1
4.31
4
Kava Kava (Piper Methysticum) je to rostlina, která roste v západním Tichomoří, která je ve skutečnosti relativní pepře.
Tato rostlina má uklidňující a léčivé vlastnosti a byl používán native a tradiční kultury stovky let.
Kořeny rostlin jsou normálně kousat nebo mletý do buničiny a pak přidá do studené vody. Je to obřadní nápoj, stejně jako sociální ekvivalent z vína nebo alkoholu se v západních kulturách.
Moderní věda učinila extrakty z rostliny, známé jako kavalactones a produkoval biosyntetický doplněk. Jako rostlina, sama o sobě, To je myšlenka mít relaxační a uklidňující vlastnosti.
Kava Kava se považuje za užitečné při léčbě onemocnění, jako je úzkost, insomnie, a související nervové poruchy. Nicméně, Kava Kava doplňky jsou potenciálně toxické pro játra a představují několik obavy ohledně bezpečnosti.
Úzkost
Nálada
Spánek- Snižuje pocit úzkosti & stresu
- Zlepšuje pocit pohody
- Prokázáno, že zlepšení spánku & nespavost
Horní Kava produkty * ❯Kava Kava efekty:
Přesný mechanismus působení Kava Kava je stále nejistý. Existuje celá řada vědců a výzkumníků, kteří se domnívají, že tento doplněk funguje způsobem, který je podobný předpis sedativa.
Konkrétně, benzodiazepiny. Toto jsou klasifikace léků podobně jako Valium, pro posílení účinky GABA v mozku. To efektivně zklidňuje mozek, snížení nebo zmírnění státy over-excitability, kde jsou vaše neurony nadměrně střelby.
Kava Kava se často používá pro pomoc lidem relaxovat a snížit své pocity stresu a úzkosti. To je také myšlenka, že funguje takovým způsobem, aby neohrozila reakční časy nebo dokonce i schopnost soustředit se. Někteří vědci si myslí, že to může fungovat působením na řadu jiných částí mozku a dalších orgánů, Možná i jako druh ochranné činidlo nebo látky.
Kava Kava přínosy:
Tento doplněk může být užitečné v léčbě některých běžných zdravotních problémů. Například, generalizované úzkostné poruchy, stejně jako sociální úzkostná. Tam bylo několik různých studií, které podporují toto tvrzení. Vlastně, Někteří dokonce pocit, že by v tomto ohledu, jako některé léky proti úzkosti může být přinejmenším stejně účinné i Kava Kava.
To je také myšlenka, že Kava Kava má podobné účinky na změny aktivity mozkových vln jako Valium (diazepam). V podstatě, funguje to tím, že pomáhá zvýšit úsilí GABA, který je považován za hlavní inhibiční neurotransmiter v mozku. Doplněk funguje vazbou na GABA receptoru lokalit která zklidňuje mozek tím, že přes-aktivní neurony z popravčí.
Jak hladinu úzkosti jdou, tak také celkově zdůrazní. To je také myšlenka, že to pomáhá zlepšit své celkové nálady. Některé studie ukazují, že tento doplněk pomáhá zvýšit hladinu dopaminu v mozku. To je další silný neurotransmiter, který ovlivňuje také věci spojené s náladou a hnutí. To není neobvyklé pro uživatele tohoto doplňku zvážit zkušenosti příjemný.
Přestože to nebylo přesvědčivě prokázáno, Kava Kava suplementace může zlepšit podmínky nespavosti. Některé výzkumy ukazují možnost příplatku vedoucí k zlepšení kvality spánku a snížení doby potřebné k skutečně usnout.
Tam byl dokonce i 2004 studie, která je uvedena Kava Kava může pomoci zlepšit kognitivní výkon, stejně jako celková nálada. Studie použití 300 mg Kava Kava za den a porovnání výsledků kontrolní skupině léčených placebo. To je důležité si uvědomit, protože jiné léky pro léčbu úzkosti jako Valium a Xanax mají vedlejší účinky, které tendenci klesat kognitivní funkce.
Kava Kava dávkování:
Obecně Doporučené dávkování Kava Kava je mezi 250 a 500 mg / den. Nicméně, Existuje mnoho odborníků, kteří také naznačují, že méně je bezpečnější. Pak znovu, Pacifik islanders pravděpodobně spotřebují mnohem víc, než to na denní bázi.
Různé doplňky reagují odlišně na různé tělesné chemie, Takže pochopit, že vaše ideální dávka může vyžadovat trochu úprav a experimentování.
Kava Kava vedlejší účinky:
Kava Kava se zdá mít nebezpečné účinky na játra, která mohou být srovnatelná s jiné typy užívání drog a alkoholu.
Tam byly alespoň 25 zprávy o lidé mají někdy závažné jaterní problémy v důsledku tento dodatek. To zahrnuje věci jako hepatitida, cirhóza, a selhání jater.
Nicméně, není jasné, zda to byl způsoben doplněk, sama, nebo pokud byl použit v kombinaci s jinými předpis nebo non předpis léků, které mohou způsobit některé typ interakce.
Vzhledem k této potenciální riziko, by se doporučuje poradit se s lékařem nebo zdravotnickým pracovníkem před jeho použitím. To by také důrazně doporučujeme začít s velmi nízkou dávkou a pouze začíná to poté, co jste plně obeznámen s účinky a výhody.
Také by neměli kombinovat tento doplněk s alkoholem nebo jiné léky jako Kratom a možná budete chtít omezit používání dalších nootropik, které mohou ovlivnit funkci jater. Může nakonec rozhodnout, že není dostatečně bezpečný, aby pro vás používat a Zamysleme se nad jedním z mnoha dalších bezpečnější GABAergní doplňků k dispozici Kava Kava.
Kava Kava recenze:
Kava Kava je silný doplněk proti úzkosti a zlepšení nootropní nálady. Existuje mnoho nootropní nadšenců, kteří mají pozitivní zkušenosti s této bylinné směsi, hlášení, že pomáhá pro zmírnění stresu a nervozity.
Nicméně, významné riziko profilu znamená, že byste měli postupovat opatrně nebo vůbec ne když s Kava Kava. Pokud se rozhodnete riskovat potenciální negativní vedlejší účinky, Možná budete chtít Podívejte se do Phenibut nebo Picamilon která nabízejí podobné výsledky, ale nejsou tak krutý na játra.
Článek naposledy aktualizován: 3 .března, 2018 od Nootriment
1 Komentář
Já vám doporučí phenibut nebo picamilon nad kava nerozumím – Jsem zjistil, že obě tyto návrháře sloučenin má nepříjemné vedlejší účinky. Nikdy jsem nezažil žádné škodlivé účinky kava výtažky za dvacet let (včetně masivní dávky extraktu jedné bezesné noci).Jediným problémem se zdá být tolerance. Světová zdravotnická organizace je nejlepší prostředek, pokud máte obavy o měl "hepatoxic účinky".