Ginkgo Biloba a Panax Ginseng kombinace dávky a dávky

Ginkgo biloba a Panax ginseng jsou dvě z nejpopulárnějších doplňků výživy na světě dnes. Obě mají dlouhou historii použití v tradiční čínské medicíně pro podporu vitality a dlouhověkosti. Dnes, Ženšen a Ginkgo zkombinují běžně k podpoře kognitivní funkci a zdraví mozku.

Ginkgo Biloba obsahuje přírodní látky, které jsou považovány za podporu paměti, duševní výkonnost, funkce mozku, a oběh. Panax Ginseng (také známý jako korejský ženšen) je adaptogen, který je prý zlepšit odolnost organismu na stres a podporovat energii a náladu.

Ženšen a Ginkgo Biloba komplexní doplňky se prodává několik různých firem a v různých dávkách a formulace. Některé doplňky mohou rovněž zahrnovat mateří kašička, Česnek, Calamus, Ashwagandha, Rozchodnice růžová, nebo Bacopa Monnieri.

Spotřebitelé mohou také koupit tyto doplňky na své vlastní a skládat je dohromady. Někdy, Jinan dvoulaločný lze kombinovat s jinými druhy ženšenu, včetně sibiřský ženšen (Eleutherococcus senticosus). I když tento dodatek sdílí stejný název jako Panax Ginseng, Oni jsou ve skutečnosti dva různé druhy, a mají podobné, ale různé efekty.

Co je nejlepší způsob, jak vzít Panax Ginseng s Ginkgo Biloba a jaké jsou údajné přínosy a vedlejší účinky této kombinace? Tento článek přezkoumá populární párování a diskutovat o kontraindikace pro použití.

Ginkgo Biloba

Bylinný doplněk

Vyvolání paměti

Kognitivní funkce

ConCentra- ních

Jak to funguje:

• Podporuje krátké & dlouhodobé paměti
• Zlepšuje koncentraci & oběhu mozku
• Neuroprotektivní & antioxidant

Dávkování:

Mezi 120 - 360 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní Ginkgo Biloba produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Ginkgo Biloba Úvod

Ginkgo je nejběžněji používané bylinné doplnit dnes pro kognitivní funkce. Ve výzkumných studiích, prokázal účinnost pro zlepšení úzkosti, poruchy nálady, stres, nízká nálady, a nízkou spotřebou energie. Také používá se ke zlepšení paměti funkce v starších a mladších jedinců.

Výzkum ukazuje, že užívání Ginkgo může zlepšit mentální rychlost zpracování, zvýšit pozornost, zlepšit paměť, a podporovat výkonné funkce u zdravých jedinců. Používá se jako obecná kognitivní doplněk, který může rovněž přispět k dobrého zdraví mozku.

Jinan dvoulaločný extrakt ukazuje Neuroprotektivní účinky na mozek, když doplněny ústně. Bylo zjištěno, že zvýšení oběhu mozku a zvyšuje využití kyslíku v mozkových buněk. Kyslík je nutný pro správné energetický metabolismus našich neuronů. To může vysvětlovat, proč je domnělý dodatku ke zlepšení duševní výkonnosti, stejně jako bdělosti v některých případech.

Tento doplněk je také chápáno jako přírodní prostředek pro různé typy demence, Alzheimerova choroba a obecné věk související ztráta paměti. Často se používá k boji proti “hlavní momenty” u starších jedinců, kteří chtějí chránit své paměťové funkce.

Zatímco některé studie ukazují konfliktní nebo nespolehlivé výsledky, je všeobecně známo, že Gingko může poskytnout skromný zlepšení příznaků pro ty postižené s různými formami úbytku kognitivních funkcí.

Přírodní léky databáze hodnocena Ginkgo biloba jako možná efektivní pro úzkost, kognitivní funkce, demence, Diabetická retinopatie, periferní cévní onemocnění (PVD), premenstruační syndrom (PMS), schizofrenie, tardivní dyskineze, a závrať.

Výzkum na Ginkgo bylo velmi promisingso daleko, Nicméně je stále zapotřebí další výzkum plně pochopit jeho účinky v těle. V současné době, FDA neschválila Ginkgo biloba jako lék k prevenci nebo léčbě žádné podmínky. V USA, Ginkgo biloba je k dispozici jako doplněk stravy pouze.

Ženšen Úvod

Termín “Ženšen” obecně slouží k odkazování na skupinu několika různých bylin. Existují 5 různé bylinné extrakty, které mohou být s tímto názvem:

• Panax Ginseng (někdy nazýván sibiřský ženšen, Korejský červený ženšen, nebo asijské ženšen)
• Americký ženšen (Panax Quinquefolius)
• Indický ženšen (Withania Somnifera)
• Sibiřský ženšen (Eleutherococcus Senticosus)
• Brazilský ženšen (Pfaffia Paniculata)

Z těchto, pouze Panax Ginseng a americký ženšen jsou od rostliny rodu ženšen. Ostatní bylinky jsou označovány tímto názvem kvůli jejich podobné léčebné účinky.

Ve většině případů při projednávání “Ženšen”, To je Panax Ginseng, který se odkazuje. Ženšen rostliny jsou považovány za adaptogeny. Toto jsou rostliny, které se říká, že mají normalizační účinek na těle.

