Krill olej vedlejší účinky – je to bezpečné nebo nebezpečné?

Krill olej vedlejší účinky jsou marginální ve srovnání s jinými zdroji Omega 3 mastných kyselin, jako rybí tuk.

Vlastně, Krill olej představuje jednu z nejčistších a nejvíce přijatelné formy omega 3 suplementace.

Zatímco třeba zvážit určité ochrany životního prostředí jako je znečištění znečištění a heavy metalu, Celkově jsou minimální vedlejší účinky krunýřovky, a doplněk je považován za bezpečný.

Chcete-li získat lepší pocit, jak tento přírodní brain booster funguje s lidským tělem, Sestavili jsme pro vás kompletní Příručka pro účinky krunýřovky olej, výhody, a rizika. Čtěte dál a zjistit, proč tento organický moře odvozené doplněk je bezpečný způsob, jak podpořit fyzické a duševní zdraví.

Krill olej

Omega 3 Mastná kyselina

Zdraví srdce

Zdraví mozku

Proti- Oxidovat

Jak to funguje:

• Zdroj EPA a DHA Omega-3
• Obsahuje astaxanthin - silný antioxidant
• Podporuje mozek & kardiovaskulární zdraví

Dávkování:

Mezi 250 - 2,000 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní krunýřovky olej produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Omega 3 Mastné kyseliny a zdraví mozku

Esenciální mastné kyseliny jsou “dobré tuky” které tělo potřebuje pro mnoho klíčových funkcí, ale které to nedokáže.

Proto, doplnění prostřednictvím potravin nebo pilulky je nezbytná pro optimální zdraví (Domníváme se, aminokyseliny “základní živiny” stejným způsobem).

Bohužel, Velká část americké populace je vadný v těchto živin z nízká konzumace ryb v průměrné stravě.

Omega 3 mastných kyselin, které jsou tvořeny EPA a DHA (kyselina eikosapentaenová a dokosahexaenová kyselina), pomáhají tělu udržet zdravé tkáně a funkce orgánů. Tyto tuky působí jako druh maziva s buněčné membrány, zefektivnění dopravy živin a odpadů.

Mnohé studie uvázat denní příjem Omega-3 mastné kyseliny s imunitou, odolnost vůči rozkladu související s věkem, a rozšířenou kognitivní výkon. Krill olej představuje vynikající metodu pro náročné omega 3 mastné kyseliny, skutečnost, která musí být zváženo při diskusi všechny možné nežádoucí účinky.

Zdroje z červené Krill

Krill olej pochází ve studené vodě oceány a Tichomoří a Antarktidy. 5cm dlouhé krevety, kril je červené barvy a extrémně odolné a vydatné. Vlastně, Existuje obrovské množství, Možná i o 500 milionů tun ve světových oceánech. Z tohoto důvodu, už je důležitým zdrojem potravy pro velkou část lidské civilizace.

Po celé Asii, Krill je velmi běžné základní potravinou, která se připravuje v nesčetných jídel. Podporovat tuto dietu, stejně jako 110,000 tun krilu sklízejí každý rok. Tato sklizeň má za následek také kolekci ropy z kril, což je všeobecně považován za doplněk stravy.

Jak tělo zpracovává krunýřovky olej

Jednou spotřebované, Krill olej je schopen snadno překročit hematoencefalickou bariérou. DHA a EFA v oleji jde ihned do práce v rámci každé buňky v mozku, Vynikající funkčnost a zdravé buněčné stěny.

Krill olej také obsahuje fosfolipidy, které působí jako antioxidanty v buňkách. Bojuje proti-oxidant škody z oxidovaného volný radikál buněk. Tato ochrana je nutná pro ochranu proti dlouhodobé věk rozkladu v nervové tkáni.

Fosfolipidy, známý jako phosphatidyl cholin, také obsahují cholin, vodorozpustné mozkových živin, který je nezbytný pro syntézu acetylcholinu, důležité kognitivní neurotransmiter. Tyto látky podporují zdravé nervové tkáně a vylepšit mnoho kognitivní funkce, jako odůvodnění, výkonné funkce a paměť.

