Fosfatidylserin vedlejší účinky na krevní tlak a celkovou bezpečnost

S jeho rolí jako klíčovou součástí buněčné zdraví, Fosfatidylserin vedlejší účinky jsou daleko převažuje jeho přínosy. Tato fosfolipid, která se přirozeně vyskytuje v našem těle, je zodpovědný za regulaci různé aspekty metabolismu se naše buňky.

Fosfatidylserin obsahuje také cholin, pre-kurzor na acetylcholin, neurochemické svázána do paměti, duševní zaměření, a mozku plasticity. Bylo také prokázáno, že fosfatidylserinu snížení tělesné stresové reakce snížení hladiny kortizolu.

Co je kompromis pro všechny tyto výhody? Pojďme se podívat na jak tělo využívá této přírodní sloučeniny, a zjistěte, zda jsou všechny možné nežádoucí účinky přípravku fosfatidylserinu doplňuje.

Fosfatidylserin

Nálada dodatek

Paměť

Funkce neuronu

Nálada

Jak to funguje:

• Podporuje paměti funkce & poznávání
• Posiluje zdraví neuron & komunikace
• Může zlepšit náladu, režim spánku & relaxace

Dávkování:

Mezi 100 - 500 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní fosfatidylserinu ?

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Fosfatidylserin účinky a Role

Fosfatidylserin bylo prokázáno, že snížení nadměrné hladiny kortizolu v těle. Kortizolu je naše odpověď číslo jedna stresový hormon.

Vždy, když prožíváme fyzické nebo duševní stres, kortizolu, steroid, je uvolňován kůry nadledvin.

Účelem hormon je aktivovat náš boj nebo let reakce.

Ve zdravým podmínkách, kortizolu může snížit zánět a vyrábět extra energii prostřednictvím zvýšení metabolismu. Nicméně, Když je k dispozici příliš mnoho kortizolu, může narušit spánek, nižší odolnost, způsobit nárůst tělesné hmotnosti, generovat pocity úzkosti a deprese, a zabít libido.

Tyto příznaky může vytvořit tak bludný kruh ještě více stresu. Bojem proti nadměrné tvorby kortizolu, Fosfatidylserin jako doplněk může zabránit tyto nežádoucí vedlejší účinky a ztlumit dopad útoku paniky nebo stres. Tímto způsobem, Fosfatidylserin stále stresové reakce v šachu.

Kognitivní výhody fosfatidylserinu

Kromě zmírnění fyzické reakce na stres, Fosfatidylserin poskytuje také chemický základ pro velké duševní zdraví. Přirozeně obsahuje cholin, Super-živina, která je vlastní syntézu fosfolipidů.

Známý pro jeho zlepšení kognitivních, cholin, a jeho produkt acetylcholinu, podpořit růst zdravých mozkových struktur. Adekvátní množství cholinu zvyšuje přenos informací mezi buňkami, a podporuje růst synaptických spojů mezi neurony.

Tyto funkce generovat zlepšení paměti, zvýšené duševní jasnost, a zvýšenou schopnost tvořit verbální a logické uvažování v uživatelů. Z tohoto důvodu, Fosfatidylserin byla úspěšně předepsané pro pacienty trpící řadou závažných neurologických poruch, jako je Alzheimerova nemoc.

Lidé s zdravé mozkové tkáně zjišťují, že při cholinergní Doplňky navozuje pocity velké duševní bystrost, Skvělé odvolat faktů, a rychlé časy odezvy na podněty.

Tam byly žádné významné vedlejší účinky fosfatidylserinu hlášeny, vztahující se k poznání vůbec. Je považován za non toxické a velmi bezpečné pro spotřebu, snadno tolerovány většina lidí.

Fosfatidylserin vedlejší účinky a ředění krve

Zatímco tam byly žádné duševní vedlejší účinky s použitím fosfatidylserinu, Existuje jedna oblast upozornění pro velmi malou podmnožinu potenciálních uživatelů. Jedinou kontraindikací je pro lidi, kteří mají předepsané farmaceutický krev tenčí Heparin.

Fosfatidylserinu může potencovat účinky Heparin a vytvářet problémy s zdravé krevní srážení. V menší míře, ředění fosfatidylserinu vedlejší účinky krve může také nastat s kyselinou acetylsalicylovou, Trental, Plavix, nebo Coumadin. Pokud užíváte v současné době značné množství těchto léků, Zeptejte se svého lékaře před přidáním fosfatidylserinu do mixu.

Fosfatidylserinu a Ginkgo Biloba

Mnoho lidí se fosfatidylserinu v zásobníku s bylinkovým Ginkgo Biloba. Ginkgo je starověký kognitivní booster který funguje zvýšením přítoku krve do mozku. Zatímco jsou synergické duševní účinky fosfatidylserinu a Ginkgo Biloba, párování může také způsobit nadměrnému ředění krve. Z tohoto důvodu, doporučuje se, aby tyto dva doplňky nesmí užívat souběžně.

Je pomocí fosfatidylserinu při cvičení bezpečné?

Fosfatidylserin je také široce uváděny na trh jako doplněk cvičení. Konkrétně, jeho schopnost cíl kortizolu je velmi užitečné pro sportovce jako tělo obecně produkuje příliš mnoho kortizolu v reakci na těžké cvičení například vzpírání.

Fosfatidylserin pomáhá vzpěrači spravovat jejich těla reakci na fyzickou zátěž, a zastaví tělo od své havarijní spalování svalové vytvořit energii. Mnoho kulturistů tvrdí, že pravidelné stravy fosfatidylserinu zabránit nechtěná ztráta svaloviny z přetrénování.

Nejen že je bezpečné pro použití v tomto kontextu fosfatidylserinu, je to vlastně velmi prospěšné.

Nejlepší dávkování fosfatidylserinu

Zatímco FDA nepředložilo oficiální doporučené denní dávky fosfatidylserinu, lékaři, kteří navrhují doplnění fosfatidylserinu obecně poradíme 100 – 300 mg / den. Fosfatidylserin má krátký poločas v těle, Proto se doporučuje rozdělit dávkách v průběhu dne, v nejméně třech krocích.

Dokonce až dvojnásobek doporučené dávky, žádné fosfatidylserinu, vedlejší účinky byly poznamenal, jiné než občasné žaludeční.

Zatímco Fosfatidylserin je myšlenka ke zvýšení spolehlivosti spánkové cykly omezením kortizolu, lidé, kteří jsou velmi lehký spánek by měl pokusit váhu dávek směrem k dřívější části dne, užití poslední dávky v odpoledních hodinách. U některých velmi citlivých lidí, zvýšené duševní jasnost bude to těžké usnout hned. Celkově, vedlejší účinky jsou lehké a vzácné, Zatímco si fosfatidylserinu jasné výhody jsou bohaté.

Ohodnotit Tento článek

(37 hlasy, průměr: 3.11 z celkových 5, Jmenovité)