Irvingia Gabonensis (Africké Mango extrakt) Účinky, Použití & Bezpečnost

Irvingia gabonensis je plodící strom pocházející z afrického kontinentu. To je také známé jako Africká mango, Bush mango, ogbono a/nebo dika.

Jeho plod je vysoká na zdravé tuky, a je zde také vysokou úroveň obsahu bílkovin v ořeších, který produkuje.

Já. gabonensis je používán jako doplněk stravy, protože to je široce věřil Podpora fat metabolismus a hubnutí. Výzkumné studie ukazují, že doplňuje s Irvingia gabonensis u obézních jedinců, může zvýšit váhový úbytek vedla a zlepšit kardiovaskulární zdraví.

Výhody charakteristické pro tento přírodní doplněk patří:

• Snížení chuti k jídlu a kontrolu hladu chutě;
• Zlepšení citlivosti leptinu – “hormon sytosti”;
• Snížení “Špatné” LDL (lipoprotein o nízké hustotě) a celkového cholesterolu;
• Povýšení “Dobré” HDL cholesterolu v krvi;
• Zmenšení obvodu pasu;
• Klesající Obvod boků;
• Snížení tělesného tuku složení;
• Snížení systolického krevního tlaku;
• Zvýšení Tradescantia quadrangularis účinky úbytek hmotnosti;

Africká Mango

Potlačuje chuť k jídlu

Ztráta hmotnosti

Chuť k jídlu

CARB Blocker

Jak to funguje:

• Pomáhá kontrolovat chuť k jídlu
• Zvyšuje citlivost leptin & adiponektinu
• Zvyšuje hladinu cukru & cholesterolu

Dávkování:

Mezi 500 - 1,000 mg / den

Bezpečnost:

Obecně dobře snášena

Nejvyšší africký Mango produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Irvingia Gabonensis Botanická charakteristika

Irvingia gabonensis roste nejlépe v mokré tropických klimatických zónách, včetně polo-opadavé lesy, džungle a galerie lesy.

To se daří v nadmořských výškách v rozmezí 600 a 1500 nohy a to vyžaduje roční srážky mezi 1225 a 1525 mm ročně.

Tato rostlina dává přednost teplotám v rozmezí od 21° až 37° C. Hladiny pH půdy musí být důsledně pohybující se mezi 4.6 a 7.4 pro tento strom přežít.

Je to závod plný slunce, však mohou stále daří v mírně zastíněných místech. Dobře propustná půda alespoň 5 metry pod zemí je zapotřebí k zajištění úspěšné šíření.

Irvingia gabonensis roste přímo vzhůru a dosahuje výšky nad 130 nohy. To se vyvíjí diametrálně rozměru až do 40 palce. Na asi tři metry, jeho opěrnými pilíři zastavit rozvoj. Roste hladká/šupinatá vnější kůry, která je žlutá s šedé odstíny.

Elipsovité listy jsou nesouměrně zaoblené, kužel na body a jsou tmavě zelené s lesklý povrch na horní strany. Její květy jsou zelené bílá až nažloutlá a zobrazit v volné, malé laty. Kameny obsahují jediné semeno na kámen.

Africká mango rostliny mohou být opylovány několik příbuzných druhů včetně dvoukřídlí, Blanokřídlí, Coleoptera a Lepidoptera. Každý rok vyprodukuje květiny od března do června – a generuje ovoce mezi dubnem a červencem, a opět od září do října.

Některé obratlovců včetně goril a sloni pomoci rozptýlit semena a pokračovat v přirozené množení. Jak tato zvířata i nadále být degradován v číslo, Já. úspěšné šíření je gabonensis se stává stále více závislé na průduchy.

Irvingia Gabonensis efekty

Irvingia Gabonensis slouží především dnes, jako doplněk ztráta hmotnosti. Africké mango extrakt je populární součástí několika prášky na hubnutí a používá se jako přírodní apetit. Účinky tohoto extraktu Zdá se, že být nejvýraznější u obézních jedinců.

Irvingia gabonensis je známo, že emulgátor potravin, a přidat viskozita kapaliny. Podobně, v lidském těle, jeho vysoký obsah vlákniny může mít vliv na hmotnost management proměnných včetně trávení efektivitu a nasycení vnímání.

V nedávné klinické studie, Správa 150 mg dávkách přípravku Irvingia gabonensis během deseti týdnů byl přidružen 87% zvýšení počtu subjektů’ schopnost ovládat své choutky. Rovněž, Léčba pacientů prokázána 6.3% snížení tělesné hmotnosti tuku.

Navíc, snížení pasu a 389 nebyly zaznamenány dietní deficit kalorie. To znamená, že zkušební předměty přirozeně snědl 389 méně než spálili kalorií, Výsledkem je kalorický deficit potřebných k dosažení hubnutí.