Omega 3 mastné kyseliny z krunýřovky ropy také cestovat do dalších buněk v celém těle, Podpora funkce orgánů a poskytují ochranu proti slábnutí. Odolnost a dlouhověkost jsou lepší než dlouhodobé použití oleje.

Tyto zisky nepřijdou za cenu závažné negativní vedlejší účinky. Jak uvidíme níže, látka je velmi univerzální a snadné tolerovat většina lidí.

Vs Krill olej vedlejší účinky rybího tuku

Rybí tuk už dlouho pověst jako životaschopný zdroj omega 3 mastných kyselin. Bohužel, Tento druh doplněk přichází s některými vedlejšími účinky, s různým stupněm závažnosti. Hlavní vedlejší účinek rybího tuku je jeho nepříjemný zápach.

Použití oleje v průběhu času může vytvářet rybí dech, nebo rybí zápach kůže a potu. To může také způsobit podráždění žaludku. Krill olej je známý pro výrobu malý k žádné pach ryb.

Vážnější vedlejší účinky spojené s rybí tuk je vysoká míra degradované nebo rozmazlená produktu prodává mnoho dodavatelů. Pravidelné rybí olej má velmi krátkou trvanlivost, a jakmile jej hyne stává nebezpečně načtena s volnými radikály. Ironicky, Tyto volné radikály pak vytvořit stejné rozkladu v tělesných tkáních, příplatek je určen v prvé řadě odvrátit.

Naproti tomu, vedlejší účinky krunýřovky oleje neobsahují toto nebezpečí. Krill olej je považován za převážně non zkáze, a má dlouhou trvanlivost 2 let nebo více. Krill olej také má mnohem vyšší obsah fosfolipidů.

Toto, Kromě zdroj potravy si krunýřovky řasy, propůjčuje olej s obsahem antioxidačních mnohem vyšší než běžné rybí tuk. Tyto fosfolipidy také obsahují cholin. Doplňky, které obsahují cholin jsou všeobecně uznávány jako silné “Brain potraviny.”

Heavy Metal kontaminace

Všechny ryby a moře života jsou předmětem kontaminací toxiny v našich oceánech. Jednou z hlavních obav ohledně krunýřovky olej vedlejší účinky je přítomnost toxických těžkých kovů, rtuti v oleji.

Tyto toxiny jsou výsledkem průmyslového odpadu a sto let komerčního rybolovu a lodní praktik.

Nicméně, To je si myslel, že je krunýřovky postavení v dolní části potravního řetězce znamená, že je méně citlivá na tyto toxiny, což je non záležitost.

Mnoho lidí se také zabývají nadměrný rybolov krill a může být ostražití o používání doplatek, pokud vědí, že je lovena udržitelným způsobem. Také to není závažným problémem, jako globální krunýřovky dodávky výrazně převýšil a přesáhnou roční sklizeň faktorem alespoň 50,000%. Z tohoto důvodu, krunýřovky zemědělství je považováno za obnovitelný zdroj.

Bezpečná dávka informací

Jedinou negativní efekt, který může být problém pro některé lidi je žaludeční související s plody moře. Aby se zabránilo málo známé vedlejší účinky krunýřovky ropy, prostě zůstanou v denní doporučené dávkování pro doplněk. Denní dávka by měla spadat mezi 1000 – 2000 mg / den. To může být rovnoměrně rozděleno a užívat s jídlem.

Pokud máte jakékoli obavy ohledně korýšů alergií a krill olej, To by mohlo být nejlepší zcela vyhnout dodatku a prozkoumat podobné metody dobré doplnění tuku, které nechcete zaměstnávat mořské plody.

Fosfatidylserin je aminofosfolipid tuk které mohou pomoci tělu dosáhnout některé z stejné výhody které Omega 3 Doplňky poskytují. Kognitivní výhody lze rovněž dosáhnout prostřednictvím cholinu Doplňky. Zdroje z červených krunýřovky může být užíván bezpečně s některou z těchto doplňků.

Celkově, Krill olej vedlejší účinky jsou minimální. Tento produkt představuje příkladný způsob pro posílení omega 3 úrovně, zvýšení poznání, a zlepšení celkové pohody.

Ohodnotit Tento článek

(5 hlasy, průměr: 3.60 z celkových 5, Jmenovité)