Lecitin při kojení mléka dodávek & Ucpané kanálky

Využívání lecitin v kojící matky je údajně pomáhá bránit blokované mlékovodů a zlepšit tok mléka. To může fungovat ve decreasding viskozita mateřského mléka a zvýšení koncentrace polynenasycených mastných kyselin (PUFAs) v mléce.

Lecitin je přírodní doplněk stravy který je potřebný k podpoře kognitivní funkce, nálada bilance, zdraví kůže, žlučník zdraví a mnoho dalšího.

Podle databáze přírodních léčiv, Tento doplněk je považováno za pravděpodobné, bezpečné, pokud je to v ústní formě a se použije přiměřeně. Tento doplněk také bylo uděleno “Všeobecně považovaný za bezpečný” status FDA ve Spojených státech jako složka potraviny.

Nicméně, lecitin doplňky nemusí být bezpečné pro všechny. Například, Přírodní léky databáze hlásí, že tento lecitin není doporučeno pro matky, které kojí, jako nedostatek informací existuje k určení, zda je to bezpečné pro tuto populaci.

Nicméně, mnoho zdrojů stále doporučujeme Doplňky stravy pro kojící matky lecitin. Níže je některé další informace o použití lecitinu při kojení.

Lecitin

Nutriční doplněk

Zdraví mozku

Paměťová funkce

Metabolismus

Jak to funguje:

• Přírodní zdroj cholinu Phosphatidyl
• Poskytuje podporu nervového systému
• Podporuje paměti funkce & mozkové buňky zdraví

Dávkování:

Mezi 1 - 35 g / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní lecitin produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Co je lecitin a jak to působí na tělo?

Lecitin je fosfolipid odvozené z více zdrojů potravy, včetně špenát, skořápkové ovoce, varhany maso a žloutky.

Tato látka obsahuje estery phosphadatidyl, a také cholin, což je předstupněm k základním neurotransmiteru acetylcholinu.

Studie prokázaly, že lecitin má několik dopadů na těle. Například, studie prokázaly, že lecithin může inhibovat uvolňování ACTH a kortizolu v dobách fyzického nebo emočního stresu.

Lecitin může také zlepšit kvalitu spánku, zlepšit kognitivní funkce, snížení hladiny LDL cholesterolu a zlepšit kvalitu vlasů a kůže.

Jsou obvykle mírné vedlejší účinky, lecithinu. Mezi nejběžnější vedlejší účinky jsou gastrointestinální potíže, jako je nevolnost a bolest žaludku.

Lecitin používá během kojení

Některé kojící ženy používají lecitin pro všeobecné účely, jako jsou uvedeny výše. Nicméně, jiné ženy tento doplněk užívat pro účely, které jsou specifické pro kojení.

Například, podle Healthline, kojící ženy někdy používají lecitin k boji proti zapojen mlékovodů.

Ucpané kanálky vznikají, když mateřského mléka nezhoustne a způsobuje zablokování, který brání mléko tekoucí z bradavky. To je běžný problém pro kojící matky.

Blokované kanály může být způsobeno nadměrným tlakem na prsou, ze spaní na břiše, těsně přiléhající podprsenka nebo od seatbelt tlačí na prsou.

Zablokování může dojít také v matky produkují příliš mnoho mléko, Když příliš mnoho času uplyne mezi krmením, je-li prsu není vyprázdněna krmení, Díky odsávačku nepracuje správně nebo pokud má dítě potíže, krmení.

Lecitin je emulgátor, což znamená, že pomáhá zlepšit rozpustnost v tucích a olejích a udržet je v suspenzi. To se běžně přidávají do řadu běžných potravin, jako salátové dresinky, softgel doplňků a tekuté řešení z tohoto důvodu.

Fosfolipid lecitin je rozpustné ve vodě a rozpustné v tucích. Vyjádříme-li vyšší množství v mateřském mléce, To je myšlenka pomoci tok mléka lépe a zlepšit nutriční obsah PUFA.

Některé ženy nemusí získat dostatek lecitin v jejich stravě přirozeně podpořit tok mléka při kojení. U těchto žen, užívat doplněk ve formě granulí lecitinu může mít přínosy.

Lecitin je bezpečné při kojení?

