3
3.57
7
Vytváření zásobníku pro optimální duševní funkce bude téměř vždy zahrnují jeden nebo více chytrých drog z rodiny racetam nootropika.
Phenylpiracetam je nejsilnější nootropní racetam v současné době k dispozici a pravidelně dostává nadšené ohlasy od uživatelů. Je to často skládané s alfa GPC nebo citicolin zesilovat své účinky a zahnání bolesti hlavy acetylcholinu, příležitostný vedlejší účinek užívání racetam.
Tolerance je známo, že stavět s tohoto racetam, a někdy rychle. Aby se zabránilo tolerance od budovy, cyklu s pravidelností nebo odsunout jeho využití pro zvláštní příležitosti jako celonoční cram relace nebo velké projekty náročné hodně tvůrčí zaměření a dlouhé hodiny.
Tento článek se zaměří na výhody použití Cholin Stack Phenylpiracetam a jak se takové zásobníku.
Paměť
Pozor
Zaměření- Prokázáno, že podpora paměti & učení
- Zlepšuje pozornost & bdělosti
- Vylepšuje produktivitu & duševní zaměření
Phenylpiracetam
Příbuzná témata
Phenylpiracetam je Piracetam s fenylovou skupinou. Tato malá proměnná dává 60 x zvyšuje sílu a účinnost tím, že jej snadněji přes krev - bariéra mozku.
Přídavek fenyl kroužku poskytuje výhody, které někteří uživatelé popisují jako upravené Adderall typ efekt – jmenovitě, o vyčistit smysl pro stimulace bez kávy nervozita a zaťal čelisti účinek amfetaminů.
Myšlení může stát mnohem více tekutin a zrušte zaškrtnutí políčka při uživatelé zpráva hledání snadné zaměření a vstřebávat informace.
Phenylpiracetam je známo, že zvyšují aktivitu receptorů acetylcholinu v hipokampu a to může také stimulovat rozvoj nových synapsí mezi neurony. Tím je vhodný pro studenty, kteří chtějí zvýšit svou kapacitu učení tím, že zvyšuje neuroplasticity.
Hlodavce studie ukázaly Úzkost a strach potlačit Phenylpiracetam a zvýšení tolerance zátěže, což je výhodné pro studium nebo práce. Bylo také prokázáno snížení amnézie, poskytují vyšší toleranci vůči chladu a zvýšení pohybové aktivity. Účinky nedostatku spánku jsou posun po celou dobu jeho používání v mnoha uživatelů.
Protože Phenylpiracetam je až do 60 x více koncentrované než Piracetam, potřebujete mnohem nižší dávka Chcete-li dosáhnout optimálních výsledků. Dlouhodobé studie zatím nebyly provedeny a doporučujeme uživatelům zůstat v doporučeném dávkování.
Mějte na paměti, že jeden racetam může mít efektivní výsledky za vás, zatímco další racetam nemusí přinést žádné výsledky vůbec. Není-li očekávaný výsledek v rámci doporučení pro dávkování, přepnutí na jiný racetam je dobrý průběh akce na uskutečnění.
Paměť
Zdraví mozku Poznávání- Podporuje paměť a synaptické plasticity
- Zvyšuje hladinu acetylcholinu
- Podporuje mozek zdraví a zaměření
Nejlepší cholinu produkty * ❯Cholin
Základní živina je nedílnou součástí funkce mozku, stejně jako neuronální buněčné zdraví. V Minimální požadavky FDA pro cholin lze nalézt v adekvátním množství nutričně vyvážené stravy, Nicméně mnohé studie zjistily, že rostoucí příjem cholin může zlepšit kognitivní výkonnost.
Potraviny, které mají vysoký obsah cholinu patří vejce, sojové, pšeničných klíčků, hovězí játra a brokolice. Chcete-li dosáhnout částky navržené pro stohování s ostatní nootropik, suplementace je obvykle efektivnější než použití potravin jako primární zdroj cholinu.
Cholin začal chytat zájmu výzkumníků výživy, když bylo zjištěno, že plodu potkanů, jejichž matky nedostal dostatek cholinu v jejich stravě se méně rozvoj mozku a chudší vzpomínky po narození než ti, jejichž matky jedli dostatečné množství Živný. Další nedávný výzkum ukazuje Cholin může pomoci zabránit ztrátě paměti spojené se stárnutím, i když nemůže zvrátit demence, která již došlo.
Cholin je prekurzor acetylcholinu, důležitý neurotransmiter účastní formování paměti a konsolidace. Předpokládá se, že racetams zvýšit poptávku po neurotransmiteru acetylcholinu, což může vysvětlovat výskyt bolestí hlavy, která je často dosaženo prostřednictvím suplementace kvalitní cholinu produkt jako Alpha GPC, Centrophenoxine, nebo citicolin.
