Melatonin v právním postavení Spojeného království a nutnosti omezení

Využívání melatonin Doplňky je populární po celém světě pro svou schopnost podporovat rychlejší nástup spánku a hlubší spánek. Tento doplněk je používán lidmi s nespavostí, jet lag, úzkost a jako prostředek proti stárnutí.

Jste byli, v minulosti, schopen koupit melatoninu ve Velké Británii přes pult. Nicméně, aktuální britského práva fakticky zakazuje prodej dodatku v místních obchodech a online. Místo toho, Doplňky jako 5-HTP, Valerian Root, Heřmánek a L-tryptofan se používají.

Melatoninu reguluje naše cirkadiánní rytmy – což je cyklus činností spojených s naší slee probudí vzory. Melatonin je produkován v naší epifýzou a je propuštěn v noci, když je tma. Úrovně v našem těle vysadit, když jsme vystaveni světlo zase ráno.

Když jsme vystaveni neobvyklé světelné vzory, například když cestujeme přes velké množství času zóny, nebo se na noční směnu pracovních míst, může narušit náš spánek. V těchto případech, mnoho lidí se účinně doplnit s melatonin zlepšit poruchy spánku.

Melatonin

Dodatek k spánku

Spánek

Klid

Denní bdělosti

Jak to funguje:

• Redukuje nespavost, Pásmová nemoc & únava v průběhu dne
• Podporuje klidný spánek & klid náladu
• Podporuje funkci mozku, blahobyt & proti stárnutí

Dávkování:

Mezi 0.5 - 5 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní Melatonin produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Kde si můžete koupit melatoninu ve Velké Británii?

V minulosti, melatonin mohl koupit přes pult v Británii. Nicméně, v 1995, melatoninu zákony změnily, a to bylo zakázáno z obecného prodeje, protože byl považován za léčivý přípravek.

Na rozdíl od Spojených států a Kanady, nelze koupit melatoninu Doplňky v místních obchodech nebo on-line webové stránky vychází z Anglie, Skotsko a Irsko.

Protože neexistuje žádná licence k prodeji jako lék, není k dispozici v lékárnách a spadá do šedé oblasti.

Nicméně, nepotřebujete předpis pro použití melatoninu ve Velké Británii, není to nezákonné vlastnit to ani. Z tohoto důvodu, Někteří lidé koupit melatoninu pilulky na prodej online z jiných zemí a dodávat tento produkt do Velké Británie. Je to legální importu pro osobní použití.

Některé značky topol melatoninu doplňky dostupné on-line patří:

• Teď potraviny Melatonin 1mg, Dvě fáze uvolnění.

GNC Melatonin 3. Tento doplněk obsahuje 3 mg melatoninu v jedné tabletě.

• ChronoDorm Melatonin. Tento dodatek přináší 1 mg melatoninu prostřednictvím sublingvální kartu.
• Melatoninu zákona Forte. Tento dodatek kombinuje melatonin se dvěma dalšími spánku pomůcky, 5-HTP a Valerian.

Společné doplňky používá Melatonin

Ve Velké Británii, Melatonin se používá řada lidí k léčbě poruch spánku, které zahrnují:

• insomnie
• porucha pracovní směny
• poruchy cyklu spánku a bdění
• Pásmová nemoc
• cirkadiánní rytmus poruchy
• prevence nespavosti v nemocnici nastavení, kde se často vyskytují poruchy a jasné světlo může být obtížné spát.

Topické před sluncem, Existuje také důkaz, že melatonin může zabránit spálení sluncem.

Účinky a výhody melatoninu

National Center for Biotechnology informací provádí meta analýza dostupných studií na melatonin ’ s účinky na poruchy spánku. Jejich nálezy zahrnují následující:

• Melatonin pomáhá snížit čas, trvalo oba lidi s primární poruchou a normální pražce usnout.
• Melatonin zvyšuje spánek účinnosti u pacientů se sekundární nespavosti jako Pásmová nemoc nebo shift pracovník syndrom.

Uživatelské hodnocení účinnosti dodatku jsou vesměs pozitivní. Většina uživatelů uvádí usnout rychle po převzetí 3 mg do 6 mg melatoninu. Někteří uživatelé hlásí ráno než odezní následky.

Jak se přípravek Melatonin

Melatonin může být užíván v prášek, tobolka nebo formě sublingválních tablet. Doporučené dávky závisí na požadované účinky. Ve většině případů, lidé se mezi .5 mg a 6 mg denně.

Melatonin byl testován, v některých případech, Za několik měsíců najednou bez významné problémy. Běžné dávky melatoninu studií patří:

• Tři mg denně po dobu čtyř týdnů zvýšit REM spánku.
• 6 mg denně snížit množství času potřebné k usnout v noci.
• Při cestování přes pět časových pásem nebo více, 2 do 3 mg může být užitečné, když místní spaním v nové destinaci. To by mělo být provedeno v den příjezdu a pro dva až pět dní později. Pomalu release a rychloupínací melatoninu jsou užitečné pro tento účel.

Některé studie naznačují, že rychlým uvolňováním melatoninu je účinnější pro lidi, kteří se chtějí rychleji usnout.

Vedlejší účinky a nežádoucí účinky

Jedním z důvodů, proč právní status melatoninu ve Velké Británii je frustrující pro mnoho obyvatel této země má co do činění s silné bezpečnostní rekord tohoto produktu.

Melatonin je obecně vnímána jako bezpečná pro většinu osob. V Nejčastěji hlášené nežádoucí účinky melatoninu jsou nevolnost, závratě, bolest hlavy a denní ospalost. Někteří lidé zpráva intenzivní nebo nepříjemné sny pod vlivem melatoninu.

Přijata větší než doporučené množství, melatoninu intoxikaci může dojít. U jednoho jedince v USA, dávka 24 mg melatoninu vede k letargii a dezorientace.

Existuje neoficiální zprávy extrémně vysoké dávky, které. Když se v množství pro rekreační účely, lidé, kteří užívají dávky, která se pohybovala od 15 do 50 mg melatoninu hlášeny nezřetelná řeč, dezorientace, ztráta paměti po dobu dní, mlha mozku a závratě.

Lidé, kteří užívají vysoké dávky rovněž hlášeny nespavost po použití melatoninu byla přerušena.

Existuje také možnost, že melatonin může spolupracovat s jinými léky. Melatonin může zvýšit účinek některých ředění krve za jednu hodinu po jejich pořízení.

Existují nějaké zprávy o drobné krvácení dochází při užívání melatoninu s warfarinem. Lidé, kteří trpí záchvaty může dojít ke zvýšení frekvence při užívání melatoninu.

Melatonin může být nebezpečná v těhotenství. To může také, ve vysokých dávkách, zasahovat do ovulace.

Z tohoto důvodu, lidé, kteří jsou nebo chtějí otěhotnět by neměli užívat melatoninu. Jediné dávky, které jsou považovány za bezpečné pro děti, ale dlouhodobé užívání není doporučeno.

Před nákup melatoninu Chcete-li importovat do Velké Británie, Informujte se u lékaře zjistit, zda tento doplněk je pro vás vhodný, či nikoliv.

Ohodnotit Tento článek

(11 hlasy, průměr: 4.09 z celkových 5, Jmenovité)