• Podporuje odbourávání & zvyšuje HGH

Dávkování:

Mezi 250 - 1500 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Top produkty GABA * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Kyselina gama - aminomáselná efekty

V mozku, neurony jsou propojeny na rozhraní zvaných synapse.

Přenos signálů mezi neurony (přes synapse) Via chemické podněty, které se nazývají neurotransmitery.

Receptor weby na neurony dostávat tyto chemické signály a odpovídajícím způsobem reagovat. GABA se vyskytuje ve vysoké koncentraci v dospělého lidského mozku.

Někde mezi 30 do 40% z naší neuronální synapse mají receptory, kyselina gama - aminomáselná.

Když se uvolní GABA do synapse, To se váže na receptor stránkách na sousední neuron. Tento závazný účinek umožňuje iontů do buňky a způsobuje neuron se méně elektricky vzrušivé.

Nebo, Chcete-li jednoduše řečeno, při propuštění ostatních neurotransmiterů ve velkém množství, To může způsobit neuronů zahájit palbu rozrušený způsobem. To je, když GABA přiběhne k vytvoření inhibiční, nebo uklidňující, efekt.

Chemických látek v mozku, Když v rovnováze, vytvořit obecný pocit klidu a pohody v nás. Zatímco existuje řada excitatiry a inhibičních neurotransmiterů, Kyselina gama - aminomáselná je primární pro vyvolání inhibiční reakci na buzení.

Za normálních okolností, Kyselina gama - aminomáselná je přirozeně syntetizována v našich mozcích přímo z excitační neurotransmiter glutamát. U zdravého člověka, výši kyselina gama - aminomáselná je regulována automaticky a bude zvýšit nebo snížit podle toho, co je potřeba.

Výhody GABA

Když kyselina gama - aminomáselná v dostupné v adekvátním množství, jsme schopni cítit pocit klidu a pohody. Pokud není k dispozici v dostatečném množství, můžeme cítit neklidný, úzkosti a neklidu.

Nejběžnější problémy, u nichž kyselina gama - aminomáselná používají doplňky jsou úzkost, nespavost a nespavost, ztráta hmotnosti, a záchvaty paniky.

Osoby s poruchami pozornosti jako ADHD nebo ADD, jsou často přicházejí k doplnění této aminokyseliny ve snaze přinést pocit klidu a zaměření. Lidí s depresivní poruchou se také obrátit na tento dodatek v nadějích na zklidnění a zmírnění některé z jejich příznaků.

Funguje to?

Teoreticky, doplnění kyselina gama - aminomáselná by pomohla k vyrovnání rozporu mezi kolik této nezbytné neurotransmiter je potřeba krvácení do mozku, a kolik z toho je snadno syntetizují a dostupné.

Nicméně, jako je tomu u všech nootropní doplňků, nejprve musí být schopen dosáhnout váš mozek, aby tam je možné využít.

Krev - bariéra mozku je ochranná membrána, která se snaží zabránit dosažení mozku toxických látek. Nicméně, protože je to tak selektivní to umožňuje prostřednictvím, také zakazuje mnohé z výhodné suplementy, které by mohly pomoci k posílení schopnosti našeho mozku.

Vědci nám říkají, že Kyselina gama - aminomáselná doplňky nejsou schopny pronikat hematoencefalickou bariérou v každé smysluplné množství, a jsou tedy schopni působit v rámci našich mozků.

Nicméně, Existují tisíce pozitivní recenze on-line pro GABA doplňky. Je možné, že tito lidé jsou jen pocit účinky díky placebo efektu při práci, Existují také několik teorií o alternativních způsobech, kyselina gama - aminomáselná doplňky mohou fungovat v těle.

Hyperpermeability krev - bariéra mozku (také někdy nazývá “děravou krev - bariéra mozku”) je oblast současného výzkumu. Jedna teorie tedy je, že individuální rozdíly v úrovni krev - bariéra mozku člověka propustnosti (Ať už přirozeně nebo v důsledku podmínek jako chronický zánět) může povolit GABA doplňky vstoupit mozky některých lidí.

Další teorie je založena na myšlence, že doplňující GABA nemusí přímo přes krev - bariéra mozku způsobit účinky v mozku. Zatímco přesné připojení stále zkoumají, Předpokládá se, že existuje spojení mezi mozkem a sítí neuronů v gastrointestinálním traktu (Enterická nervová soustava). Tato teorie je, že GABA doplňky může být schopen komunikovat s GABA receptory ve střevech způsobit duševní účinky.

Existuje rostoucí rozdíly mezi současné vědecké poznatky kyselina gama - aminomáselná doplňky mechanismu působení v těle a zprávy od lidí, kteří používají tyto produkty. Některé z dříve uvedených teorií mohl pomoci sladit Tento předěl, a jak by bylo dobré oblasti pro budoucí výzkum, jako ani byl zkoumán v vážný ještě.

V USA, GABA je k dispozici jako doplněk stravy pouze, a FDA neschválila kyselina gama - aminomáselná jako lék k prevenci nebo léčbě žádné podmínky.

Závěr

Myšlenka o doplnění s kyselinou gama - aminomáselnou je dobrý, Nicméně protože nesmí přes krev - bariéra mozku smysluplné míře, to nemusí mít žádný přínos pro uživatele. Pro lidi, kteří používají GABA doplňky a ne cítil účinky chtěli, Existují alternativní GABAergní doplňků, které se mohou pokusit.

Oba Meduňka lékařská a L-theanin jsou přírodní doplňky, které byly pozorovány účinky GABAergní. Ve výzkumu bylo vidět, že oba mohou účinně pronikat hematoencefalickou bariérou a jsou schopni komunikovat s GABA receptory v mozku podobně endogenně vyrábí kyselina gama - aminomáselná.

Zatímco GABA doplňuje i nadále uvádět na trh pro jejich zdraví a kognitivních, mohou vidět lepší výsledky s GABAergní doplňků, které mohou komunikovat přímo s neurony v mozku.

Ohodnotit Tento článek

(9 hlasy, průměr: 4.44 z celkových 5, Jmenovité)