Krill olej vs. Rybí tuk – Srovnání výhod doplněk

Při pohledu na krunýřovky olej vs. rybí olej jako Omega 3 doplněk, několik faktorů, aby krilový olej efektivnější volbou.

Oba produkty jsou sklizeny z chladné vody moře života. Také obsahují významné množství tuků DHA a EFA.

Nicméně, To je, kde podobnosti mezi krunýřovky olej a rybí olej konec.

Čtěte dál a zjistit, jak tyto přírodní oleje dodávat omega 3 přínosy pro imunitu, kůže, zdraví srdce, a co je nejdůležitější, kognitivní funkce. Pak, Rozhodněte, která forma suplementace je pro vás ta pravá.

Krill olej

Omega 3 Mastná kyselina

Zdraví srdce

Zdraví mozku

Proti- Oxidovat

Jak to funguje:

• Zdroj EPA a DHA Omega-3
• Obsahuje astaxanthin - silný antioxidant
• Podporuje mozek & kardiovaskulární zdraví

Dávkování:

Mezi 250 - 2,000 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní krunýřovky olej produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Zdroje Omega 3 Mastných kyselin

Omega 3 mastné kyseliny jsou považovány za nezbytné sloučeniny pro lidské zdraví a vývoj.

Hrají roli v normální růst vzory, a jsou nezbytné pro udržení zdravé buněčné struktury v průběhu všech tkání v těle.

Omega 3 mastné kyseliny jsou zvláště důležité pro rozvoj v Hitchcockově a jsou důležité pro dobrý zrak. Oni jsou také nezbytné pro srdeční svalové síly. V mozku, Omega 3 mastné kyseliny jsou důležité komponenty zdraví nervových buněk a funkce, kořen všech kognitivní činnosti.

I přes všechny tyto funkce, lidské tělo samo o sobě nemůže produkovat omega 3 mastné kyseliny. Tuky musí být získána prostřednictvím zdroje potravy.

Zatímco tam jsou některé Omega 3 mastné kyseliny jako je kyselina alfa linolenová v zelenině, nejlepším zdrojem na zemi je studenou vodou mořský život. Ryby a korýši, nejchladnější oceánů, Antarktida a Tichomoří, jsou načteny s tyto dobré tuky, v biologicky využitelné formě, která tělo a mozek může použít přímo.

Z tohoto důvodu, Doplňky, které jsou odvozeny od těchto tvorů jsou oblíbeným způsobem, jak zvýšit celkovou wellness. Navzdory rozdílům krunýřovky olej vs. rybí tuk, Obě jsou hlavní zdroje Omega-3 mastné kyseliny.

Účinky používání krunýřovky nebo rybí tuk

Krill olej a rybí tuk jsou obě všestranný vynikající způsob, jak doplnit tyto dobré tuky. Jednou spotřebované, poskytují omega 3 kyselin, v podobě DHA a EFA, do buněk po celém těle.

Tyto kyseliny jít do práce výživné buněčných membrán a na jejich více propustná, usnadnit tok živin do buněk a odstranění odpadů. Vzniká tak stav efektivity v buňkách, které se promítá do silnější tkáň a lepší funkce orgánů. To také dělá buňky méně náchylné na nemoci a infekce.

Omega 3 oleje jsou schopni překročit hematoencefalickou bariérou, což znamená, že lze přímo doplnit pro účely zlepšení vnímání. V mozku, Omega 3 provádí stejné buňky posílení funkce jako zbytek těla. Nervové buňky, které jsou obohacené omegas jsou efektivnější signalers a přispívá k celkově lepší komunikace v mozku.

Krill olej obsahuje také cholin, obsahuje fosfolipidy, které pomáhají mozkové acetylcholinu sestavení. Tento důležitý neurotransmiter se podílí na rozvoji propojení mezi neurony pomáhá ke zlepšení paměti. Fosfolipidy jsou také vynikající antioxidanty, poskytuje ochranu proti buněčné smrti a rozkladu v důsledku stárnutí a poškození kyslíku.