Irvingia gabonensis se zdá být efektivní při zlepšování účinky úbytek hmotnosti Tradescantia quadrangularis. Tradescantia je doplňkem to bylo zjištěno, že snížení vstřebávání některých tuků a sacharidů do krevního oběhu po požití.

V jedné studii, 150 mg i. gabonensis byla navršena C. quadrangularis Doplňky. Po deseti týdnech, Jen Tradescantia váhový úbytek byl vyčíslen na 14.63%. Tradescantia/Irvingia překrývání doplnění mělo za následek 20.65% snížení hmotnosti.

Ačkoli jsem. gabonensis se zdá být efektivní při snižování tělesného tuku, větší měřítko klinických hodnocení je třeba provádět tyto informace ověřit. Aktuální data na podporu těchto akcí je založena na výzkumu s nevyhovující kvality metodiky – nebo jej ohromila konjunktivní využívání jiných rostlinných látek; nejvíce pozoruhodně Tradescantia quadrangularis.

Výhody pro správu hmotnosti, Hladinu cukru a cholesterolu

Irvingia suplementace vykazuje jiné výhody, které mohou zlepšit kontrolu hmotnosti, hladinu cholesterolu a regulaci krevního cukru.

Všechny tyto faktory mohou snížit riziko vzniku metabolického syndromu.

V lidech, Irvingia gabonensis suplementace má za následek potlačení PPAR-gama, nichž je známo, že snížení množení tukových buněk, a zvýšení absorpce triglyceridů. To bylo také prokázáno že snížení systolického krevního tlaku tím, že přiměje vazodilatační účinek.

Vjedné placebem, dvojitě zaslepené klinické studii, 40 obézních osob bylo náhodně vybraných prostřednictvím telefonických rozhovorů. Irvingia gabonensis suplementace ve skupině mělo za následek výrazné zlepšení v několika rizikových faktorů kardiovaskulárních chorob.

Po čtyřech týdnech jsem. gabonensis využití, tam byl 39.2% snížení celkového cholesterolu, o 45.9% snížení LDL (“Špatné”) cholesterolu v krvi, o 44.9% snížení triglyceridů a 46.9% zvýšení HDL (“Dobré”) cholesterolu v krvi.

V 10-ti týdenní studii na základě placebo, Účastníci skupiny léčba získal třikrát denně 150 mg dávky jsem. gabonensis. Kombinovaná léčba skupiny cukru v krvi hladiny 22.5%. Ve srovnání, placebo Skupina předmětů zkušenými glukózy v krvi úroveň snižuje z pouze 5.3%.

V samostatné studii, 3.15-gram denní dávky jsem. gabonensis na jeden měsíc za následek 32.36% snížení hladiny glukózy v krvi. Výzkum i nadále zkoumat účinky jsem. gabonensis na absorpci glukózy, Citlivost na inzulin a další faktory spojené s diabetem.

Další využívání Irvingia Gabonensis

Lidé mají dlouho sklizené a připravené Irvingia gabonensis pro různé dietní a používá, včetně:

• Zpracování na želé, džemy, šťávy a vína;
• Provedení černý oděv barvivo;
• Konzumace semen, pečené nebo raw;
• Lisováním semen pro výrobu oleje;
• Další zpracování ropy, aby se kosmetika, mýdla a přípravky;
• Slouží jako potrava pro dobytek;
• Použití jako zahušťovadlo pro dušená masa a polévky;
• Pečení chleba;
• Použití jako purgativum (projímadlo) Agent;
• Léčba jater a trávicího podmínky;
• Léčba kýly;
• Léčbě uretrální výtok;
• Použití jako aktuální agent pro léčbu ran a vředů;

Nutriční hodnota Irvingia Gabonensis

Za každých 100g porci jedlých částí I. gabonensis, Existují:

• 67 gramů tuku;
• 15 gramů sacharidů;
• 8.5 g bílkovin;
• 4 gramů vody;
• 120 miligramů vápníku;
• 2.4 miligramů železa;
• Stopová množství vitamínů skupiny B včetně thiaminu, Niacin a riboflavin;

Irvingia Gabonensis vedlejší účinky a bezpečnost

Irvingia gabonensis je považováno jako bezpečné pro lidskou spotřebu. Studie zjistili, že je bezpečné pro denní kontinuální použití až do 4 týdny a proprietární extrakt, IGOB131 po nalezení bezpečné pro až 10 týdny. Dávkování spadají kdekoli od 150-3 000mg / den, ale většina studií použili ve výši 150mg dvakrát denně, 30 minut před jídlem.

Málo vedlejší účinky jsou hlášeny a obecně sestávají z přechodné nadýmání, bolesti hlavy, a problémy se spánkem. Vzhledem k náchylnosti ke snížení hladiny glukózy v krvi, není vhodné pro doplnění o těhotné ženy, kojící matky, Každý, kdo s diabetem nebo kdokoli s nadcházející plánované operace.

Vždy se poraďte se svým lékařem před zahájením Irvingia gabonensis suplementace.

Ohodnotit Tento článek

(3 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)