Příznaky nízké dopamin, Známky, Příčiny a přírodní léčby

Jaké jsou příznaky s nízkým dopamin úrovní? Dopamin je důležitý neurotransmiter, který je syntetizován v lidském těle.

To hraje roli v několika tělesných funkcí, včetně pracovní paměti, řízení motorů, koncentrace, učení, spánek a nálady.

Dopamin je rovněž zásadní pro systém odměn v mozku. Lidé s nízkou dopamin úrovní může dojít několik příznaků, od nedostatku motivace na neschopnost cítit radost.

Lidé, kteří bojují s příznaky nedostatku dopaminu může být schopni zlepšit jejich stavu zvýšením hladiny tohoto neurotransmiteru, buď prostřednictvím přírodních prostředků, nebo s pomocí doplněk nebo drog.

Níže je základní informace o dopamin, příznaky nedostatku dopaminu úrovně a různé strategie lidí slouží k řešení s nízkými dopamin.

Dopamin boostery

Nálada Doplňky

Nálada

Zaměření

Motivace

Jak to funguje:

• Podporuje energii & motivace
• Podporuje zaměření & duševní jasnost
• Zlepšuje náladu & stresové reakce

Dávkování:

Se liší podle doplněk

Bezpečnost:

Se liší podle doplněk

Horní dopamin boostery * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Hladiny dopaminu

Mají normální dopamin hladiny je důležitá pro regulaci energetické hladiny, duševní stav, schopnost soustředit se a pohyby svalů.

Dopamin je přírodní katecholaminů, odvozené z aminokyseliny tyrosinu. Působí jako chemický posel, jak v centrální a periferní nervový systém.

Dopaminu působí na tělo podle na specializované receptory v různých místech. Některé z důsledků tohoto neurochemické patří:

• Snížení aktivity lymfocytů
• Ochrana střevní sliznice
• Snížení gastrointestinální motility
• Snížení produkce inzulinu
• Zvýšení produkce moči
• Vazodilatace
• Inhibice noradrenalinu
• Uznání odměn
• Pocity rozkoše
• Pozitivní posilování

Bez správné množství dopaminu, některá z těchto funkcí mohou být ovlivněny. Krevní test může určit, zda máte vysoké nebo nízké hladiny tohoto neurotransmiteru.

Příznaky nedostatku dopaminu

Když jsou nižší než normální hladiny dopaminu, může docházet k řadu různých příznaků. Některé z příznaků nedostatku může zahrnovat:

• Nedostatek motivace
• Neschopnost soustředit se
• Ztráty radosti či potěšení
• Únava
• Náladovost
• Apatie
• Nízký sexuální apetit
• Problém zpracování stresu

Lidé s nízkou dopamin v mozku nebo v těle může docházet pouze některé z těchto příznaků, nebo se může projevit všechny z nich.

Vysoké dopaminu příznaky

Hladiny dopaminu, které jsou vyšší než normální může také vyvolat nepříznivé účinky. Některé z příznaků příliš mnoho tohoto neurotransmiteru může zahrnovat:

• Vysoké libido
• Vysoká energetická
• Stopá chování
• Pocity rozkoše, které nejsou vysvětleny snadno
• Úzkost
• Agitace
• Mánie
• Paranoia
• Insomnie
• Vysoká produktivita

Příčiny

Nízká dopaminu může dojít z mnoha různých důvodů. Například, Někteří lidé zažijí dopamin nerovnováhy, protože berou léky, které ovlivňují hladiny endogenních hormonů, zatímco jiní zkušenosti nerovnováhy díky jisté zdravotní potíže, jako ADHD nebo autismus.

Další faktory mohou zahrnovat nedostatky v potravě, stres, úrovně nízké aktivity, špatný spánek nebo neurologické problémy, které ovlivňují syntézu a uvolňování tohoto neurotransmiter v mozku.

Bez ohledu na příčinu nedostatku dopaminu, může dojít k výrazné příznaky. Pro některé lidi, nízké hladiny navštěvovanými dokonce návykové chování.

Lidé prožívání známky nízké hladiny často vyhledávají léčbu nebo hledat způsoby, jak zvýšit jejich hladiny dopaminu přirozeně.

Zvýšení hladiny dopaminu přirozeně

Lidé, kteří si všimli známky nerovnováhy nálady může být schopen zvýšit jejich hladiny dopaminu, pomocí jednoho nebo více z následujících metod:

Jíst správné potraviny. – Dopamin je odvozen od aminokyselin tyrosinu. Tedy, jíst stravu s vysokým obsahem tyrosin může zvýšit množství tohoto neurotransmiteru, který vaše tělo syntetizuje. Potraviny s vysokým obsahem tyrosinu patří pšeničných klíčků, ovesné vločky, Lima fazole, vodní meloun, Dýňová semena, Fava fazole, káva, čokoláda, jablka, mandle a mnoho živočišných produktů.

Meditace. – Některé studie ukázaly, že uvolňování dopaminu může zvýšit během meditace, postup, který zahrnuje hluboké zaměření a relaxace.

Fyzická cvičení. – Výzkum ukázal, že se fyzické cvičení může zvýšit hladiny dopaminu. Tedy, pravidelné cvičení může zlepšit příznaky nízké dopamin.

Aktivace odměnu cest. – Účast v příjemné činnosti mohou stimulovat uvolňování této chemikálie v mozku. Například, Někteří lidé mohou mít zlepšení symptomů, když poslouchají hudbu, Nakreslete nebo plést.

Vezmeme-dopamin doplněk. – Některé doplňky stravy mohou efektivně zvýšit hladinu tohoto katecholaminů, tím zvýšení prekurzorů potřebných k ji. Mezi příklady doplňků patří L-tyrosin a Mucuna Pruriens. L-tyrosin je aminokyselin, které tělo používá k výrobě dopamin. Mucuna Pruriens, což je také známý jako můžeš si říkat, obsahuje levodopu, který je přímým předchůdcem dopamin.

Užívání léků na předpis. – V některých případech, jedinci mohou mít některé léky na předpis, například buproprion, pro zvýšení úrovně. Nicméně, Tyto léky může být vybaven významné vedlejší účinky, stejně jako potenciál pro interakce s jinými léky.

Řešení příznaků bezpečně

Ačkoli většina z výše uvedených strategií jsou bezpečné a nepravděpodobné, že by způsobit nežádoucí účinky, jiní mohou nést riziko. Pokud pocítíte příznaky nízké dopamin, poraďte se svým lékařem před zahájením jakékoliv léčivo nebo dodatek.

Tyto látky mohou interagovat s jinými léky nebo doplňky stravy, které již užíváte. Pro některé lidi může rovněž kontraindikován volně prodejných léků a doplňků. Váš lékař bude schopen vám pomoci určit, zda je pro vás nejvhodnější doplněk nebo léky, které mají vzhledem.

Některé nízké dopaminu příznaky mohou být příznaky jiných onemocnění. Je-li vaše příznaky pokračují i po pokusu o zvýšení vaší úrovně přirozeně, Informujte svého lékaře zjistit, zda je nutné další testování a léčba.

Jestliže zaznamenáte jakékoliv závažné nežádoucí účinky při užívání dopaminu lék nebo doplněk, ihned vyhledejte lékařskou pomoc.

Ohodnotit Tento článek

(3 hlasy, průměr: 4.33 z celkových 5, Jmenovité)