Protože cholin, sama o sobě je kladně nabité molekuly, má špatného pronikání krev - bariéra mozku, což je systém filtrování, který odděluje cirkulující krve od mozkové tkáně. To znamená, že jednoduché cholinu doplňky často získat Nevybraná Vaše neurony v míře dostatečné pro zvýšení inteligenčního.
Alfa GPC, Centrophenoxine, a citicolin jsou tři speciálně formulovat cholinu doplňky cílem mít lepší využití v mozku. Ze tří, Alpha GPC je nejvyšší kvalita, ale také nejdražší. Mnoho uživatelů zjistíte, že Citicolin (také známý jako CDP cholin) poskytuje dobrou rovnováhu, ceny a efektivnosti pro jejich potřeby.
- Prokázáno, že podpora paměti & učení
- Zlepšuje pozornost & bdělosti
- Vylepšuje produktivitu & duševní zaměření
Phenylpiracetam Cholin Stack poměr
Doporučujeme vyzkoušet Phenylpiracetam a cholin stack bez kombinování jinými racetams do zásobníku v počátku. Je důležité najít nejnižší dávka, která má požadované účinky v rámci jednotlivých neurochemie.
Zakomponována, Phenylpiracetam je na vyšší straně, ale kvůli jeho zesílená účinnost, To vyžaduje nižší dávky, Takže je cenově výhodnější v průběhu času. Hledání na nejnižší dávku, která bude pracovat pro vás je důležité, protože faktor tolerance s tímto konkrétním racetam. Doporučujeme začít s: 100mg Phenylpiracetam a 250mg Citicoline.
Existuje synergický účinek, který může nastat při kombinaci dvou látek zlepšení kognitivní, tím některé optimalizace, nebo vše, účinky obou složek. Udržování přehledu o vaše výsledky budou přínosné pro doladění nootropní stack pro váš vlastní mozek a tělo, Jak čas pokračuje.
Je-li žádné účinky se vyskytují první den, zvýšení Phenylpiracetam o 50mg a nějakou dobu účinky se zkušeným. Můžete zvýšit dávkování až maximálně 250 mg, Ačkoliv většina jedinců by mělo dojít k výsledkům při nižších dávkách.
Poločas je asi 3-5 hodin, tak dávkování podruhé během dne je schůdné řešení, v případě potřeby. Byly hlášeny poruchy spánku pro ty, kteří tento lék určený inteligentní později v den.
Celkově, Phenylpiracetam cholin stack je vynikající volbou pro studenty šprtání na zkoušky, nebo pro ty, kteří se připravují na velký projekt v práci, nebo ty, kteří pracují dlouhé hodiny. Doporučujeme rezervace tohoto racetam za použití speciální příležitosti, což umožní váš mozek zachovat svou citlivost silné účinky Phenylpiracetam cholin stack.
Cholin vedlejší účinky
Cholin je hodnocen jako pravděpodobně bezpečné při použití orálně ve vhodných dávkách, podle přírodní komplexní databáze léků.
To má úroveň přípustnou horní sání (UL) z 3.5 gramů na den. V dávkách vyšších než 3.5 gramů denně, je hodnocen jako možná nebezpečné kvůli vyššímu riziku nežádoucích účinků.
Cholin bitartrát je obecně dobře snášen u většiny lidí, kteří ji. Nicméně, negativní účinky mohou zahrnovat zvýšené pocení, rybí zápach, zažívací potíže, zvracení nebo průjem (zejména v případě, že použití ve vysokých dávkách).
Jedna studie zjistila vyšší riziko kolorektálního karcinomu u žen mezi těmi, kdo vedou ke zvýšení spotřeby cholinu ze zdrojů potravy. K pochopení tohoto rizika je zapotřebí další výzkum.
Cholinu doplňky mohou komunikovat s atropinem, což je lék, který se používá k léčbě nervových agent nebo otrava pesticidy. Cholin může způsobovat tento lék méně účinné.
Tento dietní živiny mohou také zvýšit riziko inkontinence, pokud se užívají nadměrně vysoké dávky, větší než 9 gramů na den.
Používáte-li Alpha GPC jako zdroj cholinu, NMCD to hodnotí jako možná bezpečné, když se užívá perorálně a vhodně. Dávky 400 mg užívaná třikrát denně po dobu až 12 měsíce byla shledána jako bezpečná ve dvou studiích.
