Pokud používáte Inositol prášek?

Inositol prášek je doplněk, který nyní dostává hodně pozornosti médií po mnoho novějších studií prokázaly některé překvapivé výhody.

Tento dodatek je jeden z vitamínů skupiny B a je sacharidy, Ačkoli to není klasifikována jako cukr. Místo toho, je to cukr alkohol a izomer glukózy.

Existuje devět různých odrůd této sloučeniny, které se nacházejí hlavně v buněčné membrány. V Princip fungování Inositol je pomoci dopravě tuky po celém těle a to je také stavební blok v syntéze několika základních sloučenin.

Inositol funguje ve spojení s cholin podporovat efektivní palbu a fungování mozkových neuronů. Pomocí Inositol prášek může poskytnout výhody nootropní k zlepšení nálady, paměť, zaměření, a fluidní inteligenci.

Inositol

Nutriční doplněk

Zdraví mozku

Nálada

Ztráta hmotnosti

Jak to funguje:

• Podporuje mozek & játra zdraví
• Zapojeny do nálady nařízení & nervové signalizace
• Zvyšuje citlivost na inzulin pro PCOS, plodnost & váhu ztráta

Dávkování:

Mezi 500 mg - 18 g / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní Inositol produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Inositol prášek účinky:

Jedním z nejzajímavějších způsobů, v němž tento doplněk funguje je tím, že hraje roli v neuro-genesis, nebo vznik mozkových buněk a neurony.

Inositol je primárně schopen poskytnout buněk s fosfolipidy, které se používají k vytvoření neuronální membrány.

Udržování správné funkce a plynulost těchto buněčných membrán je životně důležitá pro mnoho neurologické funkce, například zásoby živin, odpadní produkt odstranění a Inter neuronů mozku komunikace. Pozitivní účinky inositolu jsou ještě zjevnější v přítomnosti cholin.

Další mechanismus působení pro Inositol je otevření kalciových kanálů, nebo obchody, uvnitř mozku. Význam této operace nelze přeceňovat, protože tyto obchody jsou rozhodující pro vydání řadu neurotransmiterů.

Například, Uvolnění serotoninu je lepší při použití Inositol doplňuje. Tento neurotransmiter účastní náladu nařízení stejně jako zajištění toho, že správné spánkové cykly jsou dosaženy.

Inositol i zvýšení hladiny acetylcholinu (zejména pokud jsou užívány s cholin zdroj) což může vést k kognitivní zlepšení v oblastech paměti, logické zpracování, a koncentrace. Nakonec, Tento doplněk je také cenný v genové exprese, ale přesné metody nejsou jasné.

Inositol výhody:

Hlavní výhodou Inositol prášku je celkovou účinnost mozku a lepší náladu. Podpora pro syntézu nerv a rozvoj skutečně přispívá na tyto dávky, spolu se zvýšeným synaptické plasticity.

Neurotransmiterů a chemikálií vytvořené prostřednictvím tyto procesy pomáhají snížení úzkosti a stresu, potenciálně ještě řešit příznaky deprese. Použití Inositol může také vést k lepší paměti, zaměření, kognitivní zpracování a vyšší úrovně produktivity.

Inositol je také neuvěřitelně účinný na zvýšení zdravé metabolické funkce v kombinaci s cholin. Společně, Cholin a Inositol produkují lecitin nichž je známo, že snížení hladiny cholesterolu. Tyto látky jsou také zásadní v odbourávání tuků v těle. Cholin Inositol zásobníku sníží tuku sestavení nahoru a okolí srdce, tepny, a dokonce i mozek sám.

Nejenže je cholesterol snižuje, ale tento doplněk je také údajně podpořit růst zdravé a silné vlasy. Zdá se pravděpodobné, že tyto procesy souvisejí, Ačkoli není jasné, přesně jak.

Další pozitivní přínos Inositol je, že to může pomoci s diabetem. To je myšlenka mít pozitivní účinek v léčbě diabetické neuropatie nebo bolesti nervů, která je jedním z nejčastějších komplikací s nemocí. Je zajímavé, Většina z poklesu funkce nervů, je výsledkem ztráty inositolu v buňkách. Léčení tímto způsobem bývá výrazně snížit bolest, Takže je mnohem lépe.

Je tu dokonce i některé důkazy, které naznačují, že tento doplněk může být účinná na pomoc v boji proti rakovině. To platí zejména, když je v kombinaci s kyseliny fytové. Je také schopen kontroly proti nadměrnému uvolnění svalů v střev a zažívacího traktu, vedoucí ke snížení v akci a bolest zácpa.

Inositol dávkování:

Zdá se, že mnoho uživatelů kdekoli kolísat mezi odběr 500 mg a několik gramů denně Inositol prášku.

To může vyžadovat trochu pokusů a omylů. Nicméně, doporučuje se vždy začít s nižší dávkou a pak pouze ke zvýšení jak se blíže seznámíte s účinky.

Zkontrolujte, zda věnovat pozornost účinky na vaše tělo chemie a pouze zvýšit podle potřeby.

Nejlepší způsob, jak na to, bez ohledu na dávku, je rozdělit do několika různých správ po celý den.

Jak již bylo zmíněno dříve, pro dosažení nejlepších výsledků za stohování buď s cholin citrát nebo nějaké jiné cholin doplněk jako citicolin nebo Alpha GPC.

Inositol vedlejší účinky:

Existuje několik mírné vedlejší účinky, které byly spojeny s užíváním Inositol. Většina lidí nebude mít žádné vedlejší účinky a Inositol je považován za vysoce bezpečné pro lidskou spotřebu.

Nicméně, některé nepříjemné reakce byly hlášeny jako je bolest hlavy, nevolnost, průjem, únava, nervozita, a problémy s GI. Každý, kdo tyto (nebo jiné vzácné) vedlejší účinky by měly snížit dávkování nebo upustit od používání na pár dní.

Inositol recenze:

Inositol prášek získává v pověsti pro účely nootropní. Uživatelské recenze tohoto dodatku říkají, že může snížit úzkost, zmírnit příznaky deprese, zlepšit paměť a umožňují vyšší mentální energetické hladiny.

Je to také neuroprotektivní doplněk, který může zlepšit plynulost a zdraví mozku buněčných membrán. Tato sloučenina dále podporuje zdravou hladinu cholesterolu a tuků v krvi po celém těle.

Pokud máte zájem pomocí Inositol, rozhodně zvážit stohování s cholin získat co nejvíce z vaší investice doplněk.

Ohodnotit Tento článek

(48 hlasy, průměr: 3.52 z celkových 5, Jmenovité)