Levandulový esenciální olej (Lavandula) Výhody, Jak používat & Vedlejší účinky

Levandulový esenciální olej se používá v tradiční medicíně pro své relaxační a náladové liftingové vlastnosti.

Používá se v aromaterapii na podporu odbourání stresu, Anti-úzkost účinky, klidný spánek a k boji proti pocitům podrážděných nálad. Říká se, že vyčistit mysl a zmírnit migrény a bolesti hlavy.

Podle Dr.. Mercola, levandulový olej je známý pro své antibakteriální, plísním, Antimikrobiální přísada, a antiseptické vlastnosti. Aplikuje se lokálně na kůži, tento esenciální olej se používá k podpoře oběhu a snížení svalového napětí.

Bylo také vidět, že vyvolává analgetikum (zmírňuje bolest), antidepresivum, hypotenzní (snížení krevního tlaku), proti křečím, sedativum, a detoxikační vlastnosti. [1]

Levandulový esenciální olej se používá jako přísada do lokálních pleťových krémů, Šampony, pleťová mýdla, exfoliační pleťové vody, Svíčky, balzámy na rty, koupelové oleje, chyba spreje, přírodní antiperspiranty a další.

Levandulový olej

Esenciální olej

Odpočinek- ační

Spánek

Nálada

Jak to funguje:

• Uklidňující esenciální olej na podporu relaxace
• Podporuje nálady, úlevu od bolesti & klidný spánek
• Používá očistil řezy, modřiny & podráždění kůže

Dávkování:

2 - 4 kapky pro aromaterapii

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní levandulový olej produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Levandulový esenciální olej

V botanice, Existují 47 druhy Lavandula (levandule) Rod, z Lamiaceae (máta, mrtvý mrcha) rodina.

Levandule je původem ze severní Afriky, Rusko, arabský poloostrov, a horských oblastech Středozemního moře. Dnes také roste široce po celé Evropě, Austrálie a Amerika. [3]

Levandulové rostliny jsou sklizovány v letním slunovratu a nechá se několik dní uschnout, aby se zvýšila jejich vůně. Esenciální olej se vyrábí parní destilací sušených květin nebo CO2. [7] Kniha

Olej se používá jako v různých tradičních léčivých přípravků po tisíce let. Staří Římané, Řekové, a Peršané byli známí tím, že spálili tuto rostlinu v místnostech nemocných lidí. [7]

Dnes se tento esenciální olej používá perorálně, lokálně, a jako aromaterapie pro různé účely, včetně bolesti, úzkost, nervozita, deprese, Sněť rány, a mnoho dalšího.

Vědecký výzkum levandule zkoumal možné protinádorové, kardioprotektivní, protizánětlivé, antioxidant, Antimikrobiální přísada, a několik dalších efektů.

Předběžné důkazy ukázaly slibné výsledky v různých podmínkách a další výzkumné studie probíhají. [1, 2]

Tento článek zkoumá, jak levandulový olej funguje v těle, běžné použití, případné zdravotní přínosy, bezpečnost a vedlejší účinky, a možné interakce tohoto esenciálního oleje.

Jak levandulový olej funguje?

Levandulový olej je řekl, aby měl mírně-zemitý, Milé, květinová vůně a chuť. Jeho barva se liší mezi bezbarvým, světle žlutá, a žlutá/zelená. [3]

Komplexní databáze přírodní léky (NMCD) uvádí, že levandulový olej je chemicky složitý, obsahující více než 100 aktivních složek, včetně:

• Linalool
• Perillyl Alkohol (Poh)
• Linalyl acetát
• Kafr
• Limonen
• Třísloviny
• Triterpeny
• Kumariny [2]

Podle Dr.. Mercola tento esenciální olej obsahuje aromatické estery, o kterých je známo, že mají antispazmodické, Stimulující, a uklidňující vlastnosti. Říká, že hlavní botanické složky oleje jsou linalyl acetát, Linalool, terpinen-4-ol, a kafr. [1]

Dr. Mercola uvádí, že jiné olejové složky jsou považovány za odpovědné za jeho protizánětlivé, protivirové, a antibakteriální vlastnosti. Patří mezi ně lavandulyl acetát, 1,8-cineole, cis-ocimene, Limonen, a geraniol. [1]

NMCD hlásí další vlastnosti a některé ze svých navrhovaných mechanismů fyziologického účinku, které jsou podrobně popsány níže.

