Kanna čaj výhody, Recepty, Vedlejší účinky & Kde koupit čajové sáčky

Ke zmírnění stresu je běžně konzumován čaj Kanna, podporují klidný stav mysli a podporovat pocit pohody.

Kanna je hovorový název pro rostlinu Sceletium tortuosum – Sukulentní rostlinu, která se vyskytuje v některých částech Jižní Afriky. Má dlouhou historii hlášených využití pro své psychoaktivní účinky.

Tradičně, rostliny by se kousat uvolnit prospěšné alkaloidy nalezené v jeho kořeny a listy. Jiný název pro Sceletium je kauwgoed, což znamená zhruba “Chcete-li se kousat”.

Věrka má kořeny a listy, které se používají pro odpočinek, změna nálady a jiné účely. Existuje několik způsobů používání kanna, včetně jako čaj.

Kanna je známý pro mít vlastnosti, které vyvolávají pocity klidu a zlepšují náladu. Tyto vlastnosti vedly k řadě studií o použití doplňků pro správu úzkosti a zlepšení poznávání.

Ti, kteří chtějí ke snížení stresu použít kanna čaj nebo pro jiné účely by měl další informace o výhody a účinky této byliny. Spotřebitelé by měl být vědomi toho, že jsou možné nežádoucí účinky a interakce spojené s užíváním.

Kanna

Bylinný extrakt

Nálada

Klid

Spánek

Jak to funguje:

• Vykazuje účinky anxiolytické
• Tradičně se používá pro odpočinek
• Obsahuje mesembrine alkaloidy s slabé sedativní účinky

Dávkování:

Žádná standardní dávkování

Bezpečnost:

K dispozici nedostatečný výzkum

Top produkty Kanna * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Použití a účinky čaje Kanna

Kanna čaj se používá na podporu pocity uvolnění a zmírnění příznaků úzkosti.

Používá se také k léčbě deprese a nespavost a jiné poruchy spánku. Další využití pro kanna čaj patří zlepšení poznávání.

Zatímco používá se tradičně fytoterapií lékařů pro z různých důvodů, nebyl schválen FDA jako lék pro léčbu zdravotních stavů.

Kanna čaj se vyrábí z kořenů Sceletium tortuosum byliny, která obsahuje bioaktivní chemické látky známé jako alkaloidy.

Tyto alkaloidy jsou považovány za zlepšení nálady a relaxace, podle přírodní komplexní databáze léků. [1] Mohou mít anxiolytikum (Anti-úzkost), sedativa a analgetika (zmírňuje bolest) účinky.

Alkaloid mesembrine je údajně působí jako inhibitor zpětného vychytávání serotoninu, která vede k vyšší množství tohoto neurotransmiteru usazují na receptory v mozku.

Alkaloid mesembrenone je také inhibitor zpětného vychytávání serotoninu a má fosfodiesterázy 4 (PDE4) inhibiční účinky, což může být spojeno s účinky na poznávání.

Podle NMCD, Kanna je hodnocena jako možná efektivní pro zmírnění úzkosti, zejména v případech stav úzkosti.

Výsledky 2013 studie, která byla publikována v neuropsychofarmakologie ukázal, že Sceletium tortuosum má inhibiční účinky na zpětného vychytávání serotoninu a PDE4, které jsou věřil být spojován s anxiolytické účinky. [2]

Josef byl zkoumán také pro jeho účinky na poznávání. A 2014 studie, které se objevily v založené na důkazech doplňkové a alternativní medicína zjistila, že tato bylina zvyšuje poznání obecně, když podán dospělým ve věku mezi 45 a 65 let věku. [3]

Kontrola Kanna čaje

Spotřebitelé mohou zakoupit sušené nebo práškové kanna do čaje nebo kupovat balené čajové sáčky pro rychlejší způsob, jak připravit tuto bylinu na spotřebu.

Kanna produkty jsou dostupné od některých internetových prodejců. Nicméně, Amazon, GNC a několik dalších významných on-line prodejci prodávat syrové formy této byliny pro použití při výrobě čaj.

Jeden výrobek, který je snazší najít na internetu a v obchodech je Zembrin, což je speciální extrakt z rostliny. Tato složka se obvykle prodává v perorální kapsle a nebylo by vhodné pro vaření piva do čaje.

Spotřebitelé, kteří chtějí pít čaj kanna by měl nejprve poradit se svým lékařem o bezpečné množství mají a postupujte podle pokynů na balení za kolik použít. Správná dávka pro každého jednotlivce se liší v závislosti na jejich věku, přítomnost zdravotní stav a další faktory.

Vzhledem k tomu, kanna čaj není tak silná jako jiné formy této byliny, spotřebitelé možná muset vzít větší množství vyzkoušet jeho účinky. Někteří používají dávky 200 do 500 mg začít a postupně zvýšit tuto částku podle potřeby.

Nicméně, je důležité, aby se zabránilo přijímání více než 2 gramů, vzhledem k tomu, větší množství by mohlo způsobit závratě, zvracení a zkreslené vidění. [4]

Kanna čaj z kořenů této rostliny vyžaduje pečlivou přípravu. Rostliny musí být nejprve fermentované a sušené, pak rozdrcené na prášek, který může být použit jako čaj. [5]

Kanna nemusí být rozdrceny na jemný prášek pro použití jako čaj, a spotřebitelé by si měli uvědomit, že mnoho čaje recepty patří med na oslazení chuť tohoto nápoje.

Spotřebitelé, kteří používají kanna čajové sáčky by měla podle pokynů na balení správně připravit tyto produkty. To obvykle zahrnuje umístění čajové sáčky do vroucí vody a nechat je strmé po urèitou dobu.

Velký počet spotřebitelů, kteří pijí kanna čaj zpráva, že jim pomáhá cítit uvolněně a zmírňuje úzkost a stres. Malý počet spotřebitelů uvedeno, že tento bylinný čaj nepředložil žádné znatelné změny v náladě a úroveň stresu.

Vedlejší účinky čaje Kanna

Přírodní léky komplexní databáze uvádí, že není dostatek informací k dispozici na bezpečnosti užití kanna. [1] Ty, kteří plánují na pití tohoto čaje by měla nejdřív promluvit se svým lékařem.

I když Monika nadměrnému užívání může způsobit intoxikaci, To je obvykle spojena s žvýkání byliny, spíše než pití v čaji. Mírné vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy nebo ztráta chuti k jídlu, byly hlášeny v některých jedinců, kteří používají sceletium tortuosum extrakty.

Kojící či těhotné ženy by se měli vyhnout pití čaje kanna nebo používání jiných produktů, které obsahují Sceletium tortuosum kvůli nedostatku informací o bezpečnosti těchto výrobků pro vývoj dětí nebo kojenců.

Kanna může interagovat s některé druhy antidepresiv které zvyšují hladiny serotoninu. To může způsobit vyšší riziko serotoninového syndromu, což je stav, který může nastat, když tělo má nadměrný serotonin úrovně.

Tato bylina může také komunikovat s bylin a doplňků, které jsou známé pro s sedativní účinky, jako St. John je mladina a 5-HTP, podle přírodní komplexní databáze léků. [1]

Ti, kteří tyto byliny a doplňky stravy nebo použít selektivní inhibitory zpětného vychytávání inhibitorů antidepresiva by neměl pít čaj kanna bez konzultace s lékařem.

Ohodnotit Tento článek

(3 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)