Potraviny, které obsahují lecitin jsou široce využívána těhotné a kojící matky a obecně představují nízké riziko vedlejších účinků. Nicméně, Při zvažování, doplňky stravy.

Hlavní obavy ohledně využití lecitinu potravinových doplňků, zatímco kojení se týká výše příplatku, Pokud existuje, to vylučuje do mateřského mléka.

Je-li doplněk procházet do mateřského mléka, je také důležité vědět, jak to ovlivňuje dítě. Podle Drugs.com, neexistuje v současné době žádné publikované informace dostupné na množství lecitinu, nalezen v mateřském mléce žen, s doplňky, lecitin.

Nicméně, studoval množství lecitinu v mateřském mléce ženy, která není s doplňkem.

Tyto studie zjistily, že mateřské mléko obsahuje několik součástí lecitin, včetně Fosfatidylcholin, phosphocholine a cholin. Užívání doplněk by mohl zvýšit tyto koncentrace, avšak žádný výzkum není k dispozici ověřit či vyvrátit tuto možnost.

Teoreticky může mít mléko, který je bohatý na lecitin výhody pro u kojených dětí, ale do tohoto efektu je zapotřebí dalšího výzkumu.

Ačkoli studie, výše popsané nemusí znamenat žádné jasné rizika spojená s lecitin doplňky stravy pro kojící ženy a jejich děti, to však neznamená, že neexistuje riziko.

NMCD doporučuje, aby ženy, které kojí vyhnout lecitin kvůli omezené množství dostupných bezpečnostních informací.

To však neznamená, že existuje důkaz o negativní vliv na lecitin pro kojící matky. Spíše, To znamená, že neexistují žádné výzkumné studie pro zhodnocení důsledků tohoto doplňku při kojení.

Z hojnost opatrnosti, NMCD naznačuje, že ženy by se měli vyhnout stravy při kojení, pokud pokyn aby je kvalifikovaný lékař nebo zdravotní péči profesionální.

Lecitin vedlejší účinky na dítě

Drugs.com hlásí, že neexistují žádné studie, které jsou k dispozici k určení, zda lecitin přijatá kojící matka by způsobit nežádoucí účinky u dítěte.

Nicméně, je-li tento doplněk procházet do mateřského mléka, možné vedlejší účinky podobné těm, které se setkávají dospělí. Nežádoucí účinky specifické pro kojence může také dojít.

Lecitin v těhotenství

Stejně jako u použití lecitinu při kojení, lecitin používání během těhotenství nebylo studováno rozsáhle. Není známo, zda lecitin prostupuje placentou, nebo jestli to má vliv na nenarozené dítě.

Z tohoto důvodu, Některé zdroje doporučují, že těhotné ženy nepoužívají tento dodatek.

Sójový lecitin při kojení

Některé ženy se rozhodnou vzít Sójový lecitin, specifický druh lecitin doplněk, během kojení. Tento doplněk obsahuje fosfolipidy, které jsou odvozeny ze sójových bobů.

Když se kojící matky Sójový lecitin granule nebo jiná Příprava, alergické reakce jsou obavy.

Podle potravinové alergie výzkumu a vzdělání, sóji alergií jsou jedním z nejběžnější potravinové alergie, zejména u dětí a kojenců. Je-li součástí kojící matky Sójový lecitin doplněk přecházejí do mateřského mléka, alergickou reakci může dojít u kojence.

Jak se přípravek Lecithin Doplňky

Pokud budete chtít brát lecitin při kojení, můžete zvolit, aby doplněk v fORM granule, prášek nebo kapsle.

Neexistuje žádné oficiální Doporučené dávkování tohoto dodatku pro kojící matky. V předchozích výzkumných studií, dávky v rozmezí od 400 mg na 50 g byla dobře tolerována.

Nicméně, vzhledem k potenciální rizika pro dítě, byste měli vzít už tento doplněk, než je třeba k dosažení požadovaného účinku.

Podle KellyMom, webové stránky provozované Mezinárodní rada Certifikovaný konzultant na kojení, Doporučená denní dávka lecitinu pro kojící matky s ucpaného potrubí je 3600-4800 mg / den v rozdělených dávkách.

Stejně jako u všech ostatní doplňky, kojící ženy se doporučuje poradit se s lékařem dříve, než začnete lecitin produkty.

Ohodnotit Tento článek

(1 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)