Některé z těchto účinků byly pozorovány pouze in vitro (kultivované buňky) výzkum na zvířatech studií a, zatímco jiní byli také viděni v lidském výzkumu.

Účinky pozorované pouze in vitro studie na zvířatech musí být validovány pomocí lidského výzkumu, aby se zjistilo, zda jsou pozorovány podobné přínosy.

I v případech, kdy byly účinky studovány u lidí, počet klinických studií, které ukazují tyto různé účinky, je často omezený a je zapotřebí dalšího výzkumu k určení přesných mechanismů účinku u lidí.

Analgetické účinky

Několik studií u lidí zjistilo, že levandulový olej má analgetické účinky a může snížit bolest.

Bolest spojená se změnami obvazu rány, vložení jehly, a vřed vředy, stejně jako po císařský řez bolest byly všechny vidět být snížena pomocí aromaterapie. Lokální aplikace oleje bylo vidět snížit bolest epiziotomie. [2]

Antianxiety účinky

V výzkum na zvířatech, levandulový olej aromaterapie snižuje hladiny úzkosti u potkanů s experimentálně-indukované úzkosti. [2]

V klinické studii bylo vidět, že u mužů i žen měla vůně levandule za následek zvýšenou sílu/skóre aktivity, stejně jako snížené napětí / úzkost a zmatek / zmatek skóre, vzhledem k účinkům vůně rozmarýnu. [2]

Antibakteriální účinky

In vitro studie prokázaly, že levandulový olej extrahovaný z L. angustifolia a L. latifolia působí jako antibakteriální činidlo proti více kmenům netuberkulózních mykobakterií.

Tyto oleje byly také pozorovány pracovat proti oběma vankomycin-rezistentní enterokoky (VRE) a meticilin-rezistentní Staphylococcus aureus (MRSA). [2]

Protirakovinné účinky

Některé aktivní složky v levanduli vyvolaly protinádorové účinky in vitro a studie na zvířatech. Například, perillylalkohol (Poh) a limonenu prokázaly antiproliferační účinky na kultury buněk hladkého svalstva. [2]

Obě tyto složky mají také inhibici růstu nádoru u potkanů. Zdá se, že k tomu dochází v důsledku podpory apoptózy (plánovaná buněčná smrt) a blokování zahájení. [2]

Protizánětlivé účinky

Lidský výzkum ukázal, že levandulový esenciální olej léčba lokálně může snížit ulceraci, zánět, bolest, a hojení času u lidí s aftózními vředy (Sněť rány). [2]

Antioxidační účinky

In vitro studie prokázaly, že složka oleje nazývaná kyselina kávová má antioxidační účinky.

V jedné studii, éterické oleje l. angustifolia a Mentha piperita zpomalily peroxidaci lipidů inhibicí reaktivních látek kyseliny thiobarbiturové (TBARS). [2]

Některé výzkumy na zvířatech také prokázaly antioxidační účinky in vivo (v živém organismu). Jedna studie zjistila, že podkožní injekce oleje významně zvýšily aktivitu antioxidačních enzymů a snížily peroxidaci lipidů. [6]

Sněť rány

Výzkum na zvířatech ukázal, že levandulový olej urychluje opravu sliznice, a zmenšuje velikost aftózních vředů (Sněť rány). U potkanů s opakujícími se aftálními ulceracemi, léčivé účinky byly obecně zaznamenány v rámci 72 hodin. [2]

V jedné studii lidské, esenciální olej snížil otok, zarudnutí, bolest, velikost vředu, a hojivé časy u lidí s opakujícími se vředovými vředy. [2]

Kardiovaskulární účinky

Elektrokardiografické monitorování ukázalo, že vůně levandule zvýšila míru aktivity parasympatického nervového systému u žen (spojené s odpočinkem a relaxací).

