L-tyrosin je bezpečné nebo nebezpečné Take?

Při zvažování jako nový doplněk, Někteří lidé se mohou divit L-tyrosin je bezpečné?

L-tyrosin je non esenciální aminokyselina které se používá k výrobě bílkovin v těle. Jako nootropní doplněk, Trvalo to paměti a poznávacích zvyšujících efektů. Uživatelé hlásí značné energie zvyšuje, stejně jako zvýšenou koncentrací.

Tyrosin je přirozeně nachází v některých potravinách, například maso, sójové výrobky, mandle, mléčné výrobky a některé ovoce. Lze též vyrábět v těle z členění esenciální aminokyselina fenylalanin.

V těle, Tyrosin je prekurzorem různých hormonů a neurotransmiterů. To může mít stimulační vedlejší účinek v některých uživatelů a slouží také ke zlepšení nálady, stres a bdělosti.

Tyrosin vedlejší účinky jsou možné, i když není pravděpodobné, pokud pomocí velmi vysoké dávky tohoto dodatku. Existují některé lékové interakce a kontraindikace s různými podmínkami. Tento článek vám pomůže určit, zda L-tyrosin je bezpečné pro vaše potřeby.

Tyrosin

Aminokyselina

Motivace

Duševní zaměření

Nálada

Jak to funguje:

• Podporuje energii & motivace
• Podporuje zaměření & duševní jasnost
• Zlepšuje náladu & stresové reakce

Dávkování:

Mezi 500 - 2000 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní tyrosin produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

O L-tyrosin

Chemický název L-tyrosin je 4-hydroxyphenylalanine. To se běžně vyskytují v potravinách včetně ryb, Kur domácí, mléčné výrobky, Lima fazole, avokádo, banány, Sezamová semena, Dýňová semena, a sojové.

Za normálních okolností, lidé udržela dostatečnou hladinu tyrosin aniž byste museli doplnit jejich stravu. Nicméně, Chcete-li získat terapeutická množství L-tyrosin, suplementace může být nezbytné.

Lidé používají L-tyrosin pro PŘIDAT, ADHD, deprese, Alzheimerova nemoc, Parkinsonova nemoc, Narkolepsie, schizofrenie, a odstoupení od alkoholu a kokainu. Slouží také jako potlačuje chuť k jídlu a je někdy nanést na kůži.

Hraje několik klíčových rolí v těle a mohou být endogenně vyrobené z fenylalaninu (které musí být získány ze stravy), je-li příjem v potravě tyrosinu chybí.

Tyrosin je prekurzorem určitých neurotransmiterů, hormony štítné žlázy, pigment melanin, a katecholaminy. Katecholaminy jsou inhibitory sloučeniny, které působí jako hormony a neurotransmitery v těle. Hlavní katecholaminy jsou dopamin, Epinefrin, a noradrenalin.

Výzkum naznačuje, že požitím L-tyrosin na prázdný žaludek může zvýšit hladiny dopaminu a noradrenalinu v mozku. To může následně zvýšit energii, zlepšení nálady, a zvýšení duševní bdělosti.

Přírodní léky databáze hodnocena doplňkové L-tyrosin jako možná účinné pro zlepšení kognitivní výkon a paměti ve stresových podmínkách, a pro zvýšení bdělosti po spánku. FDA neschválila tyrosinu jako lék k prevenci nebo léčbě žádné podmínky. Jako aminokyselina, Tyrosin odpovídá kvalifikace doplněk stravy v USA.

Tyrosin bezpečnost a vedlejší účinky

Tyrosin v potravinách má obecně považovány za bezpečné (GRAS) stav, což znamená, že má nízké riziko vedlejších účinků. Přírodní léky databáze hodnotí jako pravděpodobně bezpečné, když byl spotřebován v částky srovnatelné co mohou být odvozeny z běžné potraviny.

Podle přírodních léků databáze L-tyrosin doplňky jsou hodnoceny jako možná bezpečné u zdravých dospělých při použití v léčivé množství, krátkodobé. V oblasti výzkumu, Tyrosin je byla bezpečně používat v dávkách až 150 mg/kg živé hmotnosti denně po dobu až 3 měsíce.

Není dostatek dat byla hlášena v klinických studiích zjistit možné vedlejší účinky podávání tyrosinu u dětí. Použití u dětí je třeba se vyhnout bez souhlasu pediatr nebo jiné poskytovatele zdravotní péče.

Rizikový profil pro tyrosin není definován pro těhotné nebo kojící ženy. Vyhněte se použití, pokud jste těhotná, Chystáte se otěhotnět, nebo jsou ošetřovatelství.

