Přínosy pro zdraví červená paprika – To opravdu funguje? [Recenze výzkumu]

Paprika červená paprika (bývá označována také jako červené papriky) are purported to have a number of health benefits, Kromě toho, že bohatým zdrojem vitamínů a živin.

Červená paprika obsahuje karotenoidy jako beta-karoten a dalších fytochemikálií, které ukázaly antioxidační a protizánětlivé účinky.

Červené papričky cayenne, specifický druh rostlin rodu Capsicum, also contain the alkaloid capsaicin which exhibits a wide range of physiological effects and can be used as a dietary supplement.

Výňatky z tohoto pepř jsou považovány za podporuje zdravou hladinu lipidů v krvi, zdraví očí, pomůže zmírnit bolest, Podpora oběhu, zlepšují trávení a podporují metabolismus tuků.

Podle 2016 článek v deníku Molekuly, kapsaicin je v současnosti zkoumají “u onemocnění jako jsou obezita, cukrovka, kardiovaskulárními chorobami, rakovina, nemoci dýchacích cest, svědění, žaludeční, a urologických onemocnění.” [1]

Kapsaicin

Extrakt pepře

Kloubů

Chuť k jídlu ovládání

Vitalita

Jak to funguje:

• Podporuje zdravé trávení & průtok krve
• Podporuje společné funkce & bolest reliéf
• Podporuje kontrolu & váhu ztráta chuti k jídlu

Dávkování:

Mezi 1000 - 2000 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní kapsaicin produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Paprika červená paprika

Existují různé types of red capsicum peppers. Tento název se používá k odkazu jak mírné a sladkou paprikou, stejně jako jejich kořeněná a ostrá kajenský pepř nebo chilli bratranci.

Existují také různé papriky, které začínají jejich životní cykly zelené, a potom zčervenají jako jsou plně zralé.

Na rozdíl od chili papričky, červené papriky nesmí obsahovat žádný z účinné látky kapsaicin. To je primární zdraví posílení sloučeniny, která byla zjištěna v extrakt plodů papriky.

Nicméně, i když papriky nejsou zdrojem kapsaicin, stále podporovat zdraví výhody a jsou výživné potraviny přidat do stravy.

Červené papriky jsou zdrojem vitaminu C, Vitamín E, Vitamín A, Vitamín B6, Vitamín B2, Vitamín K, Vitamín B3, Vitamín B1, Kyselina listová, vlákno, molybden, draselný, mangan, fosfor a hořčík.

These peppers also contain a range of carotenoids and flavonoids which are associated with anti-oxidant activity Some of the additional phytonutrients identified in this pepper are:

• Flavonoidy (apigeninu, hesperidin, isoscoparin, kaempferol, luteolin, Quercetin, myricetin, Quercetin, hesperidin, apigeninu, orientin, isoscoparin)
• Karotenoidy (alfa karoten, antheraxanthin, beta-karoten, kapsantin, kapsorubín, cryptoflavin, cryptoxanthin, Lutein, lykopen, vicenin, zeaxanthin)
• Deriváty kyseliny hydroxyskořicová (navíc ferulovou kyselinu, kyselina chlorogenová, Kyselina skořicová, coumaric kyselina)
• Deriváty kyseliny hydroxybenzoové (kyseliny gallové)

Výzkum ukázal, že tyto rostlinné chemikálie jsou spojeny s pozitivní účinky na kardiovaskulární zdraví, Obezita, regulace krevního cukru, zdraví vize, a mnoho dalšího.

Červené papričky Cayenne

Červené papričky cayenne have been used in traditional medicine practices for thousands of years. Historicky, používají se pro žaludek a dyspepsie.

Moderní výzkum naznačuje výhody pro bolest kloubů, zdraví srdce a oběhové funkce. Přidání více chilli papričky do svého jídelníčku nebo začíná používat doplněk kapsaicin může podporovat zdraví několika způsoby.

Kajenský pepř nebo chilli papričky jsou údajně podporovat přínosy pro zdraví, protože obsahují alkaloid kapsaicin. Tento alkaloid se vyrábí výhradně v rámci rostliny v botanické rodu Capsicum. [2]

Kapsaicin je schopen aktivovat kation kanál s názvem TRPV1 na buňkách, někdy označovány jako capsaicin receptor. Aktivací TRPV1 je známo, že vliv vápníku signalizace a vyvolávat řadu fyziologických účinků po celém těle.

There is a lot of current research directed at better understanding the ways that red capsicum peppers impact health u člověka. Studie naznačují, přínosy pro obezitu, bolest zad, bolestí hlavy clusteru, příznaky rýmy, léčení kožních lézí, fibromyalgie a další.

Přírodní léky komplexní databáze uvádí, že více než 1800 Doplňky stravy a přírodních zdravotních produktů jsou k dispozici, které obsahují kapsaicin.