Ženy také zažily snížený krevní tlak s olejovou masáží a aromaterapií. V další studii lidské, levandulové injekce snížená srdeční frekvence. [2]

Levandulová složka zvaná cineol má hypolipidemickou (snižování hladiny lipidů) účinky.

Cineol je cyklický monoterpen, který snížil hladinu cholesterolu ve studiích na potkanech. Činí tak zpomalením aktivit enzymu množiného enzymu pro regulaci rychlosti zvaného HMG-CoA reduktázy. [2]

Levandulový olej může také ovlivnit hladinu cholesterolu, protože jeho poh složky, bylo prokázáno, že zpomaluje přeměnu prekurzoru cholesterolu nazývaného lathosterol na cholesterol. [2]

Účinky na vši

Lidský výzkum ukázal, že levandulový olej v kombinaci s melaleuca olej byl vysoce účinný proti vši v plazící fázi. Tato kombinace oleje prokázala 44.4% ovicidal (zabíjení vajec) účinnost i na vši. [2]

Neurologické účinky

Je známo, že některé složky v této rostlině ovlivňují centrální nervový systém (CNS).

Vonící levandulový olej stimuluje jak vzrušení, tak relaxaci různých mozkových sekcí u žen měřených elektrokardiografickými (Ekg) měření a pozitronová emisní tomografie (Pet) Prohledává. [2]

Jiný lidský výzkum ukázal, že vdechování levandulového oleje buď samostatně, nebo bergamotovým olejem může snížit subjektivní chování vzrušení a autonomní vzrušení.

To je poznamenáno nižším krevním tlakem, teplota kůže, a srdeční frekvence, stejně jako posun mozkové aktivity alfa-to-theta. [2]

Linalool složka byla pozorována ke snížení motorické aktivity u myší. K tomu dochází v důsledku vazby linaloolu na primární excitační chemickou látku v mozku (neurotransmiter) nazývá se glutamát. [2]

Linalool složka je také věřil ke zvýšení aktivace receptorů pro jiný neurotransmiter s názvem kyselina gama aminomáselně (GABA), případně vyvolávající antikonvulzivní a hypnotické účinky. [2]

Sedativní účinky

V jedné studii se zdravými lidmi, vůně levandule před spaním zvýšila procento spánku s pomalými vlnami u žen a mužů. To také pozitivně ovlivnilo lehký spánek, REM (rychlé pohyby očí) spánek, a délka spánku u žen. [2]

V další studii lidské, podávání pastilek obsahujících levandulový olej spolu s ovesným extraktem, Meduňka lékařská, a chmel změnil mozkové aktivity zvýšením pozornosti a relaxace. [2]

Další lidský výzkum ukázal, olej ke snížení ospalosti po probuzení ze spánku. [2]

Historické využití levandulového oleje

Pro více než 2500 roky, levandulový olej byl použit jako lék a kosmeticky. V minulosti, byly použity části rostlin a oleje:

• Ve středověké a renesanční Evropě na zámeckých podlahách jako dezinfekční/ dezodorant
• Podle Egypťané, Féničané, a Arabové jako parfém, a pro mumifikaci
• Během 17.století velký mor jako ochrana před černou smrtí
• Podle Řekové, Peršané, a Římany jako čistička kůže ve vodě ve vaně [2]

Dnes, tato bylinná rostlina se pěstuje po celém světě, z velké části kvůli jeho éterických olejů. Levandulové těkavé oleje se používají v detergentech, kosmetika, Parfémy, Šampony, Mýdla, prášky, Svíčky, masážní oleje, želé, pečivo a čaje. [2, 3]

Levandulové květy se běžně používají v řemeslech, domácí výzdoba, a potpourris, stejně jako pro výrobu netoxických roztoků pro čištění a dezinfekci domácích. [1]

Běžné terapeutické využití levandulového oleje

Komplexní databáze přírodní léky uvádí, že levandulové éterické oleje a části rostlin se používají perorálně (ústy) pro různé účely, včetně:

