0
3.4
5
Nejúspěšnější lidé na zemi, jak se jim podařilo dosáhnout své největší úspěchy, a řeknou vám, že je to kvůli soustředění a zaměření.
V posledních deseti letech, máme stále vzrůstající multitaskingu v práci nebo ve škole, ale nedávno neuroscience výzkum ukazuje, že to může být velmi škodlivé pro naši produktivitu.
Místo toho, schopnost soustředit se na jeden úkol v době, je nejlepší způsob, jak maximalizovat své kognitivní potenciál.
Existuje mnoho různých způsoby, jak můžete zvýšit koncentraci od cvičení meditace po řádné stravy, ale stále více a více jednotlivců se vyšetřuje pomocí nootropik pro zvýšení jejich soustředění.
Jaké jsou nejlepší nootropik k zahuštění a jak fungují tyto doplňky stravy?
Psychické funkce
Psychické funkce
Zdraví mozku- Podporuje zdraví mozku & komunikace
- Podporuje paměť, uvažování & poznávání
- oosts zaměření, duševní jasnost & pozornost
Zlepšení koncentrace
Příbuzná témata
- Co jsou nootropik?
- Seznam nootropik
- Typy nootropik
- Účinky & výhody
- Jak udělat nootropik práce?
- Přírodní nootropika
- Enhace inteligence
- Větší paměť
- Zlepšení koncentrace
- Snižovat úzkost
- Léčbě deprese
- Vedlejší účinky nootropní & nebezpečí
- Jak skládat nootropik
- Nejlepší nootropní stacky
- Nejsilnější nootropik
- Kde koupit Online
- Nejlevnější nootropik
- Jsou právní nootropik?
Koncentrace v neurovědy je definována jako schopnost zaměřit svou pozornost na jeden podnět a ignorují všech konkurenčních podnětů.
Tato selektivní koncentrace je podmnožinou své výkonné funkce řízena pre-frontální kůra v mozku.
To vyžaduje schopnost plánovat a svou pozornost zaměřili, ovládat své pudy a zavřete potenciálně rušivé vstupy z vašich smyslů.
Zatímco jsme si často myslí, koncentrace jako poměrně abstraktní pojem vztahující se k duševní energii, motivace a jak jsme se cítí na denní bázi, je to opravdu stav mysli, akce a interakce několika důležitých neurotransmiterů. Jako takové, Existují některé základní metriky, které můžeme ovlivňovat zlepšit naši schopnost se soustředit.
Jedním z nejvýznamnějších neurotransmiterů schopen soustředit je dopamin. Myslíme, že to jako chemické radost v našem mozku a je to součást odměny systému používá k nám pomohou učit a zůstat na úkolu.
Když je nízká dopamin, To může snížit duševní drive a motivace i díky těžší věnovat pozornost a soustřeďte se na dlouhou dobu. Nootropika, které zvyšují hladiny dopaminu jsou proto efektivní při zvyšování koncentrace a prodloužení vaší pozornosti.
Další neurotransmitery podílejí na výkonné funkce jsou noradrenalinu a adrenalinu. Tyto excitační hormony jsou součástí systému nadledvinek a jsou v podstatě stimulanty centrálního nervového systému. Aktivují se v době vysokého napětí, nebo vzrušení, abyste čilejší.
Mohou také zvýšit vaši schopnost věnovat pozornost, což je důvod, proč zobrazí se ADHD léky jako je Adderall pracovní zvýšit aktivitu noradrenalinu jako jejich primární mechanismus účinku. To bude jistě mít vliv pomoci vám se soustředit, i když nadměrné adrenergní aktivitě může také způsobit řadu negativních vedlejších účinků.
- Zaměřte se déle, jasné, mozek mlha & cítit více motivováni
- Zvýšení energie, alertnes & paměť
- Obsahuje 12 bezpečné a přírodní ingredience nootropní
Nootropik pro koncentrace
Nootropika mohou pomoci lidem udržet soustředěnost a koncentraci zvýšením výkonné schopnosti v mozku. Tyto doplňky pracovat na několika různých úrovních zabránit stává nepozorný a povzbudit mozku.
