Organický Ashwagandha kořen prášek & Výhody-kapsle

Organický Ashwagandha Doplňky jsou populární pro boj s negativní účinky stresu a podporuje kognitivní funkce. Ashwagandha je malý stálezelený keř mezi čtyři až pět stop vysoký, která roste v suchých oblastech. Vyskytuje se v Indii, části Afriky a Blízkého východu.

Kořeny a plody tohoto keře byly použity v Indii ’ Ayurvedic tradice po tisíce let s. Bylina se používá jako obecné tonikum, stejně jako lék na psychické a fyzické zátěži.

Jde o mnoho jmen po celém světě, které zahrnují Indický ženšen, Zimní Cherry, Ayurvedic ženšen a další. Organické Ashwagandha je rostlina odlišné od Ženšen, ale oba se říká, že mají podobné účinky na vitalitu a energetické hladiny.

Název “Ashwagandha” překládá se “pach koně.” Jedná se o čerstvý kořen ’ s vůní a také na ájurvédské přesvědčení, že konzumace ashwagandha by osoba, vitalitu a sílu koně.

Ashwagandha

Adaptogen

Stres

Nálada

Spánek

Jak to funguje:

• Snižuje stres a úzkost
• Zlepšuje koncentraci, únava & spánku
• Chrání před oxidačním stresem

Dávkování:

Mezi 300 - 1000 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Top produkty Ashwagandha * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Organický Ashwagandha

Organické Indie je populární značka Ashwagandha prodávané na Amazon, Vitacost, Iherb, Swansom vitamíny, a mnoho dalších on-line Doplňky.

Existují také jiné doplněk značky, které může podporovat, které jejich Ashwagandha kořen výpisy mají organického původu. Ale definice “organický” nemusí být stejná ve všech zemích po celém světě.

Bio doplňky stravy jsou ty, které jsou vyrobeny bez použití syntetických hnojiv a pesticidů. Pro produkt sám volat organických, obecně musí být certifikován nezávislou organizací.

Ve Velké Británii, této organizace je obvykle Soil Association. V USA, produkty mohou být ekologičtí státní subjekty nebo soukromé subjekty, které byly akreditovány podle USDA.

Vzhledem k počtu certifikačních agentur, různé ashwagandha doplňky bude mít různé ekologické štítky. Navíc, mnoho ashwagandha doplňky jsou bez GMO a prodávané v zeleninové kapsle. Ty mohou používat ekologické zemědělství techniky, ale pouze produkty, které jsou rozpoznávány USDA oficiálně nese label “organický”.

Ashwagandha ekologické přínosy a využití

Jsou organické Ashwagandha kořen prášek a kapsle za řadu výhod. V současné době, výzkum na ashwagandha ’ s lípy velkolisté jsou omezené.

Ashwagandha může zlepšit fyzický výkon v přisedlých lidí a sportovců. Nicméně, Některé studie zjistily konfliktní výsledky.

Tento dodatek je nejvíce obyčejně jako obecné tonikum a stres odlehčovací oživit tělo funkce. To je považováno za adaptogenní byliny. Další využití organických ashwagandha patří:

• Léčba astmatu
• Léčba škytavka
• Léčba neplodnosti u žen a mužů
• Oprava menstruační poruchy
• Léčba příznaků osteoartrózy a revmatoidní artritidy
• Snižuje zánět
• Zlepšení kognitivní funkce

Organizace artritida Research UK uvádí ashwagandha jako sloučenina, která nebyla nalezena prospěšné v nahodilé kontrolované testy.

Nicméně, Některé výzkumné studie nabízejí předběžné důkazy že ashwagandha může mít protizánětlivé účinky, které může usnadnit účinné proti některé příznaky artritidy.

Jiné studie naznačují, že to mnozí zmírnit úzkost a stres, snižovat hladinu cukru, a může pomoci léčit únava.

Organický Ashwagandha hodnocení jsou převážně pozitivní. Top prodej organických ashwagandha doplněk na Amazonu má 455 hodnocení, 89% z čehož je pěti hvězdičkový hodnocení. Hodnotící říkají, že ashwagandha dělá jejich nálady stabilnější. Vykazují nižší úroveň stresu a úzkosti.

Hrstka hodnotící hlášeny mírně omamný účinek, podobný pocit z pití kava.

Jak organické Ashwagandha díla

Ashwagandha obsahuje steroidní laktony a alkaloidy. Klinická hodnocení, studie na zvířatech a in vitro experiemnts naznačují, že tyto látky mají řadu fyziologických účinků.

U potkanů, Ashwagandha výrazně zpomalil koagulace, navrhovat antikoagulační vlastnosti. Předběžný výzkum lidského na lidi, kteří mají typ 2 cukrovka Ashwagandha může snížit hladiny cukru v krvi.

Studie in vitro ukazují protinádorové účinky, při použití na lidské rakovinné buňky. Nicméně, výrazně je zapotřebí dalšího výzkumu, než nějaké léčivé vlastnosti lze připsat Ashwagandha extrakt.

Jak se organické Ashwagandha

Organický ashwagandha kořen je k dispozici v prášek a tobolka formulář. Dávkování ashwagandha závisí na účincích, které chcete dosáhnout.

Existuje celá řada studií na využívání ashwagandha v následujících dávkách:

• Jako obecné tonikum, používá se jedna až šest gramů organických ashwagandha kořen prášek v kapslích.
• Jako anti-stárnutí doplněk, jeden gram ashwagandha byl pořízen třikrát za den. Dávka byla přijata s sklenici mléka.
• Práškové ashwagandha lze použít do čaje vařením nebo doutnající jeden část ashwagandha kořen v 10 dílů vody pro 15 do 30 minut. Výsledná kapalina je spotřebována v dávkách půl unce na jedné unce.
• Podporovat růst u dětí, dva gramy ashwagandha prášek byl pořízen za den po dobu 60 dny.
• K léčbě diabetu, nespecifikované množství ashwagandha byl pořízen za 30 dní.
• Jako diuretikum, nespecifikované množství ashwagandha byl pořízen za 30 dní.

Organich Ashwagandha vedlejší účinky

Jedním z důvodů, proč používat organické ashwagandha doplňků oproti non ekologických produktů je snížit riziko nežádoucích vedlejších účinků. Nicméně, tam nebyly žádné srovnávací studie pro stanovení četnosti vedlejší účinek v ekologickém versus-bio doplňky stravy.

V klinických zkouškách, Když se vezme ashwagandha byly hlášeny žádné významné vedlejší účinky nebo nepříznivé účinky. To platilo i u lidí, kteří se ashwagandha dlouhou dobu.

Anekdoticky, Někteří recenzenti Amazon hlásit nežádoucí vedlejší účinky, které zahrnují:

• Zhoršení deprese a úzkosti
• Podrážděný žaludek, nevolnost, zvracení a průjem
• Nespavost
• Bolest kloubů

Ashwagandha se nedoporučuje pro ženy, které jsou těhotné nebo kojící. Rostliny mohou mít abortifacent účinky v těhotné ženy. Tam je nedostatečný výzkum k určení bezpečnosti pro kojící matky.

Organické ashwagandha kapsle může spolupracovat s řadou léků. Patří mezi ně léky na hypertenzi, antidiabetickými léky, sedativa a barbituráty, imunosupresivní léky, štítné žlázy, léky a benzodiazepiny.

Ohodnotit Tento článek

(1 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)