Co je Resveratrol: Dávky, Účinky a nežádoucí účinky

Resveratrol je osvědčený anti-stárnutí doplněk, který může posílit zdraví mozku a podporovat delší životnost.

Resveratrol je stilbenoid a druh chemický látky, která se vyrábí několik různých druhů rostlin. Jedná se o japonské Křídlatka, ze které je extrahován komerčně.

Vyskytuje se také v Extrakt z hroznových semínek, kůže, červené hrozny a jiné ovoce. Červené víno obsahuje také malé množství resveratrolu a tato složka je prodáván jako potravní doplněk, o sobě a v životě rozšíření zásobníků.

Velká část současného výzkumu ukazuje, že tento doplněk působí jako antioxidační a protizánětlivé. Přestože tento dodatek je velmi dobře absorbovány lidským tělem, má také poměrně nízkou biologickou dostupnost, protože to je rychle metabolizován a eliminován.

Vědci byli zájem o zkoumání tento dodatek od 1992, Když byla objevena jako přísada v červeném víně, ale v poslední době to byla zdůrazněna v médiích pro jeho dlouhou životnost výhody.

Některé uživatelské recenze také zpráva zvýšené zaměření, koncentrace a duševní jasnost, když se vezme Resveratrol, samotné nebo v nootropní stack.

Resveratrolu

Antioxidační doplněk

Proti stárnutí

Zdraví srdce

Energetický metabolismus

Jak to funguje:

• Antioxidant slouží k boji proti známkám stárnutí
• Zlepšuje mitochondriální zdraví & energetický metabolismus
• Snižuje zánět & zvyšuje průtok krve

Dávkování:

Mezi 150 - 500 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Top produkty Resveratrol * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Účinky resveratrolu:

Jak přesně funguje Resveratrol?

Existuje ještě nějaká debata o tomto, ale to se jeví jako typ antioxidant. V laboratorních studiích, je to účinný likvidátor volných radikálů, spolu s řadou jiných oxidantů.

To také bylo prokázáno, že inhibuje lipoproteinu s nízkou hustotou (LDL) oxidace.

Tento doplněk pomáhá také k aktivaci důležité buněčné antioxidační obrany tím, že produkuje řadu vnitřních enzymatické antioxidanty jako Glutathion, kataláza, a další.

To je zajímavé všimnout si, že tato akce se zdá být velmi závislé na dávce. Když se užívá ve vysokých dávkách, Resveratrol může skutečně podporovat oxidaci.

Několik jiných protichůdných teorií o tom, jak by práce Resveratrol, Ale ty stále třeba důkladněji prostudovat. To je myšlenka možná inhibovat agregaci trombocytů a také podporují vazodilataci, nebo zahájení/rozšíření cév. To se provádí prostřednictvím produkci oxidu dusnatého.

Z hlediska jeho účinky na kognitivní, Resveratrol je známo, že stimulovat uvolňování noradrenalinu na střední úrovni. Noradrenalin je jeden z hormonů nadledvin, které podporuje pocity duševní bdělost a zvyšuje naši pozornost a percepční povědomí.

To by mohlo vysvětlovat, proč uživatelé pocit, že jejich koncentrace a duševní odolnost dokresluje při užívání tohoto doplňku. Resveratrol je také MAO Inhibitor a Agonisté serotoninu. Jako takové, To může zlepšit náladu, snižuje úzkost a dokonce vést k lepší kvalitu spánku.

Zatímco jsou relativně krátkodobé účinky resveratrolu ve srovnání s ostatní nootropik, rozmanité mechanismus účinku znamená, že tento dodatek by • učinit synergickým dobře s silnější kognitivních enhancerů.

Výhody resveratrol:

Resveratrol je nejznámější výhodou je, že může prodloužit životnost určitých buněk o celých 70%.

Tato sloučenina byla pozorována vyvolat změny v genové exprese, která může vést k výrazné prodloužení života u lidí.

Tento efekt může být tím, že Resveratrol napodobuje účinky kalorií dietou v buněčné funkce. Výsledkem je pomalejší rychlost stárnutí a růstu buněk, jakož i zvýšené inzulínové citlivosti, zlepšení fyzické vytrvalosti a větší produkci buněčné energie.

Zde je předběžný výzkum, označující, že Resveratrol by mohla být účinná jako podporu hubnutí. Tyto studie jsou označující, že tento doplněk může stimulovat expresi adiponektinu, je hormon vymizelá mají anti-obezita vlastnosti a také bojovat proti inzulinové rezistence.

Jiné studie také ukázaly, že Resveratrol může pomoci urychlit metabolismus a působí proti tvorbě tukových buněk.

Existuje určité důkazy, které naznačují, že Resveratrol mohou držet slib jako příplatek proti rakovině.

V několika studiích dodatku ve skutečnosti bylo zjištěno, že potlačit progresi rakoviny prsu v jeho nejčasnějších stádiích. To je myšlenka k práci tím, že brání estrogen z reaguje s DNA molekul a tvoří sloučeniny, které označují začátek tvorby buněk rakoviny.

Resveratrol také posuzovalo schopný snížit LDL nebo "špatné’ cholesterolu v krvi. Spolu s touto, To může zabránit kornatění tepen a buď nižší krevní tlak nebo alespoň udržet na uzdě.

Když studoval jako součást červeného vína, Resveratrol je také považován za slibují v boji proti věkem poruch, jako je zánět a neurodegenerativních onemocnění.

Nejzajímavější z těchto výhod je pravděpodobně potenciální snížení zánětu, vzhledem k tomu, to je myšlenka hrát významnou roli v téměř všech typů onemocnění nezaplacených. Zánět a kornatění cév v mozku může přispět k rozvoji Alzheimerovy choroby.

Dávkování resveratrolu:

Lékařská komunita dosud stanovena definitivní Doporučená dávka pro Resveratrol.

Studie a důkazy naznačují, že pro ty, kdo jsou nezdravé a chtějí zlepšit své celkové kardiovaskulární zdraví, Citlivost na inzulin, a dlouhověkosti, začíná s pouhými 10 mg / den může být užitečné.

U jinak zdravých dospělých, někde mezi 100 a 500 mg je přijatelné. Jak se něco nového, začíná vždy na nejnižší účinnou dávku. Jen zvýšit dávkování jednou seznámením se s účinky, a i pak to tak pečlivě v pomalé a řízeným způsobem.

Vedlejší účinky resveratrolu:

Resveratrol se zdá být poměrně bezpečné, doplněk, který je velmi dobře snášen u lidí. Vlastně, dávkách až 5 gramů (rozhodně není doporučeno) byla přijata s jen trochu mírné žaludeční potíže a nevolnost. Žádné nebezpečné hlášeny nežádoucí účinky byly dosud při užívání resveratrolu.

Resveratrol recenze:

Nejlepší průběh akce pro někoho zájem získat potenciální výhody Resveratrol by bylo začít tím, že velmi malá dávka, říci 10 mg / den. Ačkoli je stále příliš brzy říci přesně kolik tento doplněk může udělat pro vás, tam je určitě velký příslib a potenciál.

To nabízí některé výhody nootropní k zvýšení inteligenčního potenciálu a to může zlepšit zdraví vašich buněk zároveň snižuje příznaky stárnutí. Pokud navrhujete komplexní nootropní stack, možnost propojení Resveratrol se podobné složené Pterostilbene Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků.

Ohodnotit Tento článek

(19 hlasy, průměr: 3.53 z celkových 5, Jmenovité)