Ženšen: Přírodní byliny posílení paměti

Ženšen je posílení paměti bylina, která se vyskytuje v Severní Americe, Korea, a Čína. Přestože existuje několik různých bylin, které spadají pod popis ženšen, Tento název se nejčastěji týká Panax nebo asijské ženšen.

Toto přírodní nootropikum bylo prokázáno, že zlepšení duševní výkonnosti, zlepšení nálady, Ochrana před ztrátou starší paměti, snižuje úzkost a posílit zdraví mozku.

To je také známé jako za adaptogen, jakož i silné přírodní afrodiziakum a tonic, která byla použita po staletí v tradiční medicíně praktik.

Několik studií prokázaly, že tento doplněk může mít řadu silné účinky na tělesné funkce, jako je energie, imunita, a dokonce i sexuální funkce.

Ženšen doplňků může být přidán do nootropní stacku pro neuroprotektivní výhody nebo používán spojení s Ginkgo Biloba a Vinpocetin pro silnější účinek na zlepšení vnímání.

Panax Ginseng

Adaptogen

Energii

Imunitní funkce

Dobře- Bytost

Jak to funguje:

• Posiluje energii & duševní zaměření
• Podporuje imunitní systém & obnovuje rovnováhu
• Zlepšuje náladu, Kvalita spánku & vytrvalost

Dávkování:

Mezi 100 - 400 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní Panax ženšen produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Účinky ženšenu:

Existuje celá řada účinných látek nacházejí v bylinné doplňky stravy ženšen extrakt.

Zkratka ginsenosidů, Tyto chemické sloučeniny jsou zodpovědné za četné účinky a výhody údajně spojené s Panax Ginseng.

Skutečné mechanismy účinku, Nicméně, jsou poměrně složité. Vzhledem k tomu, tento doplněk je považován za adaptogen, práce ingredience normalizovat více tělesných funkcí.

Samotný proces se podobá linie velení, s četnými žlázy ovládání sekrety, které jsou určeny k regulaci zdraví a funkci celého těla (jeden systém najednou).

Ženšen pomáhá Tyto žlázy řádně fungovat a udržet vše v rovnováze jako součást těla pronásledování homeostázy. To často znamená, jeden z těch 20+ ginsenosidů může působit jako stimulant jednu žlázu nebo funkci a útlumu na jiné žlázy nebo funkce.

Rb1 skupina Ginenosides také obsahovat některé steroidní molekuly, které mohou zvýšení energie, bdělost a vytrvalost. Poměrně, Rg1 skupina Ginenosides je zodpovědný za posilování různých procesů údržby v vaše neurony a ochranu proti stárnutí související kognitivní pokles.

Článek publikovaný v deníku Psychopharmacy v 2005 zjištěno, že použití ženšen stravy může zlepšit duševní výkonnost v úkolech, které vyžaduje dlouhou dobu vysoké úrovně kognitivní funkce. Studie také zjistili, že asijské ženšen je obzvláště silný, při stohování s bylinkovým Ginkgo Biloba, Podpora paměti zlepšení u jinak zdravých jedinců.

Ginseng výhody:

Hlavním přínosem ženšen je jako booster zdraví celého těla. Funguje to normalizovat některé tělesné funkce, která se zdá být rozcházejí. Je také zodpovědný za pomoci opravit a posílit imunitní systém.

Jako adaptogeny, Tento doplněk umožňuje tělu přizpůsobit se a omezit škody ze změny nebo stresory v prostředí.

Ženšen je také myšlenka, že funguje jako silný antioxidant. Volné radikály jsou vedlejší produkty přírodních procesů, ale pokud se stanou příliš mnoho v číslo mohou poškodit buňky.

Ženšen skutečně pomáhá tělu zbavit se od těchto škodlivých volných radikálů, spolu s dalšími toxiny a jedy. To také snižuje zánět v buňkách, který je myšlenka být příčinou mnoha problémů.

Další dobře známé a vyhledávané výhodou ženšenu je kognitivní. Bylo známo, že funkční a prostorová paměť a k ochraně proti deficity paměti. Použití Panax ženšen může vést k zvýšení koncentrace, zaměření, a myšlení obecně. Studie také naznačují, že doplněk může pomoci vyvolat pocity klidu a relaxace u zdravých dospělých.

Bylo také hlášeno, že ženšen pomoci v léčbě typu 2 cukrovka. Americký ženšen byl nalezen v různých studiích pro zlepšení kontroly cukru v krvi.

Toho je dosaženo prostřednictvím vytvoření vliv na snížení cukru v těch, kteří jsou nalačno i po jídle hladina cukru v krvi. Tento účinky byla pozorována i průměrné hladiny cukru v krvi během tří měsíců.

Navíc, Ženšen pilulky nebo prášek může být prospěšné pro regulaci hmotnosti. Čaj ženšen působí jako přírodní apetit a extrakt z berry, sama o sobě je považovány za účinné proti obezitě.

Jako celkové tonikum a zdraví stimulant ženšen může mít máloco. To bylo prokázáno, že zvýšit výdrž a zvýšit hladinu energie. Sportovci mohou efektivněji používat kyslík a pomáhá regulovat metabolismus (to sám je také pravděpodobné, že zvýšení energetické hladiny). Bylo také prokázáno, že suplementace pomoci snížit stres a nižší zotavení čas.

Ženšen dávkování:

Přínosy ženšen nemusí být patrné na nejprve jako zatížení období je často hlášena studie dlouhodobé užívání.

Pro většinu uživatelů bude čeho bát, protože bude pravděpodobně trvat několik dní. Na druhou stranu, Někteří uživatelé možná muset čekat od 2 týdny 2 měsíce před vidět výsledky.

Pro toto období počáteční zatížení, mezi 500 a 1,500 mg denně. Vlastně, v období zatížení může vyžadovat zdvojnásobením této dávky pro první týden až deset dní.

Po této fázi počáteční zatížení, Uživatelé budou chtít experimentovat s cílem najít jejich ideální dávkování úroveň. Příliš mnoho ženšen v tomto okamžiku bude jednoduše procházejí těla nepoužité. Nicméně, To může trvat několik pokusů a omylů objevit tuto úroveň pro sebe.

Vedlejší účinky ženšenu:

Navzdory ženšen je all přírodní doplněk, který je obecně velmi dobře tolerovány a bezpečné, Existují nějaké vedlejší účinky s ním spojené. Většina z nich jsou pravděpodobnější dojít pouze v případech nadměrné, předávkování, nebo alergie.

Například, bolesti hlavy, insomnie, gastrointestinální nevolnosti (průjem, zvracení), vysoký krevní tlak, a byly hlášeny kožní vyrážky nebo nesrovnalostí. Pokud dojde k některé z těchto, snížit dávku, nebo vysadit úplně na chvíli.

Ženšen recenze:

Asijské ženšen je další základní nootropní doplněk zvážit přidání k běžné. Jako adaptogen, Ženšen může podporovat zdravé tělesné funkce od hlavy až k patě. Má také schopnost zlepšit kognitivní funkce v krátkodobém horizontu a v dlouhodobém horizontu tím, že snižuje riziko ztráty paměti.

Pokud máte zájem budování all bylinné nootropní stack, pak ženšen je jedním z must mít sloučenin pro zlepšení energetické a učení. Měli byste také podívat na kombinaci s Ginkgo Biloba pro synergické výhody v literatuře výzkumu.

I v případě, že používáte silnější punc paměť podpora nootropní doplňků, Ženšen nabízí některé další výhody, které může být stojí za to.

Ohodnotit Tento článek

(6 hlasy, průměr: 4.33 z celkových 5, Jmenovité)