Krill olej doplňky pro zvýšení Omega 3 Příjem

Krill olej doplňky jsou nabízený v online recenze, že poskytují mnoho zdravotních výhod, ale opravdu práci?

Krill je populární doplněk stravy určený k zvýšení hladiny Omega 3 mastných kyselin. Tyto základní sloučeniny se vyžaduje pro optimální funkci lidského těla.

Přispívají k mozkové funkce, uvažování a zaměření, Ochrana proti ztrátě paměti související s věkem a podpořit vyvážená nálada. Čtěte dál a dozvíte se o pozitivní účinky krunýřovky olej doplňky včetně vedlejších účinků, dávkování, a kde koupit tento produkt.

Krill olej

Omega 3 Mastná kyselina

Zdraví srdce

Zdraví mozku

Proti- Oxidovat

Jak to funguje:

• Zdroj EPA a DHA Omega-3
• Obsahuje astaxanthin - silný antioxidant
• Podporuje mozek & kardiovaskulární zdraví

Dávkování:

Mezi 250 - 2,000 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní krunýřovky olej produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Krill Oil Dodatek Recenze

Červená krunýřovky olej je extrahován z kril, což je druh korýšů, která úzce souvisí s krevetami.

Tento studenou vodou měkkýšů existuje vysoké množství v Antarktidě a Tichého oceánu.

Většina forem ropy pro toto použití jsou zabaleny v softgel pilulky nebo jako kapalina, i když se také používá pro vaření a koření.

Krill olej doplňky jsou určeny k poskytování mimořádné finanční pomoci a DHA omega 3 mastných kyselin do buňky těla. Tyto nenasycené tuky jsou stavební kameny silným buněk a tkání a orgánů, které zahrnují.

Hrají roli v běžných růstových cyklech po celý život, a jsou obzvláště důležité pro zdraví srdce a tkání očí. Nejenže může tyto doplňky zvyšují funkci neuronů v mozku, Oni také přispívat k svalové stavební a spalování tuků.

Omega 3 vs. Omega 6 vs. Omega 9

Většina z nás slyšel o Omega 3 jako “dobré tuky” vaše tělo potřebuje, aby mnoho životně důležitých funkcí. Ale věděli jste, že existují také Omega 6 a Omega 9? Hlavní rozdíl ve všech typů základních tuků má co do činění s jejich chemická struktura.

Omega-3 je mít dvojné vazby v jejich molekulární struktury na třetí atom uhlíku z konce řetězce. Omega 6 mají tento-dvojnou na atom 6 a Omega 9 mají na 9. atom uhlíku. Tyto drobné rozdíly změnit způsob, jakým vaše tělo využívá tyto tuky.

Konkrétně, Tyto mastné kyseliny s dlouhým řetězcem jsou začleněny do buněčných membrán a podle toho, kde je přítomen dvojnou vazbou, Tím se změní permeabilitu membrány buňky. Naše těla potřebují vhodnou rovnováhu Omega 3, 6 a 9 v pořadí pro optimální fungování.

Většina experti říkají, že potřebujeme poměr 4:1 Co se týče Omega 3 a Omega 6. Problém je, že naprostá většina z nás není dost Omega-3 je ze zdrojů potravy. Zatímco Omega 6 mastné kyseliny jsou rozšířené v olivovém oleji a rostlinný olej, je třeba jíst stravu bohatou na ryby, aby si dostatek Omega 3 příjem.

Pro většinu lidí, Nejjednodušší způsob, jak k nápravě tohoto nedostatku je konzumovat nějaký druh krunýřovky olej doplnit na denní bázi.

Výhody krunýřovky ropy suplementace

Krill olej omega 3 mastné kyseliny jsou schopni překročit hematoencefalickou bariérou, kde tuky obohacení nervových buněk a přispívá k celkové lepší funkci mozku. Fosfolipidy v krunýřovky olej obsahují velké množství cholinu, suroviny potřebné k vybudování acetylcholinu, důležitou neurotransmiteru týkající se paměti, uvažování, a zdravé nervová tkáň.