• Akné
• Rakovina
• Deprese
• Nadýmání
• Závrať
• Zanícené klouby
• Insomnie
• Migrény
• Nervozita
• Neuralgie (bolest nervů)
• Podporovat menstruaci
• Neklid
• Vředy
• Výrony
• Bolavý zub
• Podrážděný žaludek
• Zvracení

Výtažky z této květiny jsou také aplikovány lokálně pro náladu, poruchy oběhu, zmírnění bolesti, a pro autoimunitní onemocnění, které způsobuje vypadávání vlasů zvané alopecie areata. Lokální aplikace oleje se také používá jako repelent proti hmyzu a pro vši. [3]

V aromaterapii, levandulový olej se odpaří a vdechuje na stres, deprese, úzkost, insomnie, a únava. Používá se také v aromaterapii ke zmírnění bolesti a snížení agitace, zejména agitovanost související s demencí.

Dr. Joseph Mercola uvádí, že levandulový olej může být použit v aromaterapii následujícími způsoby:

• Namočený do horkého, mokrý ručník a používá se jako komprese pro podvrtnutí a jiná zranění
• Přidáno do horké vody a vdechováno v páře pro zmírnění bolesti a zlepšení spánku
• Přidáno do koupelové vody pro zmírnění stresu a bolavých svalů
• Jako masážní olej pro zmírnění bolesti kloubů / svalů [1]

Dr. Mercola také říká, že pár kapek tohoto oleje může být umístěno do velké nádoby s teplou vodou pro namáčení bolavých rukou a nohou. [1]

Levandulový olej přínosy pro zdraví

NMCD sazby levandulový olej jako možná efektivní pro alopecie areata, úzkost, Sněť rány, dysmenorea (bolestivá menstruace), prevence pádu, a pooperační bolest. [2]

Slibné výsledky byly pozorovány v klinických studiích s použitím esenciálního oleje pro koliku, demence, deprese, hypertenze (vysoký krevní tlak), insomnie, bolest při práci, Vši, bolest hlavy migréna, bolest, stres, a psychické pohody. [2]

V současné době, výzkum těchto podmínek je omezený a je třeba provést další výzkum k určení léčebné účinnosti pro tato a další použití.

FDA neschválila levandulový olej jako lék k prevenci nebo léčbě zdravotních stavů.

Úzkost

Levandulový olej se běžně používá perorálně a v aromaterapii pro příznaky úzkosti, a některé klinické výzkumy prokázaly přínosy, které jej využívají jako.

Klinický výzkum ukázal, že užívání specifického levandulového oleje s názvem Silexan (80 mg), denně mezi 6 a 10 týdnů zlepšuje spánek skóre, míry, a úzkosti u pacientů s mírnou až těžkou úzkostí.

V jedné studii, levandulový olej zlepšil míru remise úzkosti o 42%, ve srovnání s výchozí hladiny. [2]

Další studie prokázala, že perorální užívání 80 mg/den po 6 týdny lepší spánek, Remise, a úzkost, ale ne tak účinně jako benzodiazepinový lék zvaný Ativan (Lorazepam). [2]

Účinky použití levandulové aromaterapie pro úzkost ještě nejsou dobře pochopeny. Důkazy jsou omezené a někdy protichůdné.

Některé předběžné důkazy naznačují, že kombinace levandule a růžového oleje v aromaterapii snižuje skóre úzkosti u žen s poporodní úzkostí ve srovnání s ženami s poporodní úzkostí, která nedostala žádnou léčbu. [2]

Nicméně, jiné důkazy naznačují, že použití tohoto esenciálního oleje v aromaterapeutické masáži nezlepšuje skóre úzkosti u pokročilých pacientů s rakovinou ve srovnání s těmi, kteří dostávají stejnou léčbu inertním olejem. [2]

Je zapotřebí více klinického výzkumu, abychom pochopili, zda a jak levandulový olej může pomoci snížit úzkost, zlepšení spánku, prodloužit období remise úzkosti, nebo ovlivnit jiné související příznaky.

