Lecitin-kapsle používá pro spalování tuků, Kojení & Více [Recenze]

Ústní lecitin kapsle a kapslí jsou jednou z možností pro zvýšení dietárního příjmu prospěšné fosfolipidů.

Zdravotní přínosy spojené s lecitin suplementace patří pomáhá normalizovat koncentrace lipidů v krvi, snížit cholesterol, zlepšení nálady a zvýšení kožní (kůže) hydrataci.

Lidé používají kapslí lecitinu a prášeks pro různé účely, jako podporující zdraví mozku, výkon paměti, odolnost vůči stresu, sportovní výkon a zvýšit dostupnost základní dietní živiny cholinu.

Lecitin se také běžně používá k ucpání mlékovodů, při kojení, žlučové kameny, vysoká hladina cholesterolu a jaterní steatóza (mastné onemocnění jater).

Pokud hledáte lecitin Doplňky na prodej online, obvykle se zobrazí v podobě sóji (sóji) lecitin nebo jako slunečnicový lecitin. Zatímco lze použít kapsle, volně loženého sypkého materiálu může být výhodnější vzhledem k velké dávky běžně Doporučené.

Lecitin

Nutriční doplněk

Zdraví mozku

Paměťová funkce

Metabolismus

Jak to funguje:

• Přírodní zdroj cholinu Phosphatidyl
• Poskytuje podporu nervového systému
• Podporuje paměti funkce & mozkové buňky zdraví

Dávkování:

Mezi 1 - 35 g / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní lecitin produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Pokud používáte lecitin Doplňky?

Lecitin je přirozeně se vyskytující druh tuku komplex, který je zásadní pro zdraví buněk v těle.

Je zdrojem fosfolipidů, které jsou lipidových molekul, které jsou součástí buněčných membrán a podporovat strukturální integritu, stejně jako signalizační funkci.

Lecithin obsahuje kombinaci glycerophospholipids jako Phosphatidyl cholin, Phosphatidyl Serin, Phosphatidyl Eethanolamine, Phosphatidyl Inositol, a kyselina fosfatidová.

Tato tuková látka byl původně identifikován s vejci, vydělávat ji řecké jméno lekythos, což znamená “vaječné žloutky”.

Lecitin je také nalezený v rybí jikry, kuře, sójové boby, burské oříšky, telecí játra, pšenice, ovesné vločky, máslo, kukuřice a slunečnice oleje

Lecitin se komerčně používá jako potravinářská přídatná látka díky svým vlastnostem Emulgace. To může pomoci udržet řešení skladovatelné v tekuté formě a se běžně přidávají do zpracované potraviny jako je majonéza, salátové dresinky a Proteinové tyčinky.

Zatímco existuje obecně negativní spojené s zpracované potraviny, je přidružen lecitin o sobě pozitivní účinky na zdraví a pohodu.

Sójový lecitin kapsle

Spousta lidí se obávají nákup kapslí lecitinu pochází ze sojových bobů. To je hlavně proto, že o 94% ze všech sojové už dospělý je geneticky modifikovaný. [1]

Některé negativní zdravotní podmínky spojené s GMO (geneticky modifikovaný organismus) Sója patří narušení hormonální rovnováhy, ED (erektilní dysfunkce), problémy s plodností, nízké libido a růst mužského prsu (gynekomastie). [1]

Je tu hodně znepokojení globálně o GMO rostliny se používá v běžných potravinových zásob. Nekvašené GMO sóji obsahují různé chemické sloučeniny, které je známo, že být škodlivé pro zdraví. Některé z nich patří:

• Trypsin inhibitory, které zpomalují činnost slinivky a metabolismus bílkovin;
• Fytoestrogeny a isoflavony, které jsou spojeny s rakovinou prsu a neplodnost;
• Denaturované bílkoviny, které mohou způsobit nesnášenlivost nebo alergie na sojový;
• Hemaglutinin, což může snížit kyslík v červených krvinkách;
• Goitrogens, které mohou způsobit dysfunkci štítné žlázy a nemoc;
• Kyselina fytová, která odstraní minerálů z těla;

To je důležité pro poznámku, že ekologické, bez GMO Sójový lecitin je spojena s několika přínosy pro zdraví. To není nutně sójové, Toť otázka, ale spíše neznámé možných nepříznivých účinků GMO sóji.

Dr. Josh Axe a Dr. Joseph Mercola, obojí doporučujeme konzumovat pouze fermentované, organický, bez GMO potraviny ze zdrojů sojový lecitin jako natto, tempeh a miso. Někteří lidé preferují místo aby denně kapsle bio lecitin.

Slunečnicový lecitin kapsle

V současné době, Existuje více než 70 milionů akrů sójové boby pěstované v USA sama každý rok. Kvůli strachu z GMO sóji, lecitin z Nemodifikovaných slunečnice je vysoká poptávka.

