Je lucidní snění reálná a jak funguje?

Je lucidní snění skutečná? Ano, lidé všude zažívají a nahrávání lucidní sny po tisíce let.

Lucidní sny jsou sny, v nichž snílků rozpoznat, že se sní. V mozku umožňuje toto uznání bez narušení spánku cyklu.

V tomto stavu vědomé snění, je možné, aby snílek vykonávat kontrolu nad děj snu. Zkušení lucidní sny tvrdí, že jezdit na úmyslné cesty; umožnit jim návštěvu ztratil blízké, mají nadlidskou sílu, létat do vesmíru nebo dělat cokoliv jiného, který si přejí.

Zatímco malá debata o realitě této činnosti vědomé sen, je tu další diskuse o metodách, které fungují spolehlivě navodit přehlednost ve snech. Jaké jsou nejlepší způsoby, jak přivést na lucidní sny a co by měla vědět, než si zkusit?

Lucidní snění Aids

Sen Doplňky

Spánek

Snění

Tvořivost

Jak to funguje:

• Zvyšuje aktivitu acetylcholinu pro živé sny
• Podporuje spánek REM fáze
• Zlepšuje paměť snů

Dávkování:

Se liší podle produktu

Bezpečnost:

Se liší podle produktu

Horní snění Aids * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Jak funguje lucidní snění?

Lucidní snění klinický výzkum naznačuje, že to může být užitečné terapie pro prevenci opakující se noční můry. Lucidní snění, může zvýraznit fyzická rehabilitace motorem imaging zkoušky během snění.

To může mít také emoční výhody, od splnění přání až po vizualizaci k získání uzavření ze bolestné vzpomínky.

Nakonec, lucidní snění může pomoci vědcům pochopit změněné stavy vědomí a patologické jevy s nimi spojené.

Během lucidní sen, snílek je stále spí. Nicméně, oblast mozku zvané prefrontální kortex dorsolateral dostane znovu aktivovat. To umožňuje snílek být sebereflexivní a vědomy si skutečnosti, že se jí zdá.

Když snílci jsou si vědomi svých snů, mohou ovlivnit virtuální reality generované v rámci jejich mysl.

Jak je lucidní snílek získává zkušenosti a učí se řídit dreamstate, on nebo ona může použít lucidní snění jako prostředek pro rozvoj interních znalostí, zkoumání jiných sfér, žije její fantazie a zvýšení radosti ze života.

Odborná lucidní sny říkají, že připojení vědomí nevědomí vytváří různé blahodárné. Mnoho sestav zvýšení kreativity, řešení problémů a důvěra.

Jsou snění účinné doplňky stravy?

Pochopit, jak lucidní snění díla vyžaduje určitou znalost neurotransmiterů, které regulují. Neurotransmitery jsou chemické signalizaci látky odpovídala neuronální zprávy.

Existují čtyři neurotransmiterů, které jsou přidruženy k ovlivňování, lucidní snění: acetylcholinu, noradrenalinu, serotoninový a dopamin.

Lucidní snění doplňky jsou k dispozici, které způsobit mírné změny v úrovních těchto chemických látek v mozku čtyři.

Je to stejný přístup použité při vývoji nových farmaceutických terapie pro léčbu onemocnění, jako je demence, Alzheimerova nemoc, PŘIDAT (porucha pozornosti) a některé jiné kognitivní a psychické poruchy.

Většina lucidní snění aids práce tím, že zvýšení úrovně radioaktivity acetylcholinu v mozku. Acetylcholin se používá pro učení, paměť, kňučí a myšlení.

Je také zodpovědný za modulační probuzení a spánkové cykly a hraje roli v sny. Zdá se nám přístup našich vzpomínek při snění a může podporovat intenzivnější, živé sny

Research associates hladiny zvýšené acetylcholinu s delší období REM spánku. Lucidní snění doplňky které boost acetylcholinu se používají k navození obojí WILD (probudit, indukovaným lucidní snění) a DILD (sen vyvolaný, lucidní snění).

Tyto doplňky mohou zahrnovat Galantamin a Huperzine A prášky, které zvyšují cholinergní aktivity, protože jsou inhibitory acetylcholinesterázy.