Alopecie Areata

Podle národní Alopecia Areata nadace (NAAF), “Alopecie areata je běžné autoimunitní kožní onemocnění, způsobuje vypadávání vlasů na pokožce hlavy, obličeje a někdy i na jiných místech těla.” [5]

Podle NMCD tam je nějaký důkaz, který podporuje použití levandulového oleje lokálně pro alopecie areata.

Jedna studie zjistila, že kombinace levandulového oleje s esenciálními oleji z cedrového dřeva, Rosemary, a tymiánu zlepšily růst vlasů 44% v 7 měsíce. [2]

Další výzkum je stále zapotřebí k určení účinků tohoto esenciálního oleje může mít na alopecie areata a růst vlasů.

Další výhody

Kromě úzkosti a alopecie, NMCD má také hodnocené levandulový olej jako možná efektivní pro vřed vředy, pooperační bolest, a prevence pádů.

Předběžný klinický výzkum naznačuje, že použití oleje přímo na vřed vředy zlepšuje hojení časy.

V jedné placebem kontrolované studii, 2 klesá do postižené oblasti, 3 každý den, zdálo se, že zlepšení hojení a snížit otoky, zarudnutí, bolest a velikost vřed vředy. [2]

NMCD uvádí, že použití oleje v obličejové masky inhalátory, jako doplňková terapie k předepsaným analgetickým lékům, byl viděn ve výzkumu ke zlepšení post-císařský řez bolesti skóre. [2]

Jedna studie naznačila, že použití levandulového esenciálního oleje na podložku umístěnou kolem výstřihu oblečení po dobu jednoho roku pomohlo zabránit pádům obyvatel pečovatelského domu.

Riziko pádu bylo sníženo 43% a počet pádných osob byl snížen o 49% ve srovnání s placebo skupinou. [2]

Doplňky levandulového oleje

WebMD uvádí, že existují 386 přírodní zdravotní produkty, které obsahují levandule.

Zatímco L. angustifolia se nejčastěji používá ve výrobě doplněků, jiné druhy Lavandula se používají v menší míře. Některé z nich zahrnují L. burnamii, L. dentate, L. dhofarensis (dhofarensis), L. latifolia, a L. stoechas. [4]

Jako ústní dodatek, levandule je k dispozici ve formě tobolek, tablety, tekuté kapky, a v čajových sáčcích.

Tam jsou některé esenciální olej formulace, které uvádějí, že jsou terapeutické stupeň a mohou být požití. Obvykle se doporučuje zředit dávku ve vodě namísto toho, aby se.

Při nákupu ústní doplňky, je důležité dbát na kvalitu výrobků, a pověst výrobce.

Pokuste se najít organické, doplňky bez GMO, které jsou nabízeny od důvěryhodných výrobců a distributorů. Oleje, které mají být užívány perorálně, by měly být označeny jako terapeutické třídy a měly by být.

Levandulový olej je také k dispozici jako esenciální olej určený pro lokální a aromaterapeutické použití. Tyto oleje budou obvykle označeny jako oleje pro vnější použití, a neměly by být požity.

Doporučené použití

Produkty z levandulového oleje pocházejí z různých rostlinných zdrojů s různým množstvím bioaktivních složek.

NMCD hlásí, že “Ve většině výzkumných, levandulový olej není standardizován na specifické složky.” [2]

Některé studie používají proprietární olejové kapsle (Silexan) které jsou standardizovány tak, aby obsahovaly 70% linalool a linalyl acetát. Tyto tobolky přicházejí 80 nebo 160 mg dávkování. [2]

Některé perorální dávky, které byly použity ve výzkumu patří 80-160 mg denně silexanské tobolky pro 6-10 týdny úzkosti, a 80 mg tobolek Silexan denně pro 6 týdny deprese.

Levandulová tinktura obsahující 60 kapky oleje denně pro 4 týdny se také používá pro deprese.