Slunečnicový lecitin kapsle jsou vyrobeny z bio slunečnice rostlin, které jsou lisované za studena získat lecitin z ropy. Oni nejsou extrahuje alkoholu nebo acetonu jako mnoho Sójový lecitin Doplňky.

Všimněte si, že lecitin není jedinečný, sóji a slunečnice. To je obecný termín používaný k odkazování na různé tukové látky v mnoha rostlinných a živočišných tkání. Lecitin je přirozeně se vyskytující sloučenina, která je tvořena:

• Kyselina fosforečná;
• Fosfolipidy;
• Triglyceridů;
• Glykolipidů;
• Glycerol;
• Cholin;

Podle Dr.. Josh Axe, lecitin se používal léta, i bez dostatečné spolehlivé klinické důkazy, k léčbě různých nemocí. [2]

Lecitin kapsle na hubnutí

Jedním z domnělé výhody lecitin je zlepšení hladiny lipidů a cholesterolu rovnováhy. Bylo prokázáno, podporovat oxidaci tuku v játrech a aby se zabránilo hromadění lipidů souvisí mastné onemocnění jater.

Protože to může ovlivnit metabolismus tuk a zlepšit jeho dopravu po celém těle, Některé zdroje doporučují použití lecitinu jako součást programu hubnutí.

Nicméně, neexistuje žádný lidské důkaz, který podporuje používání kapslí lecitinu zhubnout nebo jako napomáhá udržování hmotnosti. Někteří badatelé se domnívají, že spotřebovávají příliš mnoho lecitin by mohlo přispět k tloustnutí protože skládá se hlavně z mastných kyselin.

Vanderbilt University (VU) státy, “Dieta nebo doplněk, který slibuje rychlé řešení úbytku hmotnosti buď nemá žádný vědecký důkaz, nebo je pravděpodobně vážné zdravotní riziko. Lecitin doplňků pro hubnutí vejít do obou kategorií.” [3]

Podle VU, pouze ověřené a bezpečné metoda, pro snížení nadváhy je konzumovat zdravé, nízkotučné potraviny a vykonávat rutinní cvičební program.

Lecitin kapsle pro ucpání mlékovodů

Mastitida je podmínka kde ucpání mlékovodů kojící matky. To může mít několik příčin, ale výsledky v infikovaných prsní tkáně, která brání toku mléka. Bolestivá boule v prsní tkáni jsou společné s mastitidy.

Lecitin se navrhuje zlepšit tok mléka u kojících matek díky své emulgační vlastnosti. Je to obojí rozpustné v tucích (lipofilní) a rozpustné ve vodě (hydrofilní) a může pomoci udržet směsi tuku a oleje, ve formě roztoku či suspenze.

Podle Healthline, “Je to myšlenka pomoci zabránit stále zapojen zvýšením polynenasycených mastných kyselin v mléce a snížením jeho lepkavost prsu kanálky.”

Neexistuje žádný klinický důkaz pro zhodnocení účinnosti užívat lecitin prášky mastitidy. Nicméně, recenze na Amazonu často zpráva zlepšení v tomto stavu.

Komplexní databáze přírodní léky (NMCD) uvádí, že lecitin se používá pro různé jiné podmínky. Některé z nich patří mánie, deprese, Alzheimerova nemoc, onemocnění žlučníku a jater. [4]

Lecitin kapsle a prášky se také používají k léčbě manio-depresivní nemoci (Bipolární porucha), zlepšení paměti, snižuje stres a úzkost, a onemocnění kůže jako je ekzém. Lecitin se také používá ke snížení mimovolní pohyby obličeje a čelisti spojené s parkinsonismus (tardivní dyskineze). [4]

FDA neschválila lecitin Doplňky jako lék pro prevenci nebo léčbu zdravotních stavů. Další výzkum je třeba hodnotit léčebné účinnosti.

Lecitin-kapsle vedlejší účinky

Lecitin je GRAS potravin podle americkou FDA. To znamená, že je považován za obecně bezpečné pro správné použití v přiměřené výši a je obecně dobře snášena.

Jediným vedlejší účinky spojené s lecitin jsou nevolnost, průjem, bolest břicha, pocity plnosti a ve vzácných případech alergické reakce. [4]

Podle NMCD, použití lecitin jako doplněk stravy je pravděpodobně bezpečné. Intravenózním podání, subkutánní a topické použití lecitinu je také hodnocena jako pravděpodobně bezpečné.

Existuje málo zájmu nepříznivých účinků při použití non-GMO, organicky získávána lecitin doplněk.

Některé výzkumy naznačují, že střevní bakterie mohou převést lecitin trimethylaminového N-oxid (TMAO), což může mít negativní důsledky na zdraví, je-li absorbovány v těle. Nicméně, Další výzkum je třeba zhodnotit potenciální rizika.

Zeptejte se svého lékaře, pokud on nebo ona myslí, že denně lecitin tobolku je pro vás ta pravá. Ujistěte se, že diskutovat o léky, které používáte, Kromě bylinné doplňky můžete užívat.

Ohodnotit Tento článek

(1 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)