Krill olej vs. Rybí olej – přínos srovnání

Je jedním z nejvýznamnějších rozdílů mezi těmito doplňky rybí tuk neobsahuje vysoké množství živin cholinu. Obsah cholinu krunýřovky ropy je efektivní mozek a nálada dodatek.

Jak struktury mozku jsou lépe schopny komunikovat a zpracovávat zprávy o chemické, uživatel dojde snazší správa stresující myšlenky.

Denní krunýřovky olej doplňky mohou zlepšit faktory spojené s fluidní inteligenci a učení. Možná zjistíte, že je snazší udržet fakta, že se naučíte buď při práci, ve škole nebo v osobním životě.

Navíc, mnoho uživatelů hlásí, že jsou lépe schopny pochopit sdružení a vztahy mezi různými zdroji informací a snadnější zpracování údajů. To vše je připsat zvýšená cholin pozření neuronů. Nakonec, Tento produkt může být schopen vymazat “mlha mozku” a zvednout náladu mezi jedinci trpí depresí nebo záchvaty paniky a úzkosti.

Existují nějaké recenze, které připisují tyto výhody rybího tuku a také, Ale jak to postrádá významné cholin obsah, účinky se zmenšil ve srovnání s Krill zdrojů. Mnozí experti také zvážit krunýřovky olej je bezpečnější než obecný rybí oleje. Krill olej má velmi dlouhou trvanlivost, a nerozloží pro 2 let nebo více.

Ve srovnání, rybí olej je zkáze a se rozpadá do nebezpečné volné radikály rychle, během týdnů nebo měsíců. Spotřeby ropy v tomto stavu poškozený může udělat mnohem víc škody než užitku buněčné zdraví. Oba doplňky poskytují všeobecná podpora, a přispívat k zdravé kůže a funkce kloubů.

Srovnání bezpečnosti a vedlejší účinky

Pravidelné rybí olej má několik vedlejší účinky, které se nezobrazují v krunýřovky olej. Mezi ně patří rychlý rozpad oleje do škodlivé volné radikály, což může vést k oxidačnímu poškození.

Rybí olej je také známo, že způsobují rybí chuť v ústech, rybí dech, a rybí zápach v potu. Tento zdánlivě povrchní vedlejší účinek odrazuje mnoho lidí od snaží olej.

Tyto pachy není provázeno krunýřovky olej využití. Porovnáním krilový olej vs. rybí tuk, kril je možné doplnit omega 3 mastné kyseliny bez rizika těchto nepříjemných pachů.

Další nežádoucí účinky u obou olejů zahrnují mírné žaludeční nevolnost v některých případech. Tam je nějaká debata o zda korýšů alergií by mělo být důvodem k vyhnout se červeným krunýřovky olej. Nebylo průkazné studie představujících riziko pro korýšů alergií pacientů, kteří krunýřovky olej, ale bylo by lepší chybovat na straně opatrnosti.

Rybí tuk se nezdá mít žádný dopad na korýšů alergií, Pokud jde o současný výzkum naznačuje.

Krill olej vs. Rybí olej-který byste měli koupit?

Všichni lidé potřebují doplnit omega 3 mastných kyselin, ze zdrojů potravy nebo s samostatné studené vody moře života olej. Mezi možnostmi na trhu, Krill olej má stejné výhody jako rybí tuk, s přidanou antioxidační ochranu a mnohem větší kognitivní schopnosti.

Z tohoto důvodu, Kdo má zájem se snaží krunýřovky olej vs. rybí tuk výhradně pro jeho mozek energii by měly nejprve vyzkoušet krunýřovky olej. Přestože může být dražší, Další výhody větší imunitu, Ochrana před volnými radikály, lepší pleť, a silnější orgánů bude pěkný “bonus” Kromě kognitivní zisky.

Ohodnotit Tento článek

(2 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)