Tyto produkty jsou formulovány jako krémy, pilulky, výtěry, nosní spreje, opravy, kapsle, tinktury, omáčky a prášky. Vždy používejte paprika produkty podle výrobce’ Doporučené návrhy.

Červená paprika kardiovaskulární výhody

Centrum lékařské univerzity v Marylandu (UMM) hlásí, že červená paprika chili papričky byly použity jako potravin a léků pro více než devět tisíc let.

UMM říká, že různé druhy Capscium annuum, používal ke zlepšení oběhu indický, Indiána, Korejština, Japonských a čínských léčitelů.

Přírodní léky komplexní databáze uvádí, že zelená a červená paprika, paprika se tradičně používají pro zvýšené hladiny krevních tuků (hyperlipidémie), Vysoké LDL-C (hypercholesterolemií), ucpané tepny (ateroskleróza) a předcházení infarktu.

While capsicum peppers have been used traditionally for these purposes, nejsou schváleny FDA jako lék pro prevenci nebo léčbu kardiovaskulárních onemocnění.

Kapsaicin a jiné fytonutrienty v červených chilli papričky jsou údajně zvyšuje vazodilataci, termogenezi a oběh. Mohou podporovat krevní průtok tělesem podporou funkce endotelu a způsobuje krevní cévy rozšíří nebo rozšířit.

Tím, že přiměje krev efektivněji skrze tělo, Tepenná plaketa vklady jsou lépe vyprázdnit, tkáně jsou lépe okysličené a srdce dojde k menší namáhání a opotřebení. [5]

A 2016 výzkumné studie z Číny uvádí, že “kapsaicin a TRPV1 může být potenciální cíle pro řízení kardiometabolické cévních chorob a jejich dysfunkce orgánů související cíle.” [5]

More studies are underway to determine the ways that green and red capsicum peppers might support the cardiovascular system and protect against oxidative stress.

Funguje červená paprika na rakovinu?

Podle komplexní databáze přírodní léky, ” Antimutagenní a tumoricidní účinky různých plodů papriky, kapsaicin a další složky, uvedly, in vitro a výzkum na zvířatech, stejně jako v různých hodnocení.”

A 2016 research study from the School of Public Health at Sun Yat-Sen University in China stated that the biological effects of red capsicum peppers “might be related to prevention and treatment of several cancers, včetně plic, játra, prsa, žaludek, colorectum, děložní hrdlo, and prostate cancers.” [6]

Preliminary laboratory studies suggest that capsaicin in red capsicum peppers exhibits anticancer and chemopreventive effects. Nicméně, there is no research available to evaluate capsicum’s effects on cancer in humans.

Více in vitro studies have shown that capsaicin inhibits the development, progression and survival of various types of cancer cells. Anti-cancer effects have been observed in models of liver (poruchou funkce jater), gastric and pulmonary cancers. [3]

Like other compounds extracted from turmeric, černý pepř, česnek, saffron and ginger, capsicum peppers seem to work by:

• Inhibiting the proliferation (rychlé násobení) rakovinných buněk;
• Inhibiting the invasion of healthy cells/tissues by tumors;
• Slowing down the migration (spreading) rakovinných buněk;
• Inducing normal cell death (Apoptóza) v nádorových buňkách;

Capsaicin in red capsicum peppers may also help to sensitize tumor cells and make them more susceptible to the effects of radiation treatments and chemotherapy. [6]

While some early stage evidence indicates anti-cancer effects from constituents found in capsicum peppers, significantly more research is needed before any determinations of therapeutic efficacy can be made.

It is too early to say whether red capsicum extract has any effect on cancer risk in humans.

Závěr

In addition to the benefits mentioned above, phytochemicals identified in both green and red chili peppers might be helpful for blood sugar regulation, controlling the appetite supporting immune function, supporting joint comfort, zdraví kůže, longevity and more.

Capsaicin in chili peppers activates TRPV1 receptors throughout the body, which are believed to induce a wide array of physiological effects in humans. Nicméně, přesný mechanismus účinku není dosud dobře rozuměl.

Consumption of chili peppers and/or using capsaicin dietary supplements is generally safe and not likely to cause serious side effects. Nicméně, there are some negative effects and possible drug interactions to be aware of.

Individuals may experience nausea, zvracení, průjem a žaludeční potíže po požití kapsaicinu obsahující paprika.

Ne každý snáší dobře kořeněná jídla. Mnoho celé papriky může způsobit pocit pálení v ústech, rty, hrdlo, jazyk, oči a ostatní slizniční tkáně.

If you want to achieve the positive effects linked to capsaicin supplementation without consuming hot chili peppers, Některé enterickým povlakem doplňky stravy jsou dostupné, které poskytují složkou v podobě biologicky, ale nemají dráždit, ústech nebo v zažívacím traktu.

Požádejte svého lékaře o zda červená paprika extrakt doplňky jsou vhodné pro vás, zejména v případě, že v současné době užíváte léky na ředění krve a léky na vysoký krevní tlak.

Ohodnotit Tento článek

(1 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)