Tyto fosfolipidy mají také silné antioxidační kapacity, a chrání mozkové buňky před poškozením volnými radikály což je hlavní příčinou stárnutí. Tato kvalita neuro ochranný může oddálit nebo znemožnit normální úpadek v nervových struktur, zlepšování účinnosti a dlouhověkosti mozkové funkce.

Výhody krunýřovky ropy pilulky

Mezi nejoblíbenější důvody, proč lidé berou krunýřovky ropy prášky jsou pro celkové zlepšení pokožky, imunita, a zdraví srdce. Nicméně, mysl a náladu výhody krunýřovky olej doplňky jsou rychle získávají na popularitě.

Denní dávka krunýřovky olej může zlepšit paměť, usnadňují duševní soustředění, a zvyšují povědomí a porozumění smyslových dat. Tyto výhody jsou s největší pravděpodobností díky vynikající cholin obsahu.

Cholin je jedním z klíčových mozkových živin to nejen pomáhá podporovat neuroplasticity, To je také zapojen do zaměření, paměť a učení. Pokud jsou vyšší hladiny cholinu, Uživatelé obvykle lepší výkon v testech dlouhodobé a krátkodobé paměti. Navíc, Uživatelé obvykle zkušenosti delší pozornost rozpětí, menší náchylnost k rozptýlení a zlepšení schopnosti pochopit složité informace.

Anti-aging vlastnosti krunýřovky oleje z něj činí dobrou ochranu proti ztrátě paměti, mlha mozku, a zapomnění, které přirozeně vzniká mozek stárne.

Krill olej antioxidační vlastnosti

Rybí olej doplňky jsou také často nabízený jako Dobré omega 3 zdroje. Zatímco oni obsahují kyseliny DHA a EFA, Tyto oleje jsou horší než krunýřovky olej doplňky ze dvou důvodů.

Rybí olej je zkáze, a když se rozkládá promění v nebezpečné volné radikály. Tyto částice kyslíku poškozené jsou příčinou úpadku a nerovnováha v buňkách, a důvod, proč bereme antioxidantů.

Krill olej má velmi dlouhé období stability a použitelnosti, v některých případech 2 let nebo více. To je také druhý Hlavní výhody krunýřovky oleje – přirozeně má vyšší antioxidační hodnotu kvůli jeho součásti fosfolipidů.

Anekdoticky, bylo zjištěno, že krunýřovky olej také obsahuje mnohem méně rybí příchuť a vůni než běžné rybí tuk. Tento praktický zájem sám je krunýřovky olej mnohem atraktivnější volbou pro náročné omega 3 mastné kyseliny. Navíc, výzkumy prokázaly, že účinné dávkování doplňků krunýřovky olej je nižší než odpovídající požadované dávky rybího tuku.

Pokyny pro dávkování

Většina krunýřovky olej kapsle jsou prodávány v 500 nebo 1000 mg přírůstky. Toto jsou obvykle softgel pilulky, které se dají snadno spolknout a nemají vůbec chuť ryby. Můžete také najít žvýkacích doplňků, které mohou být vhodnější pro děti a dospělé, kteří mají problémy s polykáním tablety.

Olej lze také zakoupit ve větších nádobách, a přijatých v lžíci nebo pokapané na ostatní pokrmy. Je-li nějaká forma vaření zahřívají olej, To může ztratit některé z jeho omega 3 účinnost. Pokud musí být vyhříván, olej je nejvhodnější v zapékaných jídel oproti smažení.

Celkově, Krill olej doplňky jsou bezpečné, zdravé a efektivní způsob, jak zavést omega 3 oleje do stravy.

Zlepšují zdraví orgánů a tkání na buněčné úrovni, zároveň poskytuje silnou antioxidační ochranu. V mozku, Krill olej může přispět k rozšířené paměti, lepší koncentrace, a víc tekutiny myšlenky. Tyto vlastnosti jsou podobné účinky jiných cholinu Doplňky, kterou lze také odstranit harmonicky s krunýřovky olej.

Krill olej představuje vynikající zdroj omega-3 mastné kyseliny nad rybího tuku a představuje extrémně nízké riziko vedlejších účinků.

Ohodnotit Tento článek

(3 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)