Tyto rostliny nejsou přijata k léčbě konkrétní nemoci, ale na podporu homeostázy v těle. Oni jsou řekl, aby zvýšit odolnost vůči stresu a podporuje imunitní systém. Adaptogeny jsou také měl být obecně bezpečné s několika vedlejšími účinky.

Přírodní léky databáze hodnocena Panax ženšen jako možná účinné pro zlepšení příznaků Alzheimerovy choroby, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN), erektilní dysfunkce, hypertenze, Předčasná ejakulace, a pro zlepšení kognitivní funkce a sexuální vzrušení.

Stejně jako u Ginkgo biloba, na plné účinky, ženšen může mít v těle je stále zapotřebí dalšího výzkumu. V současné době, FDA neschválila Panax ženšen jako lék k prevenci nebo léčbě žádné podmínky, a to je k dispozici jako doplněk stravy pouze.

Panax ženšen a Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba a Panax Ginseng jsou považovány za pracují synergicky podporují kognitivní funkce a celkový zdravotní stav. V několika výzkumných studií, kombinace těchto bylin bylo zjištěno, že zlepšit kognitivní funkce a paměti efektivněji než individuální použití.

Tři výzkumné studie o účincích kombinování těchto doplňků v dávkách 320 mg, 640 mg a 960 mg. Kombinace byla věnována zdravých mladých dospělých (v průměru 21 let věku) kdo se přihlásil k účasti na různých aritmetické úkony.

Podle zveřejněných výsledků, tam bylo výrazné zlepšení v rychlosti reakce na aritmetické otázky po podání kombinace Ginkgo a ženšen. Tam byl také nárůst v přesnosti při užívání těchto doplňků.

Tento výsledek naznačuje, že může v kombinaci s Panax Ginseng extrakt Ginkgo zlepšit mentální rychlost zpracování, jakož i ostrost. Další studie zjistily neprůkazné výsledky s touto párování pro náladu a poznávání ve srovnání s placebem. Je zapotřebí další výzkum k ověření předběžných zjištění.

Gincosan recenze

Gincosan je známkou kombinací Ginkgo biloba s Panax Ginseng. Používá dvě konkrétní proprietární extrakty: Ginkgo biloba (GK 501) a Panax ginseng (G 115).

Výrobců tvrdí, že poskytuje následující výhody:

• Zlepšuje duševní energii
• Podporuje paměť
• Asistencí duševní výkonnost
• Podporuje mozkové a periferní prokrvení

Mnoho zákazníků zakoupit produkt ve snaze zmírnit letargie a únava a podporovat energii a bdělosti. Jiní najdou to zlepšuje koncentraci a obecné povědomí.

Další výhodou, která postihuje mnoho lidí je, že zlepšuje krevní oběh v rukou a nohou. To snižuje nepohodlí, zejména v zimních měsících a je důležité pro mnoho starších věkových skupin.

Jinan dvoulaločný, Ženšen, a L-arginin

Další oblíbená kombinace je Ginkgo Biloba s Panax Ginseng a L-arginin podpořit sexuální funkce a spokojenost. Specifické kombinace produkt nazvaný ArginMax s ginkgo, ženšen, Damiana, L-arginin, Multivitamíny, a bylo zjištěno, že minerály podporují sexuální potěšení žen s dysfunkcí.

Jak užívat Ginkgo se ženšenem

Správné dávkování je závislé na mnoha faktorech a je doporučeno, že mluvíte se svým lékařem k určení nejlepší dávka pro vaše potřeby. Následující dávkovací doporučení jsou pouze všeobecné pokyny, a osobní dávky se mohou lišit.

Ginkgo Biloba a Panax Ginseng jsou obvykle sloučeny v 1:1 dávkování poměr, v závislosti na účinnosti extraktu.

Některé produkty obsahují 60 mg Ginkgo s 60 mg Panax ginseng, pro celkové dávky 120 mg na porci. Stejně jako ostatní produkty poskytly 400 mg ženšenu s 500 mg Ginkgo Biloba. To je nejlepší používat menší dávky z důvodu potenciální synergické účinky těchto doplňků.

Je doporučeno užívat tento dodatek stack brzy v den Chcete-li zabránit poruchy spánku a nespavost.

Obě tyto doplňky jsou obecně dobře snášena, Ačkoli některé nežádoucí účinky byly hlášeny. Někteří jedinci mohou trpět nevolností, podrážděnost, bolest hlavy, žaludeční nevolnost, závratě, snížená chuť k jídlu, průjem, nebo nespavost.

Ginkgo Biloba může zvýšit riziko krvácení u některých jedinců kvůli jeho antikoagulační účinky. I když vzácné, Toto riziko se může zvýšit, pokud v kombinaci s některými léky na předpis.

Existuje několik lékových interakcí Ginkgo biloba a Panax Ginseng. Obraťte na svého lékaře a ujistěte se, že tyto doplňky jsou vhodné pro vás před jejich použitím. Zatímco Panax ženšen a Ginkgo Biloba byly široce použity v kombinaci, Tato párování nemusí být vhodné pro všechny jedince.

Ohodnotit Tento článek

(12 hlasy, průměr: 4.25 z celkových 5, Jmenovité)