To je dobře tolerována ve většině uživatelů, Nicméně existují některé nežádoucí účinky a interakce v citlivých jedinců. Mezi nejběžnější vedlejší účinky se zdají být žaludeční nevolnost, střevní bolesti a migréna bolesti hlavy. Také byly hlášeny únava a bolesti kloubů.

Další možné tyrosin vedlejší účinky zahrnují neklid, bušení srdce, arytmií, rychlý srdeční tep, insomnie, a/nebo nadměrná stimulace.

Vedlejší účinky jsou nejčastější při vysokých dávkách; dávky nebo nad 150 mg/kg tělesné hmotnosti jsou považovány za vysoké a může být větší pravděpodobnost způsobit negativní účinky. Stejně jako u všech doplňků, je důležité začít v nízké dávce a pouze zvyšovat dávku podle potřeby po sledování nežádoucích účinků.

Vždy dodržujte pokyny k dávkování L-tyrosin produkty může začít používat nebo jakékoliv pokyny pro vás kvalifikovaným lékařem. U těch, kteří jsou velmi citlivé na tyrosin, a to i nízké dávky mezi 200 a 500 mg denně může vyvolat nepříznivé účinky.

Někteří uživatelé mohou chtít použít polovinu doporučené dávky při prvním spuštění vzít tento doplněk. Dávkování může jim být zvýšeno během pár týdnů, až do dosažení plné dávky. To může pomoci minimalizovat potenciální negativní vedlejší účinky tyrosinu a interakce.

Tyrosin interakce a kontraindikace

Tyrosin vedlejší účinky zahrnují také možnosti pro negativní interakce s určitými, drogy, bylinné doplňky, a potraviny.

Ti, kteří byli diagnostikováni s hypertyreóza neměli používat tyrosin Doplňky. To může způsobit nadbytek tyroxinu, Možná by se prohloubily hypertyreóza.

Ty s hypotyreózou může také být upozorněni na nebere tyrosin. Pokud užíváte syntetické hormony štítné žlázy není doporučeno brát tyrosin. Hovoří se svým lékařem, pokud použití tyrosinu mohou pomoci hypotyreóza v tvém případě.

Pokud používáte inhibitory monoaminooxidázy (IMAO), pak byste se měli vyhnout použití L-tyrosin bez souhlasu Vašeho lékaře. Tímto způsobem, Tyrosinu mohou upravit krevní tlak a způsobit srdeční infarkt nebo mrtvice.

Levodopa (L-Dopa) je doplňkem běžně používá Parkinsonova nemoc. Tyrosin by neměla být stohovat s L-Dopa. To může blokovat příjem L-Dopa a podobných látek uvnitř střeva.

Ačkoli na tomto efektu je omezené klinické údaje, Zdá se, že tyrosin mírně snižují krevní tlak. Díky tomuto antihypertenzní účinek, nežádoucí účinky by mohlo dojít, pokud v kombinaci s některými léky či doplňky používané ke snížení krevního tlaku.

Nepoužívejte ve spojení s fosfodiesterázy 5 L-tyrosin (PDE-5) inhibitory, používané k léčbě erektilní dysfunkce (ED) a/nebo benigní hyperplazie prostaty (BPH).

Nepoužívejte tyrosinu s nitráty, používaný k léčbě srdečních onemocnění. Rovněž, Vyhněte se použití tohoto doplňku s agenty, které mají vliv na krevní tlak nebo srdeční tep.

Pokud stohování s některými bylinkami, včetně angelica opatrně použijte tyrosinu, stroužek česneku, červený jetel, Ďáblův dráp, Pískavice řecké seno, danshen, česnek, guarová guma, ženšen, a/nebo Gingko. Použití s těmito látkami může mít za následek hypotenze (nízký krevní tlak) a jiné související vedlejší účinky.

Závěry

L-tyrosin je doplněk, který je používán mnoha lidí zlepšení nálady, zvýšení subjektivní pocity pohody, a pomáhá se vypořádat s každodenním stresem.

Slouží také ke zlepšení kognitivních funkcí a zvýšení duševní bdělosti či fyzické energetické hladiny. Mějte na paměti, že tyrosinu mohou zesilovat účinky jiných stimulační látek.

Jistě, že je pro vás bezpečné, diskutovat o relevantní tyrosin vedlejší účinky a výhody s lékařem, který zná vaši zdravotní historii a aktuální zdravotní stav. Nezapomeňte zveřejnit využívání všech předpis nebo nedovolených drog, Kromě bylinné doplňky můžete užívat.

Ohodnotit Tento článek

(4 hlasy, průměr: 4.00 z celkových 5, Jmenovité)