8 Způsoby Rhodiola tablety může zlepšit náladu a energetické hladiny

Rhodiola 500 mg tablety jsou užitečné pro boj s únavou, zlepšuje náladu a podporuje sportovní výkon.

Rhodiola rosea je adaptogenní byliny to byl tradičně používá ke snížení stresu, zvýšit energii a podporuje imunitní systém.

Doplňky stravy Rhodiola také používá značně podle atleti ve skandinávských zemích a v Sovětském svazu. Vikingové údajně domníval, že tato bylina by mohla podpořit sílu a vytrvalost.

Výzkum ukazuje, že tablety Rhodiola může mít pozitivní vliv na hladinu energie v unaveni jedinců a podporuje kognitivní funkce, pocity pohody a fyzické zdatnosti u lidí s nízkou fyzičkou úrovní.

Rhodiola rosea kapsle jsou obvykle prodávané v 500 mg dávky a jsou přijímána jednou nebo dvakrát denně. Tento doplněk je vhodné pro krátkodobé použití a by měla být čištěna každé dva až čtyři týdny

Rozchodnice růžová

Dodatek k adaptogen

Nálada

Povzbuzující

Atletika

Jak to funguje:

• Adaptogenní byliny pro snížení stresu
• Zvýšení energie, zaměření & náladu
• Problémy se spánkem & podrážděnost, může snížit

Dávkování:

Mezi 200 - 1000 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní Rhodiola Rosea produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Proč používat Rhodiola tablety?

Rhodiola rosea pilulky jsou používány pro následující:

1. Únava
2. Kognitivní funkce
3. Paměť
4. Zvyšuje vytrvalost a sílu
5. Snižuje úzkost a mírné až středně těžké deprese
6. Posílení imunitního systému
7. Pomáhat, uklízet volné radikály
8. Stimulovat libido

Rhodiola Extrakt kořene může také sloužit jako doplněk terapie pro léčbu určitých onemocnění. Toto využití je často na základě historických nebo tradiční lékařské praxe a mnohé z těchto použití nejsou podporu výzkumu důkazy k určení účinnosti.

Tradičně, Rhodiola doplňky byly použity pro srdeční poruchy, hyperlipidémie, rakovina, tuberkulóza, cukrovka, nachlazení a chřipka příznaky, poškození jater, zlepšení sluchu a obecně snižuje fyzické účinky stresu.

Adaptogenní účinky Rozchodnice tablety

Rhodiola je druhou nejoblíbenější adaptogenní byliny používané dnes. Fráze “Adaptogen” byl nejprve vytvořen v 1947 Ruský vědec NV Lazarev.

Adaptogen je přírodní preparát, který je prý zlepšit schopnost organismu přizpůsobit do životního prostředí, chemické a fyzikální stresory. Tyto látky jsou prý obecně podporují homeostázy a odolnost vůči stresu. Oni neberou zvláštní podmínky, ale pomoci aby tělo zpět do rovnováhy.

Chcete-li být adaptogen, doplněk musí splňovat následující podmínky:

• By měla pomoci tělu bránit se všech forem stresu.
• Měli by mít normalizace vliv na fyziologii.
• By nemělo narušit normální fungování těla. To znamená, že by neměly mít za následek vedlejší účinky, ani by rostliny uplatňovat větší vliv, než je nezbytně nutné.

Rhodiola Rosea tablety jsou řekl, aby tyto podmínky splňuje, protože se zdá, že pro stabilizaci nálady, zmírnění únavy ve stresových situacích, a zvýšení pocitu pohody ve výzkumných studiích.

V jedné studii, Rhodiola byl podáván společně s Klanopraška extrakt a Sibiřský ženšen fyzickým osobám provádějící stresující kognitivní úkoly. Po jedné dávce, studovat účastníků zkušení zvýšená pozornost, rychlost zpracování a přesnost při použití tohoto doplňku.

Výzkum také ukazuje, že Rozchodnice pilulky může snížit hladiny kortizolu při perorálním. Tento hormon je uvolňován, když tělo zkušenosti stres, ale zvýšené hladiny kortizolu může vést k negativní účinky, včetně nárůstu tělesné a snížena imunita.

Rhodiola rovněž vykazuje antioxidační a protizánětlivé mechanismy a ovlivňuje hladiny neurotransmiterů inhibitory, včetně dopamin, serotoninový a noradrenalin.

Odrůdy z Rozchodnice růžová

Rhodiola rosea tablety může obsahovat výtažky z různých odrůd této rostliny. Podle folklóru, je to sibiřská Rhodiola Rosea, která obsahuje nejlepší podíl aktivních prvků, které poskytují léčivé výhody.

Je doporučeno používat produkty, které poskytují 2-3% rosavins a 0.8-1% salidroside. Rosavins a salidrosides jsou dvě kategorie aktivních látek v tomto bylinný extrakt.

Někteří výrobci, jako například Nová kapitola Rhodiola síla, propagovat své výrobky jako “Celé spektrum” Rhodiola extrakt. To znamená, že extrakt obsahuje všechny přírodní alkaloidy a phytonutrients nalezeno v rostliny v jejich přirozeném poměru.

Extrakty jsou rozlišeny podle jejich účinnosti. Například, Některé produkty jsou prodávány prostřednictvím Internetu může být označen jako 5:1 nebo 10:1 účinnost. A 10:1 Tabletu Rozchodnice znamená, že 10 gramů syrové rhodiola kořen byl použit k výrobě 1 gram extraktu.

Všimněte si, že různé produkty může doporučit různé dávky na základě účinnosti. Je také možné zakoupit Rhodiola rosea extrakt v dodatek k různých formátů, jako kapalné tinktury, čaje nebo sypkých místo tablety.

Dávkování pro Rhodiola Rosea tablety

V klinických studií, dávkách mezi 200 – 1000 mg / den • Rozchodnice růžová se obvykle používají. Pro většinu klinické využití, dávkách mezi 100 – 600 mg / den jsou považovány za účinné.

Rhodiola tablety jsou doporučovány pro použití na prázdný žaludek. Dávkování se obvykle opakuje 2 – 3 Kolikrát za den. Použití doplňků odpoledne se nedoporučuje, protože to může způsobit poruchy spánku u některých jedinců.

Podle databáze přírodních léčiv, Rhodiola má být použit pro 1 – 2 týdnů a pak by měla být přerušena na jeden týden. Neproběhly zatím žádné studie ke stanovení že optimální cyklus délky pro Rhodiola doplňuje. Někteří uživatelé hlásí Anekdoticky že používat pro delší dobu může způsobit toleranci k vytvoření.

Rhodiola tablety jsou hodnoceny jako možná bezpečné při použití až do 340 mg dvakrát denně po dobu 6 – 10 týdny. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat závratě, sucho v ústech, neklid a nespavost. Obraťte na svého lékaře před užitím rhodiola rosea prášky zajistit, že tento dodatek není možná její interakce s léky, které v současné době používáte.

Ohodnotit Tento článek

(3 hlasy, průměr: 4.67 z celkových 5, Jmenovité)