Uživatelé mohou zaznamenat menší vedlejší účinky, včetně pálení žáhy, podrážděný žaludek, nevolnost, závratě, průjem, kožní vyrážka nebo bolest hlavy.
Bezpečnostní profil je hlášena pro CDP cholin (Citicolin). Je hodnocen jako možná bezpečné v dávkách 1 – 2 gramů na den 60 do 90 dny.
Nežádoucí účinky mohou zahrnovat nevolnost, průjem, insomnie, zácpa, bolest hlavy, změny vidění, bolest na hrudi, bušení srdce, nízký krevní tlak (hypotenze), změny srdeční frekvence a kožní vyrážka. Nicméně, NMCD konstatuje, že ve studiích zahrnujících CDP cholin, Tyto vedlejší účinky nevyskytuje častěji než u těch užívajících placebo.
Anekdoticky, Někteří uživatelé říkají, že při cholin doplněk v jejich nootropní stack může vést k únavě, mlha mozku, podrážděná nálada, úzkost či deprese. Pokud zaznamenáte některý z těchto efektů při použití Phenylpiracetam cholin stack, doporučuje se upravit vaše dávkování nebo přestat užívat cholin na pár dní.
Doprava zdarma
- Corbin KD, Zeisel SH. Nutrigenetics a nutrigenomiky dietní požadavek na cholin. PROG Mol Biol Transl Sci. 2012
- Poly C, Massaro JM, Slivka, Wolf PA, Cho E, Krall E, Jacques PF, Au R. Vztah dietní cholin kognitivní výkon a hyperintensity bílé hmoty v kohortě potomstvo Framingham. Am J Clin Nutr. 2011
- Nurk E, Refsum H, Bjelland jsem, Drevon CA, Řekněte GS, Ueland PM, Vollset SE, Engedal K, Nygaard HA, Smith DA. Plazmě zdarma cholin, betain a kognitivní výkonnost: Hordaland zdravotní studie. BR J Nutr. 2013
- Gonzales MM, Tarumi T, Kaur S, Nualnim N, Ladem BA, Pyron M, Tanaka H, Haley AP. Aerobně posilovací a mozek: zvýšené koncentrace N-acetyl aspartátu a cholin vytrvalost cvičil středního věku dospělých. Topogr mozku. 2013
- Deminice R, Rosa FT, da Silva LE, Do Jordao AA. Taurin suplementace není snížit hladiny homocysteinu a poškození jater vyvolané cholin nedostatečná strava. Život Sci. 2014
- Blusztajn JK, TJ zde: Mellott. Neuroprotektivní akce perinatální cholin výživy. Clin Chem Lab Med. 2013
- Akhapkina VI, Akhapkin RV. [Identifikace a vyhodnocení neuroleptický aktivity phenotropil]. ZH Nevrol Psikhiatr Im S S Korsakova. 2013
- Ratnikov VI, Ostrovskaia RU, Vazhenina ZP, Skoldinov AP. [Vliv piracetamu derivátů na tvorba protilátek]. Biull EKVD Biol Med. 1985
- Savenkov AA, Badalian OL, Avakian GN. [Nootropika a antioxidantů v komplexní terapii symptomatickou poúrazové epilepsie]. ZH Nevrol Psikhiatr Im S S Korsakova. 2013
- Tiurenkov IN, Samotrueva MA, PriluchnyÄ SV. [Psychomodulating činnost phenotropil v experimentální hypertyreóza]. EKVD Klin Farmakol. 2013
Článek naposledy aktualizován: 14., 2018 od Nootriment
3 Komentáře
Im s výše zásobníku, která je alfa gpc a phenylpiracetam, ale problém je namísto nemít bolesti hlavy při kombinaci obou, ve skutečnosti mám. Teď, když neberu alfa i obvykle jdou na necítí jakýkoli druh sife efekt. Prosím poradit o co by mohlo být problém.
Ahoj Jiří,
Jaké dávky berete? Někteří lidé zjišťují, že použití Alpha GPC s Racetams vyvolává bolesti hlavy v protikladu k jim brání a to může být způsobeno normální dietní příjem cholinu nebo úrovně osobní citlivosti. Všemi prostředky, Pokud Alpha GPC je příčinou bolesti hlavy pak můžete jistě použít Phenylpiracetam bez ní a dobré výsledky. I když to může být jen šťourat se dávky bit trefit správnou úroveň.
Já koupil prášek a doporučil mi jen vzít 2 dávka 70 mg. v týdnu a ale doporučeno být denně minimálně 100 mg, Takže moje otázka je; Jaká je správná dávka pro optimální výsledky?? Děkuji a doufám, že vaše komentáře