Při použití jako inhalační aromaterapie, byly studovány následující dávky:

• Úzkost/deprese: 8 kapky na bavlněnou podložku, inhalováno po dobu 15 minut dvakrát týdně
• Demence: 2 kapky v difuzoru každou noc před spaním po dobu 3 týdny
• Dysmenorea: 3 kapky na kus bavlny, inhalováno každých šest hodin po dobu 3 dny menstruace
• Migrény: 2-3 kapky vtírané na horním rtu a vdechované 15 minut
• Bolest: 10% levandulový olej vdechovaný z tepelné lampy [2]

Pro aromaterapeutické účely, většina výrobců doporučuje použít několik kapek v difuzoru nebo olejovém hořáku. Při lokálním použití se obecně doporučuje zředit v nosném oleji, aby se zabránilo podráždění pokožky.

Měli byste diskutovat o nejlepší dávkování levandulového esenciálního oleje pro vaše potřeby se svým lékařem nebo profesionálním bylinkářem.

Bezpečnost a vedlejší účinky

NMCD hlásí, že levandule byla dána GRAS (obecně považovány za bezpečné) stav FDA pro použití v potravinách. NMCD hodnotí jako pravděpodobně bezpečné v ústní množství běžně vyskytují ve stravě. [2]

Levandule je hodnocena jako možná bezpečná při použití perorálně a vhodně ve větším množství. Kapsle obsahující 80 mg byly používány perorálně denně až po dobu 10 týdnů, aniž by došlo k nežádoucím účinkům. [2]

Levandulový olej je hodnocen jako možná bezpečný při použití lokálně a vhodně, a při použití jako součást aromaterapie po dobu až 10 týdny každodenního používání. [2]

Tento esenciální olej je hodnocen jako možná nebezpečné u dětí. Některé důkazy naznačují, že to může způsobit gynekomastie (zvětšení prsů) v předpubertální chlapci. Použití u dětí se nedoporučuje. [2]

Není k dispozici dostatek důkazů pro hodnocení bezpečnosti tohoto esenciálního oleje u těhotných nebo kojících žen. Použití je třeba se vyhnout v těchto skupinách, dokud nebude provedeno další výzkum.

Ve vhodných dávkách, levandulový olej je obvykle dobře snášen většinou lidí při perorálně, lokálně, nebo v aromaterapii.

Při perorálním použití jsou nejčastěji hlášenými nežádoucími účinky gastrointestinální účinky, jako je, zvracení, pálení žáhy, zápach dechu, a nadýmání. [3]

Při lokálním použití může tento esenciální olej způsobit kontaktní dermatitidu, zvláště když se nezředí, nebo nesprávně zředěný.

Měli byste diskutovat o všech možných vedlejších účinků levandule se zdravotnickým pracovníkem před zahájením používání doplněk nebo přírodní zdravotní produkt, který obsahuje tuto složku.

Drogy a dodatek interakce

Levandulové produkty z esenciálních olejů mohou interagovat s některými léky, Doplňky, bylinky, a hygienické podmínky.

Některé léky, které mohou interagovat s patří:

• Antihypertenziv, používá se ke snížení krevního tlaku
• Barbiturátové léky, jako je fenobarbital (Luminálním)
• Benzodiazepiny
• Chloralhydrát
• Tlumících CNS
• Pentobarbitalu [2]

Tento olej může komunikovat s doplňky a bylinami s účinky na snížení krevního tlaku, včetně rybího tuku, Lycium, L-arginin, koenzym Q10, kopřiva dvoudomá, L-theanin, kasein peptidy, Andrographis, a kočičí dráp. [4]

To může také komunikovat s doplňky a byliny se sedativní účinky, včetně St. John je wort, Yerba mansa, lebky, Jamajský dřín, Catnip, 5-HTP, chmel, Kozlík lékařský, Calamus, Kava, konopí, a mák. [4]

Doporučuje se přestat používat jakékoli levandulové produkty alespoň 2 týdny před operací v důsledku tlumivých účinků centrálního nervového systému.

Doporučuje se, abyste se poraďte se svým lékařem dříve, než začnete používat levandulový esenciální olej k určení, zda je tento produkt pro Vás.

Ohodnotit Tento článek

(2 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)