Některé nootropika jsou schopni bojovat proti známkám únavy o zvýšení okysličení a průtok krve do mozku.
Ostatní doplňky mozku může snížit stres, úzkost a deprese příznaky tak, aby měli méně stojící v cestě úroveň produktivity peak.
V tomto stejném duchu, mnoha nootropik mají také nálada posílení účinky, které zvýší úroveň motivace a umožňují větší pocity pohody a zábavy v každodenních činností.
Kognitivních enhancerů může také snížit pocity psychické zátěži a provádět základní úkoly se zdají mnohem jednodušší, tak, že snižuje vaše celkové psychické zatížení a mohou pracovat rychleji a s větší výdrží.
Většina nootropik spadají do jedné ze dvou kategorií. Mohou být stimulanty nebo čistě kognitivní enhancery.
Stimulanty v podstatě pomoci vám rychlou energii a může také vést k zlepšení nálady a pocity celkové pohody. Mají tendenci ovlivnit nebo napodobují účinky neurotransmiterů dopaminu, Noradrenalinu, a serotoninu.
Amfetaminu mohou být velmi účinné při pomoci ke zvýšení neustálou pozornost. Některé z nich patří:
Stimulanty jsou jistě účinné v krátkodobém horizontu, žádný z těchto sloučenin lze používat v dlouhodobém horizontu s výjimkou možná kofein. Jsou všechny náchylné k způsobuje vážné vedlejší účinky a může někdy snížit vaše celkové rezervy mozku vede k snížené kognitivní funkce v průběhu času.
Dokonce i kofein může být méně účinný při nepřerušovaném používání díky toleranci formace a v ideálním případě by mělo být cyklování.
Pokud se zajímáte o některou z výše uvedených léků, měli byste se poradit k lékaři zjistit, zda máte nárok. Nikdy nepoužívejte stimulant předpis lék bez porady s lékařem nejprve jako jste mohli skončit s negativními vedlejšími účinky, jako je závislost, tolerance, nebo abstinenční příznaky.
Další nootropika pro zaměření
Existuje také řada nootropika-stimulant, které byly zaznamenány pro svou schopnost pomoci zlepšit soustředění a koncentraci. Mnohé z nich jsou rovněž považovány za all přírodní, z rostlin nebo jiných zdrojů.
Většina nootropik skutečně pracují zvýšením nebo modulovat hladiny neurotransmiterů, které netvoří katecholaminů nebo adrenergní systém mozku.
Některé z těchto neurotransmiterů, jako je acetylcholin jsou schopni prodloužit soustředění, zvýšit energii mozku a dokonce i pomoci zmírnit stres a úzkost. Všechny tyto věci mohou pomoci ovlivnit a zlepšit koncentraci a trvalé zaměření.
Tyto příklady:
- DMAE
- Bacopa
- Tyrosin (NALT)
- Aniracetamu
- Pramiracetam
- Noopept
- Centrophenoxine
- Sulbutiamin
- L-theanin
- Galantamin
Jaký nootropika jsou nejvhodnější?
Zásadní otázkou je, který z těchto nootropika jsou nejvhodnější pro zlepšení koncentrace.
Určitě, Většina stimulanty by bylo považováno za silnější, s vyšší potence. Nicméně, Tyto léky by neměly být použity na základě probíhajících a nejlépe pouze pro příležitostné použití.
Pokud hledáte dobré nootropní slouží každý den k vám soustředit se více pomoci, našli jsme velký úspěch s aniracetamu, Pramiracetam a Noopept.
Všechny tři tyto nootropik mají málo známé vedlejší účinky spojené. Mezi tyto tři, Pramiracetam má nejlepší pověst jako intenzivní koncentrace pomoc.
Byste měli v ideálním případě užívat vaše Pramiracetam dávkování s cholin doplněk jako Alpha GPC. Další možností je na zásobníku, výše uvedené Pramiracetam s Alpha Brain, který je All-in-one nootropní stack, která obsahuje mnoho doplňků.
Co nootropik si najít práci nejlepší pro vaše chvíle, kdy potřebujete zvýšené pozornosti a koncentrace?
Doprava zdarma
Článek naposledy aktualizován: 27, 2018 od Nootriment