Lucidní sny se také snaží jíst stravu bohatou na potravinové zdroje cholinu, například vejce, maso, ryby a brokolice. Můžete také použít cholinu doplňků jako je Alpha GPC a citicolin, které zvyšují syntézu acetylcholinu neurotransmiteru.

Ovládání lucidní sny

Chcete-li ovládat vaše lucidní sen, neurotransmitery dopamin a noradrenalin jsou důležité. Oba se podílejí na výkonné funkce, která je důležitá pro schopnost zaměřit pozornost a hraje roli v udržení vědomá pozornost.

V mozku, noradrenalinu (noradrenalin) je zapojen do bdělosti, soustředění a zaměření. Jako acetylcholin, To může být prospěšné pro divoké a DILD.

Norepinefrin pomáhá snílek připojit vzpomínky mezi státy bdění a snu. To je užitečné pro získání kontroly nad a režii obsah lucidní sny.

Zvýšení noradrenalinu pro lucidní snění účely také pomáhá zlepšit duševní soustředěnost a průzračnost během bdění.

Dopamin se nazývá v mozku “cítit se dobře” neurotransmiter. Pomocí přehledného snové doplněk, který zvyšuje dopamin je věřil, aby snílci velkou důvěru a sílu během snění.

Výkyvy v dopamin pravděpodobně jsou zodpovědné za fantastické prvky snů – jako nadlidskou sílu nebo schopnost létat.

Mnoho lucidní sny zvýšit jejich hladiny dopaminu přirozeně doplňuje s Mucuna pruriens. Rovněž, názvem Velvet Bean Extract, M. pruriens je koncentrovaný s prekurzor dopaminu, L-dopa.

Vyšší hladiny dopaminu může umožnit lucidní snílek více cíleně a efektivně řídit své sny. Doplnění stravy s Mucuna pruriens také pomáhá zvýšit důvěru a libido během bdění období.

Zvýšení aktivity sen

Dalším důležitým prekurzorem schopnost jít lucidní sen-státu je vysoká kvalita, klidný spánek. Tento hluboký spánek je důležitý pro usnadnění období REM, které jsou spojeny s snění.

Serotonin je neurotransmiter, který slouží k vyrovnání nálady a zvýšit blahobyt. Je spojena s podporou hlubokého non-REM spánku.

Serotonin podporuje rovněž aktivace REM "rebound" efektu, který podporuje zvýšené výskyty lucidní snění.

Mnoho lucidní sny používají přírodní látky zvané 5-hydroxytryptophan (5-HTP) zvýšení hladiny serotoninu. 5-HTP se používá pro syntézu serotoninu a melatoninu z aminokyselin nazývá tryptofan.

To snadno prochází hematoencefalickou bariérou a je věřil k vylepšení, lucidní snění. 100 do 150 mg dávky se používají před spaním povzbudit přehlednost při snění.

Je snění dobré pro vás?

Indické a tibetské hinduisté a buddhisté zaměstnávala technikami snění získat jasnost tisíce let.

Aristoteles označovány vědomí během snění v 350 N. L.. Tak dlouho, dokud lidé existovali, Někteří zažili a zaznamenávají jejich lucidní sny.

Lucidní snění je reálné a to funguje. Existuje několik technik navodit lucidní snění založena na léky, Doplňky, kognitivní trénink a mechanická zařízení.

Nicméně, výzkum ukazuje, že, k dnešnímu dni, neexistují žádné lucidní sen indukční techniky, které fungují spolehlivě a důsledně. V celé kráse, mohou zvýšit pravděpodobnost, že se stanou lucidní během své sny.

Pochopení, že snění funguje je začátek procesu rozvoj dovedností. Výzkum ukazuje, že technikami snění se lze naučit, cvičil a zlepšila na.

Chcete-li instalovat pomocí přehledného snové doplněk, pak je nejlepší to probrat s lékařem, který zná vaši anamnézy. Některé vedlejší účinky a lékové interakce může být možné.

Ohodnotit Tento článek

(1 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)